制定暑期生活表

Ⅰ 幫忙指定一個暑假計劃表，中學生的

不知道您的具體情況，只能給一些建議，並在後面提供一個範本，希望有所幫助。
一、制定暑期生活計劃表
首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利於我們對暑假活動安排的條理性和次序性。
二、安排好暑期學習活動
暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業，有的學校是要求按章節復習課本知識，有的學校是要求預習新教材，這是我們暑假裡必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用兩個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。
暑假期間，確定學習目標，攻剋薄弱環節：學習目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點攻剋薄弱學科、或某學科中的重點內容。
三、做一些想做的事情
每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假裡做，完成自己心中的願望。
四、睡眠、運動和飲食
暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。
五、旅遊外出
由於是旅遊，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅遊的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅遊回來後，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。
六、分擔家務勞動
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對於鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。
七、保持和同學交流
暑假裡，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網路、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。

此計劃適合學生：督促型
語文、數學為弱項
此類計劃具有督促性，適合尚須家長督促、老師幫助的學生。此計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自製力的培養和家長、老師的幫助。
一、計劃實施的目標：
1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。
2.加強運動，提高身體素質。
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。（安排好每天復習進度的明細內容）
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然後可以請老師一起幫助解決。
6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家後運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）
7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、時間安排：
1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。
2.每天的3點以後是運動或做家務的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）
3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。
五、家長督促：
1.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。
2.家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

Ⅱ 幫忙制定一份暑假生活作息時間表，要積極參加勞動的

首先要保持8小時睡眠。老師喜歡能把握好時間的學生，並不是喜歡埋頭苦學晚睡早起的那種。對於起床睡覺時間你根據自己的情況定，保持八小時就好。然後：鍛煉一小時。分為早上和晚上，分別半小時。英語數學語文各1.5小時。課外書1小時，選擇你喜歡的現代小說，名著，散文詩歌集（讀者，青年文摘就行），地理知識等各類型的課外讀物。然後看一部英文電影。英文配音中文字幕的那種。練聽力又有趣。或者聽英文歌。總之要豐富有趣不死板但是還能起到為以後的學習生活鋪墊的作用。
下面的是我制定的：
6：30起床，洗漱
6：45-7：20鍛煉身體
7：20-7：45早飯
8：00-9：00英語學習（最好借來新學期書）
9：15-10：15數學
10：15-11：30雜志閱讀
11：30-12：00午飯
13：00-14：00午睡
14：00-15：00語文學習（提前背課文，生字等）
15：00-16：30英文電影
晚飯
新聞
運動
回來聽英文音樂，日記等
睡覺

Ⅲ 請幫我制定一份暑假生活作息時間表，越詳細越好，謝謝各位、

早上起床晨跑 上午學習 中午午睡 到下午 你可以去和朋友玩 或者報一個藝術類的補習班 晚上和家人在一起吃飯看電視

Ⅳ 暑假生活時間表怎麼做

適合自己的就行。別人的未必適合你。所以時間表應該由你自己制定才好。

Ⅳ 幫忙制訂一份暑假生活作息時間表．謝謝

6:30起床
6：30-6：40洗漱
6：40-7：30讀英語或語文總之只要是需要讀才能牢牢記熟的就行
7：30-7：45吃早飯
7：45-8：00休息一下
8：00-8：15掃地
8：15-8：30拖地
8：30-9：30玩電腦
9：30-10：00整理房間（父母、你的）
10：00-11：00整理其他房間（客廳、衛生間什麼的）
11：00-12：00看電視
12：00-12：30吃午飯
12：30-3：00睡午覺
3：00-4:00寫作業
4：00-4：10休息一會兒
4：10-5：00寫作業
5：00-6：00看電視
6：00-6：15洗好中午的碗筷
6：15-6：30幫父母做廚房工作（就是做飯的時候）
6：30-7：00吃飯
7：00-8：00出去遛彎
8：00-9：00玩電腦
9：00-9：10洗漱
9：10-9：30看書
9：30睡覺

