暑期幼兒作業

A. 幼兒園暑假作業怎麼布置

最好還是不要布置了，沒啥意思的，實在不行就准備些基本算數，看圖識物或者拼音字母類兒童教材好了。。還有就是小孩子么，多玩玩也好。。望採納

B. 幼兒園作業，怎麼過暑假50字左右

我的暑假怎麼過？看我短短五天的暑假日記吧！ 暑假第一天；看電視，發呆。 暑假第二天；做作業，吃飯。 暑假第三天；吃飯，睡覺，玩電腦 暑假第四天；畫畫，不想做作業 暑假第五天；吃飯，看見兩只螞蟻打架 看了我的日記，是不是像發電報一樣簡單，又像精神病人說夢話一樣恐怖吧！ 其實都錯了，我心理沒毛病，長長的暑假，天天呆在家裡，心都悶得快發芽了！ 什麼？你問我這么無聊的暑假怎麼熬過？ 沒關系，老爸說；「書中自有黃金屋，書中自有樂趣多。老爸他逼我天天看名著」。他「望女成鳳」，恨不能講古往今來的知識全塞進我的腦袋裡，恨不能將我培養成十八樣全能！可我就慘了，雖然我長得有點點胖，但是我又不是機器人。有「成千上萬」本的名著等著我，看來我的暑假很「豐富」了，老爸真「陰險」。 我太累了！我不管了，我不看了。我決定要睡三天三夜，把我的過去花點的精神一一補回來！首先，先趴著誰一天，誰個昏天地暗；再仰面朝上四肢伸展睡一天，睡個舒舒坦坦；再右側身睡一天，睡個淑女壯的優美姿勢；然後刷牙洗臉，玩！ 啊？你又問我怎麼避開老爸那一關啊？ 這不用擔心，聰明機智的我一定能過關！ 這個暑假，一定「有趣」極了！你的呢？

C. 暑假孩子不愛寫作業怎麼辦

暑期已經進入尾聲了，許多家長每天都會問孩子：快開學了，暑期作業做不完怎麼辦?孩子總是很淡定的回答：你別管，我自有辦法!真是讓家長哭笑不得。更有甚者，你督促他做作業，他反而跟你鬧情緒，搞的一家人都不開心，動粗也不是解決問題的根本，怎麼辦?還有些學生偏科，早早的就把一科作業做完，剩下的說什麼也不願意做，或者就是敷衍了事。 一：分析原因 先分析下孩子不喜歡做作業的原因：有些孩子在寫作業時感到吃力，是因為對老師所講的內容理解不夠，跟不上老師的講課進度，這些一般是智力問題，可以通過智商檢查來了解孩子的問題。而有些孩子是智力正常，甚至優秀，但注意力不集中，大腦老是處於興奮狀態，所以，上課時不好好聽講，寫作業時坐不下來，很難堅持獨立做完一件事，這就需要進行注意力集中的訓練，來幫助孩子改善大腦中樞神經的調節功能。有的孩子腦與手的協調性差，想的是一回事，手上動作是另外一回事，所以，就會出現動作磨蹭拖拉，寫字顛倒、計算粗心、寫字出格等問題，往往有這些問題的孩子特別不愛寫字。不愛看書上的字，經常眼酸、頭疼的孩子一般來說是視力發育不良;而聽覺發育不良的孩子則會有教師的話聽而不聞，忘記所留的作業等問題。針對這種情況，是孩子學習能力發展不足造成的，有先天和後天的原因，有些並不是孩子的學習態度有問題，家長要酌情處理，了解孩子究竟是在什麼環節上出了問題，然後再進行有針對性的矯治。最好是帶孩子去做下測試一類的，加強各方面培養。 二：耐心輔導 大多數孩子是由於貪玩或者懶惰而不願意寫作業，這時候就要考驗家長的耐心了，比如說，家長以身作則，每天讀讀報紙，寫寫東東一類的，或者跟孩子一起學習，讓孩子一鼓作氣，只要有了好的開端，孩子就會慢慢激發學習興趣，一溜煙的把作業做完了。

