暑期許願池

① 蔡依林的檔案

本 名：蔡宜凌

姓 名：蔡依林

英文名：Jolin

生 日：1980年9月15日

星 座：處女座

生 肖：猴

身 高：158公分

籍 貫：台灣省台北

學 歷：輔仁大學英文系

宗教信仰：道

家中排行：排行老二

口頭禪：是喔！It was like...oh my god

收集品：手飾

休閑嗜好：看電視

最討厭的事：失眠

最喜歡的事：表演(singing only)、和朋友聊天

最想見的人：羅南(That's ringht)

最尊敬的人：Mother

最喜歡吃的菜：凱薩莎拉

最拿手的菜：煎蛋

最喜歡的季節：Summer

最喜歡的動物：Dog

最喜歡的花：The Rose

最喜歡的顏色：白色、黑色

最喜歡的水果：都愛

最喜歡的運動：羽球

最喜歡的電影類型：

最喜歡的音樂：Hip pop、R&B

最喜歡的刊物：Seventeen

最喜歡的食物：水果、義大利面、奇異果汁

最討厭(不吃)的食物：苦瓜

最滿意的身體部位：眼睛、手臂

自己最有信心的地方：目前是唱歌，以後就不知道了

自己最不滿意的身體部位：身高太矮

最尷尬的事：被電梯門夾到

最難忘的事：去L.A一個月游學

最失望的事：沒留學成功

最喜歡的異性類型：Of Course.You know it,「Blond hair with blue eyes」(金發藍眼)

最喜歡的男演員：尼可拉斯凱吉、湯姆克魯斯、還有一些新生代演員

最喜歡的女演員：茱莉亞羅伯斯

最喜歡的男歌手：陶喆

最喜歡的女歌手：Mariah、王菲

欣賞異性由何處看起：臉的樣子

家庭成員：爸爸、媽媽、姊姊

座右銘：最通俗的～勝不驕敗不餒

擅長的語言：國語、台語、英文

特殊專長：讓人以為是「ABC」的英文

最喜歡的飲料：牛奶、礦泉水

最喜歡的服裝品牌：Guess、Roxy

最喜歡的飾物：戒指

最喜歡的寵物：小狗

最喜歡的作家：傲慢與偏見的作者

最喜歡的國家/地區：台灣、美國

最喜歡的人：母親

最喜歡的場所：熱鬧的地方

最喜歡的中文字：凌

最喜歡的數字：1019

最喜歡的英文字：Victory

最喜歡的交通工具：有總統座位的游覽車

最喜歡吃的零食：巧克力餅干、蛋糕

最喜歡的一本書：傲慢與偏見

最德意的事：有機會與羅南合作

最想做的事：交男朋友

最頭痛的事：拍照擺Pose

最怕聽到的話：臉變圓啰！

最怕的動物(昆蟲)：蟑螂

如果改行想作：英文老師

自己最大的優點：神精大條

自己最大的缺點：神精大條

最喜歡的香水味道：sweet的水果味

自己最滿意的事：牙齒很整齊

最喜歡收集的東西：手飾

最想旅遊的地方：歐洲

最感謝的人：吳大衛老師

最喜歡的發型：黑人頭、長直發

生氣時最想做的事：找人訴說

委屈時最想做的事情：打電話

初戀的年紀：13

高興時最想做的事：找朋友出去

最想做的一件事：出國念六個月英文

最喜歡的卡通：柯南

最喜歡的日劇：沒有

最喜歡的漫畫：沒有

最喜歡的節日：聖誕節

最大的願望：大家會喜歡我的專輯

最喜歡的一部電影：My best friend's wedding(新娘不是我)

第一次打工的工作：沒有

最希望結婚的年齡：25

最不喜歡的國家：中非

曾經做過最瘋狂的事：玩到早上五點

相不相信鬼神之說：一半一半

最害怕的異性類型：瘦到不行

世界末日時最想做的事：到時候可能一片空白，所以只有等死啰！

覺得自己是什麼樣個性的人：隨性、無所謂、胡塗

老了之後的生活：享福吧！或在使用SK2護膚

最遺憾的事：在高一時失去留學一年的機會

最想跟好朋友說的一句話：請支持我！

時光倒流最想做的一件事：出國留學一年

② 蔡依林的全部專輯和歌曲名稱。

專輯名稱：1019
演唱歌手：蔡依林
發行公司：環球音樂
語言種類：國語
發行時間：1999年10月
專輯介紹
在依林的處女作里，以「THW ROSE」這首歌做為整張專輯的開場白，一方面這首歌對於依林的意義非凡，另方面希望經由依林的聲音，重新詮釋這首家喻互曉的歌曲，藉以向大家宣布一位樂壇新貴即將綻放。
如何在專輯中呈現依林的音樂天賦及多面性，成為所有工作人員重要的課題。「1019」由吳大衛、 菘兩位重量級製作人分別於台灣、新加坡與紐約三地完成錄音。整張專輯除了POP MUSIC還加入R&B、HIP-HOP與WORLD MUSIC的音樂元素。
專輯曲目

1. Because of You
2. 猜想
3. 空白
4. 怪我太年輕
5. 和世界做鄰居
6. 我知道你很難過
7. 你是誰
8. 上街
9. Good-bye
10. The Rose

專輯名稱：Don't Stop
演唱歌手：蔡依林
發行公司：環球音樂
語言種類：國語
發行時間：2000年04月
專輯介紹
「Don't Stop」是依林的第二張專輯，這首翻唱自英國當紅團體」S Club 7〃排行榜冠軍曲的專輯主題歌，寫的是一種關於新世代對夢想的憧憬與無畏，對愛情的追求與態度，相對於依林的第二次發聲，也象徵了另一次更自信的起步與更無畏的迎接挑戰。
去年的聖誕前夕，依林利用僅有的寒假假期前往紐約Quad Studio(瑪麗亞凱莉的御用錄音室)，與在上張專輯合作的四位黑人歌手再續前緣，並由紐約知名攝影師John N.隨行記錄拍攝了平面寫真。
製作部分除了上張專輯的製作人吳大衛、李偲菘、李偉菘之外，還有初次合作的陳偉，老師們對於依林在唱功上的嚴格要求更勝以往，因此聽者可以感受到這次依林在唱腔上更具大將之風，詮釋起抒情歌曲情感更為細膩，快歌部份則更為揮灑自由。
邀集的詞曲作者尤為一時之選，陳偉、偲菘、黃舒駿、郭子、塗惠元、葉良俊、鄔裕康、胡如虹…，都在專輯中獻出作品，音樂曲風結合流行、 R&B、Hip Hop、搖滾、雷鬼…等多元曲式，值得一提的是繼上張專輯重編新唱了「The Rose」這首英文老歌之後，這張專輯也將「Sugar Sugar」重新改編為2000年的Hip Hop版本，成為延續依林專輯的特色之一。
專輯曲目
1. Don't Stop
2. 你快樂嗎
3. 什麼樣的愛
4. You Gotta Know
5. 永恆
6. 嗨
7. 孤單的人總說無所謂
8. 漂浮
9. 唱這首歌
10. Sugar Sugar

專輯名稱：Show your love
演唱歌手：蔡依林
發行公司：環球音樂
語言種類：國語
發行時間：2000年12月22日
專輯介紹
環球跨亞洲年度大碟，21世紀新音樂sample『蔡依林---SHOW YOUR LOVE』台灣「吳大衛+陳偉」+新加坡「偲菘+偉菘」+韓國天王製作人JAE+8位紐約黑人天生絕對音準律動合聲。"SHOW YOUR LOVE"，這首歌曲也特地送到美國紐約，找了八名黑人合音，由黑人天生的精準律動感合聲，為這首熱鬧的舞曲添色不少，21世紀新音樂就等『蔡依林』！
專輯曲目
1. ShowYourLove
2. 快有愛
3. 你還愛我嗎
4. Baby Face
5. 如果那天你說愛我
6. 捨不得
7. 愛上了一條街
8. Pretty Pretty Day
9. 一眼就看見
10. 感覺你的存在

