初中學生衛生

❶ 中學生衛生常識

一、飯前、便後要洗手：
手是人體的「外交器官」，人們的一切「外事活動」，它都一馬當先.都要用手來完成科學家做過這樣一個調查，一隻沒有洗過的手，至少含有4萬～40萬個細菌。指甲縫里更是細菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細菌38億之多。流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。因此，手是很臟的。而且外出旅遊、參觀學習、執行任務，手經常接觸一些物品，都會把手弄臟。特別是傳染病患者和一些表面健康實際身體內帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當健康人的手接觸後，致病微生物便來到你的手上.洗手可除掉粘附在手上的細菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細菌，如果用肥皂洗，再用流水沖洗，可洗去手上達99%的細菌。
二、不隨地吐痰、甩鼻涕：
吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。有些所謂「愛衛生」的人，將痰吐在地上，用鞋一抹，以為看不見痰就算干凈了。殊不知痰液中含有幾百萬個細菌、病毒、真菌等。患有呼吸道疾病的人，如肺結核、流感、流腦等病人痰液里的細菌和病毒更多，「非典」就是如此。在肺結核病人的一口痰中，能找到幾百萬個結核桿菌。如果把談液吐在地上，當痰液乾燥後，細菌便隨塵土飛揚到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要養成不隨地吐痰的好習慣。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然後扔進紙簍或垃圾箱里，做到不隨地吐痰，維護公共場所衛生。
三、不對別人咳嗽、打噴嚏：
不注意場合，面對別人或食物打噴嚏則是一種既不衛生的不良行為。據調查，一聲咳嗽可噴射出2萬個很小的飛沫，一個噴嚏射出近100萬粒的飛沫。而且飛沫噴出的速度很快，不到1秒就可以飛出4.6米，順風的話可達9米之遙。鼻腔和咽喉部是細菌、病毒聚居最密的地方之一，噴出的飛沫中含有大量的細菌和病毒。一個噴嚏噴出的病菌可高達8500萬個，這些微小的飛沫可長時間地在空中漂浮游動，在無風的室內可以漂浮30——60分鍾，漂浮時間長者可達30小時。我國法定的傳染病中，就有15種是藉助空氣傳播的（如水痘、流腮、支原體肺炎等）。因此，為了大家的健康，在咳嗽和打噴嚏時就應該注意禮貌和衛生。四、不吸煙：
吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。煙草的煙霧中含有3000多種有害物質。其中主要有煙鹼（尼古丁）、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一種有毒物質，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質或促癌物質，尤其是苯並芘是公認的強致癌物質。據統計，每天吸40支香煙的人，肺癌的發病率比不吸煙者高70倍。此外，吸煙與喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關。吸煙能促進全身動脈硬化和高血壓的發展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發病率與死亡率比不吸煙者高。另外，吸煙者易發生氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。
有人說吸煙能提神，提高工作效率，這是一種誤解。現代醫學研究認為，所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。許多與吸煙有關的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應那麼快。所以在短時間內，人們往往看不出他的危害。有時從開始吸煙到導致死亡，要經過幾十年的時間。這也是一般人對吸煙危害性認識不足的主要原因。
我國大約有2～3億人吸煙，約佔全國人口的1/5還多，佔全世界10～12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以後國家和個人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想像的金錢。目前，歐美國家已經看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經濟的政治的多種手段使群眾吸煙率大幅度下降。例如美國法律明確規定，向18歲以下的青少年出售香煙，將被處以嚴厲的罰款，甚至被起訴到法院。（報紙也在登載歐美當地人民投訴煙草公司和打煙草廣告的廣告公司對其本人和家人的傷害）。而我國目前由於還處在改革開放中，有些法律還不健全，有的部門還將香煙作為創造巨額利潤的法寶，年輕人將手裡拿或嘴裡叼一支香煙看成是成熟的標志，甚至有的女性現在也加入煙民的隊伍之中。國外一著名學者預計，中國20歲以下的青年人中，今後將有5000萬左右的人死於吸煙。所以，目前許多人認為吸煙是公害，是21世紀的鼠疫，是新世紀的鴉片，正在危害中華民族。五、不過度飲酒：
現代醫學研究表明，當酒精濃度達到0.6%時則常導致死亡.醉酒的損害是全身性的，其後果相當嚴重。我國一學者通過解剖47具因醉酒死亡的屍體，發現所有死亡者的內臟廣泛充血，尤其是胃及十二指腸的粘膜充血、水腫和出血更為嚴重，部分胃腸粘膜可發生壞死。許多學者指出，一次大量飲酒可導致大腦皮層呈高度抑制狀態，並對呼吸、循環中樞產生抑制而致使呼吸驟停，這是醉酒者常見的致死原因。
六、不喝不潔凈水、生吃瓜果應洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物等。