D. 家長們，說說暑假給孩子布置了些什麼作業

孩子做作業互抄怎麼辦？教你家長一招！！

【孩子問題】
毛毛和豆豆很喜歡暑假在一塊兒做作業，雙方的爸爸媽媽很開心他們這么愛學習。可是有一天，爸爸媽媽們發現，毛毛和豆豆經常互相抄對方的作業。
【問題分析】
現階段的孩子抄作業是司空見慣的事。有些家長剛開始的時候還會管管孩子，教育孩子抄作業是不好的，自己的作業應該由自己獨立完成。而家長的管教，實際上只是嘴上說說，氣不過的時候就動手了，並沒有採取什麼可以奏效的實際行動。實際上我們應該弄清楚孩子為什麼要抄作業。可能是因為時間來不及了，孩子只能求助於別人的作業，好讓自己暫時完成作業；可能是因為作業不會做，孩子只能照抄別人的，即使別人也是錯誤的；可能是因為作業太多了，孩子既沒心思去做那麼多的作業，也沒那麼多的時間來思考完成等等。
【菜單指導】
1．家長可以從旁邊督促並監督孩子做作業，還可以有一些簡單的表揚獎勵，對孩子獨立完成作業要及時鼓勵。
2．對一些難題或錯題，家長可以和孩子一起探討，不要對孩子諷刺挖苦。
3．家長要和老師及時溝通，及時了解孩子在學校的表現，也讓老師了解孩子在家的表現。
4．要對孩子進行思想教育，讓孩子了解什麼才是真正的互幫互助。
5．家長不能有「我們以前也抄作業的，讓孩子抄抄也沒事」的想法。
【改變策略】
1．如果是因為作業過多，和老師商量，看是否能布置少點作業。
小鏡頭：孩子每天晚上的作業很多：語文寫幾頁生字，還要組詞造句，還有一篇課文背誦，外加一篇日記；數學有兩頁數學習題和一張試卷；英語要抄寫幾頁單詞，還有聽寫……孩子每天要寫兩個小時以上的作業。
家長可以這樣做：孩子作業多了，家長們應該和老師溝通好，繁多的作業並不一
定有益於孩子的知識鞏固。應該給孩子快樂學習的感覺，而不是永無止境的作業。建
議老師適當布置點有針對性的作業。
結果：孩子作業少了，完成作業的效率大大提高，孩子找到了做作業的成就感，
反而喜歡自己做了，而不是去抄小夥伴的。
2．家長們可以每天抽出一點時間和孩子一起學習、寫作業。
小鏡頭：孩子要寫作業，媽媽要學習英語。
家長可以這樣做：和孩子商定下午6點一起學習寫作業，孩子來監督媽媽學好英語。
結果：因為孩子有了要監督媽媽學英語的任務，所以孩子必須自己先做好「自己做作業」的榜樣。

E. 怎麼樣安排孩子的暑假作業

1、每天都做一點，這樣保證孩子不會因為貪玩，快速忘記自己所學的內容，因為版做作業權就相當於復習了；
2、每天固定一個時間用於做作業，讓孩子養成良好學習習慣；
3、串親戚或者出去旅遊可適當幾天不做，讓孩子有一個好的心情

F. 暑假已經過半了，孩子作業還沒怎麼寫，我跟他媽也沒時間看孩子寫作業怎麼辦，求個招

首先拿出一點時間對孩子的作業做個規劃，計劃好每天寫多少（最好是暑假結束前一個星期完成）然後對每天或者隔倆天進行一次獎勵，這樣可以提高孩子的積極性。獎勵的內容最好選擇是陪孩子去游樂園或者孩子不容易得到的東西。而且要言出必行，即使兌現承諾。不然會起到反作用。

G. 我來誇誇我孩子的暑假作業

懂得及時誇獎孩子。好家長。

H. 幼兒園暑假應該給孩子布置什麼作業

一、識字花羊說人口手上中下水火你我他寫看聽笑哭馬牛竹草開唱歌星日月學畫書本好想紅白黑牙頭鼻地苗房工民桃青飛鵝鳥山姐妹數兒童傘左右一二三四五六七八九十 二、識拼音a;;o;;e;;i;;u;;ü;;b;;p;;m;;fd;;t;;n;;l;;g;;k;;h;;j;;q;;xz;;c;;s;;zh;;ch;;sh;;r;;y;;w 三、數字歌，數一數1～50"1"像鉛筆來畫畫;;"2"像鴨子呷呷呷"3"像耳朵能聽話;;"4"像紅旗迎風飄"5"像秤鉤來買菜;;"6"像口哨吹吹吹"7"像鐮刀來割草;;"8"像葫蘆888"9"像汽球999; ; "10"像油條加雞蛋 四、兒歌《大一歲》;;《春風》;;《種蘿卜》;;《學兒歌小鳥小鳥叫》《媽媽的眼睛》;;《小小手》;;《夏天的雨》《姐姐妹妹數星星》;;《下雨了》;;《一對好朋友》《早上好》;;《擦月亮》;;《月亮彎彎》;;《打電話》《吹泡泡》;;《蟲蟲飛》;;《魚》;;《小青蛙》 五、音樂游戲《打電話》;;《我的好媽媽》;;《兩只老虎》;;《小老鼠上燈台》《爸爸媽媽去上班》;;《找朋友》;;《世上只有媽媽好》《小燕子》 六、古詩《詠鵝》;;《登幽州台歌》;;《賦得古原草送別》;;《登鸛雀樓》《鳥鳴澗》;;《尋隱者不遇》;;《絕句》;;《照鏡見白發》《獨坐敬亭山》;;《塞下曲》;;《月下獨酌》;;《馬詩》《登樂游原》