專輯名稱：Lucky Number
演唱歌手：蔡依林
發行公司：環球音樂
語言種類：國語
發行時間：2001年07月07日
專輯介紹
睽違數月，少男殺手蔡依林在熱切期待的催促聲中，第四張個人專輯《Lucky Number》再度炫目出擊！在這張專輯中蔡依林將累積的經驗與持續在音樂上努力的成果，煥發成更上一層樓的爆發力，與所有支持她、期許她的朋友分享。
此次的音樂製作陣容超級強勁，其中有李思菘、李偉菘、JAE、陳偉、吳大衛等都是長期與蔡依林合作的製作人，而黃韻玲、馬毓芬二位女性製作人特別跨刀，豐富而強烈的音樂性淋漓地發揮了蔡依林的演唱技巧，同時加入許多情感纖細的女性意識與特質，搭配流行樂壇大師級作詞人姚謙、許常德、謝孟娟、毛毛、於光中與陳志遠、周傑倫等首屈一指的知名作曲人量身打造出一首首動人心弦的快、慢歌，讓整張專輯充滿創意、流行與多變的面貌。
《Lucky Number》中除了R&B、HIP HOP、DISCO等流行曲風外，為挑戰演唱功力，還特別收錄了一首英文老歌「Bridge over trouble water」，蔡依林以黑人式合音的效果，重新詮釋這首動聽的英文老歌；台灣金曲獎製作人周傑倫量身創作的「你怎麼連話都說不清楚」以Rap形式唱出一位女孩在兩個男生之間的矛盾、掙扎與內心交戰。此外，蔡依林受到迪士尼的青睞，應邀演唱暑期動畫鉅片《失落的帝國》的唯一亞洲版中文主題曲「情不自禁」，而以高過原唱MYA半個KEY演唱也更展現蔡依林的實力。
專輯曲目
1. Bridge Over Troubled Water
2. 看緊我
3. Lucky Number
4. 如果不想要
5. 捕手
6. Take It Easy
7. 只有一個你
8. 你怎麼連話都說不清楚
9. Surprise(上山采葯年度廣告歌)
10. 由我

專輯名稱：Together精選輯
演唱歌手：蔡依林
發行公司：環球音樂
語言種類：國語
發行時間：2001年10月01日
專輯介紹
由於和經紀公司的合約問題，素有『少男殺手』之稱的蔡依林被迫暫時停止演藝事業，喜愛她的歌迷只好聽她的歌曲一解思念之苦，尤其這張精選輯收錄了 16首Jolin最受歡迎的暢銷主打歌，保證可一飽耳福，包括『Don't Stop』、『Show Your Love』、『LuckNumber』、『愛上一條街』、『你怎麼連話都說不清楚』…等，隨專輯還附贈一張VCD及6張Jolin 精美珍藏寫真卡，VCD中收錄了『Lucky Number』專輯的幕後製作花絮以及14首Jolin的MTV，喜愛Jolin 的歌迷們可千萬別錯過了這張精彩的精選特輯。
專輯曲目
1. 我知道你很難過
2. Don't Stop
3. Show your love
4. 如果不想要
5. 你快樂嗎
6. 和世界做鄰居
7. Lucky Number
8. 愛上了一條街
9. 你還愛我嗎
10. 什麼樣的愛
11. Because Of You
12. Take It Easy
13. 捨不得
14. You Gotta Know
15. 你怎麼連話都說不清楚
16. Good Bye

專輯：電音舞道館
藝人：蔡依林
公司：環球音樂
語言：國語
發行日期：2002年04月
專輯介紹
收錄了蔡依林出道以來四張大碟中12首最優歌曲的Remix版本，如果你喜歡舞曲，這張混音大碟絕對值得收藏！
1. show your love(Remix)
2. 如我不想要(Remix)
3. 你快樂嗎(Remix)
4. 怪我太年輕(Remix)
5. 猜想(Remix)
6. 你怎麼連話都說不清楚(Remix)
7. 快有愛(Remix)
8. You Gotta Know(Remix)
9. 孤單的人總說無所謂(Remix)
10. 空白(Remix)
11. 漂浮(Remix)
12. 愛上一條街(Remix)

專輯名稱：1999~2001全記錄
演唱歌手：蔡依林
發行公司：環球音樂
語言種類：國語
發行時間：2003年03月19日
專輯曲目
DISC ONE
1. Because Of You
2. 我知道你很難過
3. The Rose
4. 和世界做鄰居
5. 上街
6. 怪我太年輕
7. Good Bye
8. 空白
9. Don't Stop
10. 你快樂嗎
11. You Gotta Know
12. 什麼樣的愛
13. 孤單的人總說無所謂
14. Sugar Suqar
15. 永恆
DISC TWO
1. Show Your Love
2. 你還愛我嗎
3. 快有愛
4. 愛上了一條街
5. 感覺你的存在
6. 捨不得
7. 如果那天你說愛我
8. Lucky Number
9. 如果不想要
10. 你怎麼連話都說不清楚
11. Take It Easy
12. 看緊我
13. 捕手
14. Bridge Over Troubled Water
15. 只有一個你

專輯名稱：城堡
演唱歌手：蔡依林
發行公司：SONY
語言種類：國語
發行時間：2004年02月27日
專輯曲目1. 愛情三十六計
2. 就是愛
3. 檸檬草的味道
4. 海盜
5. 始作俑者
6. Love Love Love
7. 消失的城堡
8. 乖貓
9. 第一優先
10. 倒帶

專輯：J9 New + Party 精選
藝人：蔡依林
公司：新力音樂
語言：國語
發行日期：2004年11月12日
專輯介紹
It』s J9 ! It』s Party Time!
華語樂壇冠軍流行小天後蔡依林，2004 特別企劃「假期限定盤Limited Edition」J9 新歌＋Party 精選
收錄兩首全新單曲「招牌動作」、「單身公害」
以及「看我72變」、「愛情36計」等八首全新製作舞曲版暢銷全主打
專輯曲目
1. 招牌動作
2. 單身公害
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
11. J9 Magic Non-Stop Remix (愛情36計/乖貓/Love Love Love/看我72變

專輯名稱：野蠻游戲
演唱歌手：蔡依林
發行公司：新力唱片
語言種類：國語
發行時間：2005年04月24日
專輯介紹
黃金製作陣容再度聯手打造，華語樂壇流行小天後蔡依林(Jolin)，金曲製作人王力宏量「聲」訂做，還有秘密武器—全球限量神奇麥克風，讓 Jolin唱出甜美歌聲，四月底重量出輯《野蠻游戲》出擊，將撼動所有視聽覺神經！限量預購版加送∶首支單曲「野蠻游戲」MV幕後魔法公開VCD及襟章兩枚。
睽違一年，蔡依林全新專輯《野蠻游戲》曲風結合Hip-Hop、OldSchool與Disco等味道，而擅長舞曲的Jolin 特意開創全新的「JISCO」樂風及舞步，將「Disco」及 Jolin 的「J」融為一體，勢必成為歌迷最愛。
繼「看我七十二變」、「愛情三十六計」後，Jolin 2005年首波主打歌「野蠻游戲」充滿歡樂氣氛，俏皮中帶點可愛，一聽就上癮、再聽朗朗上口，讓人全身通電、聞之起舞！在新歌「野蠻游戲」MV中，Jolin將藉著電腦科技，在片段中穿梭在真實和虛擬游戲，而她將以芭蕾舞為設計靈感所現身，充滿春天氣息，由日本知名設計師川久保玲設計。
為了能讓歌迷耳目一新，Jolin 找來一支全球限量發售的專業麥克風，這支麥克風神奇之處，就是讓Jolin唱出的聲音更加甜美。此外，師兄王力宏首次跨刀，師兄妹兩人首度合作，擦出不少的化學火花，相信此曲令人期待非常！
專輯曲目