❷ 中學生應養成的衛生習慣

一、尊敬國旗、國徽，會唱國歌，升國旗、奏國歌時要肅立、脫帽、行注目禮，少先隊員行隊禮。
二、尊老愛幼，友愛同學，平等待人。主動幫助有困難的人和殘疾人。要尊重他人的民族習慣。
三、尊敬師長，見面行禮,主動問好，要用尊稱，不直呼姓名。
四、孝敬父母，關心父母身體健康，主動幫助父母做事。聽從父母和長輩的正確教導，外出或回到家要打招呼。
五、待人有禮貌。說話文明，講普通話，會用禮貌用語。到他人房間要先敲門，經允許再進入。不打擾別人的工作、學習和休息。不打架，不罵人。
六、對外賓有禮貌，熱情大方，不圍觀尾隨。
七、誠實，不說謊話，知錯就改。答應別人的事要努力做到。不隨便拿別人的東西，借東西要還，損壞公物要賠償，拾到東西要歸還失主或交公。
八、愛惜糧食，愛惜學習、生活用品，不挑吃穿，不亂花錢，節約水電。
九、穿戴整潔。經常洗澡，勤剪指甲勤洗頭，早晚刷牙漱口，飯前便後洗手。不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
十、按時作息。上學不遲到、不早退。不逃學，有病有事不能到校要請假。放學後按時回家。
十一、課前准備好學慣用品。上課專心聽講，大膽發言，不懂就問，發言先舉手，回答問題聲音響亮。課間做有益的游戲。
十二、課後認真復習，按時做作業，書寫工整，卷面潔凈，獨立完成。考試不作弊。
十三、積極參加有益的文化體育活動，認真做廣播體操和眼睛保健操。讀寫姿勢正確。
十四、積極參加學校組織的各種勞動，認真做值日，保持教室、校園整潔。
十五、自己能做的事情自己做，自己的衣物用品要擺放整齊，學會收拾房間、洗衣服、洗刷餐具等家務勞動。
十六、遵守交通規則，過馬路走人行橫道，不違章騎車。不在公路、鐵道、碼頭玩耍和追跑打鬧。
十七、乘公共車、船時主動購票，主動給老幼病殘讓座。遵守公共場所秩序，出入時不擁擠，觀看演出時不隨便走動，保持安靜，演出結束時鼓掌致謝。
十八、愛護公共財物，愛護花草樹木和莊稼，保護有益動物。不在課桌椅、建築物和文物古跡上塗抹刻畫。
十九、注意安全，不玩火，不做有危險的游戲。
二十、要看有益的圖書、報刊、錄像。不吸煙、不喝酒、不賭博、不參加封建迷信活動。遇到壞人壞事主動報告，敢於斗爭。 PS:小學生日常行為規范(三字歌) 升國旗要敬禮唱國歌要肅立：尊長輩愛幼小孝父母遵教導；
會使用文明語遇外賓要知禮；幫殘疾樂助人不打架不罵人：
要誠實不說謊損公物要賠償；撿東西要上交借東西要歸還；
不挑吃不挑穿惜糧物節水電：愛整潔常洗澡勤刷牙習慣好：
不曠課不遲到對老師有禮貌：上課時用品齊敢發言多動腦；
做作業寫工整按時完卷面凈：廣播操要做好煉身體爭達標：
廣播操做眼操三個一要做到；集合時快靜齊做值日要積極；
自己事應自理家務活要學習：衣和物放整齊學做飯會洗衣：
過馬路走橫道乘車船要買票：買東西按秩序看影劇不吵鬧；
愛益鳥護莊稼愛花草；迷信事要反對壞書刊不去瞧；
不能沾不玩火防危險；好與壞要分清壞行為敢斗爭；
有教養益終生。

