中學生

① 怎樣做一名合格的中學生

作為跨世紀的一代，我們不僅要認真學習科學知識，而且要培養我們的基礎道德觀念和良好的學習生活習慣，以及強烈的社會責任感，提高我們的思想道德素質，各方面綜合發展，以適應社會的進步，能夠在社會中有一立足之地。作為一名中學生，必須遵守的、最基本的法則就是中學生日常行為規范：自尊自愛，注重儀表；誠實守信，禮貌待人；遵規守紀，勤奮學習；嚴於律己，遵守公德。那麼，具體而言，應如何培養我們的思想道德素質呢？
一、講效率，做勤奮學習的中學生
上課專心聽講，勤於思考，積極參加討論，勇於發表見解。認真預習、復習，主動學習，按時完成作業，考試不作弊。生活有規律，按時作息，珍惜時間，合理安排課餘生活，堅持鍛煉身體。
二、講禮貌 做言行文明的中學生
在平時的談話中，要注意使用禮貌用語，注意場合，態度友善，要講普通話。接受或遞送物品是要起立並用雙手。未經允許不進入他人的房間、不動用他人物品、不看他人信件和日記。不隨意打斷他人的講話，不打擾他人學習工作和休息，妨礙他人要道歉。上、下課時起立想老師致敬，下課時，請老師先行。尊重教職工，見面行禮或主動問好，回答師長問話要起立，給老師提意見態度要誠懇。
三、講友善 做關愛他人的中學生
在我們的生活中，時常會遇到一些問題，這時就需要他人來幫助你，在我們的生活中，不單單是要別人來幫助你，更要學會去關心、愛護身邊的人，甚至是一個素不相識的人，只要他需要關愛，就要盡自己最大的力量來幫助他.同學之間互相尊重、團結互助、理解寬容、真誠對待、正常交往、不以大欺小，不欺侮同學，不戲弄他人，發生矛盾多做自我批評。只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的樂園，獻出你的愛，為世界畫一道彩虹！
四、講誠信 做表裡如一的中學生
「一諾千金，說到做到」，也就是說我們要守信用，重承諾，它要求我們答應別人的事就一定要做到，忠於自己的諾言，「言必信，行必果」，不自食其言，一個人說話不算數，偶然有一次，大家能原諒他，時間長了，就會失去人們的信任，就沒有人願意與他共事，這樣，他還怎麼能在社會站住腳，還怎麼能做大事呢？誠實守信，言行一致，答應他人的事要做到，做不到時表示歉意，借他人錢物要及時歸還。不說謊，不騙人，不弄虛作假，知錯就改。
五、講衛生 做身心健康的中學生
講究衛生，養成良好的衛生習慣。穿戴整齊，樸素大方。講衛生，不僅僅指身體的清潔，還包括身心方面的衛生。舉止文明，不說臟話，不罵人，不打架，不賭博，不涉及未成年人不宜的活動和場所。在與同學的交往中，不要總是注意別人的缺點不足，不驕傲自大，不要心胸狹窄，總是和同學間發生矛盾，要正確的看待自己和他人，找准自己的正確位置，嚴格要求自己。正確對待困難和挫折，不自卑，不嫉妒，不偏激，保持心理健康。
六、講自主 做自強上進的中學生
人類歷史從原始社會的「刀耕火種」到今天的「高科技的信息時代」，人類發展的每一步無不是創新的產物。歷史告訴我們，只有創新，勇於創新，敢攀高峰，我們的社會、國家和個人才能發展。我們的生活需要創造，我們的學習也需要創造，在學習中，不斷為自己定下目標，讓自己不斷的上進。
七、講紀律 做遵紀守法的中學生
遵守國家法律、交通規則、公共秩序、網路道德和安全規定，不做法律禁止的事。見義勇為，敢於斗爭，對違反社會公德的行為要進行勸阻，發現違法犯罪行為及時報告。珍愛生命，不吸煙，不喝酒，不濫用葯物，拒絕毒品。不參加各種名目的非法組織，不參加非法活動.
八、講勤儉，做孝敬父母的中學生
生活節儉，不互相攀比，不亂花錢。學會料理個人生活。經常與父母交流生活、學習、思想等情況，尊重父母意見和教導。體貼幫助父母長輩，主動承擔力所能及的家務勞動，關心照顧兄弟姐妹。對家長有意見要有禮貌地提出，講道理，不任性，不耍脾氣，不頂撞。

