壓縮暑期

Ⅰ 哪些省份已經公布了2020年學生放暑假時間

截止2020年6月27日，江蘇、甘肅、四川、湖南、海南、浙江已經公布了年學生放暑假時間

1、江蘇南京暑假44天 中小學7月18日放暑假：南京市教育局發布了關於重新印發《南京市2019-2020學年度第二學期校歷》的通知，從最新的校歷顯示，2019-2020學年度第二學期一共十六周，第十六周上半周期末考試，中小學7月18日放暑假。

2、甘肅慶陽暑假31天 中小學(含中職學校)7月31日統一放暑假。 根據因疫情影響延遲開學的實際情況，慶陽市具體調整方案為：在安排中小學(含中職學校)正常上好周內課程的基礎上，本學期小學所有年級星期六上午正常上課;高中(含中職學校)和初中所有年級星期六全天上課;小學星期六下午及星期日全天、高中(含中職學校)和初中星期日全天正常休息(「五一」假期按照國家統一安排調休)。中小學(含中職學校)7月31日統一放暑假。

3、四川省暑假53天 最早7月4日放暑假 成都：小學暑假放假時間調整為7月8日，中學(含中等職業類學校)暑假放假時間調整為7月16日。 內江：幼兒園、特殊教育學校於7月4日起放假;小學於7月18日起放假;中學(含中職學校)於7月25日起放假。 攀枝花：初三中考結束時間7月15日，高三為高考結束時間7月9日;義務教育階段非畢業年級春季學期結束時間為7月9日;高中階段教育(含中職學校)非畢業年級春季學期結束時間為7月15日。 南充：各級各類學校於2020年7月25日放暑假。

4、湖南省暑假35天左右 最早7月份第二周放暑假 益陽：除高三、初三年級，其它年級暑假放假時間原則上不遲於7月20日。 郴州：中小學放暑假時間定為7月31日。 邵陽：暑假放假時間最遲不得晚於7月底。 湘潭：暑假放假時間小學、幼兒園、特殊教育學校為7月17日，中學為7月24日。

衡陽：不早於7月31日放暑假。 株洲：將適當壓縮暑假假期，放假時間暫定推遲兩周。 常德：適當壓縮暑假時間，放假時間暫定推遲一周。 岳陽：中小學初步定於7月下旬放暑假。 懷化：高三、初三年級在高考和初中學業水平考試結束後放假。其他年級按7月24日左右放假(個別教學任務重的年級不晚於7月30日放假)的時間控制。

5、海南省全省小學7月31日起放暑假；中學8月10日起放暑假。

6、浙江省初中、小學、幼兒園7月初放暑假。

Ⅱ 杭州大學暑假會取消嗎

暑假是不會取消的，按照學校各專業的學習進度，只會適當的壓縮暑假時間，而在保證學習進度完成的情況下，最大的保障學生的利益，望樓主採納。

Ⅲ 甘肅省復課後周六補課暑假壓縮合理嗎

很合理呀，正常的學習時間是要保持夠的。

Ⅳ 線上教育是一條路學生的周末暑假都被壓縮，線下機構要怎麼應對

線下機構最擔心的事情還是發生了，學生正式復課並不代表機構就能正常開展培訓業務，周末暑假減半才是壓死機構們的最後一根稻草。

那麼為了迎接曙光，線下機構應該如何應對學生們的周末暑期減半呢？

• 第三步 老客新客兩手抓，備戰暑假

被壓縮的暑假，無疑就是一碗只剩一半的粥，那麼如何解決屆時教培機構們僧多粥少的局面？現在能做的就是老客新客兩手抓，備戰好暑假的「百團大戰」。

對於老客，教育機構要做到百分百的服務，畢竟這些用戶是還握在手中的「儲備糧」。對於老客留存，機構們要明確好這樣一個留存率公式，即留存率=（續班用戶數+被召回用戶數）/（續班前用戶數+退費用戶數）