❸ 中學生衛生規定

1）每日要堅持早起早睡，同時應按不同年齡時期，青少年睡眠時間要求，力爭保持正常的睡眠與休息時間。
（2）每日睡眠前要堅持洗臉、洗腳和刷牙，起床後要洗漱，飯前便後要洗手。
（3）不吃生食，不挑食偏食，禁止喝生水和不潔食物，在校用餐喝水要有個人用餐水具，並及時清洗個人喝水、用餐的工具。
（4）每日要按規定標准堅持做眼保健操，積極參加體育鍛煉。
（5）每周要堅持洗澡一次，換洗衣服一次；衣、褲、襪要做到勤換勤洗。
（6）指甲、頭發要定期剪洗，禁止留長發和塗染指甲。
（7）在校不得穿高跟鞋，上體育課不得穿皮鞋、裙子、緊身褲，學生穿戴要整潔大方，不戴帽子、穿拖鞋、只穿背心上課。 5.個人衛生檢查標准： （1）頭發要求：
①男生不許留長發，前額處不過眉毛，後部頭發不能遮衣領，鬢發不遮耳朵。 ②女生不許留披肩發，不燙發，不染發。 （2）指甲要求：
①十指均不允許留長指甲，長度不許超過2毫米。

❹ 中學生應該養成哪些良好的衛生習慣

學校的衛生環境，是學校精神文明建設的窗口，也是學校師生素質高低的綜合反映。但由於同學們還存在許多不良的衛生習慣，經常給校園文明帶來不良的影響。
1. 亂扔亂丟。 現在同學們吃早點帶進校園的包裝紙、塑料袋、飯盒不計其數，還有少數同學喜歡吃零食，也帶進了包裝袋或果皮等，雖然絕大多數同學注意了環境衛生，但也有極少數不自覺的同學隨手亂扔亂丟，即使不亂扔亂丟，也給學校的垃圾容器增加了負擔，原來三天拉一次垃圾，現在得一天一拉；
2. 亂塗亂畫、亂踢亂踏。 有的同學好動，總喜歡在教室內外的牆上留下亂塗亂畫、亂踢亂踏後的痕跡，有的污跡漫延到一米多高，以樓道與樓梯較為嚴重；
3. 隨地吐痰。 不少同學公共道德意識不強，無論在教室里，還是在校園內，隨地吐痰，結果在走道、教室內地坪上經常出現令人作嘔的痰跡；
4. 垃圾亂倒。 有些值日生同學在打掃教室衛生時，將垃圾不倒在垃圾箱內，而是倒在了不該倒的地方，甚至倒進果皮箱里。
因此，同學們養成良好的衛生習慣十分重要，同學們不僅自己要講究衛生，還要人人爭當衛生監督員，共同來把學校的衛生抓上去，人人養成良好的衛生習慣。
如何養成良好的衛生習慣呢，全體同學都應該做到以下幾點：
①要養成不隨地吐痰的習慣。確因感冒克服不了的，應該准備衛生紙，吐在 紙上，再扔進垃圾桶；
②要努力克服隨手亂丟的壞習慣。要把廢紙、果皮、包裝袋扔進垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往樓下扔東西的不道德行為；
③要努力克服亂倒垃圾的壞習慣。在衛生保潔或值日時，無論走再遠的路，都要把垃圾及時倒進垃圾容器中，且不可亂倒；
④撿拾地面上廢棄物。要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識和習慣，共同維護學校環境的整潔；
⑤不把包裝袋帶進校園。每個人都保證做到不把包裝袋帶進校園，從根本上杜絕亂扔亂丟現象。