② 中學生早戀的好處

在中國式的教育中，我們家長都是談早戀變色的，因為在家長的心裡，你只要早戀了，那麼就意味著你的學業就會下降，你的成長就會受到影響，總之在家長心中早戀是不行的，無論怎麼樣都要組織孩子早戀，早戀就真的全是錯誤的，沒有一點好處嗎？其實不是這樣的，戀愛是人在成長過程中荷爾蒙分泌的伴隨表現，在戀愛中最先需要我們做的那就是學會把愛的人放在第一位，學會如何去愛人，這一點對於我們是特別重要的，無論你現在處於那個年紀，愛人是必修課，如果我們把這個課提前上了，我們就會把愛別人學的更熟練，一個知道愛別人的人一定是受人喜歡的。

以上就是我的一些理解，任何事物都是有兩面性的，我們要合理看待，理性的去對待。

③ 現在的中學生喜歡什麼

他們有些比較OPEN有些很OUT。
我的那些女同學喜歡：可愛、有創意的圓珠筆、得意的公仔、潮流的鞋子和書包、手錶。
新奇的東西中小學生都喜歡。
男生喜歡網路游戲，跑跑、魔獸、夢幻、冒險等。。
男生喜歡打籃球、有些喜歡打架、拍拖。
女生喜歡偶像有很多`~``每個人有每個人的喜歡。
女生在網路喜歡的有：小凡、揚揚、VIKEY、等。
有些女生喜歡潮流服飾、包包、手機。。。
不要認為現在的中學生只喜歡非主流。其實不是。 真是膚淺~
他們喜歡瘋狂自拍、聽歌。。

