暑期最重

❶ 初中暑假最大的收獲是什麼最大的教訓是什麼為什麼

初中暑假最大的收獲是什麼?最大的教訓是什麼?
我收獲了教訓我收獲了教訓那件事情發生在這個暑假。這一天，爸爸媽媽都已經上班去了，家裡只留下我孤零零的一個人。我便主動地跑去書房做作業，我握起筆，就做了起來。可是寫著寫著，腦子里就動了一個念頭，我自言自語地說：「一邊看電視一邊做作業那該多好啊！一個人寫作業多麼無聊，還不如讓電視給我做個伴，那我就不孤單了。」想完過後，我便「哈哈」偷笑了幾聲。於是，我就打開了電視，我的注意力馬上被它吸引過去了，根本就沒心思做作業，電視上精彩的節目吸引力太大了。我就全神貫注的看起了電視，全然不顧媽媽回來後的感受。我的手就好像疆了一樣，一直放在原地一動不動，一個字也沒寫。電視就霸佔了我眼睛大部分的吸引力。我的神情十分開朗，全然不知道事情的嚴重性。等到媽媽回來了，媽媽好像在門外聽到什麼，一下子臉上就發紅了，就像一隻被煮熟好久的大螃蟹一樣，火冒三丈地沖我跑了過來，先是朝我像一隻猛虎一般狂「吼」幾聲，再是把房門重重地關了，彷彿要把我關在屋裡幾頓暴打，這都快要把媽媽氣瘋了。我心想：「這情景，還真是應了那句老話『老虎不發威，當我是病貓』，無論誰只要惹到我的媽媽，後果就嚴重了，我就是其中一個。惹不起還怕跑不起啊。」可是房門已被媽媽鎖了，哪還有跑的餘地啊！媽媽見狀，便火氣大發地說：「侯欣茂！做錯事，還想跑啊！媽媽真不知道跟你說了多少次，叫你寫作業時不要看電視，你就是不聽。你自己看看，一下午作業做了多少。你已經13歲了，也該懂事了，真不知我該怎麼說你好。」我羞愧地低下了頭，插嘴道：「媽媽，我錯了，下次不敢了。」「希望你是最後一次，你要長點記性了，以後可不許再這樣了。」媽媽喘著氣說。「知道了啦！」我應道。痛苦過後，>