對於新客，教育機構要對外營造出可靠的外在形象，目前地推是沒有可能了，機構能做的就是利用好一切的線上營銷工具，盡量去做擴張。在眾多的納新工具中，美閱教育的營銷工具箱，能幫助機構通過社交發出優惠券、發起拼團，免費帶動新客。

三軍未動糧草先行，教育機構只有快速藉助工具，為復課之後的周末、暑期實踐壓縮做好准備，才能順利度過化雪期。

Ⅳ 暑期減肥

呵呵，你去健身瘦了一定不能馬上就恢復以前的食量啊，一定堅持鞏固至少一個月才能不容易反彈啊。LZ的問題是問怎麼吃會比較好一點么？那我就來詳細的講一下吃這方面吧：（還有哦，減肥期間脂肪細胞的吸收能力是平時的16倍。也就是說你要是管不住你的嘴，減肥期間吃一塊肥肉，相當於平時吃16塊肥肉）

首先，利用實物減肥是可以吃肉的，但是吃肉的時候最好是不吃飯，肉呢最好是瘦肉（因為裡面營養價值很高）。而且做法很重要，舉例子哈你可以吃燉牛肉，小雞燉蘑菇，排骨，燉魚，清蒸魚，鹽水蝦等等（海產品也很好利用的好超減肥）。可以淡一點到空口就能吃的程度，吃到正常八分飽就好，不吃大米飯。（我以前減肥的時候就是光啃排骨啃到飽，很健康也很容易堅持啦，因為可以吃到肉比一點不吃強）之後就是做法大家都知道不能吃油炸的，烤的，熏的，醬的。這種肉不要吃。其餘的家常做法的肉還是有很多的，例如夏天芸豆便宜 排骨燉芸豆啦等等的菜吧不列舉了。對了，雞蛋也是可以吃的。但不可多吃。
還有啊減肥期間的菜盡量都少鹽少油，但別極端說少鹽我就基本不放，那樣沒有滋味就不好吃了，我們要做到好吃還好減才行。
說道青菜，茄子最好不要吃，因為茄子很吸油，不放很多油又不好吃。土豆很吸水（脂肪分解，身體的代謝都需要很多的水，沒有水脂肪分解也慢）如果吃頓炒土豆絲也不是不行，但盡量少吃，之後多喝些水。其餘青菜基本都可以吃啦（夏天可以吃玉米哈，玉米村纖維的比較好排泄出去，還挺管飽的）

水果：能吃的水果有好多就光說不能吃的吧，葡萄、香蕉、芒果、西瓜、桃子（帶毛的）解釋下西瓜 桃子為啥不能吃 都挺有營養的好水果，但是其實果糖含量太高了桃子就帶毛的不能吃油桃什麼的還可以吃的你看西瓜不可以吃但是香瓜卻可以吃。其餘水果基本都是可以吃（菠蘿也很甜，但是菠蘿是粗纖維的同理不容易被脂肪吸收很好排泄所以可以吃）。對減肥有好處的水果：柚子、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等等

堅果類都不能吃（例如花生、榛子、核桃、瓜子等等）糖類不能吃（這個估計都知道不就不說了）小食品不可以吃 雪糕不可以吃 蛋糕等等一些大家都知道不能吃的我就不說了。飲料不能喝（果汁啊，碳酸飲料啊）啤酒也是，其實最好就是和白開水或者礦泉水別的都不要喝。實在想喝少喝一點綠茶還是可以的。但是可以喝酸奶啊牛奶啊只可以喝原味的，別喝什麼酸奶牛奶飲料什麼的不是很純的東西。

還有豆類食品中只有大豆腐可以吃。像什麼干豆腐，豆腐乾，凍豆腐都不可以吃（因為經過加工，像干豆腐就是壓縮製成的，很吸水所以想吃豆製品，可以吃純天然大豆腐，豆腐腦 豆漿什麼的）