④ 中學生法律知識

1.什麼是法律
法律是社會行為規范。與道德、紀律等規則相比較，法律具有三個最為顯著的特徵：一是法律由國家制定或認可；二是法律靠國家強制力保證實施，具有強制性；三是法律對全體社會成員具有普遍約束力。
2.違法與犯罪
凡不履行法律規定的義務，或者做出法律所禁止的行為，都是違法行為。根據其違反的法律，可以將它們分為行政違法行為、民事違法行為和刑事違法行為。
民事違法行為和行政違法行為的情節比較輕微，相對刑事違法行為而言，對社會危害性較小，稱為一般違法行為。刑事違法行為屬於嚴重的違法行為，是犯罪行為。
任何一類違法行為都有其法律後果，都要承擔相應的法律責任。
所謂犯罪，是指具有嚴重社會危害性、觸犯刑法並依法應受到刑罰處罰的行為。
犯罪具有三個基本特徵：第一，犯罪是具有嚴重社會危害性的行為。嚴重危害性是犯罪的最本質特徵；第二，犯罪是一種觸犯刑法的行為。刑事違法性，是犯罪的法律標志；第三，犯罪是應受刑罰處罰的行為。刑罰當罰性，是犯罪嚴重危害性及刑事違法性的必然後果。
3.法律對未成年人給予特殊保護
凡未滿18周歲的公民都是未成年人。黨和國家對我們未成年人的健康成長無限關懷，制定了未成年人保護法、預防未成年人犯罪法，專門保護未成年人的合法權益。
在未成年人保護法中，對家庭保護、學校保護、社會保護、司法保護作出了明確的規定：
家庭保護，要求父母或者其他監護人依法履行對未成年人的撫養、監護的職責，尊重未成年人受教育的權利。
學校保護，要求學校教育機構依照法律的規定，對未成年人進行教育，並對他們的身心健康和合法權益實施保護。
社會保護，要求全社會創造一種有利於未成年人健康成長的社會環境。社會保護包括對未成年人的社會文化保護、身體健康保護、勞動保護、自由權和精神權的保護等方面。
司法保護，要求公安機關、人民檢察院、人民法院以及司法行政部門等依法履行職責，對未成年人實施專門保護措施。
4.加強自我防範
我國預防未成年人犯罪法，是為保障未成年人身心健康、培養其良好品行、有效地預防未成年人犯罪而制定的。這部法律設專章規定對未成年人不良行為的預防、對嚴重不良行為的矯治，給我們劃清了明確的是非界限。
許多違法犯罪行為都是從沾染不良習氣開始的。我們一定要重視道德修養，自覺遵紀守法，謹慎交友，防微杜漸，避免沾染不良習氣，防患於未然。從小事做起，預防違法犯罪。
5.自覺抵制不良誘惑
我國法律規定：吸毒違法，販毒有罪。《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》把未成年人「吸食、注射毒品」、「參與賭博，屢教不改」列為嚴重不良行為；充斥著暴力、色情等不良信息的「電子海洛因」侵蝕和毒害未成年人的精神；邪教是威脅人民生命財產安全和社會穩定的毒瘤。
我們只有學會分辨並自覺抵制不良誘惑，才會有健康幸福的生活。否則，我們會為之付出沉重的代價。
6.增強自我保護意識，提高自我保護能力
青少年學會自我保護，不僅需要有保護自己的意識和勇氣，也要有保護自己的智慧和方法：遭遇意外險情與傷害時，需要冷靜，要學會運用最有效的救助方法；遭遇不發分子的侵害時，既要勇敢又要機智，特別是在雙方力量對比懸殊的情況下，不要與其硬拼，而要講究智斗，盡量減少不必要的傷亡，保住最大的合法權益。
當我們的合法權益受到侵害時，我們維護權益的最有力的武器就是法律。非訴訟手段，是我們維護合法權益常用的有效手段；如果這種方式仍不能解決問題，我們就要使用訴訟手段，勇敢地到人民法院狀告侵權者，通過打官司討回公道。
7. 正確行使權利，忠實履行義務
我國公民享有廣泛的權利。公民在行使權利時要尊重他人權利，不得損害國家的、社會的、集體的利益，要在法律許可的范圍內行使權利，要以合法的方式行使權利。
廣義的義務，既包括法律義務，又包括道德義務。法定義務是憲法和法律規定公民必須履行的。所謂道德義務，是指社會成員依據社會道德規范，自覺自願地承擔對他人、對社會的道德責任。
法律鼓勵做的，我們積極去做；法律要求做的，我們必須去做；法律禁止做的，我們堅決不做。
在我國，我國公民的權利和義務具有一致性。我們每個人既是享受權利的主體，又是履行義務的主體。我們不僅要增強權利觀念，依法行使權利、維護權利，而且要增強義務觀念，依法履行義務。
8.維護受教育權利，履行受教育義務
依據法律的規定，我國公民享有受教育的權利。受教育是法律賦予我們的基本權利，是我們成長和發展的基礎。
我國法律保護公民享有的受教育權。當我們的受教育權被他人剝奪或受到侵犯時，我們可以採用非訴訟方式或訴訟方式予以維護。
義務教育具有強制性、統一性、公益性的顯著特徵。作為正在接受九年義務教育的學生，履行受教育的義務，最主要的有三項：其一，認真履行按時入學的義務；其二，認真履行接受規定年限的義務教育的義務，不得中途輟學；其三，認真履行遵守法律和學校紀律，尊敬師長，努力完成規定的學習任務的義務。
9.生命與健康的權利
人身權利是公民最基本、最重要的權利。生命健康權是首要的人身權利，是公民參加一切社會活動、享有其他一切權利的基礎。生命健康權是公民最根本的人身權利。人身自由是一項重要的人身權利。公民的人身自由不受侵犯。
我國法律規定，公民享有的生命健康權，不容他人侵犯。未成年人作為社會中的弱勢群體和民族的未來，其生命健康權受到法律的特殊保護。
當公民的生命健康權受到非法侵害時，受害人有權請求國家保護。我們在享有生命健康權的同時，負有不得侵害他人生命健康權的道德義務和法定義務。侵害他人的生命健康權，既損害了他人的生命與健康，也損害了自己。行為人要依法受到相應的制裁。
10.法律保護公民的人格尊嚴
人人都享有作為「人」的最起碼的社會地位和受到他人與社會最起碼尊重的權利，這種權利就是人格尊嚴權。人格尊嚴權具體體現為名譽權、肖像權、姓名權、隱私權。人格尊嚴不可侮，侮辱者必將受到社會道義的譴責，承擔相應的法律責任。