❺ 中學生應該注意那些個人衛生

衛生習慣很重要！我看過一篇《人體最臟的幾個部位》的文章，讓你了解人體最需要打理的幾個地方。
家庭衛生中存在衛生死角，那麼在我們的的身體上傷也是有衛生死角的。那麼，人身體到底有哪些部位是最臟的呢？今天就來為大家揭開這個小秘密，告訴大家人身體最臟的四個部位是哪些。
1、頭皮
頭皮含毛囊脂蟎（資料圖）
研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個「大家庭」，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫發。
想要與它們抗爭，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發，這樣能刺激頭皮，讓其通風。
。。。。。。原文就不全部復制了，自己去「歡樂多資訊網」上看一下吧。在它上面直接搜「人體最臟的幾個部位」，就會看到那篇文章了！好習慣要從小培養！

❻ 中學生衛生小常識

中學生衛生健康知識

1．中小學生應養成哪些個人衛生習慣？
(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書
2．什麼情況下應洗手？
(1)飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩游戲後應洗手 (5)觸摸臟東西後應洗手 (6)觸摸傳染病人的東西後應洗手 (7)到公共場所回來後應洗手 (8)拿碗筷前應洗手
3．為什麼要及時理發和經常洗頭?
理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。
4．為什麼不能喝生水?
生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
5．為什麼不能吃腐敗變質食物?
腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。
6．挑食和偏食有什麼害處?
挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。
7．為什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?
剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。
8． 看書寫字時要注意什麼?
姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。
9．做眼球保健操有什麼好處?
消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。
10．怎樣保護牙齒?
(1)吃東西後漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療
11．怎樣預防農葯中毒?
(1)不玩盛過農葯的瓶，口袋和農葯噴霧器 (2)避免口腔，鼻腔吸入農葯 (3)防止農葯沾染皮膚，如果皮膚沾染農葯要及時沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈。
12．為什麼不能隨意挖耳朵?
挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。
13．怎樣預防沙眼?
(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)每人一個專用臉盆
14．隨地吐痰有什麼害處?
隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。
15．被狗咬傷後怎麼辦?
立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。
16.肝炎的主要傳播途徑是什麼?
甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播
乙型肝炎：主要通過血液及血液製品傳播。
17．家裡有了肝炎病人怎麼辦?
(1)及時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的傢具等) (3)接觸病人後要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西
18．怎樣預防感冒?
(1)鍛煉身體，增強體質 (2)經常開窗通風換氣 (3)隨氣候變化增減衣服
(4)不去病家串門 (5)感冒流行時不去公共場所
19、怎樣保持教室的清潔衛生?
(1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風換氣
20．維護公共衛生應做到哪些?
(1)清掃室內外環境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在牆壁桌椅上亂畫