I. 暑假幼兒園親身實踐活動作文,

我勞動，我快樂
就在領通知書那天，老師像往常一樣給我們布置了暑假作業，並專門把綜合實踐活動的詳細資料發給了幾位同學，並叮囑我們要好好完成。我就是這幾個同學中的一個。我剛拿到單子，就迅速瀏覽了一遍，在紙張上僅有的幾道大題中，只有一道社會實踐活動「文明使者進社區」我一時想不出怎麼來完成。
我一回到家以後，仔細想了想，覺得約幾個同學一起來完成好一些，畢竟人多，就不會感覺到不好意思了。我便開始和他們聯系，但打了幾次電話，每次不是不在家，就是出去玩了，所以我這項活動一直沒有完成。後來，我決定獨自行動，但卻一直沒有找到一個好機會。 轉眼間，假期的第一個月就要過完了，我也漸漸忘了這件事。一天早晨，我正在睡大覺，一陣刺耳的「嘶嘶」聲把我從美夢中拉了出來，我便趕緊穿好衣服下了床，向陽台走了過去，想看個究竟。我趴在陽台上往下一看，啊！原來是幾位除草工人在修剪草叢，我看著看著，靈機一動，這不是一個絕妙的機會嗎！我可以幫助他們干一些力所能及的活兒，來完成綜合實踐活動。 我迅速下了樓，立即協助除草工人干起了活，一位在幹活的老爺爺說：「小孩子懂什麼，別來搗亂！」我聽了，很不服氣，小孩子怎麼了，小孩子就不能做這些事了。我便拚命地幹了起來。老爺爺看我來真的了，便細心地向我講起了怎樣做省力，原來用手拿小掃把最好要拿在掃把的三分之一的位置上，用的力量是最少，而功效最大。我把一堆樹枝掃在了一起，便一手拿著掃把，一手拿著幾根樹枝往手推車上丟。可丟啊丟啊，用了好幾分鍾才丟了一半。老爺爺看不過了，讓我丟了掃把，拿雙手抱，我便聽從了他的話，效率高了許多，幾下就丟完了。除此之外，除草工人還告訴我了許多我聞所未聞的新方法，使我大開眼界。 後來，我為了逞能，自己抱起了一大堆雜草。沒想到草里長滿了刺，我被刺了個正著。再看看我的腿，也是被樹叢里鋒利的小枝劃滿了小口子。現在我才知道了除草工人為什麼要在炎熱的夏季穿長褲工作了。 不知不覺中，一個小時過去了，我已經汗流浹背。通過這次難忘的體驗，我了解到以前我們認為非常簡單的事，真正去做時，才能發現，原來是非常辛苦的。通過這次社會實踐活動，我還學到了許多書本上學不到的知識。同時，小區里的道路經過了我們的打掃，變得干凈了許多。我每次路過那裡，都感覺到無比的快樂。而且每次看著周圍的草木，我不禁會發出感嘆：「這兒真是太美了！」

J. 孩子的暑期生活怎麼安排

如何安排好孩子的暑假生活

一年一度的暑假在孩子們的期盼中到來了。暑假生活安排好，不僅能豐富孩子的生活，而且能培養孩子獨立活動能力，促使其長身體、長知識、長智慧、長才幹以及綜合素質的全面健康發展。作為家長，當好孩子暑假生活的向導，是一件極其重要的事。

針對這種情況，我根據多年的經驗，為暑假中的家長同學們擬定一份暑假活動安排計劃，供廣大家長朋友們借鑒，讓孩子們在輕松愉快的氛圍中度過暑假生活。

第一、引導孩子做好心理調適

放假了，孩子進入一個新的學習環境，要對自己重新定位，弄清楚在新環境中的起點和通過努力要達到的目標是什麼，這個過程是需要家長幫助孩子來完成的。家長可以利用各種機會和方式積極引導孩子調整心態，改變依賴心理，主動適應假期生活，以增強他們適應下學期新變化的心理承受能力，這對他們在以後的健康成長極為重要。