以上是我的作息時間安排的比較滿，有些你做家務的時間我在做運動。不知道這個表你做著是否好，你還可以自己改嘛

Ⅵ 如何制定中學生暑假學習計劃表

一、制定暑期活動計劃表 首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利於我們對暑假活動安排的條理性和次序性。 我們可以把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家裡多做些家務勞動;安排兩個星期的外出旅遊;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然後安排30分鍾觀看自己喜歡的電視節目，接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。 你可以做每天的活動時間安排，你也可以做暑期活動的計劃表，最後你可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。 二、安排好暑期的學習活動 暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業，有的學校是要求按章節復習課本知識，有的學校是要求預習新教材，也有的學校要求暑假期間完成一些社會實踐活動。這是我們暑假裡必須要完成的，我們要在活動計劃中首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業用一個星期不分白天黑夜地做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之後，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快後慢的規律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復習，我們最好每天都留有一段學習的時間。 三、做一些自己想做的事情 每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。當然還有一些同學想在暑假期間養些小動物，比如養小兔子或者龍蝦等。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假裡做，完成自己心中的願望。

Ⅶ 暑期生活計劃表

你好！你的暑假生活可以這樣安排：
一、制定暑期生活計劃表
首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利於我們對暑假活動安排的條理性和次序性。

二、安排好暑期學習活動
暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業，有的學校是要求按章節復習課本知識，有的學校是要求預習新教材，這是我們暑假裡必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用兩個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。 暑假期間，確定學習目標，攻剋薄弱環節：學習目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點攻剋薄弱學科、或某學科中的重點內容。

三、做一些想做的事情
每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假裡做，完成自己心中的願望。

四、睡眠、運動和飲食
暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。

五、旅遊外出
九月開學季，老師你們准備好了嗎？幼教開學准備小學教師教案小學教師工作計...初中教師教案初中教師工作計... 由於是旅遊，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅遊的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅遊回來後，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。
六、分擔家務勞動
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對於鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。 七、保持和同學交流 暑假裡，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網路、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。

希望可以幫到你，若滿意，請採納！！

Ⅷ 怎樣教學生制定暑期計劃——《暑期生活我安排》教學反思

《暑期生活我安排》是二年級下冊《品德與生活》學習的最後一課。臨近假期，學生們對暑期的生活很期待也很興奮。課堂上，學生們各抒己見，發表自己假期的種種安排，有的計劃去上海看世博會，有的計劃假期學會游泳，有的計劃在暑期讀幾本有意義的書，還有的計劃在半個月內做完暑假作業，報英語學習班為下學期學英語打基礎，……。同學們學習研討的氛圍也非常濃厚，圍繞暑假計劃的制定說得頭頭是道。可是，當展示計劃時，我卻發現還是存在許多問題，比如計劃制定內容不全面，時間安排不合理，沒從自身的實際出發制定計劃等。反思出現這些問題的原因，主要是不會制定計劃。怎樣教學生制定暑假計劃呢？我引導學生從三個方面再次進行了探究： 一、進行自我分析。把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來，比如，幫助家裡多做些家務勞動，安排兩個星期的外出旅遊，看完幾本有意義的書籍，針對自己的學習狀況進行適當的補習等。 二、合理制定計劃。 1、制訂從實際出發。訂暑假計劃時，切記不要脫離實際。有些同學訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是因為目標訂得過高、過多，計劃訂得過死、脫離實際的緣故。 2、計劃制訂要全面。學習計劃里除了要有對學習的安排外，還應當有進行社會實踐、室外運動、娛樂活動、保證睡眠的安排等。 計劃制定既要做到具體、明確、切實可行，同時又要留有充分的餘地，以保證計劃的靈活性和適應性。 3、科學的安排時間。也就是根據內容合理搭配時間，做好長計劃配短安排，把任務的實施具體到每一周、每一天。比如找出每天學習的最佳時間，語數作業、動靜活動交叉安排，高效搭配難易、大小任務等。 三、據效果及時調整。為使計劃更加切合實際，在執行中既要堅定不移，又要根據實際適當調整。當每一個小計劃執行結束或執行到一個階段時，應檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找出原因進行必要的調整。檢查內容通常包括：計劃提出的安排是否合理可操作？是不是基本按計劃去做的？沒有完成計劃的原因？通過檢查後，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。