❼ 初中生衛生知識

(一)青春期生理
1、根據青春期的形態發育，說明男女成年後體態上的差異有那些?
由於青春期在形態發育上男女之間的差異,最後形成成年男子身材較高、肩部較寬、肌肉發達；成年女子身材較矮、體膚豐滿、臀部較寬的不同體態特點。
2、為什麼青春期女孩紅細胞和血紅蛋白總數比男孩低?
在青春期，特別是女孩，紅細胞及血紅蛋白總數有明顯增加。女孩在青春期月經初崐潮後，因為每月丟失一定的血液，故血紅蛋白和紅細胞無明顯增加。
3、什麼是第一性徵?什麼是第二性徵?
醫學上把男女胚胎時期形成的生殖器官本身的差異稱為主性徵，也叫第一性徵。男女兩性除內、外生殖器以外，在外觀及形體上的差異叫第二性徵，又稱副性徵。
4、男女生殖器官包括哪些?
男性生殖器官可分外生殖器和內生殖器兩部分。陰囊和陰莖是外生殖器。內生殖器有睾丸、附睾、輸精管及阻囊等，女性生殖器官也分外生殖器和內生殖器兩部分。外生殖器主要有陰阜、大陰唇、小阻唇、陰蒂和處女膜等；內生殖器包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢等。
5、男女第二性徵發育主要表現在哪些方面?
男孩第二性徵發育主要表現在陰毛、腋毛、胡須、喉結及變聲五個方面。女性的第二性徵是指乳房、陰毛和腋毛。
6、什麼叫遺精?
男少年進入青春期後，生殖器官發育成熟。當生殖器官受到內、外刺激時，可不自主地將精液排出體外，這就是遺精。遺精是一種正常的生理現象，一般在睡夢中發生。
7、什麼叫月經初潮?
女孩子到一定年齡就會出現周期性的陰道出血，這就是月經。女孩子第一次來月經稱月經初潮。
(二)青春期衛生保健
1、女青少年的經期衛生應注意哪幾方面?
(1)保持外陰部的清潔衛生；(2)注意防寒保暖，避免淋雨、涉水和游泳，不要用冷水洗澡、洗頭和洗腳，也不要坐在或睡在淋濕陰冷的地方或水泥地上，避免吃過多的冷飲；(3)做到情緒穩定和心情舒暢，活動要適度。
2、為什麼月經期間要特別注意保持外陰部的清潔衛生?
由於月經期間身體抵抗力減弱，子宮頸口微開，子宮內膜脫落形成傷口；加上陰道酸性分泌物被月經沖淡，細菌很容易乘機入侵。所以，月經期要特別注意保持外陰部的清潔衛生。每天要用溫水擦洗外陰部。月經帶要用質地柔軟、容易清洗的布做，並注意消毒。月經帶洗後應放在太陽下曬干，一般日曬2小時可達到消毒目的。月經帶上的墊子應該用消毒的衛生紙、紗布或棉花，月經墊要勤更換。也可選用市售優質品牌的衛生墊(巾)。
3、怎樣保護好嗓子?
青春發育期，男少年的嗓音會從雅嫩的童聲轉變為粗壯低沉的成人嗓音，這就是所謂的「變聲期」。變聲期內聲帶會發生腫脹、充血現象，所在要特別注意保護好嗓子，以免引起嗓音長期沙啞。
變聲期不使勁喊叫、唱歌，唱歌要有節制；唱歌、大聲講話後不要馬上喝冷飲，應渴溫開水。冬季應注意保護頸部，同時應注意適當休息，加強體育鍛煉，預防感冒。少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等。要禁煙、酒。
女青少年月經期間，會出現生理性的聲帶充血，應該特別注意保護嗓子。
4、痤瘡的原因是什麼?怎樣防治?
痤瘡又稱粉刺，青春期男女均可發生，尤以男孩為多。
痤瘡是由於青春期性激素大量分泌，刺激皮脂腺分泌過盛，又排出不暢，堵塞壓迫毛囊使之破裂，皮脂及其分解產物刺激組織發生炎症反應而引起的。痤瘡桿菌在皮脂腺內寄生與痤瘡的發生有一定的關系。