名譽集中體現了人格尊嚴。我國法律保護公民的名譽權不受侵害，任何組織和個人不得侮辱或誹謗他人。
公民依法享有對自己肖像的支配權，包括肖像製作權、使用權和獲酬權。公民的肖像權不容侵害，未經本人同意，不得以營利為目的。當肖像權受到侵害時，我們要拿起法律武器，追究侵權人的責任，必要時可提起訴訟以討還公道。
姓名權是公民依法享有決定、使用、變更姓名，並且排除他人侵害的權利。盜用、冒用他人姓名，是侵害公民姓名權的兩種具體表現。無論盜用還是冒用他人姓名，都要承擔相應的法律責任。被侵權者可以通過訴訟等方式維護自己的姓名權。
11.法律保護公民個人隱私
隱私權，是指公民依法享有私人生活安寧和私人信息保密的權利。法律保護公民的隱私權，能夠促進社會和諧，維護社會的安定。
任何組織和個人不得披露未成年人的個人隱私。侵犯他人隱私權的行為，要受到法律的追究。
能夠自覺地尊重和維護隱私及隱私權，是現代文明的標志。我們在增強法制觀念，依法律己，尊重他人隱私的同時，還要增強自我保護意識，給自己的隱私上把鎖。
12.法律保護公民的智力成果
所謂智力成果，主要指依靠人類腦力勞動所創造的勞動成果，表現為科學技術成就、發明創造以及文學藝術作品等。智力成果權也稱知識產權，通常包括著作權、專利權和商標權，以及反不正當競爭中的商業秘密等。
公民創造智力成果沒有年齡限制，享有知識產權當然也不受年齡限制。國家依法保護未成年人的智力成果權、榮譽權不受侵犯。作為一個公民，當自己的智力成果受到侵害時，要運用法律武器來維護自己的合法權益。我們還要積極參與社會對智力成果的保護，尊重他人的腦力勞動，不做侵害他人智力成果的事情。
13．法律保護公民合法財產所有權，公民依法享有私有財產繼承權
財產所有權是指所有人依法對自己的財產享有佔有、使用、收益和處分的權利。當我們的財產所有權受到侵犯時，應及時尋求法律幫助，依靠法律維護自己的合法權益。
只有當公民死亡時遺留的合法財產，才可以繼承。
依照我國繼承法，繼承方式包括法定繼承和遺囑繼承兩種。
我國繼承法規定，遺產要按照繼承順序繼承。第一順序繼承人包括：配偶、子女、父母；第二順序繼承人包括：兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。繼承開始後，由第一順序繼承人繼承，第二順序繼承人不繼承。沒有第一順序繼承人繼承或第一順序繼承人放棄繼承權的，由第二順序繼承人繼承。
14.法律保護消費者的合法權益
《中華人民共和國消費者權益保護法》明確規定，我國消費者享有安全權、知情權、自主選擇權、公平交易權、依法求償權、結社權、獲得教育權、人格尊嚴與民族風俗習慣獲得尊重權、監督權等9項權利。
①消費者享有安全權。人身、財產安全，是公民在社會中生存的基本條件。
②消費者享有知情權。有權知悉其購買、使用的商品或者接受的服務的真實情況。
③消費者享有自主選擇權。消費者有權自主選擇提供商品或者服務的經營者；自主選擇商品品種或者服務方式；自主決定購買或者不購買任何一種商品，接受或者不接受任何一項服務。
④消費者享有公平交易權。消費者在購買商品或者接受服務時，有權獲得質量保障、價格合理、計量正確等公平交易條件，有權拒絕經營者的強制交易行為。
作為消費者，我們要保持應有的警惕，盡量不給不法經營者以可乘之機，防止侵權行為的發生。在侵權行為發生以後，我們應勇敢地拿起法律武器，維護自己的合法權益，也使不法經營者顯露原形、受到懲治。我們作為消費者也要履行自己的義務，維護市場秩序，做有修養、守秩序、道德高尚的「上帝」。
15.依法治國是黨領導人民治理國家的基本方略
依法治國，就是依照憲法和法律的規定管理國家。這是建設社會主義現代化國家、實現國家長治久安的要求。生活在法治國家裡，人人都要學法、懂法、守法、用法，依法維護國家利益，依法規范自身行為。
16.建設社會主義法治國家
實行依法治國，建設社會主義法治國家，就要有法可依，有法必依，執法必嚴，違法必究。「有法可依」要求建立體現人民意志、反映社會發展規律的完備的社會主義法律體系，這是依法治國的前提；「有法必依」要求任何組織和個人都必須依法辦事，這是依法治國的中心環節。「執法必嚴」要求執法機關和執法人員嚴格依照法律規定辦事，嚴肅執法、嚴格執法，堅決維護法律的權威和尊嚴，這是依法治國的關鍵。「違法必究」要求嚴格追究違法犯罪行為人的法律責任，這是依法治國的必要保證。依法行政是依法治國的重要環節。
17.憲法是國家的根本大法
依法治國的核心是依憲治國。憲法是治國安邦的總章程，是國家的根本大法。從內容上看，憲法規定了國家生活中的根本問題；從效力上看，憲法具有最高的法律效力；從制定和修改的程序上看，憲法比普通法律更嚴格。
18.關心國家大事，正確行使監督權利
我國公民享有憲法和法律規定的參加國家管理、參政議政的民主權利。我們要關注國家建設、國家管理，對於改善環境、整頓秩序、維護治安等身邊的事乃至國家大事，可以向有關部門提出自己建議。對於國家機關及其工作人員的違法失職行為，有向有關國家機關提出申訴、控告或檢舉的權利。
我們要在法律允許的范圍內正確行使自己的監督權利。反映情況應當實事求是，以事實為依據；投訴和舉報時，不得捏造或者歪曲事實進行誣告陷害，也不能採用貼大字報、聚眾鬧事等方法。
19．維護國家安全是我們的義務
國家安全，包括國家的主權、領土完整不受侵犯，國家的機密不被竊取、泄露和出賣，社會秩序不被破壞等。國家的安全關系著整個國家和民族的生死存亡。沒有國家的安全，公民個人的安全就無法得到保障。
樹立國家安全意識，自覺關心、維護國家安全，是我國憲法規定的公民必須履行的基本義務，也是青少年熱愛祖國的具體體現。