1. Intro 序曲－Welcome to the J-Game
2. 野蠻游戲
3. 天空
4. 許願池的希臘少女
5. 睜一隻眼 閉一隻眼
6. 反覆記號
7. 酸甜
8. OH OH
9. 獨占神話
10. 追殺邱比特
11. 好想你
歌 手 姓 名: 蔡依林

專 輯 名 稱: [舞娘]

所 屬 語 言: 國語

唱 片 公 司: 百代唱片

發 行 日 期: 2006年05月12日台灣「流行教主」蔡依林加盟新唱片公司Capiol首張國語專輯《舞娘》，5月12日在台灣隆重推出，為了配合新碟主題《舞娘》， Jolin將會飛到洛杉磯學習最新的舞蹈，希望給歌迷驚喜！Jolin 單是造型，就破天荒請來兩位知名造型師，依照不同歌曲與造型師本身各自的專長，全力為Jolin打造流行教主的最新形象！

一天比一天強，她的努力會讓你更愛她，全新境界的蔡依林
華語樂壇第一天後/蔡依林
2006年加盟Capitol首張全新專輯
5/12 GRAND RELEASE！！
四方八面追蹤靠近蔡依林，New JOLIN 超乎想像的視聽極致無敵享受

揮舞綵帶展現舞娘身段嫵媚肢體的Jolin充滿節奏性感創造流行時尚的Jolin可愛甜美 100%的Jolin絕對稱霸06年K歌冠軍點播的Jolin
強力主打

☆首波主打：專輯同名單曲「舞娘」
Jolin最強舞曲再出擊！充滿異國情調的曲風，流暢且俐落的節奏搭配融合中東舞蹈及雷鬼嘻哈的超炫「光波舞」以及，秘密訓練半年的炫麗綵帶舞+嫵媚韻律球，打造Jolin最強影音震撼！

☆KTV必點，令人動容的共鳴情歌：「假裝」
這首抒情歌對於情感的無奈，讓感情豐沛的Jolin總是唱著唱著淚水就在眼眶打轉…。

☆甜蜜蜜輕松跳躍小品：「馬德里不思議」
清脆的木琴聲plus甜到滴出蜜汁的唱腔，是Jolin出道以來最cute的一首情歌！

☆流行音樂新浪潮電子搖滾，JOLIN專輯唯一合唱曲：「乖乖牌」
Jolin再度嘗試高難度,指定挑戰金曲歌王黃立行,譜曲製作合唱黃立行全力出擊與Jolin打造愛pa一族流行新國歌
Jolin代言街頭巷尾最HIT廣告曲

☆玩美-儷仕品牌2006最新廣告主題曲

☆唇唇欲動-Max Factor水漾凍感唇膏廣告曲
歌 手 姓 名: 蔡依林

專 輯 名 稱: [J-Top冠軍精選]

所 屬 語 言: 國語

唱 片 公 司: 新力博德曼

發 行 日 期: 2006年05月05日★J-top Jolin蔡依林 巔峰之作 冠軍精選
★52頁豪華寫真書 特別收錄雙J同台飆舞絕版寫真照片
★冠軍專輯2CD+1DVD：絕佳超值收錄Jolin登上流行天後最顛峰20首冠軍曲 + 2首全 新主打歌曲 + J-Top暢銷組曲 + Jolin全勝巔峰期大事記DVD
★一個無法打破的音樂神話
★全勝蔡依林巔鋒時刻
★輝煌紀錄永恆收藏
★雙CD 20首冠軍全主打
看我72變、布拉格廣場、說愛你、騎士精神、睜一隻眼閉一隻眼、Love Love Love、野蠻游戲、假面的告白、倒帶.........+2首全新單曲 我要的選擇 / 衣服占心術

⊙一個無法打破的音樂神話 全勝蔡依林巔鋒時刻 輝煌紀錄永恆收藏

限量預購紀念禮：Jolin 2002-2006 Top全紀錄寫真書
52頁豪華精裝 一次收藏Jolin全盛巔峰期大事記寫真書
特別收錄：J1演唱會從未曝光 絕版雙J (周傑倫&蔡依林) 互飆舞技精彩照片
歌 手 姓 名: 蔡依林

專 輯 名 稱: [蔡依林J1演唱會影音全記錄]

所 屬 語 言: 國語

唱 片 公 司: 新力博德曼

發 行 日 期: 2005年08月23日2004年11月 蔡依林 Jolin 首次個人演唱會《J1》台北演唱會，耗資1,200萬台幣重金打造台灣首創百老匯劇院式舞台，十個豪華大場景，讓Jolin百變造型及熱歌勁舞火力全開，一氣呵成的新舊成名曲呈獻給觀眾，保證讓歌迷目不暇給，驚喜連連，一一收錄在這張《J1 演唱會》DVD+2CD影音全記錄內
出道五年，Jolin首次在自己的家鄉開唱，兩個小時Jolin在台上的勁歌熱舞，完全沒有冷場的演出；她以十套特色的造型裝束登相，甫開場 Jolin穿著高貴的水鑽長襪從水晶燈里出場，以「Prove it」開始，艷驚四座，接著蔡依林又化身人魚公主和性感貓女給歌迷呈獻出她的高貴以及野性的截然不同的造型唱出「愛情36計」、「消失的城堡」、「海盜」、「假面的告白」等，百變功力發揮到淋漓盡致，令人看了大飽眼福。
這次舞台總監陳鎮川更向高難度挑戰，為了讓演唱會呈現「復古華麗風」主題，達到「人台合一」的最高境界，打造國內首創了百老匯式舞台，讓 Jolin可以在舞台上完美呈現的歌舞；並配合演唱會內容主題，更設計變換十個不同場景以及華麗特效，可說是「十景變換、十面埋伏」，絕對讓歌迷眼花撩亂！Jolin在「J1」台北演唱會CF化身super model，並在特別獨秀一段已經練了半年多的瑜珈，請歌迷拭目以待！

http://www.mtv110.com/A/2/170.htm這裡面還有很多，不放進來了。

③ 蔡依林所有專輯名及歌曲名

【蔡依林 專輯詳解】
專輯名稱：《JOLIN1019》
演唱歌手：蔡依林
發行公司：環球音樂
語言種類：國語
發行時間：1999年10月19日
專輯介紹：
在依林的處女作里，以「THE ROSE」這首歌做為整張專輯的開場白，一方面這首歌對於依林的意義非凡，另方面希望經由依林的聲音，重新詮釋這首家喻互曉的歌曲，藉以向大家宣布一位樂壇新貴即將綻放。
如何在專輯中呈現依林的音樂天賦及多面性，成為所有工作人員重要的課題。「1019」由吳大衛、 菘兩位重量級製作人分別於台灣、新加坡與紐約三地完成錄音。整張專輯除了POP MUSIC還加入R&B、HIP-HOP與WORLD MUSIC的音樂元素。
專輯曲目：
01. Because of You
02. 猜想
03. 空白
04. 怪我太年輕
05. 和世界做鄰居
06. 我知道你很難過
07. 你是誰
08. 上街
09. Good-bye
10. The Rose

④ 跪求一份暑期實踐報告（追加積分）

社會實踐報告的寫作規范

社會實踐是大學生全面素質提高的重要環節，是學生將所學知識應用於社會的重要過程。它既是學生學習、研究與實踐成果的全面總結，又是對學生素質與綜合能力的一次全面檢驗。為培養我們的科學精神，保證社會實踐報告的質量，避免與社會實踐總結混淆，特為廣大同胞撰寫社會實踐報告提供tips如下，僅供參考：