❷ 為什麼考研暑假最重要

因為一般主力軍是大四學生。在大三到大四的暑假期間是唯一一個長時間沒有別的因素打擾，可以靜下心學習的時間。

❸ 上一個暑假，你最大的收獲有哪些

最大的收獲就是玩，和朋友一起旅遊，一起談天論地。

❹ 這個暑假最重要的5條新聞有那些

舟曲泥石流、日元升值、伊春空難、菲律賓遊客被劫持、郭德綱弟子打人事件、幼兒園學費高漲、、火影更新了幾集、……

❺ 暑假的最大的願望是什麼作文50字

我的暑假生活
一、 快樂章 「時光如水,生命如歌。」在白駒過隙間,我們又送走了緊張的一學期,迎來了又一個暑假。 「從今天開始放假了。」老師話音剛落,同學們便歡呼起來:「放假了!放假了。」老師還說了些什麼,沒有誰聽清了。大夥像放飛的小鳥,擺脫了書本的束縛。一擁而出,奔向回家的路。 走出教室,我深呼了一口氣。我覺得自己猶如一隻單色的氫氣球,上學的日子裡,老師緊緊的牽著我。放假了,老師放鬆了手中的線,讓我飛向我夢想的地方。 放假的感覺真好。早上睡到十點多才睜開惺忪的睡眼。不緊不慢地穿著衣服,不用在擔心爸媽的催促。細細地品味那武漢的風味小吃。空調吹來的涼風令我不由得想到同學。他們一定和我一樣此時都在家享受著空調所帶來的清涼。 放假的感覺真好。抱上一本閑書故意地從爸媽面前走過。他們的臉上掛著笑,似乎原來所反對的閑書,此時再看起來已經不閑了。 放假的感覺真好! 二、 痛苦章 好日子似乎永遠都是那麼地短暫。對於明年即將成為畢業生的我,這樣的好日子就更加的短暫了。 為了讓我在最後一年裡,成績能有突飛猛進。媽媽給我訂下了目標:抓緊假期的每一天。 母命難為。我的好日子迅速地終止了。每天的學習任務安排得居然比上學的時候還滿。幾點到幾點學英語,幾點到幾點完成作業,幾點到幾點學數學,幾點到幾點學語文。時間經過媽媽精心的安排,居然連一點玩的時間都沒有了。真煩!像這樣。我的暑假生活何樂之有。 居然懷念起上學的日子來。平時,在學校只不過多一些條條款款的限制,多一些上課的疲憊,多一些作業……但用心地去體會,卻可以發現同學之間的友情其實很純潔,學習生活不僅很有規律,而且那緊張的學習、生活其實很充實。如今,我聽不見悅耳的鈴聲,看不見同學們歡快的身影,只聽得見媽媽無休止的嘮叨,只看得見爸爸一臉的嚴肅。我只有滿腹的無奈和無盡的煩惱。 三、 憤怒章 在暑假裡,同學們像一隻無拘無束的小鳥,沒有學習沉重的負擔,沒有母親斷續地嘮叨,在屬於自己的空間里自由地飛翔,到游泳池邊盡情地嬉戲,任由晶瑩的水珠在四處跳躍,到風景如畫的東湖,體會那湖水浸濕群衫的別樣風情,走進熱鬧的超市,品味那空調所帶來的那份清涼,坐在電腦桌前,讓電腦鍵盤在指間奏出「噼哩啪啦」的美妙樂章。而我呢?不僅被安排了令人窒息的學習任務。而且,還失去了家長原有的地位。 回想上學的日子。每天早上媽媽都會早早地起來為我端來專為我設計的營養早餐。可現在到好。肚子餓得咕咕叫,媽媽推爸爸,爸爸推媽媽。最後一致認為是我不講道理,自己放假在家,卻不讓父母睡懶覺,好好休息休息。太不體諒父母的辛苦了。最後只能餓著肚子學到了中午,早飯都省了。 下午,我正在做習題。爸爸在外面喊了起來:「女兒,給我們倒杯水。」原來趁我放假在家,不必擔心影響我的學習。老爸邀了一幫子同事前來「碼長城」。這下好,倒上一杯水,剛想出來的答案一下子給忘記了。平時一下午可以寫四個練習,現在好,一下午只能寫一個。以前總是抱怨自己一人在家寂寞無聊。現在呢?是熱鬧了, 卻成了服務生。 唉,每個人在夏天就盼冬天,到了冬天就盼夏天,一開學我就盼放假,可一放假又想上學了。這個意識,在今年這個暑假特別強烈。

❻ 暑期增重計劃

這是我的建議，可以試一試，看看是否適合，然後根據具體情況改進調整。一個大前提：練習前充分熱身，練習後必須放鬆肌肉後再結束，每天練習結束後，不要馬上洗澡，半小時以後再洗。

周一：以運球為主。各種方式的運球，比如原地單手左右拉球，前後拉球，體前體後左右手交替運球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習五組，交替就是200一組；然後做行進間的左右手交替的胯下，背後和轉身，每個8－10分鍾。然後做一會自由運球，投籃。最後放鬆一下肌肉。

周二：體能為主。
組合練習1：以球場全場長度為距離，快速運球折返跑，一個來回後立即放下球做15個俯卧撐，然後馬上起立連續摸籃板15次，然後立即空手再做一個全場折返跑，以快速沖刺結束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺得恢復到70％了，開始下一組，如果覺得承受不了可以把每組中的練習次數先減少，隨著對訓練的適應自己逐漸增加。
組合練習2：將球放在籃下，空手做一個全場折返跑，回來後持球做全場運球，繞過場地中的三個圓圈，（兩個發球區和中圈），繞的過程中做左右手交替運球，到對面籃架上籃，必須進球，不進的話將球補進，然後立即到罰球線，連續罰四個球，爭取進越多越好，然後結束，這是一組，做五組，注意間歇時間，也是恢復到70％開始下一組。
然後自由投一會，放鬆肌肉，結束。

周三，投籃為主，練習罰籃和各個位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動的方式休息。然後練習左手投籃（動作要標准）近距離100，中距離100。然後練習左右手上籃，和兩側的急停跳投，數量自己把握就可以了。
然後自由投籃，放鬆，結束。

周四，力量練習。
上肢就是利用啞鈴，沒有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰卧和俯卧飛鳥，練胸肌和背肌，其他的根據自己情況自行安排，原則：重量大就次數少速度慢，重量小就次數多快做。
下肢：1：負重深蹲，有條件背杠鈴，沒有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來時最後要有一下提踵，而且速度要快，有爆發，然後立即把上面的杠鈴或人放下，做一個20米沖刺，然後結束，這是一組，每組的次數和做多少組根據你自己的力量基礎自己定，逐漸增加，每組的次數爭取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那麼極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。2：全場蛙跳，四到六組。3，連續摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。4抬起腳跟跑樓梯或者跳台階，根據自己情況定量，發展小腿力量。5，跳深練習：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個高度，連續做3到5個。（受條件器械限制，可根據情況選擇做不做，有條件最好做，這個效果好）最後放鬆肌肉，結束。