⑤ 如何做一個合格的中學生

1注重發揮家庭的教育功能
教育子女的責任，要由父母共同承擔，哪一位都不能放棄自己的責任；同時，父親和母親要為對方承擔教育責任創造條件，在教育孩子上有分工有合作，不應單方獨攬「大權」；只有在父母共同承擔教育責任、對子女的教育影響力和諧互補的情況下，才有可能全方位發揮家庭的教育功能。
2多給孩子一些表揚和鼓勵
多給孩子欣賞的目光，有利於培養孩子良好的道德行為習慣和品質，有利於增強父母對孩子的信任。多給孩子以欣賞的目光，就會看到孩子與眾不同的長處和優點，看到她的一點點進步，肯定她，堅持鼓勵她，耐心引導她，平和看待她，並以實際行動支持她，孩子就會把自己的優點發揚光大，這一點是很必要的。
3加強與班主任及老師的溝通和聯系
主動向班主任介紹孩子的情況。比如我們在剛開學時就向班主任重點表明：孩子膽小、老實，請老師給予關照。之後，經常向班主任及老師了解情況，堅持每天看一看聯系本、並簽字，將孩子的點點進步向班主任及老師匯報，這樣便於和班主任及時溝通。衡量一個老師的能力不單單是她的教學質量，更應該看她是如何教育孩子做人及與學生和家長的溝通方式。孩子是否能順利成長，家長很重要，老師是關鍵。這一學期來，孩子進步很大，已經能自覺地積極主動舉手發言，發言的聲音也變得響亮了。孩子通過班主任及老師的培養，變得自信、開朗了，也在學校交了幾個朋友。在這方面，作為家長感到十分欣慰。
4注重與孩子日常交流
幫助孩子克服缺點
我們非常注重與孩子的交流，讓她說同學的優缺點，自己有哪些不足的地方需要改進。比如我們的女兒好犯粗心大意的毛病，總是把加法當減法，減法當加法。我們就設計一些作業，其中有許多粗心大意的錯誤，故意請她當「老師」批改。反復訓練幾次，在這方面的錯誤明顯減少了。針對她吃飯慢的不良習慣，我們就想辦法培養她做事快的習慣，給她講明道理：只有把自己的事盡快做好了，才有時間玩或學別的東西。
5不要輕易對孩子發火
我們覺得，經常對孩子發火，會出現兩種結果。一是她已經習以為常了，覺得你發火沒什麼大不了的事，二是會因為她膽小而懼怕你，使她對你望而卻步。如果經常發火，她就會報喜不報憂，家長就了解不到孩子的真實情況，這樣教育起來就會被動。教育孩子是一項復雜的系統工程，只能慢慢來。
6充分尊重孩子的天性
並培養她學會休息和調整
好奇心、豐富的想像力和爭強好勝是孩子成長的三大要素。因為一年級的孩子都比較小，天性好玩，在這方面就要保證孩子有充裕的機動時間去玩和放鬆，去做自己喜歡的事。同時，孩子每天要上六節課，非常辛苦，每天回家都很累。在這方面，作為家長，
一是為她做好各種後勤服務工作，加強補充營養，幫她解乏；
二是教她自己學會休息和調整。比如聽聽音樂，閉目養養神、輕松活動一會兒等等（當然，最好是學校每個星期三下午讓低年級的學生在家學習，藉此機會適當調整一下）。等疲憊過後馬上是一個智力的高峰，在這個時段內，再要求她完成作業和閱讀課外書籍