一.實踐報告撰寫的內容與要求

一份完整的實踐報告應由以下部分組成：

1.報告題目
報告題目應該用簡短、明確的文字寫成，通過標題把實踐活動的內容、特點概括出來。題目字數要適當，一般不宜超過20個字。如果有些細節必須放進標題，為避免冗長，可以設副標題，把細節放在副標題里。

2．學院及作者名稱
學院名稱和作者姓名應在題目下方註明，學院名稱應用全稱。

3．摘要（有英文摘要的中文在前，英文在後）
報告需配摘要，摘要應反映報告的主要內容，概括地闡述實踐活動中得到的基本觀點、實踐方法、取得的成果和結論。摘要字數要適當，中文摘要一般以200字左右為宜，英文摘要一般至少要有100個實詞。摘要包括：
a)「摘要」字樣；
b)摘要正文；
c)關鍵詞；
d)中圖分類號。

4．正文
正文是實踐報告的核心內容，是對實踐活動的詳細表述。這部分內容為作者所要論述的主要事實和觀點，包括介紹實踐活動的目的、相關背景、時間、地點、人員、調查手段組成，以及對實踐活動中得到的結論的詳細敘述。
要能夠體現解放思想、實事求是、與時俱進的思想路線，有新觀點、新思路；堅持理論聯系實際，對實際工作有指導作用和借鑒作用，能提出建設性的意見和建議；報告內容觀點鮮明，重點突出，結構合理，條理清晰，文字通暢、精煉。
字數一般控制在5000字以內。

