暑期生活作息時間表
再簡單不過了，你就給她定一個傳統的作息時間表。（給她准備幾本書，每天寫日記，等等）例如：早晨六點起床，六點十分外出運動，起點回家吃早飯，七點半早讀，八點休息，八點十分開始看書，你可以陪著她。（限她幾天把這書看完，還要寫讀後感）以此類推，很好定的。你試試吧！加油啊！
『貳』 暑期作息時間表
我覺得你沒有必要讓自己這么忙 這樣可能會適得其反啊 稍微放鬆一下 多看看課版外書也不錯 八年級權上冊的書是要預習的 我也借來也在預習 並必要時做些筆記 做些題目 你可以選擇一門側重復習 比如我就要側重復習語文 都沒上80分 真的沒猜到 我以為還是會像平常一樣考85分以上的 另外英語我也側重 雖然不難 但許多語法還是要記下來看的 也是為 11月的全國中學生英語能力競賽做准備！
希望你也能選一門 或幾門側重復習和預習 不要很多門。
希望你有進步，也祝願自己，嘻。
『叄』 暑假作息時間表和計劃
這個最好自由點
因為是暑假
所以不必看的太嚴重
『肆』 暑假作息時間表怎麼安排
由於是暑假,減肥和抄增高是最好襲的時期呢,因為天亮的早.基本上都起的蠻早.但是睡眠一定要足.多喝牛奶.多吃蔬菜.多吃水果.夏天要多補水.
早上5:30左右起床,然後做幾個仰握起做也行，梳洗工作花半小時完成.
6點去跑步.如果有條件帶上mp3,聽些英文單詞.和英文短句,來培養自己的語感.(網上應該有下的..)
7點左右回到家中.基本上是出了一身汗了,洗個澡.然後吃飯.花半小時吃飯花10分鍾洗澡大概7:40~7:50完工.
休息一下.大概8點的樣子看些雜志.報紙.9點看英文書籍.背英文單詞.並默寫.10:30結束.休息一會.10:40聯系橫笛.到中午飯時間.(吃飽就行.不要吃撐)
吃完飯.休息一會.(這個時間你可以畫畫.)然後午睡到3點的樣子.然後上上網也是可以的(既然你來網上問問題說明你也上網了,~)玩兩個小時.到5點.然後休息下(可以選擇背些單詞)然後到吃飯時間,吃飯.吃完後去散步到7點的樣子.(繼續聽MP3)然後洗澡.看電視.然後就是自己的時間了.睡前背幾個單詞.或者做仰握起做(做到稍微出汗為止)
要按著做哦- -,有安排不照做也不行
『伍』 寫一份暑假作息時間表，或者，暑假學習時間表...
建議：上午
8：00
起床
8：30~9：00
讀英語書
9：10~10：00
作數學（復習舊課，預習新課,一天一課，不要貪多！）
10：10~11:00
作英語（復習舊課，預習新課,一天一課，不要貪多！）（復習舊課，預習新課,一天一課，不要貪多！）
11:10~12:00
作語文（復習舊課，預習新課,一天一課，不要貪多！）
下午
2:40
起床
3:00~3:20
吃西瓜!
3:25~4:25
讀名著
4:40~5:40
寫幾篇隨筆,並練練字
5:50~7:50
高高興興玩,去游泳
8:00以後
嘻嘻自行安排哦!
祝你過一個有意義快樂的假期參考資料：我的安排!加油!