⑥ 中學生能不能有手機

手機對中學生有什麼危害呢？
通過調查發現，學生獲得手機的途徑有兩種：
1.親人當作獎勵贈送的。這種大多是學生考個好點成績，或者是學生離開家在校住宿。
2.學生用零用錢自己私自購買，現在的學生家庭條件好的較多，手機也便宜了，而且由於有攀比的心理，有的條件稍差點的也會用一些零花錢來買手機。
在通過與學生和家長的交流中發現，中學生使用手機存在很多弊端。
1.聊天影響休息，耽誤學習，更有把手機帶到課堂上玩的。
2.一些不良信息帶給學生負面影響，影響學生的身心健康。現在的網路很發達，但真正能用的不太多。
3.讓學生帶來攀比心理，使一些家庭經濟略差的學生都會產生一種虛榮心。
4.考試變的不公平，有些學生現在用手機發送答案，而且還能上網查閱答案。
5.更重要的是影響學生的身體發育，手機使用過程中或多或少的對中學生的發育有害，平時使用手機過程中姿勢會讓學生的頸椎和腰椎產生變形。
總體而言，教師與家長已經達成「弊大於利」的共識，認為學生使用手機會影響學習和健康，更可能導致面對面交流和溝通能力的弱化甚至喪失。一些因沉迷於虛擬世界而自我封閉的人已證明了這種顧慮並非毫無來由。「孤獨的社交」是發生在孩子身上的普遍現象。
在不能放任不管又很難通過疏導教育讓學生自覺合理地使用手機的兩難情形下，一些學校不得不下達手機禁令。一旦學生違禁，手機通常會被收繳，暫由班主任或德育部門代管。有些學校或教師為了取得更大威懾力，便放出了一經發現就予以停課處理或當即砸爛的「狠話」。在這樣的情形下，一旦真的收繳到手機，教育者也就騎虎難下了，為了保持校規校紀的公信力，只好「言出必行」。
但是，按理而言，即便違反了課堂紀律，教師也沒有沒收、摔砸手機或者停課的權力。如此動「粗」，不僅不妥，而且有違法嫌疑。
要想真正解決手機管理簡單粗暴的問題，亟待教育主管部門制訂合情、合理、合法的手機管理辦法，讓學校、教師、學生能遵章而行。
單靠一紙禁令將手機拒於校園外，的確有些難度。在那些處於叛逆期的青少年學生眼中，越是嚴禁，反可能會激起他們的逆反心理，私下尋求「刺激」的感覺……
在這樣的情形下，如果能不再板著臉「嚴禁」，而是真誠地向學生言明利弊，或許更容易讓學生接受。師生要一起制訂手機使用規則，規定哪些時段和場所可以使用。有些秉承開放辦學理念的學校已經進行過一些有益的探索，常見方式就是在教室前設置貼有學號或姓名的手機袋，要求上課期間一律將手機放置其中……一念之轉，或許別有一番天地。

⑦ 作文我是中學生500字

光陰似箭，日月如梭」，轉眼間我已經進入七年級了。這意味著我已經不是小學生了，而是一名中學生了。我將進入人生的第二個學習階段——中學生活。
開學了，我懷著緊張、激動的心情來到學校，看著即將要生活三年的學校，我不禁有點緊張了起來。學校的房子、學校的一草一木，學校的學生和老師……一切都是那麼的陌生，但這陌生的環境又讓我充滿了好奇。我到了七（1）班，我在教室里坐下，我看著這陌生的教室，我有些不適應。不過，當我發現這個班也有我小學的同學時，我終於感覺到我不再孤獨了。
在小學時，我常聽老師說，初中的老師是很「殘暴」的，動不動就打學生。可是，經過幾個星期的學習，我發現老師並非都很兇。相反，我覺得老師們都好相處，很和氣。老師們上課都十分生動。
現在，我的學習課程越來越重，我不得不爭分奪秒的學習。學習，已經不像小學那樣輕鬆了。但是，作為一名中學生，我感覺自豪，因為我又能學到了很多的知識，增長很多的見識
推薦於 2018-03-02
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開學了，我懷著緊張、激動的心情來到學校，看著即將要生活三年的學校，我不禁有點緊張了起來。學校的房子、學校的一草一木，學校的學生和老師……一切都是那麼的陌生，但這陌生的環境又讓我充滿了好奇。我到了七（1）班，我在教室里坐下，我看著這陌生的教室，我有些不適應。不過，當我發現這個班也有我小學的同學時，我終於感覺到我不再孤獨了。
在小學時，我常聽老師說，初中的老師是很「殘暴」的，動不動就打學生。可是，經過幾個星期的學習，我發現老師並非都很兇。相反，我覺得老師們都好相處，很和氣。老師們上課都十分生動。
現在，我的學習課程越來越重，我不得不爭分奪秒的學習。學習，已經不像小學那樣輕鬆了。但是，作為一名中學生，我感覺自豪，因為我又能學到了很多的知識，增長很多的見識
推薦於 2018-03-02
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⑧ 中學生每日所需營養包括什麼