第二、家長要尊重孩子意願，協助孩子制定好暑假生活安排計劃

每年的暑假結束後，很多同學抱怨暑假漫長，單調無聊。很多家長也發現孩子在沒有多大成長的過程中過完了假期。這是因為沒有制定好假期生活計劃的原因，也有的家長為孩子制定了計劃，但卻不符合孩子的實際，使孩子假期過得沒有意義。調查中發現，有68.3%的同學覺得以往的暑假生活過得快樂，但也有25.1%的同學認為過得無聊，甚至有6.6%的同學認為過得不快樂。這說明他們的假期安排有問題。而在假期安排上，家長的指導意見和選擇是非常重要的。為此，家長要尊重孩子意願，協助孩子制定好暑假生活安排計劃。

首先，制定計劃要尊重孩子的意願。許多家長喜歡預先制定計劃，規定孩子每天的作息時間。不過，在制定暑期計劃時一定要充分尊重孩子的意願，並給孩子留出一定的自由活動時間和空間。計劃不能太機械化和具體化。家長可以規定一天的學習時間、玩樂時間等，從宏觀上對孩子的學習生活情況進行把握，這樣也可以訓練孩子的自我管理能力。

具體操作步驟如下：

1、把暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，家長協助孩子把想在暑假裡做的事情一一例舉出來。

2、然後做一下篩選，刪除不合理的想法，保留合理而可行的想法。

3、根據每件事情的難易程度進行時間分配。

4、起草一個具體、可行的暑期生活每日計劃表。計劃表的難度不能太高，也不可能像平時上學一樣來安排作息時間，但是要遵循每天要學與玩相結合。

5、最後制定出一個書面的暑期生活每日計劃表。每日計劃表裡應包括每天鍛煉一小時、完成作業、閱讀課外書、幫助家人做家務等。

需要注意的是，比如，有的同學這個暑假主要想幫助家裡多做些家務勞動，有的同學要安排兩個星期的外出旅遊，有的同學要在暑假期間多閱讀課外書。可以把孩子認為最重要的活動每天多分配一些時間，比如每天堅持做一個小時的家務勞動，內容包括：到菜市場買菜、做早點、做晚飯、擦地板等。另一個需要注意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞和樂趣減少。如可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然後安排30分鍾的觀看自己喜歡的電視節目，接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

其次，家長要和孩子一起制定合理的作息時間表。

這里的作息時間表可以按一天來制定，也可以制定一周的生活時間表。

一天的作息時間，可以按時間順序，做出具體的安排。包括起床、鍛煉;做作業、自由活動、閱讀、興趣學習、做家務，以及吃飯、午睡、看電視等等，每天堅持形成制度，有利於我們的生活與學習習慣的養成。

一周的生活時間表主要是一個星期里所安排的主要學習內容與活動內容。可以把自己要參加的興趣活動、要上的學習班以及和父母一起的參觀訪問、走親訪友、游公園、短期旅遊等活動均列進去，這樣，便於執行。

在制定作息時間表時，應該注意兩點：一是結合自身的特點和實際。比如，有的人喜歡晚睡晚起，有的喜歡早睡早起，這就要根據自己的實際情況，制定合理的起床和休息的時間，不要讓自己制定的作息時間表流於形式，雖然制定了，但是自己做不到。因此在安排時要切合各自實際需要。二是一定要堅持下去。既然是我們自己制定的計劃，就一定要努力做到，不能半途而廢也不能三天打魚兩天曬網。如果遇到了特殊情況，可以允許有幾天的調整，但不能放縱自己。如果擔心自己堅持不下去，可以請父母監督，和父母做一個約定。

嚴格遵守自己制定的學習、放鬆時間，不僅有利於我們養成良好的生活、學習習慣，也鍛煉了我們的毅力品質，同時也能讓我們盡快適應開學後緊張的學習生活，不至於因為一個較長時間的假期，讓我們和學校生活脫節，需要一個較長時間的適應過程。