肪治方法:(1)保持皮膚清潔，常用溫水和中性肥皂(香皂或浴皂)洗臉；(2) 注意飲食，不吃脂肪和糖類食物，不食辛辣如蔥蒜、辣椒等，禁忌煙、酒，多吃新鮮蔬菜和水果。多喝水，保持大便通暢；(3)避免精神緊張，保持樂觀，自信的心態；(4)痤瘡千萬不要用手去擠壓，以免給細菌侵入和繁殖創造條件。
(三)心理衛生與健康
1、心理健康的主要指標有哪些?
(1)健康的情緒；(2)良好的意志和品質；(3)和諧的人際關系
2、青春期有哪些心理特點?
主要有:(1)產生成人感；(2)獨立性和依賴性；(3)自我評價能力提高；(4) 自尊心增強；(5)片面性和表面性；(6)隱秘性心理表現；(7)性心理的產生、發展和表現。
3、青春期的心理衛生問題有哪些?
主要表現為:(1)對性發育的困感不解；(2)獨立意向發展很快；(3)夥伴關系密切；(4)認識社會的能力不夠高；(5)學習壓力重；(6)容易養成不良習慣和沾染不良嗜好。
4、如何促使青春期身心健康成長?
青少年要樹立遠大理想，培養自己的健全人格；要發揚思想敏捷，對新生事物敏感、勇敢、熱情、有朝氣、積極向上等優點；培養健康的心理狀態，使自己的身心健康成長。
5、怎樣與異性交往?
(1)男女交往做到互尊互愛，既要懂得尊重自己，尊重同性，又要懂得尊重他人， 尊重異性；(2)善於控制自己的感情，不輕易表達對異性的好感， 更不要隨便給異性同學寫信；(3)舉止端莊，以禮待人；(4)堅持集體交往，不要與異性單獨接觸；不單獨給異性贈送禮物；也不要單獨接受異性的饋贈；(5)明辯是非，增強抵制不良習氣的能力。
6、青春期性道德的基本要求有哪些?
青春期性道德的基本要求有:(1)男女平等、尊重女性；(2)自尊自愛，約束自己；(3)男女交往，互尊互愛，努力把自己培養成為有理想有道德的人。
(四)疾病預防
怎樣預防近視眼?
近視原因十分復雜，預防近視必須採取綜合措施:(1)合理安排學習與生活，切實減輕學習負擔，保證學生有足夠的休息、睡眠、室外活動時間、睡眠時間中學生每天不少於9小時，堅持1小時的體育活動，並注意合理營養，避免偏食，增強體質和抗病能力，注意個人衛生、(2)講究用眼衛生，從小養成良好的閱讀書寫習慣。 閱讀書寫應有正確姿勢，不躺著看書，不走路看書，不在暗弱或強光下看書寫字。讀書或看電視時間不宜太長，看電視時眼與屏幕距離不可太近，一般為2米以上，室內要有一定的照明， 避免耀眼。(3)堅持做眼保健操，對眼部周圍穴位進行按摩，促進血液循環，改善神經營養，清除眼部肌肉疲勞。(4)改善學習環境，課桌椅與學生身高要相適應，定期調換座位。 學校建築要符合衛生標准，自然採光要均勻，人工照明要合理，定期粉刷教室牆壁，黑板保持鳥黑，教師板書要工整，字體不要太小等；

❽ 初中學校強迫學生打掃衛生合法嗎

打掃衛生是每個學生應盡的義務，包括班級衛生與包干區衛生。同時，這也是培養與鍛煉學生養成愛勞動與自立行為的一種方式。有時班主任會對違反紀律的學生施以打掃衛生的懲戒，這也是在情理之中的。
你的認可是我解答的動力，請採納。

❾ 初中生衛生十條

1、具有良好的生活、衛生等習慣，多次被評為「行為規范學習標兵」；

2、行為習慣良好，能遵守《中學生行為規范》；

3、基本遵守《中學生行為規范》，有時有不良的行為；

4、生活、衛生等行為習慣一般，有說臟話，亂丟亂扔的現象；

5、生活、衛生等行為習慣差，說話不文明，有嚴重不良行為，如打架、賭博、偷竊等；

6、穿戴整潔，講究衛生，舉止文明，情趣健康