『陸』 中學生暑假作息時間表
起床
7：25——7：40
（包括洗漱）
讀英語
7：40——8：20（復習初三、預習高一）
晨練
8：20——8：40（同時聽英語聽力）
學日語
8：40——9：00
早餐
9：00——9：30
數學
9：30——10：30
物理
10：30——11：30
化學
11：30——12：00
語文
12：00——12：40（30分鍾閱讀，10分鍾練字）
午休
12：40——1：10
自由安排
1：10——2：30
午飯
2：30——4：00（同時聽音樂、學歌）
閱讀
4：00——5：00（名著）
整理家務
5：00——5：30
上網
5：30——8：30
洗漱
8：30——9：00
閱讀
9：00——10：30（雜志和其他）
睡覺
10：30——7：25
貌似太詳細了。。先試試吧
完了再根據實際調整
總體是上午學習，下午干其他事，感覺還不錯【第一次發現一天竟可以做這么多事
恩
做好准備要承擔一假期的午飯。【哎
這是應該的啦~~就當是練廚藝了
希望老爸別和我在同一時間搶電腦=。=
這次一定要堅持下去，至少要在老爸放假前一律依規劃行事，應該能養成這樣的習慣吧。
暑假目標：背完高一單詞，預習完高一數學。做完物理《中考集訓》。長高一點，漂亮一點【愛美之心人皆有之嘛~~>.<~~
還有就是在日常生活中理智一點，培養自尊自信的品質和與他人溝通的能力。這一點沒法測定，不過至少心裡要有這種暗示。
好吧
就到這兒了。把這當做是對自己的挑戰吧，相信你可以做的很好！！
ps:這是我直接從我的博客上弄過來的。。至於時間表後邊的廢話你可以忽略了【掩面
恩
僅作參考
自己再依照自身情況修改下吧
『柒』 暑期時間表
整階段
時間：暑假第一周
主要任務：剛結束一學期緊張的學習和考試，身心狀態比較疲勞，需要一段時間的休整和恢復。這一階段，可以去旅遊，或者參加夏令營，釋放壓力，愉悅身心。
成長階段
時間：暑假大部分時間
主要任務：這一階段是暑假的關鍵時期，可以讓家長督促自己圍繞暑假的關鍵任務，認真執行制定好的暑假計劃，勞逸結合，培養幾項良好的行為習慣。
收心階段
時間：暑假最後一周
主要任務：開學前最後一段時間，重點是盡快收心，回歸上學狀態。一方面完成剩餘的暑假作業，調整作息時間，調節情緒，另一方面准備新學期用品，預習新學期學習內容，為開學做好准備。
制定暑期日常作息時間表
上學期間，生活相對規律。到了假期，制定暑期日常作息時間表，盡量和上學時的作息接近，這樣假期結束時就不需要花太多時間重新調整了。
每天的作息時間，最好在前一晚就確定下來。什麼時候必須起床，什麼時候必須睡覺，什麼時候可以玩，什麼時候用來學習和鍛煉，都必須要有規矩，合理安排。寫好作息時間表後貼在牆上，第二天認真執行。
作息時間表可以採用下面的格式，也可以根據實際情況制定：
X月X日作息時間表
7:00-7:30 起床、洗漱、吃早飯
7:30-8:00 晨讀，可以背詩詞，學英語
8:00-11:30 寫作業，中途累了可以短暫休息
11:30-14:00 吃午飯，看電視，午休
14:00-16:00 閱讀，練字
16:00-18:00 寫作業，中途累了可以短暫休息
18:00-19:00 吃晚飯，做家務
19:00-20:30 戶外運動
20:30-21:00 看看電視，聊聊天
21:00-21:30 想想今天做了什麼
21:30-22:00 洗漱、睡覺
『捌』 暑假生活作息時間表
以五天為一個安排單元;
第一個五天,好好休息,和朋友一起玩玩;順便找個喜歡的樂器班＼體育班（如游泳）報個名；
第二個五天，靜下心來，完成大部分作業；
第三個五天；到外地旅遊，寫寫游記什麼的；
第四個五天；以奧運為主題，和好友一起開展一個公益活動；社會實踐等；
第五個五天；把所有作業做完；
第六個五天；觀看奧運
第七個五天；繼續觀看奧運
第八個五天：等待開學
每天的時間安排應由自己根據實際活動來做.可早可晚,要有靈活度,不能讓時間支配你.