第三、家長要督促孩子認真完成暑假作業

放暑假，學校一般都要給學生布置作業。由於假期相對較長，為了避免孩子將所學知識忘得個一干二凈，讓孩子適當做一些暑假作業也是完全必要的。家長對此要有正確的認識，要引導和督促孩子有計劃地完成暑假作業，以免孩子在臨近開學時才突擊趕作業。同時，家長還得注意培養孩子良好的學習習慣，不能讓孩子邊做作業邊玩兒或看電視。掌握做題的五個步驟：准備——審題——解題——復查——進行分析。

第四、安排好暑期的學習活動

暑假期間，學校會要求孩子們完成暑期作業，這是我們暑假裡必須要完成的，要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用三個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的孩子把學校布置的作業用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之後，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快後慢的規律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復習，我們最好每天都留有一段學習的時間。

1、預習下學期所學新課。運用閱讀法和回顧法兩種方法預習功課，合理安排預習時間，學會選擇預習課目，掌握預習語文的方法（通讀課文——過好字詞關——初步分析課文——歸納中心思想——在預習過程中要注意思考）。把握預習數理化的方法（閱讀課文——親自推導公式——掃除絆腳石——匯集定理、定律、公式、常數等——試做練習）。制定嚴格、科學、規范的預習計劃，然後堅決執行。計劃的落實以自學為主，要盡量地自己看懂；不會的要做出標記，等以後解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要盡量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。

2、復習舊課。對以前學過的舊知識必須時常復習，要用10天左右的時間來復習舊知識，復習時盡量採用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以後在復習時作重點復慣用。學會做筆記，善於把握重點難點。盡量在書上畫出重點難點的地方，留待考試前再復習時用。正確的復習方法，應按下列程序進行復習：「過電影」——看課本——整筆記——思考明白——做作業——看參考書。

3、學會反思和調整。對以前的學習狀態是否滿意？哪些學科學得不夠好？具體是哪些知識與能力還沒有過關？這需要在暑假認真、細致地反省，用心去調適、去查漏補缺。感興趣的內容，還可以作延伸學習，以拓展自己的知識。同時，優化策略，提升學效。每個學生都有自己擅長的學習方式，也有不擅長的學習方式。不能說哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學們需要了解自己的個性特徵，認識自己擅長與慣用的學習風格，學會充分利用自己擅長的方式來學習，同時也能用新的方式來學習自己覺得有一定困難的學科或知識塊。學生的薄弱科目或薄弱知識塊，其形成的原因除興趣、努力等因素外，或是沒有充分利用好自己擅長的方式，或是學習方式與所學知識內容不匹配。通過優化自己的個性化學習策略（一能認識並充分利用自己擅長的學習方式，二能根據所學知識內容不同選擇相匹配的學習方式），我們不僅可以攻剋薄弱，還能進一步挖掘自身的潛力。

為新學期學習開學准備，提前適應。為了及時適應學校生活，我們需要在開學一周前對生物鍾進行調整，回歸學校生活的節奏，在身體上做好上學准備；同時需要規定學習任務，把散漫的心收回來，做好心理上的准備；還可通過預習下學期知識，做到先行一步。

4、掌握不同學科的學習規律。語文學科，建議大家要注意基礎知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，「要想得高分，高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的」；文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯想出相關的事例及名言。英語學科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養語感。復習前四冊英語書的詞彙，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。理科學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由於知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練，要求必須有解題過程（並規范表達）。

第五、合理安排好讀書活動

書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發學習興趣，促進思考，激昂鬥志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。學會選擇課外書，並養成會閱讀課外書的習慣。會做筆記，會整理筆記，會運用筆記。自覺寫2篇以上語文作文和英語作文，養成自覺修改文章的好習慣。

暑假的時間長，同學們在做完暑假作業後，基本很少再去看書了！他們會花費很長時間從事其他的活動，如果在這個時候引導孩子們去讀一些名著經典，如四大名著、外國名著等，也可以讓孩子選擇一本純英語的讀物。可以讓他們多開闊視野，多增長知識，這對提高他們的文學修養和寫作水平有很大的好處，讓他們去充分感受到「破萬卷書，行萬里路」的樂趣，從而喜歡讀書。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。在暑假裡讀一兩本好書。去精讀，體會。

第六、分擔家務勞動

假期里父母仍然要上班，孩子們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對於鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。學習累了之後，要干力所能及的活，如：打掃衛生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、為家長洗腳、社會調查等。要學會回報他人和關愛他人。