對了減肥期間最好不要吃麵食，有人說吃麵食會又矮又胖（不知道對不對）麵食會很吸水。但凡帶面字的基本都不行。例如：冷麵 面條 乾脆面 饅頭 包子 餃子好多列舉不過來了。 還有黏的：什麼年糕，打糕 粽子 等等

最好3餐這樣吃，早上吃飯，中午要吃飯（中午可以吃的好一點的），晚上喝點酸奶吃點水果什麼的。（不是吃水果就可以猛吃吃到撐，也是覺得八分飽就好）

平時呢，就吃一些炒菜啊配米飯什麼的，例如肉餡炒韭菜，瘦肉炒芹菜，超筍片
西紅柿炒雞蛋，燉白菜，菠菜湯，炒圓蔥。根據個人口味個人愛好吧太多做法了。裡面都可以放瘦肉適當吃點。然後個三四天最好就有一頓光吃一頓肉但不能是晚上那頓（什麼肉怎麼做的我上面說了）

還有水，每天應該喝六斤水（就六礦泉水瓶）
還有晚上7點後不能吃東西，8點以後不可以喝水了（當然不是死規矩，實在渴了可以喝點潤潤喉）這個時間是針對你10點睡覺來定的（因為減肥時候千萬別熬夜，要有良好的生活作息習慣，因為晚上熟睡的情況下會分解一物質，有助於分解脂肪，而且各種器官都會排毒什麼的，所以沒大事，嚴重禁止熬夜！！！！）

Ⅵ 學校如果壓縮暑假放假怎麼辦

如果是學校老師安排免費給大家補課是可以理解的呀！畢竟是為了大家好嘛！~回
學校放暑寒假主要答是這么幾個原因：
1：由於氣候的原因，夏天放暑假，以防止學生因炎熱中暑，冬天防寒，兒童體質畢竟不如成年人，需要保護，各地的寒暑假也不一樣：象東北、新疆暑假一般只有短短的一個月左右，而寒假特別長，達兩月之久；而華北及南方炎熱地區，暑假一般是兩個月，寒假只有一個月，你只要仔細觀察，會發現這樣的規律的。
2：學生正在生長期，長期的腦力疲勞有損他們的成長，孩子需要體力上的休整。再說，就知識而言，書本上的知識畢竟是少數的，更重要的知識來源與社會和大自然，學生可以利用假期，多接助社會，多豐富他們的閱歷，多接近大自然，陶冶他們的情操。鍛煉他們的生存和把握社會的能力。
3：每年學生要升入高一級的年級，利用假期，學生可以預習下學期的新課程、新科目（比如初中三年級要開物理、化學，我指的是初中四年制）老師也可以利用假期熟悉下學期的學科，備教案，進修等。學校也可以利用假期調整師資力量。