5．結束語
結束語包含對整個實踐活動進行歸納和綜合而得到的收獲和感悟，也可以包括實踐過程中發現的問題，並提出相應的解決辦法。

6．謝辭
謝辭通常以簡短的文字對在實踐過程與報告撰寫過程中直接給予幫助的指導教師、答疑教師和其他人員表示謝意。

7．參考文獻
參考文獻是實踐報告不可缺少的組成部分，它反映實踐報告的取材來源、材料的廣博程度和材料的可靠程度，也是作者對他人知識成果的承認和尊重。

8.附錄
對於某些不宜放在正文中，但又具有參考價值的內容可以編入實踐報告的附錄中。

二、撰寫實踐報告的准備與主要步驟

實踐報告的寫作過程應包括以下步驟：收集資料、擬訂報告提綱、起草、修改、定稿等。各個步驟具體做法如下：

1.收集資料
資料是撰寫實踐報告的基礎。收集資料的途徑主要有：通過實地調查、社會實踐或實習等渠道獲得；從校內外圖書館、資料室已有的資料中查找。

2.擬訂報告提綱
擬訂報告提綱是作者動筆行文前的必要准備。根據報告主題的需要擬訂該文結構框架和體系。我們在起草報告提綱後，可請指導教師審閱修改。

3.起草
報告提綱確定後，可以動手撰寫實踐報告的初稿。在起草時應盡量做到「綱舉目張、順理成章、詳略得當、井然有序」。

4.修改、定稿
報告初稿寫之後，需要改正草稿中的缺點或錯誤，因此應反復推敲修改後，才能定稿。

暑期社會實踐報告
B06312班 尹琦東
炎炎夏日，我們迎來了大學生活中的第二個暑假，大家都為這個寶貴而美好的時刻規劃著，2008年這個特殊的時刻，中國北京將舉辦奧運會，舉國歡騰，作為大學生大家都爭先去當奧運志願者，而我依舊有一個願望想回到家鄉――山西，聽說那的汾河源頭山清水秀，自然清雅，是個絕美的地方，為一睹自己家鄉的美景，我決定去那完成自己的暑期社會實踐。
一放假，我便踏上了回鄉的歸程，懷揣著喜悅的心情看望了我慈愛父母，接下來，經人介紹我得到一份在汾河源頭的度假村當傳菜員的工作，本著一顆不為利益，只為在實踐中磨練自己，在實踐中尋找自己的不足，更為在實踐中能成長自己的心，我開始工作。正象母親所說的「孩子，你現在是一塊有稜有角的石頭，在社會實踐中會把你打磨成一塊光滑平整的有用之石」。想著和我一起上過初中、高中的同學，他們中許多在離開校園後，都選擇「傳菜員」作為自己跨入社會的第一步，不妨我也深處其中體味一下這份工作的酸甜苦辣吧。
實踐收獲一： 山水古寺 飽受眼福
告別父母，我便踏上去寧武東寨的路程，在路上，我懷著新奇的心觀賞著路旁的自然風光，也思忖著，或許一個陌生的環境會有許多不適，但我會努力堅持，做好自己的工作，相信一切都會好的。
近四個小時的顛簸。我來到了汾河源頭上的度假村，遠遠望去，巍巍山腰上，在群樹的綠蔭環抱中，一座古建的寺廟若隱若現，鍾聲悠揚傳出山谷，潺潺的河水汩汩流淌，清澈見底，當你走過河邊時，這的清新的自然芳草味撲鼻而來，無論你的腳步多輕，你都會看到岸邊的青蛙「撲通、撲通」的跳進水裡。遠處的山鬱郁蔥蔥、連綿不絕，在這依山傍水的地方你會看到一個琉璃瓦，白色牆的度假村，那就是我工作的地方。
到度假村已是下午四點多了，安排完事後，經理讓我明天上班，正好出去一睹這的美景，徒步不到十分鍾我便到了山腰上的寺廟。原來這座寺廟叫「雷鳴寺」，聽說登上通往寺廟的那一百零八個台階，只要不要回頭看，你的一生就會過的無憂無慮，充滿快樂。姑且不去說是真是假，只站在雷鳴寺前放眼望去這的美就會讓你心曠神怡，留戀忘返。一碧萬頃的水波在山腳下輕輕盪漾，遠處近處一片蒼翠。拜佛後，峰迴路轉來到雷鳴寺的後花園，裡面有一座美麗的古建三層樓的「水母殿」，水母殿前有一充滿靈氣的許願池，那的水清的讓你吃驚，近七米深的水但裡面的每塊小石的顏色形態都看的清清楚楚，大概有許多人在這里許願吧，裡面有好些硬幣在陽光水波的反射下熠熠生輝。本來自己有許願的慾望，可惜沒硬幣，只好等下次嘍，無奈```進了水母殿一尊慈祥的大佛，大概就是水母娘娘吧，和藹的她看著我，真感到親切。在她的身後有一口古井，據說這井裡的水深含礦物質，有益於身體健康，還有是水母娘娘的靈氣，正所謂「聖水」。我那小木桶打上水來，品一口，真是「晶晶亮，透心涼」啊，真爽！
晚上回來，躺在床上，聽著窗外汩汩流淌的河水聲，我漸漸入睡，這的愜意把我帶入了一個神話的夢境。不愧為汾河勝景，我真不枉此行！
實踐收獲二： 拖地小事 小事不小
工作第一天，我便分配到把餐廳的地拖一遍的工作，領班把任務分配了一下，大家便開始了新一天的勞作。熟不知我這個新手連拖布在哪，去哪洗拖布也不知，似乎大家都認為是約定熟成的東西了吧，卻把我這個新手給忘了。我向冷盤劉師傅求助了一下，他非常熱情，幫我找到拖地小車，告訴我使用的方法，洗凈拖布我便開始了工作。也就是從今天起，這個黃色的小車陪我度過了每個清晨中的第一份工作任務。拖地時，只見地面上乾乾凈凈，但我還是是盡渾身解數努力去拖，似有千年古塵，生怕領班說我乾的不好。在我快結束任務的時刻，我暗暗慶幸，總算是干凈了，拭一拭額上的汗珠，這時領班也過來看我工作情況，准備安排我下一項任務了，我沖她樂了樂，心想：應該得到一個肯定的答復吧。沒想到她眉目猙獰，說：「看來你是沒干過活吧，你俯下身子來看看」。我一看傻了，地面上在光的反射下呈現出好多腳印，原來這不和家裡的水泥地一樣，這太亮太光滑了，我無語。她接著說：「你應該人在拖布後，倒退著來！像你這樣越拖越臟」。我急匆匆的開始了重復一遍的工作，無奈！
兩遍的拖地，我真感到累了，但我覺的很欣慰，因為這件小事讓我看到自己的不足，讓我懂得了，生活中瑣瑣碎碎的事很多，但他們中都隱含著各自的規則，各自的學問，需要我們身臨其境的去遵守，去感受，不容一點的小視，只有這樣，我們才能收獲許多，成長許多。如果我們沒做到， 許它將會成為我們成功路上緊缺的基石。正所謂小事件中的大學問，實踐出真知。
實踐收獲三： 為守高潔 餓肚工作
日子在一天天的忙碌中度過，時值夏日，別的地方應該是烈日炎炎，而我們著依舊青山綠水，爽風悠悠，沒有一絲的炎熱感，所以這時候引來的全國各地的遊客前來觀光度假，終於接下來的一天，客人很多，早上五點多就起床忙乎了，我一個人也負擔起十幾桌客人的傳菜工作，早上匆匆中吃了一個饅頭，喝了一碗粥，中午大家都在忙，我也一直忙碌著，可一停下來真覺的餓了，已是下午兩點多了，也沒見大家說開飯，只是各忙各的，見廚房工作的師傅們都在零碎的吃各自多炒出的菜，我也便拿兩饅頭，趁人不注意，抽空吃了。當我把鮮美的佳餚送到雅間時，看到我的幾個同事們全進了隔壁的雅間，隔壁的客人剛走，我以為大家去收拾了，我也順便過去幫忙，一推門，我看見一幕：大家正在圍著客人吃剩的飯菜有滋有味的品嘗著，樂呵呵的說笑著。見我進來，大家叫我一塊吃些，我急忙推託，退了出來。這才明白這么多天來，許多同事不吃或吃一點飯的緣故。而今天的午飯也真真切切讓我等的落了空。廚師大哥們有自己邊做邊吃的一招，我沒理由也沒資格也不能在廚房裡隨意自己去滿足自己的食慾，而和我一樣的同事去吃客人吃剩的飯菜去，我為什麼也不可以？是不習慣嗎？還是覺得自己有那麼一點高潔並且怎麼也得牽強到這個上面？我說不清。我默念著：故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……沒想到今天這個用在這了。可是這一直跑來跑去的工作不象在學校大部分時間坐那看書，是很費體力的，所以餓的很快，而自己在學校長期住宿，以前不會照顧自己，經常會胃疼，如今似乎是餓引起的胃疼，真是雪上加霜，沒法自己強忍著，實在不行自己就偷蹲一會。時間一分分的過，鄭師傅讓我到冰箱里拿塊糕陷，就在我打開大冰櫥一瞬間，頭一暈被冰櫥的門重重的撞了一下，我終於忍不住了，跑到衛生間，對著鏡子，淚水很快就從我的臉龐上悄然劃落，也不聽我的意識，只管落。沒法，片刻後，拭乾淚水，自己已是這么大的男子漢了，繼續工作。晚上近十一點，我吃飽了晚餐，做了最後的一些工作，我睡了，在床上，我輾轉反撤睡不著，一個不應該出現的念頭閃現在腦海中「我要回家」，這四個字是我工作期間最不希望想到的，可此時它卻不停的在我面前閃爍，我該咋辦？想起對母親的承諾：您的兒子不管幹什麼都是優秀的，決不會比別人差，等我真正用自己苦力拿到薪水給您買件新衣服。我回去無法面對母親為我操勞而蒼老的雙眼。想到自己已是大男人，想到在這里思想上和工作中的收獲，我把「我要回家」遠遠甩掉，慢慢進入酣夢。
接下來的日子，我依舊努力工作，和同事們相處的也親如兄弟姐妹，當客人就餐走後，我們就到雅間大吃一頓客人吃剩的，許多好吃的，吃的不亦樂乎。望掉一切，和大家打成一片，這或許就是一種適應環境，適應生活吧，有什麼會比生活更重要的，其樂融融，和和諧諧勝過一切吧！
實踐收獲四： 忙中偷閑 其樂無窮
在度假村工作日子裡，有許多好玩好樂的，我曾未沒有失去這些而暗暗慶幸著。客人少時，我和同事們會到河邊去捕魚，挽起褲角，在河中嬉戲，或許你會被我們這種恬然自得而打動，那種自然美也定會讓你留戀忘返。閑下來時，我喜歡坐在河中的大石頭上聆聽自然的聲音，體味那份自然的愜意！「琦東、琦東……遠處傳來廚師大哥們的呼喚，他們一個個穿這白色的工作服在門前的這條河中玩，真象一隻只下水的小白鵝，看著他們我會意笑了，隨後便融入了他們中。
有時中午有點熱（當然這的熱在別處就屬涼快的了），沒事時，中午趁午睡的時間，我們全體出動到河邊去打水戰，不分廚房的廚師大哥，不分服務員，不分男女，大家來過一個潑水節。看大家沒一會，一個個都成落湯的開心雞了你潑我一盆，我便追著喊這非潑你一盆，尖叫聲，歡笑聲潑水聲交織成一片和諧的樂章。可這遠遠不夠能 我們的激情，最後，大家三五個詭秘的一暗示，選中另外的一人為我們惡做劇的對象，大家密切配合，把選中的目標人員抬起直到河邊，最後「嘩」的一聲便仍進了河水裡，來個全方位的與河水接觸，渾身不能有一角沒濕透，當然我也會不幸被選，與美麗河源頭的水親密接觸好幾次。這樣的開懷，這樣的痛快，充滿了無盡的暢意，無盡的樂趣。我們的快樂感染了經過的路人，他們向我微笑，點頭，這就是年輕的快樂！這就是青春的旋律！
每每當客人出去旅遊時，我們把餐廳收拾干凈後，大家累了，就圍著圓桌坐一圈，玩「開火車」的游戲，大家面前是一杯杯的涼水，誰說錯罰涼水一碗或文藝表演，我們的女領班連續喝了七杯涼水，看她肚子有些漲，但身體沒有絲毫的不適，身體真棒！而我說錯被罰時就絞盡腦汁，說些笑話，唱個歌什麼的，這的涼水我還真不敢恭維，真羨慕領班的體質啊。
而這些還遠遠不能滿足我們年輕的激情，晚上回到宿舍，大家雖勞累一天，但說起玩來依然活力四射，把屋裡的燈關了，大家拿錄音機放上快節奏，我們手裡拿著手電筒，使勁跳啊，搖啊，在快節奏的旋律中，在上下左右的手電筒燈光里，我們盡情的玩，在陶醉中忘了一天的疲勞，讓生活充滿了色彩，充滿了活力，充滿了精彩的瞬間！
大家總是能想到開心的點子，一有時間同事們便讓我教他們太極拳，時間沒多久，大家的太極拳水平都有很大提高，能把一套動作完整的打下來，真是讓我喜出望外。
好玩的太多，雖然沒有太多的設備和時間，但我們有智慧的大腦，大家在一塊時間久了，在歡笑聲中沉澱下深深的友誼，我收獲了開心，我收獲了快樂，我更收獲了大家無盡的友情，在這種經歷中的友情會歷久彌香，永遠深藏！
踐收獲五： 人生不易 奮勇拼搏
在酒店度假村的這些日子裡，我一直和廚房的廚師大哥住在一起，閑時的交談里，讓我懂的每個人都會有坎坷的歷程，大家都需珍惜眼前的幸福，如果路遇崎嶇，需奮勇拼搏，為自己的人生不懈努力！
劉師傅是我心目中的好師傅，我一來度假村他便幫助我了解這里的一切，還經常樂呵呵的沖我微笑，讓我感受到一種溫暖。夜裡他和我說起了自己些許經歷，他說自己十幾歲便離開了校園，在十六歲時就在工地上當建築工人，整天頂著大太陽在工地里推沙，手上磨起皰，再磨破，最後長成一層層厚厚的黃繭。後來跟著村裡的人掏過煤，在沒有安全保障的情況下，冒著生命的危險為一個小煤窯的老闆挖煤，雖然掙了幾個錢，但那都是用生命換來的，在工作的時候，他們的生命是隨時會被死神帶走的，我不敢想像，面對貧困，面對無知，人的生命就會如此的易失，就會被幾個金錢輕易買走！隨著對生命的理解，劉師傅離開煤窯，遠離家鄉到外地一家麵粉廠工作，他和幾個同伴被人欺負，老闆苛扣他們工資，還讓他們做苦力，終於在一個雨夜他們幾個決定一起逃回老家，那天夜裡，微雨蒙蒙，天空中陰雲籠罩，野外的曠遠也變的黑茫茫的一片，大家正是趁這個天公做美的時刻逃走，每人扛了兩袋白面走了好長的一段路才坐上車，一路走來兩袋白面沒感覺到重，劉師傅心裡想的是趕快走，別被人逮著，心裡滿是焦急和絲絲的喜悅，可當他放下白面要坐車時的瞬間卻好長時間雙腿發軟，站不起來。多少的泥濘，多少坎坷，其中有多少驚險，多少的酸楚，風雨中，他毅然走過，比起劉師傅我的生活是多麼的安逸，多麼的幸福，在安逸幸福平靜的生活中我卻很少珍惜，很少細心的去體味，試問：在劉師傅那種情況下，我會如何面對，我的毅力方向又會在哪裡。
陳師傅也是深有感觸，他說自己剛開始就到大城市去找工作，挨門挨戶的到每個餐飲酒店問人家需不需要服務生，由於起初工作沒找到，身上的錢又很少，每天只能吃飽一頓午飯，晚上喝點涼水也就睡了。再者就是第二天接著找工作也盼著這天的午飯了，最後他曾想出辦法與酒店人員交談時說只要管吃住就乾的條件，這才求的一份工作，有個落腳的地再謀一份好些工作就會好些。陳師傅現在的刀削麵已經是很有水準了，但他每天一有閑空，便拿出那塊經過無數次削了再揉，揉了再削的面團練習自己的刀削麵面功。還說要讓山西的刀削麵發揚光大，自己要練出過硬的刀功掙取大錢。難得的專研，難得的理想，我真為他喝彩叫好，為他加油！
每個人都有一段難忘的歷程，人生或許就是會有曲折坎坷，但有些人會在驚濤駭浪的洗禮中安然走過，因為他們有的是理想，有的拼搏的勇氣，更多的是對生活的熱愛，對美好明天的無限期望。所以對於我自己，讓我覺的生活中的苦難並不是可怕的，只要我們奮勇拼搏，希望永存，就會迎來一個嶄新的明天！
實踐收獲六： 拜師學藝 學做佳餚
漸漸的，在廚房、在宿舍和廚師大哥們一起生活，一起歡心， 一起談心，我們之間有了一種深厚的友情，一種不知名的默契，大家在一起很是愉悅，而廚師大哥們的廚藝也讓我很使佩服，那刀功、面功、炒功，以及在廚房的「左右逢緣」、麻利動作，真是讓我眼花繚亂，不得不稱贊叫絕。
除了幫廚師大哥們當幫手外，我就在一旁看他們做各種菜的過程，時間長了，自己覺的也似乎會做那麼幾種簡單的菜，看我那想學的慾望，廚師大哥們也非常願意教我，於是他們便一道菜一道菜的教我，起初讓我練基礎的刀功，給自己的同事們做「爆炒土豆絲」，練就這么一道菜，我手上就被那不聽使喚的刀劃了幾道，我才知道凡事大都是看著容易做著難啊！師傅大哥們這么肯教我，讓我覺的很使感動，終於我決定改口叫他們「師父」了，當我叫師父時，他們很是開心，從此，在廚房裡「徒兒」便成了我的代稱。我現將做一些菜的方法介紹如下，與大家分享：
第一，爆炒土豆絲：
材料： 土豆、蔥
調味料: 酒、醬油、澱粉、 鹽、胡椒粉
作法： 1、土豆去皮、切絲（ 先切成片狀，再用刀拍平，切成絲） 用清水洗凈澱粉質，再用鹽水漂過，瀝干。 2、蔥切末。 3、用油炒土豆絲，並加調味料清水略燜後，最後撒入蔥花，拌勻 即可盛出。
注意事項： 1、土豆切絲後一定要換幾次水，將澱粉完全洗凈，炒出來才絲絲清爽，吃起來才脆。 2、因為要洗很多次，所以先用清水洗，等澱粉洗凈了最後才用鹽水漂小洗，即可達到防止變色的效果。
第二，南瓜餅：
材料：南瓜、 糯米粉、豆陷、油
做法： 1. 南瓜冼凈切塊放蒸屜中，大火蒸十五分鍾。 2. 蒸熟的南瓜用勺子壓成泥。 3. 在糯米粉中加入少量蒸熟的南瓜泥，揉成面團。4. 豆沙餡做成球，取適量糯米面搓成球在手掌上按扁，像包湯圓一樣包入豆沙餡。5. 平底鍋倒一薄層油，包好餡的糯米球在手掌上按扁，放入鍋里，小火煎，煎一小會兒，翻面繼續煎。 6. 南瓜和豆沙都是熟的，糯米也很容易熟，咬一口嘗嘗吧。
注意：一定要糯米粉多，南瓜泥少，南瓜泥中含水量非常高，要試著一點一點加，否則面太稀了就沒法做了。