上課認真聽課,認真做筆記
下課把剛才上課的內容回顧一下
回家做完作業 復習（回顧知識要點 做自己練習題） 再預習
周末 做作業 自己做一個一周的總結性復習（基本上應該還是做練習 背筆記上的要點 然後預習
最後放鬆一下直到禮拜天 早點睡！
積極課外活動,多跟好同學交往;
回家寫作業效率要高,多留點時間做點自己喜歡做的事;
周末要提高自己,找個外教班上上;晚上多看點書,拓展自己的視野,要讓初中階段成為金字塔的底層.又寬又廣.
『玖』 暑期生活作息時間表
再簡單不過了，你就給她定一個傳統的作息時間表。（給她准備幾本書，每天專寫日記，等等）例如：屬早晨六點起床，六點十分外出運動，起點回家吃早飯，七點半早讀，八點休息，八點十分開始看書，你可以陪著她。（限她幾天把這書看完，還要寫讀後感）以此類推，很好定的。你試試吧！加油啊！
『拾』 大學生暑假期間，每天的時間應該怎麼安排
暑期臨近，大學生們如何安排自己的暑假生活？近期，向陽生涯走進全國各大院校開展了數十場大學求職就業特訓，並調查了近三百名大學生的暑假生活安排。數據顯示，暑期安排外出遊玩的佔到參與調查總人數的24%；在家休閑為主的約佔22%；以探親訪友為主的佔比20%；准備打暑假工參與生活實踐的佔17%；有培訓充電計劃的佔到14%，另有2%表示有當暑期交換生的計劃。
向陽生涯將大學生暑假生活分為六大類型，即戶外活動型、宅家休閑型、聯絡感情型、社會實踐型、充電謀劃型以及海外游學型。向陽生涯首席職業規劃師洪向陽認為，大學生們只要安排得當、合理規劃，就可以使暑假生活變得更加有意義。此外，面對激烈的就業競爭，利用暑假的時間做好職業規劃和就業前准備，十分必要。
戶外活動型
家境富裕，經濟上不愁者居多。盡情享受暑期長假帶來的放鬆體驗。
生活形態：提前對自己的長假做好了出行的計劃，爬山、游泳、度假、觀日出、嘗小吃、看世博、賞夜景，找機會多看看外面的世界，或放鬆心情，或增長見聞。充分享受外出遊玩的快樂，使自己在假後重返學校更有動力。
提醒：戶外活動可以調整身體狀態和心情，但要多多注意出行安全。
宅家休閑型
長假居家，大門不出二門不邁，蟄伏在屬於自己的小房間里。性格內向、喜歡獨處的大學生居多。
生活形態：選擇宅於家中來個大放鬆，或捧起神往已久的金庸武俠小說，或借來同學的偶像劇補碟，或者就是慵懶地賴在家裡，日夜顛倒地「瀟灑」過日子。
提醒：暑假在家熬夜當夜貓子是很自然的事，反正第二天也不用上課。可是，如果暑期生活沒有正常的作息時間，很容易打亂自己的生物鍾，等到開學後返校，很容易得「長假綜合症」。所以，宅家型的大學生還是有必要制定一個作息制度，比如每天有正常的起床、睡覺時間，周一看書，周二幫媽媽打掃衛生，周三看碟，周四陪老爸健身，周五去超市Shopping等等，有了作息時間表，暑假生活才會張馳有度，勞逸結合。
聯絡感情型
重視親情、友情、愛情的情感型人居多。特別是對於遠離家人、朋友異地求學的大學生來說，寒暑假是享受親情、聯絡友情的最佳時期。
生活形態：平時遠在異地求學，飽受了鄉思之苦，如今回到家中了，不禁感慨「終於回家了，還是家裡好啊！」。陪媽媽擇菜，幫老爸修自行車，舅舅、姨媽、姑姑、叔伯家轉上一圈，自己長大了，長輩們也長出白發了。邀上兒時的玩伴，叫上初中的同桌，找個茶樓開心地聊天，誰要被保送讀研了，誰當了學生會主席了，誰的女朋友是學校的校花，誰在准備找實習單位，不亦樂乎。