Ⅶ 如何規劃自己的暑假

一年一度的暑假已經到來，尤其是今年濟南各區小學放假比較早。不論是參加了小升初考試的同學們，還是依然在小學里努力的學生們，暑假依然要好好規劃一下。暫時告別緊張的學習，好好放鬆自己，充分地享受暑假，過一個有意義的暑假。
首先為自己制定一個明確的計劃，合理安排好假期作息時間。其次，要設計好自己的假期生活內容，這沒有一個標準的答案，也沒有什麼標准化的做法，每個同學可以根據各自的實際情況，安排好每一天的活動內容。下面為同學們提供方案，供大家參考、選擇。
選擇一：外出旅遊，增長見識
暑假期間，選擇和家人或朋友出行，到一個嚮往已久的地方旅遊，已經成為很多人的首選。一趟旅遊下來，不僅可以欣賞到許多風景名勝，放鬆了心情，還可以見聞吸收許多心得知識，擴大眼界，不愧是一種上佳的休閑方式。但外出旅遊要根據同學們各自的家庭條件量力而行。若不具備外出旅行的條件，可以組織幾個相鄰的同學，一起去當地有特色的景點遊玩一下，或者幾個好友結伴開展登山、野炊等戶外活動。
選擇二：學習充電，加強特長訓練
通過一段時間的休息調整後，每個同學都應認真檢查一下自己在學習上還有哪些薄弱環節，要有針對性地進行查漏補缺。因此要充分利用暑假時間，努力提高，以便在下學期能與同學們齊頭並進，繼續學習新的知識。一般來講，暑假期間各地都會舉辦各式各樣的培訓班、提高班、興趣班，同學們可以根據自身需要，適當參與。另外，每個同學可以根據自己的興趣愛好，有意識地培養自己的特長。利用假期充裕的時間，參加各類暑期特長培訓班，學一樣本領，給自己積淀一份能量。
選擇三：培養交際能力，增強自信
每個人都有自己不同時期的朋友，很多都會是「死黨」，假如你不跟他們來往，慢慢就會被人遺忘。因此，隨著暑假的來臨，你可以見一見以前的老同學——參加同學聚會，談談心，交流一下各自在學習上的心得體會。相互刺激優良情感或智力能力的發展，可以讓你更愉快地投入到今後的學習當中去。此外，我們還提倡多與其他同齡人交往。比如，你可以積極參加社區活動、義工活動、夏令營等，可以結交很多新朋友。通過參加這些活動，能不斷提高大家的人際交往能力，有利於健全人格，增強社會適應能力。多參與社會交往，相信你一定會比以前更加樂觀、開朗和自信。
選擇四：鍛煉身體、增強體質
對於所有的學生來說，暑假是個運動鍛煉的好時機，和朋友、同學踢足球、打籃球、游泳、健身、爬山等都可以鍛煉身體、增強體質。我們只有具備了健康的身心和強健的體魄，才能真正保證學習生活的順利進行。那些在暑假期間讓自己在電視、小說、網路、游戲和睡眠的包圍下虛度光陰的做法，只會進一步損害身心健康，對下學期的學習生活不僅沒有任何幫助，反而會渙散學習信心，影響身體健康。
選擇五：認真讀一本好書，增強知識底蘊
在平時的學習過程中，我們沒有足夠的時間去細讀名著或暢銷書等優秀作品，因此，我們可以好好利用暑假，選擇一本感興趣的好書（可以請老師推薦適合自己閱讀的優秀書籍），慢慢地認真通讀一兩遍，然後寫下自己的讀後感。另外，還可以在暑假期間有目的有計劃地觀賞一部優秀的影片。通過對優秀文化知識的品讀、觀賞，提高自己的審美能力，不斷增強知識底蘊。
選擇六：做家庭小主人，培養自理能力
爭取在暑假期間學會做飯，並且學會做一個比較拿手的菜。在假期中每天適當承擔一些家務勞動，既能減輕父母的負擔，又能把自己鍛煉成為一個全面發展的人，更重要的是，從而懂得體貼父母，孝敬長輩。對於生活在農村的學生，要積極幫助農忙的父母幹些力所能及的活，從中體會父母的艱辛，理解父母的不易。此外，同學們還可以給自己做一本暑假生活的開支賬本，培養自理能力。
選擇七：勞逸結合，學習休息兩不誤
以上暑假活動內容或許因人而異，對於一些只願順其自然地度過的同學來講，可以將每一天分成兩部分。即上午學習，上午是學習的最佳時間，應充分利用幾個小時抓緊做假期作業，或有選擇性地閱讀書籍、報紙和雜志；下午休息，比如看書、聽音樂、做家務或跟隨父母參與一些活動等。

Ⅷ 陝西上網課又壓縮暑假是什麼意思初三中考怎麼辦

壓縮暑假就是把以前多放的時間找回來。初三中考可能不會延期。

Ⅸ 初中寒假假期延長會佔用暑假時間嗎

有可能，寒假已經延長了，課程進度還是那麼多，有可能壓縮暑假時間。這個還是要關注政策。
不管政策怎麼變化，核心還是要讓同學們學夠一定的知識。