第三：蔥花餅
材料：麵粉、精鹽、香蔥、油
方法一： 麵粉加少許精鹽用溫水和好揉勻，稍醒片刻，搓成長條切成劑。 將香蔥切碎與鹽，油拌勻，面劑按扁，擀成薄片，加上蔥油，捲起，由兩頭擰擠起來，用手按扁，擀薄，刷油，平鍋烙熟即可。
方法二：三成麵粉用油和面，七成麵粉用溫水和好揉勻，稍醒片刻，把兩種和好的面搓成長條切成劑，按扁，擀成薄片，油和面放上面，溫水面放下面，將香蔥切碎與鹽，油拌勻，加上蔥油，捲起，由兩頭擰擠起來，用手按扁，擀薄，刷油，平鍋（或微波爐）烙熟即可。
第四：醋溜白菜
材料：澱粉，蔥花，干辣椒，花椒。 捲心菜，豬油，鹽，白糖，味精，香醋，
作用：其菜色澤銀紅，酸甜辣香，有潤腸通便的功效。
方法：1.捲心菜選用嫩葉，去梗後用刀拍一拍，切成方塊，洗凈後瀝干水分，用少許鹽腌一下，擠千水分，待用。2.小碗內放鹽、糖、醋、蔥花、濕澱粉調成料汁。3.燒熱鍋，放豬油，待油燒至八成熱時，將花椒入鍋先煸一下取出，再投干辣椒節炸，至辣椒呈褐紅色時，放捲心菜，用旺火炒熟後，將料汁倒入炒勻，即可裝盆食用。
第五：拔絲紅薯的做法 材料：紅薯，熟芝麻，植物油，白糖。 方法：1、將紅薯去皮，切成滾刀塊，用七成熱的油炸成淺黃色，紅薯熟後撈出待用。2、將炒鍋置於火口，加入清水，開後下入白糖，用手勺不斷攪炒，待白糖起花（糖的顏色以淺黃色為度），把炸好的紅薯塊放入，翻炒均勻，使糖花均勻地掛在紅薯塊上，取芝麻撒在紅薯上，迅速裝盤，盤子事先抹上油，以免粘盤。應該快速端給客人，同時帶上一碗涼水，供客人涮筷子，蘸水。蘸水後，紅薯塊上的糖與糖葫蘆相似，也降低了糖的溫度，不燙嘴。
第六：麻團的做法
1、300g去皮紅薯切碎放微波爐大火5分鍾，趁熱壓碎成泥，倒入180g糯米粉揉成面團
2、分成若干小份
3、包上豆沙餡，表面沾點兒水，滾上芝麻
4、放油鍋內炸至表面金黃即可。