中學生的營養搭配
中學生正處在成長期，新陳代謝旺盛，所需要的能量和各種營養素的數量相對要比成年人高。而如果營養不均衡則會影響正常的生長發育。
如果缺少人體內的必要元素，會造成學習工作時注意力不易集中，記憶力減退，視力下降等狀況，嚴重危害中學生的日常生活。
中學生當前的任務就是學習，而擁有健康的身體是取得優良成績的根本
盡管當前我國中學生的膳食營養攝入正逐步得到改善，但原來營養不足的問題仍沒有得到徹底解決，而嚴重的能量過剩問題又待糾正。可是大多數學生家長並不明白如何合理搭配營養，針對這個問題，我們決定研究中學生的營養搭配，並且希望通過我們的研究給予家長們在合理膳食方面的建議。
經過研究，我們了解到中學生（13-17歲）平均每天應該獲得的食物，供家長參考。
中學生每日需求的食物：
谷類及薯類：包括米飯、饅頭、面條、玉米。紅薯等500克
動物性食物：肉100克、魚蝦類25克、蛋50克、奶及奶製品100克
豆類及豆製品：大豆及其製品150克
蔬菜和水果：水果100克、蔬菜300克
烹調用油：食用油15~25克
而在節假日中，為了保持身體健康，也應該做到以下幾點：
①堅持一日三餐原則，飲食要有規律。
②粗細糧搭配，做到食品多樣化。
③不能吃過多油膩的食物。
④每日喝200~250毫升牛奶。
⑤每日食鹽量控制在5~7克。
⑥限制零食攝入量。進餐時不能喝過多飲料。 嚴禁飲酒。
如果當中學生面臨著考試時，我們也給予以下幾條營養搭配的建議供家長參考
①保證優質蛋白質的供應：安排考生的膳食，應該做到蛋類、牛奶、肉類、豆製品質不可少。（蛋白質是維持人從事復雜智力活動的基本原料。）
②保證主食供應：要粗細糧搭配，除以大米、小麥粉為主外，應配以適量的粗雜糧和薯類。
③保證維生素與無機鹽的供應：新鮮蔬菜與水果是維生素和無機鹽的良好來源。如橘子、 草莓、油菜、芹菜含有豐富的維生素與無機鹽。
④少吃含糖和脂肪類的食物。
⑤少吃或不吃街頭小吃的冷飲。
⑥要特別注意保持體液的酸鹼平衡：成酸性食物吃得多，體液偏酸，人容易疲乏倦怠、昏昏欲睡，使大腦反應遲鈍；而成鹼性食物則使精力充沛，頭腦清晰，反應靈敏。所以，要想使孩子的大腦發揮最大的功能，則應特別注意膳食中安排成鹼性食物。蔬菜、水果、豆製品都是成鹼性食物，其中海帶、菠菜鹼性最高。一般認為，進食酸鹼性食物的比例以1：3為好。
希望通過以上幾個合理搭配營養的建議，能夠幫助家長了解如何幫助中學生合理膳食，當然，中學生還應該多參加體育鍛煉，多進行有氧運動來保持自己的健康。