周五，小強度徒手力量練習，就是做一些俯卧撐，仰卧起坐，兩頭起（仰卧俯卧兩種 就是平躺後同時抬起頭部和腳），立卧撐（每做一個俯卧撐後站起來然後在爬下做） 還可以找個牆，然後倒立再做臂屈伸，跟俯卧撐一樣，只不過是倒立；還有原地高台腿；跳繩；這些練習都是徒手的，你可以選擇行的練習，有能力的話都練也行，然後可以做些自由投籃，放鬆肌肉，結束。

周六，比賽。就是和朋友打打半場，如果有正式的全場比賽更好了，打半場就可以。

周日休息。

註：1。在練習過程中，一定要根據自己的實際能力，循序漸進由低強度到高強度，逐漸加，不要一下子做高強度的，會造成過度訓練，達不到效果又傷身體，其中的組數和每組中的次數一定要根據這個原則自己調整，我說的是一個強度標准，有能力就執行，能力不足可以先減少點再慢慢加，時間長了覺得這個標准不能滿足自己了可以再增加。
2。這個計劃是根據高中畢業生的身體狀況的估計做出的，符合強度不適合初中生，初中生可以依照這個內容降低強度，即其中的組數和次數。
3。這個計劃偏重身體素質和體能的訓練，籃球技術則次之，可根據需要進行練習。
4。上面提到的估計自己體能恢復的情況（70％），如果主觀感覺不準，可以採用測脈搏的方法，一組練習結束後立即測前10秒中的脈搏，然後乘以6，如果在190以上，說明強度到了，至於恢復到多少，用剛測的脈搏乘以需要的百分比，得出的脈搏數值就是你需要的，也是測前10秒的，測過一些次數後你就有一定經驗了，就可以大致估計了，但是也要以主觀感覺為參考，意思是你雖然脈搏到了70％左右或者更少，但是你確實感覺很累，沒辦法開始下一次，那麼就要繼續休息，到你可以開始了但又沒有完全緩過來時就開始，不要完全恢復再開始，否則沒效果。
5。練習過程中要是感覺身體不適，千萬要注意及時停止，不要強行堅持，這是鍛煉身體，有損健康的事我們不做！
6。有些術語在這里不便使用，所以我採用了通俗易懂的說法，雖然有些羅唆，但應該可以看的懂。
7。這是一個周訓練計劃，在一個月內，可以採取三周保持強度，一周小強度的方法，避免過度訓練。
8。恢復是能力提高的關鍵，每天都要休息好，否則白練，還傷身體。

❼ 初二下期暑假最重要的是什麼

首先要休息好，要抄為初三積蓄充足的能量，學習這方面，會有學校安排的補課。
自己學習的時候要重點「補漏」，消除「知識盲點」，多看看教材，基礎部分一定要抓牢，該背的，該記的要把握好。難題不要佔太多時間，只要抽一些時間研究就可以了，考試的重點永遠是基礎部分和中檔部分。
整理自己過去做錯的題，以後（特別是新課完了後）多看一看，聰明人不要犯同樣的錯誤。

❽ 《陳情令》無疑是這個暑假最大的贏家，王一博在劇中的表現如何

哈嘍大家好，今年的暑期檔未免也有點兒太熱鬧，《陳情令》和《長安十二時辰》在前，《親愛的熱愛的》和《宸汐緣》在後，以及一波三折最後終於上映的《九州縹緲錄》，可把大傢伙兒給忙壞了。今天小編就王一博在《陳情令》中的表現談談自己的看法。

王一博其實演得挺不錯的了，希望大家別把他說得那麼糟糕，心平氣和一些，畢竟這個角色每個人心中有自己的想像，不可能讓他滿足所有人，所以寬容一點，帶著平常去看，就會有驚喜。

好啦，今天就分享到這里，記得留言點贊哦！謝謝

❾ 我國現存最大最重的商周暑期的青銅器叫什麼

司母戊鼎 母戊鼎（原稱司母戊鼎），又稱後母戊大方鼎、後母戊方鼎。原器1939年3月在河南安陽出土，是商王祖庚或祖甲為祭祀其母戊所制，是商周時期青銅文化的代表作，現藏於中國國家博物館。