實踐收獲七： 不舍清深 圓滿實踐
一個月的時間轉眼間就到了，我也快要離開這美麗的地方了，還有這可親的朋友師父們，心中有說不盡的不舍，那種喜中摻憂的心情也不知從何說起，喜的是自己在這短短的一個月里收獲了另外的一種人生經歷，收獲了一種能力，收獲了一份歡樂，更收獲了一份深深的情意。
坐在門前的河溏上，聽這汩汩的河水聲流淌出的不舍戀曲，我在一字一詞的寫自己的辭職報告，心中有無盡想說的，想感謝的，想留住的，想永恆的情感或許此時會在這份辭職報告里有所流露吧，當我把自己在這唯一留下的紀念---辭職報告交到經理辦公室的時候，經理拿著我的報告看了許久，他說：「我就知道接受你到我們這來工作是對的，感謝你一個月來的努力工作，你的報告我將永遠留著，因為他也觸動了我，讓我收到了一份不曾有過的辭職報告，我真切的希望下次假期你還能來，我將熱烈歡迎。回到大學好好學習，我們都為你加油。拿上這個單子到財務處領你的工資去吧。幾句話說的我心裡流過一股暖暖的潮流，到財務處我拿到了自己辛苦打工實踐掙來的600元，看著這一張張的人民幣，我會心的笑了！
回到宿舍，我正收拾自己的行李，師父大哥們在廚房聞訊都急忙趕回來看我，他們有的默默無語，有的吩咐我路上小心好好學習之類的話，有的一直在幫我拿著行李，一時間，我不知該說什麼，只是心裡有一種淡淡的酸楚。許久，我走到門口說：「我走了，師父們，謝謝你們這么多天來對我照顧，真心的謝謝你們，再見吧」。幾個師父一直把我送到車上，再見了，師父們，再見了，美麗的汾河源頭，當我坐在回家的車上，看著他們遠去的招手的身影模糊在美麗的山水間時，心裡那無盡的眷戀尤然而生，那無盡的思緒對這充滿了依依不捨。在這里我一份不曾有過的情感。
回到家，第一件事就是用自己掙來的錢為母親買件衣服，實現自己的承諾，看著母親穿上我買的新衣服時，面對母親歡心欣慰的笑臉時，我的心中盈盈的真真的喜悅。
暑期社會實踐工作就這樣在2008這個特殊的時刻里走過，在實踐中有國歡樂，但然也有傷感，但這次實踐終究是圓滿的。我想每個社會的角色都會有酸甜苦辣，用自己的親身去經歷了，去體味了，這就是人生！
春蠶死去了，但留下了華貴絲綢；蝴蝶死去了，但留下了漂亮的衣裳；畫眉飛去了，但留下了美妙的歌聲；花朵凋謝了，但留下了縷縷的幽香；蠟燭燃燒了，但留下一片光明；雷雨過去了，但留下了七彩霓紅；暑期實踐過去了，但留下的無盡的收獲；一種人生經歷過去了，但留下了成長、成熟！

希望對你有所幫助，謝謝！

⑤ 暑期作業

1。第一天：廣州——倫敦
在廣州白雲機場集中，乘國際航班前往英國首都——倫敦，夜宿機上
第二天：倫敦
早上抵達世界金融中心之一、世界藝術中心之一的倫敦。後參觀世界人類歷史的寶庫-----在英博物館，泰唔士河上最美麗的橋倫敦塔橋，氣勢宏偉的國會大廈與大苯鍾。
第三天：倫敦——巴黎
早餐後參觀市中心的唐寧街十號、鴿子廣場、唐人街、皇家騎兵營、白金漢宮、聖保羅教堂等著名的景點，下午乘歐洲之星前往巴黎。
第四天：巴黎
早餐後參觀羅浮宮及凡爾賽宮兩座聞名於世的藝術殿堂，之後參觀舉世聞名的埃菲爾鐵塔（二層）以及以哥德式設計的外型雄偉壯觀的教堂——巴黎聖母院，法國歷史的見證地的協和廣場、國家歌劇院。客人可自費乘船游塞納河，欣賞美妙的巴黎景色。
第五天：巴黎
早餐後參觀巍娥壯觀的凱旋門及著名的香榭麗舍大道，親自體驗一下法國人特有的浪漫主義情懷，而後前往大型百貨公司PARIS LOOK和「老佛爺」參觀、購物，琳琅滿目的商品盡可滿足您的購物慾望，晚上客人可自費欣賞精彩紛呈的巴黎紅磨坊夜總會歌舞表演。
第六天：巴黎——盧森堡（350公里）——布魯塞爾（220公里）
早餐後乘車前往小國盧森堡、游覽大峽谷、無名英雄紀念碑、大公館、憲法廣場、盧森堡古堡、亞當夫吊橋等，而後前往布魯塞爾，參觀原子能塔，繼而游覽市內名勝，包括市中心的大廣場，以及市政廳和被稱作「第一公民」的尿童像。
第七天：布魯塞爾——阿姆斯特丹（220公里）
早餐後乘車前往阿姆斯特丹市區游覽：具有民族特色的風車村、木鞋加工廠及乳酪製造成廠。午餐後參觀鑽石加工廠，阿姆斯特丹的鑽石打磨技術馳名於世，乘此機會了解鑽石的加工工藝，並欣賞精巧細致的鑽石成品，之後游覽水壩廣場，並乘船漫遊運河，欣賞兩岸無盡風光。
第八天：阿姆斯特丹——科隆（279公里）——法蘭克福（190公里）
早餐後驅車前往科隆，參觀世界著名的科隆大教堂，教堂尖塔高聳入雲，甚為壯觀，之後漫遊萊茵河畔及自由的在科隆老城商業街購物，隨後前往德國金融中心——法蘭克福，參觀商業中心舊城中央的羅馬貝格廣場，游覽市容，有皇帝大教堂之稱的大教室，市政廳大廈。
第九天：法蘭克福——琉森（430公里）——蘇黎士（54公里）
早餐後前往琉森漫步美麗的琉森湖，穿過被冠以「水塔花橋」美譽的卡柏爾木橋，欣賞古城風光及紀念法國大革命中犧牲的瑞士雇傭兵的垂死獅子像，客人還可購買瑞士著名的軍刀和巧克力。而後前往蘇黎世。
第十天：蘇黎士——列支登士敦——薩爾斯堡（465公里）
早餐後參觀蘇黎世湖、貝克里廣場及聖彼得堡教堂，後前往歐洲郵票小國列地敦士登看看，繼續前往莫扎特的出生地——薩爾斯堡，在莫札特廣場可以聆聽風琴般的鍾聲，參觀莫札特故居、舊市政廳廣場。
第十一天：薩爾斯堡——維也納（290公里）
早餐後前往音樂之都——維也納，參觀美泉宮花園、市政廳、國會大廈、國家歌劇院、約瑟夫廣場、城市花園。
第十二天：維也納——威尼斯（582公里）
早餐後前往義大利水城——威尼斯，游覽聖馬可廣場及聖馬可教堂，廣場上人們悠閑地喂著鴿子，真是其樂融融。之後參觀嘆息橋、總督府，並前往水晶玻璃工廠，欣賞精美雅緻的水晶藝術品。
第十三天：威尼斯——佛羅倫薩（254公里）
早餐後離開威尼斯，驅車前往文藝復興的代表城市——佛羅倫薩，參觀有世界三大四頂教堂之稱的聖母百合花大教堂、在希諾利亞廣場上可以欣賞不同時代的大理石雕塑作品，如大衛像、還參觀米並朗基廣場及維其奧老橋等。
第十四天：佛羅倫薩——比薩——羅馬（361公里）
早餐後驅車前往小鎮比薩，參觀比薩大教學和世人矚目的比薩斜塔，午餐後前往義大利首都，西方文化的發源地——羅馬，羅馬有著悠久的歷史，亦是羅馬天主教堂的所在地。
第十五天：羅馬——梵蒂岡——羅馬
早餐後驅車前往世界上最小的國家——梵蒂岡，卻有著世界上最大的教堂——聖彼得大教堂，親自體驗西方宗教文化的神秘色彩。參觀斗獸場（觀外景），萬神殿、古羅馬廣場、威尼斯廣場、許願池、西班牙廣場等羅馬名勝。
第十六天：羅馬——廣州（香港）
早餐後乘國際航班返回廣州（香港）。夜宿機上
第十七天：廣州（香港）抵達廣州（香港），結束愉快的行程！！！
標准：1、機票：往返國際機票及機場稅，2、酒店：三（四）星級酒店（以四星為主）3、餐：早餐為美式早餐、正餐為中式餐團隊標准4、車：豪華空調大巴、司機為當地外藉司機5、導游：全程中文講解導游6、回程返香港客人增加HKD200元/位的差價。