⑨ 怎樣教育中學生

中學生家庭教育作為學校教育的基礎，在孩子健康成長中有著不可替代的作用。新時期做好孩子中學階段家庭教育工作主要有6種方法：

一、思想引導法。中學生已經基本脫掉小學生的稚氣，但又不像成年人那樣思想成熟，他們精力充沛、求知慾強、上進心強；同時，由於思想發展未定型，有很大的可塑性。因此，家庭在對孩子進行教育時，要緊密聯系孩子的思想，從意志品德、遵紀守法等方面進行引導式教育。堅持不懈地向孩子灌輸知識就是力量的觀點，叫響「學生不學習不算盡責任，學習學不好，不算好學生」的口號。引導教育不可一味關在家中講道理。要善於搞好「結合」、「滲透」，把家庭引導結合滲透到學校開展的各項活動中去，針對孩子的學習任務、現實思想、生理健康等特點，見縫插針地進行引導，有的放矢做工作。
二、目標鼓勵法。學習中目標鼓勵，就是根據「水漲船高」的道理，幫助孩子設計學習目標，來激發積極性，使孩子不斷向更高的知識高峰攀登。大量事實證明，印實可行的學習計劃目標可以催人向上。因此，家長要根據孩子思想素質、文化基礎、承受能力，制定切合實際的學習目標。為孩子制定的目標，既要堅持高標准嚴要求，又要通過努力可以達到；既要有年度目標，又有月、周短期目標。在明確整體目標同時，還要分科目制定逐日完成的小目標，依次實現和突破，不斷「添油」、鼓勵，使孩子像上樓梯一樣，一步高一步。為使孩子目標裝在胸中．家長可製作成績―覽表，利用《學校和家長聯系本》，將孩子每次考試、測驗成績，直觀地用曲線反映在坐標上，使孩子、家長一目瞭然。對完不成指標的科目，家長要及時進行補課，或找人幫助。
三、形象感召法。教育實踐證明：「喊破嗓子，不如做好樣子制定切合實際的學習目標。為孩子制定的目標，既要堅持高標准嚴要求，又要通過努力可以達到；既要有年度目標，又有月、周短期目標。在明確整體目標同時，還要分科目制定逐日完成的小目標，依次實現和突破，不斷「添油」、鼓勵，使孩子像上樓梯一樣，一步高一步。為使孩子目標裝在胸中．家長可製作成績―覽表，利用《學校和家長聯系本》，將孩子每次考試、測驗成績，直觀地用曲線反映在坐標上，使孩子、家長一目瞭然。對完不成指標的科目，家長要及時進行補課，或找人幫助。教育實踐」。很多孩子品學兼優、誠實勤勞、文明禮貌，固然是學校、社會教育的結果，但更重要的是良好的家庭教育，家長的表率作用，對孩子健康成長有著強烈的感召力。因此．只要家長強化「為國教子」的意識．努力工作學習，不斷提高自身素質，為孩子做出樣子，就一定能夠帶出你所理想的孩子來。
四、談心疏導法。熟話說「知子莫如父」。家長要針對孩子在不同時機、不同原因中暴露出的心理、思想問題，及時進行談心疏導。在日常生活中家長要做到「三勤」，即勤了解孩子在學習中的思想反映；勤觀察孩子在學習中的精神狀態；勤談心及時疏導孩子的思想疙瘩。對因階段性身體素質差，學習跟不上的，要多鼓勵少指責，幫助其「趕隊」；對因對學習科目不感興趣產生厭煩情緒的，要勤敲打多引導，幫助增強興趣；對因考試成績不理想而泄氣的，要心平氣和地幫助其分析原因，找准症結，鼓勵士氣；對因在校和同學老師發生口角，影響學習勁頭的，要耐心開導，熱情幫助化解。另外，家長在與孩子談心時，不但要告訴孩子「怎樣做」，而且要讓孩子明白為什麼「這樣做」，從道理上說服孩子，在談心的方式上也應該選擇合適場合，這樣才能起到更好效果。
五、獎懲激勵法。在思想教育的前提下，運用獎勵、批評手段，也是調動學生積極性的一種有效方法。獎勵要以精神獎勵為主，物質為輔。如孩：廣考試成績突出，在學校獎勵的基礎上，家長可口頭表揚，還可以向親友通報，擴大贊揚范圍，也可以優先購買學慣用品、日用品，還可以逛公園、打游戲機(家用)、看電影等。對學習不認真，考試成績較差時，要嚴厲批評，該處罰的一定處罰。使孩子始終都有一種學習壓力，切實改變「學好學壞一個樣，學與不學一個樣，學多學少一個樣」的現象，創造好學上進的光榮風尚。
六、生活調節法。身強力壯，精神飽滿是搞好學習的基礎條件。家長要講究科學方法，調節好孩子生活，讓孩子在有限的條件下吃好玩好，創造有利發揮智力效益的環境。家長要利用節假日、工作學習間隙，多組、織開展家庭文體比賽、故事會、知識競賽、遠足郊遊活動，調節孩子生活。同時還要根據孩子生理承受能力，科學安排學習，做到有張有弛，勞逸結合，保證孩子以飽滿的熱情、旺盛的精力投入到學習中去。