第七、做一些自己想做的事情

每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假裡做，完成自己心中的願望。

第八、形成良好的生活學習習慣

家長在關注孩子學習的同時，也要重視孩子生活能力的提升，要著力培養孩子的自立能力和責任意識，養成良好的行為習慣。習慣的養成需要家長、孩子及學校共同配合，在平時就注意加以培養。父母不能過於溺愛孩子，應該孩子自己辦的事情，父母只能指導，不能替代。如果父母把孩子的事情全部包辦了，那麼孩子步入社會以後，他很難應對復雜的矛盾，可能成為一名落伍者。

保證有規律的睡眠。現代醫學認為，睡眠是一種保護性抑制，可提高機體的免疫功能，是機體休養生息、精神調節及能量儲存的重要方式。實驗證明，充足的睡眠可以避免神經細胞因過度消耗而功能衰竭，可以使疲勞的神經細胞恢復正常機能。同時，還是疾病好轉康復、機體正常代謝的重要條件。暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，有人過分迷戀夜生活，沉湎於影視、迪廳、電腦上網，或被游戲機所迷醉，盡管在假期之中，每天的睡眠卻得不到保證。有的同學覺得反正沒什麼事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定暑假生活計劃的後果。所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，另外提醒同學的一點是，不要覺得是暑假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。

調節飲食。夏季天氣熱，不少人濫吃冷飲，加之時下冷飲新品又令人目不暇接，年輕人難以抵擋其「誘惑」，來者不拒，甚至以冷飲代替飯食，嚴重影響了一日三餐的正常攝入，從而導致營養不良或營養不均衡。飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學由於自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就乾脆不吃，找點零食充飢。當然還有的同學在家裡每天都把冰箱里的食物吃得乾乾凈凈，吃東西無所節制，這樣也是不行的。開學的時候，我們會發現有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。

適當運動。由於天氣太熱，加上暑假生活缺乏合理而充實的安排，導致有些人整日懶懶散散、百無聊賴，運動量過少。對於年輕人來說，適當的運動能夠促進生長發育，若在室內待得過久，四肢的長骨得不到經常和足夠的刺激，就會直接影響身高的增長。還要給自己安排一些適當的體育運動時間，或者每天晚飯後外出散散步也好，總之，不要暑假整天待在家裡不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

總之，要加強生物鍾休閑的意識，合理安排假期生活，以起居有序、飲食定時、營養均衡、娛樂有節為原則。只有這樣，才能養精蓄銳、充分休息，在暑期結束時，以精神飽滿、體力充沛的精神狀態投入新學期的學習。

第九、引導孩子參加各種戶外活動，有利於提高人際交往能力、增強社會適應力

現在的孩子學得很苦，很累，整天就扎堆於書本之中，在學校忙於完成老師布置的作業，在家裡還要完成家長布置的作業，放鬆的時間、娛樂的時間幾乎全被作業所佔領。所以暑假期間還是要以休息為主，學生經過一學期的學習後，身心疲憊，需要調整和休養。不過，休息也要講究方式和方法，整天躺在床上睡覺，或者整天沉迷於電腦游戲、電視機，都不是好的休息方式。暑假生活應該是休閑的、積極的，有益於身心健康的。為了充實孩子的暑假生活，家長應給予孩子一片自由空間，鼓勵並支持孩子大膽地參與生活實踐，提倡孩子們多參加戶外活動，提倡多與其他年齡相仿的人交往，提高他們的人際交往能力，有利於健全他們的人格，增強社會適應能力。參加社區活動、夏令營等，都可以磨練意志、增長見識、結識很多新朋友。目前，社會上不少機構在舉辦夏令營，家長要注意選擇信用較好的、熟悉的機構，比如學校組織的夏令營活動，家長可以放心讓孩子參加。通過參加這些活動，孩子會比以前更加樂觀、開朗和自信。

有的同學要在暑假期間安排旅遊外出。其實旅遊外出我們可以學到很多書本上學不到的東西，所以我們旅遊外出的時候要做個有心人。由於是旅遊，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅遊的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅遊回來後，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學總是寫作文時不知道寫什麼，其實，這些寫作的素材是源於我們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發愁了。

孩子在假期里應當參加一些社會活動，多接觸社會，像到老人院服務、去福利院幫助殘疾兒童，讓孩子從小就有愛心、有責任感，從小就樂於助人幫助弱者。為了充實孩子們的暑假生活，還可以鼓勵孩子多參加實踐活動，每周可利用一天時間讓孩子當家長，管理家庭生活，如讓孩子當家理財，買菜做飯，以及參加家裡各種事務，培養孩子的生活能力。