提醒：充分滿足了父母精神和心理上的需求，自己也感受到更多的親情、友情的溫暖，激發自己的責任感，使學習充滿動力。
社會實踐型
生活獨立自主，責任感強，能主動分擔家庭的經濟壓力，想通過暑期打工來獲得一定報酬，提前適應職場生活。多為行動力強、勇於嘗試的大學生。
生活形態：利用暑假的機會留在就學當地體驗生活，打短工做促銷，或到中小企業尋找暑期實習的機會。大學生可以從中體驗到工作的挑戰，也能獲得一定的收入。雖然當實習生啥都要干，像個打雜的，但卻可以提前進入職業熟悉就業環境，如果表現好還能爭取留在企業的就業機會。
提醒：利用暑假時間去尋找實習或工作的機會，一方面能夠提前熟悉職場，適應就業環境，學習職場的生存技巧，同時也能夠及時發現自身的不足，以便回校後盡快彌補短板，提高競爭能力。如果能夠圍繞自己的職業定位和求職目標來尋找暑期工作的機會，必然對未來的求職加分。
充電謀劃型
在就業高壓下，想進一步吸收新知或為了將來更好的求職就業做准備。以學習目標清晰、發展慾望強烈的大學生居多。
生活形態：盡管在學校參加過學校組織開展的一些求職就業方面的培訓和講座，但總感覺缺乏一定的系統性，可操作性不強。於是，平時學習任務頗重的大學生們選擇在暑期「充電」。如每年的暑假期間都會有來自全國各地的大學生匯集上海參加JCP超級規劃家特訓，在求職壓力持續增長的當下，掌握求職的核心技能，提升個人求職能力，擴展自己的職業發展空間，為接下來的求職就業做好准備。
提醒：平日學習緊張，大學生們更願意在暑假期間多做一些就業准備。以向陽生涯JCP特訓為例，5天3夜的體驗式教學課程對學員來說是一個不小的挑戰，職業規劃的知識點融會在各個游戲環節，技能以外的感悟通過各種分享得到升華，在課堂上除了掌握職業規劃的基本技能外，更多的是深入地認識自己、發現自己的優勢、找到最適合自己的職業，修煉職業心態、擺正求職觀和價值觀等等。
要提升求職就業能力，首先要有求職的動力，弄明白「我為何而工作」，明確了價值觀找出了答案，求職的動力自然就足了；其次，要了解職場和職業，提前做好從學生到社會人的角色轉變，明確自己的最佳定位，實現自主擇業；最後，要掌握求職技巧，了解求職中的游戲規則，製作有戰鬥力的簡歷，模擬面試情節進行現場演練，積累實戰經驗，從而真正提升其求職能力。
海外游學型
想進入外資企業工作的人。通常在校學習成績優異，語言能力突出。
生活形態：學習成績拔尖，或擁有不同尋常的特長，深得家長和老師的厚愛，從眾多同學中脫穎而出，成為暑期國外交換生。在國外的名校吸收不一樣的文化，學習不同的思維方式，感受國外學校學習的氛圍，這樣的經歷對於今後的求職必定會增色不少，而且進入外企工作的機率高於他人。
提醒：擁有國際化學習的背景，加上突出的語言天賦，國外的求學經歷通常能提高一個人的適應性，個人的綜合能力也能進一步得到提升，如果想將來進入外企工作，不妨好好利用暑期交換生這一特殊經歷，為自己積蓄更多的有價值的經驗值。
向陽生涯首席職業規劃師洪向陽指出，60天的假期，切不可讓其平淡地匆匆而去。不妨認真分析一下自己的需求，科學規劃暑期生活，過一個愉快而充實的暑假，同時也為來年的求職就業作好准備。這樣，才能休息、進步兩不誤，過一個完美暑假！