第十、要抽出一定時間與孩子同娛樂

假期既為「假」，就是為了讓我們得到更多的身心上的放鬆和休息。所以，在假期中適當的休閑娛樂也是需要的，但是同學們要注意「度」的把握，爭取做到「學習娛樂兩不誤」。為豐富假期生活，讓假期生活更有意義，不整日沉迷於電視和互聯網，也可以參加一些社會實踐活動，提高自己的社會實踐能力、分析問題解決問題等各種能力。

暑假是一個多彩的季節，是孩子們娛樂身心，展示天性的大好時光，而家長應當是孩子暑假活動向導和親密夥伴，在工作之餘多抽出一些時間，與孩子一起開展游泳、旅遊、野營、爬山、欣賞音樂、製作小工藝品等有益的活動，既可豐富孩子的閱歷，增長見識，愉悅身心，讓他們盡情享受大自然的撫愛，又可以密切家長同孩子的關系，使家庭生活更加融洽和睦。如果有條件的話也可以帶孩子去旅遊，一同欣賞祖國的名山大川，感受改革開放以來的巨大變化

同學們不妨了解一下自己家鄉當地的博物館、各種名人紀念館、圖書館等信息，在暑假期間去參觀。這些博物館、紀念館是我國文化和歷史的見證地和傳承處。在這里我們能了解到我們中國源遠流長的文化和歷史，我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。參觀回來後，還可以把參觀時學到的新知識和課本相關知識相互補充，拓展課本學習的范圍。我們通過觀看實物，親身體驗不僅鞏固了課本的相關知識，而且也對我國的源遠流長的文化和歷史有了切身的感受和理解。

第十一、保持和同學、朋友的交流

暑假裡，不要忘記好朋友和同學們。大家可以通過見面、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以暑假快樂的一個源泉是來自自己和他人的交流和共同活動。

健康地玩是關鍵。暑假本應是孩子盡情玩耍的時候，但是，現在的孩子似乎不怎麼會玩。他們除了玩電腦游戲、看電視、睡懶覺之外，甚少能想到其他有趣的活動。事實上，對孩子來說，玩是假期中最好的學習形式，玩能激活孩子內在的潛能，激發孩子的想像力。孩子的「玩」可以有很多內容，比如：親近自然；運動旅行；發展興趣愛好；參加社會實踐活動；閱讀好書等等。家長可以創造一些機會，多讓孩子和其他孩子、大人接觸互動。

對於假期中想好好過把游戲癮的孩子，家長也不要一味地拒絕，管好大方向就行了，或者說讓孩子承諾一天玩多少小時就好，至於怎麼玩、玩什麼，盡量讓孩子自己安排。一個感受到被信任和尊重的孩子是有控制力的。

第十二、家長要利用暑假的時間用多種方式與孩子溝通、聯絡感情

利用暑假時間多與孩子溝通，加深兩代人之間的理解，開展豐富多彩的親情活動。抽出時間與孩子同樂。放暑假以後，孩子緊張了半年的心情得到緩解。他們在嚮往盡情玩耍開心的同時，更希望得到家長的陪同與關愛。許多家長抱怨孩子有逆反心理，其大部分的成因都與缺少交流溝通有關。漫長的假期正是家長與孩子交流感情、增進了解的好機會。家長們普遍存在的一個錯誤認識是，孩子要什麼給什麼就行，特別是給足錢就可以了。實際上，孩子們更需要自己在父母心中有一個恰當的位置，他們需要被重視和尊重。暑假是孩子們娛樂身心、展示天性的大好時光，而家長應當是孩子暑期活動的向導和親密夥伴。在工作之餘，家長應盡量多抽出一些時間，與孩子一起進行游泳、讀書、旅遊、製作小工藝品等有益的活動，既愉悅身心，又可以密切家長同孩子的關系，使家庭生活更加融洽和睦。特別是親子旅遊，不僅能密切家長與孩子的關系，還是一種有效的教育方式。在旅行中所經歷的新人、新事物、新環境能讓孩子變得更敏銳、更能夠激發孩子學習的熱情，增強自信，提高生活能力、應急應變能力，這對激勵孩子積極向上和身心健康都是極有幫助的。在親子旅遊過程中，家長還要注意自己潛移默化的教子作用，通過身體力行，教授孩子基本的社交禮儀，同時將公民道德和環保意識等貫穿其中。另外，我個人認為家長與孩子共讀一本書，讀完後說說彼此的感受也是一種很好的交流的方式。這就要求家長必須在一定時間內，認真讀這本書，讀完後要考慮如何和孩子交流。這種方式不僅可以讓每個家長更直接的了解孩子心中對一些事物、對待一些人物的想法，更有利於引導、教育孩子，同時也培養了孩子對讀書的興趣。當然這需要長期堅持下去，效果才顯著。

第十三、學會保護自己

家長要教育孩子注意暑期安全。加強對學生的安全教育，教育學生注意安全，防止傷亡事故的發生培養處亂不驚、臨危不懼的精神，提高救生避險、自我保護的能力，確保不發生安全事故。

對交通、電線、電器、煤氣、水庫等存有隱患的地方，要禁止學生前去，不參與打架斗毆，不要私自下河游泳，不到危險的地方去玩，不跟陌生人外出，不玩火、不玩電，尤其不要讓年幼的孩子單獨外出，以免發生不測。不上樹爬崖，注意危房，注意防火、防電、防毒、防盜、防雷擊、防溺水、防大風暴雨等。教育引導學生在放假回家、返校、外出乘車（船）時要乘坐安全可靠的交通工具，預防發生交通事故，切實提高廣大學生的安全意識和自我救護能力。

加強雨季雷電知識和防雷擊常識教育。教育孩子遇到雷雨天氣，在室外活動時應立即進入建築物內並關好門窗。不在大樹下避雨，不使用金屬桿雨傘，盡量不騎行自行車；要遠離陽台、金屬欄桿、金屬防盜網、電線等導體及建築物外牆，不使用水龍頭、淋浴器，盡量不使用電話，同時，關閉電視機、電腦、音響等用電設備。

掌握防汛常識，特別是長假期間，嚴禁孩子到江河、水庫、塘壩、大口井等沒有安全保障設施的水域中游泳，禁止孩子乘坐病車病船，嚴禁學生私自撐船渡水。

加大交通安全教育，要求孩子熟知和自覺遵守交通規則，騎車要小心，不違章騎車；出行要避開交通要道和事故多發地段。告誡孩子盡量減少外出。嚴禁孩子參加社會上非旅行團體組織的夏令營活動，旅遊應由家長帶領。

在家裡，家長應在平時教會孩子具體的安全操作方法以及遇到危險如何求助。比如，提醒孩子當一個人在家時不要給陌生人開門，告訴孩子熟記110、119、120等急救電話；把家長電話或是可以尋求幫助的鄰居、親戚的電話號碼放在家裡的固定處。其次，還要訓練孩子應對緊急情況。比如，遇到煤氣泄漏要關掉煤氣罐開關，房屋著火後要用濕毛巾捂住口鼻防止煙熏，等等。

第十四、加強自控能力

任何事情都有一個對立面，既有利也有弊。電視節目或互聯網雖能平添我們的樂趣，放鬆我們的心情，使我們的假期生活更加豐富多彩，但是，過長時間的看電視、上網勢必會影響我們的視力，危害身心健康，甚至荒廢學業。所以我們應該注意控制看電視的時間，選擇適合中學生的節目類型，控制上網的內容、頻率等，科學合理地安排假期生活。

第十五、要建立全面修養自己的觀念

不能滿足自己的單純學習計劃，盡量利用業余時間向其他知識延伸，提高自己的書寫、思想、修養、認識世界、人生等方面的能力，加強自己的文學素養。在學習累了的時候，可以閱讀古典名著，並做好筆記摘抄。培養自己的興趣和創造力。學會對知識、能力、情緒、身體、環境諸方面進行自我調節。提高思想認知水平和道德素質，不斷完善自己。要提高分析問題、解決問題的能力。培養自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制；養成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。

第十六、堅持練字

每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖（如龐中華、司馬炎）去練字。練字首先要練眼，即認真讀帖。其次要練腦或練心。第三要練手。第四要練結構，因為練字的關鍵是掌握字的結構。第五要練筆畫。練字應注意的幾個問題：第一個問題是書寫工具的選擇。第二個問題：練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法。用圓珠筆寫字要採用坐姿，做到「頭正、身直、臂開、足安」。第三個問題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不苟，每一筆都要寫得實實在在。第四個問題：不要輕易變換字體。第五個問題：要學用結合，練寫合一，有的同學練字的時候寫得很好，但寫作業的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。

第十七、學會記錄生活

每天堅持學日記。每天的活動時間安排，也可以做一個一周活動的總結表，最後可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結，這都由自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

注意事項：

1、善於安排時間的同學，學會訂學習計劃，要做到當天事情當天完。嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況佔用了學習時間，必須加倍彌補。

2、要靜下心來去學習，努力使自己達到一個高的學習境界。