1。 我的成長故事
我在家裡是最小，是家裡的小皇帝，總是飯來張口，衣來伸手，什麼事都不會做，家裡的活都是爸爸媽媽做，不管爸爸媽媽多忙，我都好似沒看到。

今天是星期天，媽媽在家裡休息，看著媽媽在忙裡忙外的搞清潔，我終於忍不住了，要求媽媽教我一些我能乾的家務，媽媽答應了。媽媽首先教我擦地板，我先拿來拖把泡在水裡浸濕，在媽媽的指導下有規律的前後拖地，不到十分鍾就把全家的房間都拖了一遍，雖然不是很乾凈，但是媽媽還是很滿意。

晚上吃過晚飯後，媽媽又教我洗碗，首先用水把碗沖洗一遍，然後放入倒有洗潔精的盆里，用洗碗布一個個的認真擦洗，最後再用清水把碗沖洗干凈，不一會我就把碗都洗完了，媽媽說還要用干布把碗擦乾放到消毒櫃消毒，我也完成了。接下來媽媽又教我怎麼樣倒垃圾，先把家裡的垃圾分類，分為可回收和不可回收兩類，然後用袋子裝好，我兩手各拿一袋垃圾一路小跑來到了垃圾站，放到不同的垃圾桶內。

媽媽看著我那勤快的樣子，不由得笑了，對我說:「你不在是那個撒嬌不懂事的小皇帝了，你真的長大了，能幫媽媽幹活了」。我聽了媽媽的話，真的比吃了蜜糖甜，我也快樂的笑了，因為這是我辛勤勞動的成果。

這件事以後，我感覺自己慢慢地長大了，這就是我成長中最深刻的 一件事。

2。 我的業餘生活

拋開書山題海重壓的學習生活,我在讀書之餘喜歡做的事情很多很多,譬如給朋友寫寫信,與他們談談生活的苦與樂,特別是當我有什麼煩惱悶悶不樂時,寫信便是我最樂於去做的事情了,把一切不快樂的事情都羅列在信上,這樣等到寫完一封信,一切的煩惱,也煙消雲散了.當然,像這樣的信,大多數都不會寄出,這樣做只不過是為了發泄罷了.如果條件允許呢,也喜歡與同學朋友去遊山玩水,但由於受條件限制,去玩也只能去近的地方.假日里,一頂太陽帽,一輛自行車,三五個人,可以快樂地玩上一整天,幾個要好的朋友都不是讀師范的,她們見到我,便左一個"張老師"右一個"張老師",的叫個不停,惹得旁人還真以為我是她們的老師呢.
平時除了喜歡寫信,遊山玩水外,我還喜歡種花,一把爛泥,一個爛盆子,我也會種上花,家裡種活的幾盆花功勞全歸於我,遠離家鄉,上了師范,我也常想念我的花,常常在家信中附上一句:記得幫我給花澆水.花呢,也給家人照料得很好的.別人說一朵美麗的花,要憑精心澆灌而得,我認為這句話並不全對,因為我最喜歡的太陽花就不必精心澆灌,卻照樣能開出美麗的花來.初種太陽花,只需把苗種植入盆內,澆上一點水,保證花苗能活就可以,其它的可以不用操心,因為無論天氣怎樣乾旱,它都不會向死神屈服.太陽花結籽,不必收藏,它自己落在盆內的土壤中.冬去春來,自會破土而出,由此,周而復始,它的生命之火,永不熄滅.還有那菊花,水仙花……它們也同樣的美.

3。 我們這樣保護自己

國家都從法律上保護我們未成年人的生命健康權，那麼作為未成年人的我們就更應該珍惜自己的生命。如果我們因為困難、挫折、失意而自殺，必然會給親朋好友帶來無盡的哀傷，還會引發一系列社會問題。若我們不甚損害了自己的身體，還會造成更大的社會負擔。因此，輕生或自殘等行為都與社會道義相悖，與法律不合。

當然，我們在享有生命健康權的同時，負有不得侵害他人生命健康權的道德義務和法定義務。任何人不得非法剝奪他人生命，即使大義滅親也不允許，因為這是侵害生命權的行為；任何人不得故意或者過失造成他人受傷、生病，因為這是侵害健康權的行為。所以，注意自身生命安全和健康，使自己處於安全的環境，免受他人侵害，這不僅是每個公民的權利，也是我們對自己的關愛和責任。

總之，我們有權珍愛生命，維護健康，積極鍛煉身體，提高健康水平，使自己擁有強健的體魄和煥發向上的精神；有權在患病時及時醫治，恢復健康，增強體質；當自身生命健康受到他人非法侵害時，有權依法自衛和請求法律保護。

4。 在責任中成長
各位老師、各位同學：

大家好！我演講的題目是《在責任中成長》。

同學們，我們總喜歡贊美花的美麗、雲的悠閑、太陽的燦爛，但我們是否想過：花有果的責任，雲有雨的責任，太陽有光明的責任。

作為一個合格小公民，應該怎樣做呢？怎樣才算是合格的「家庭小幫手、同學小夥伴、守法小標兵、環保小衛士、獨立小主人」？我覺得最重要的是要有責任！

可是，在生活中，我們聽到太多的孩子，學著蠟筆小新一樣的口氣說：「媽媽，快點把飯端過來。」

我們看到了，在中國日本孩子一起參加的夏令營里，日本的孩子全部自己做事，而中國孩子後面卻有一支龐大的爺爺奶奶爸爸媽媽叔叔阿姨軍團。

我們總是發現在廣場的燈越來越暗，花越來越少，但是污染越來越多；

我們總覺得樓房越來越高，生活越來越好，但是真情越來越淡，距離越來越遠；

我不由地想問問大家，到底什麼是責任？

我們可從父母的疲憊的微笑中認識責任，我們可從老師期待的眼神中讀懂責任，我們可從自己獲得的張張獎狀中理解責任……

電影《一個都不能少》中，那個為了不讓學生失學，而在城裡到處尋找呼喚的小老師，就是責任！

歌曲《一個真實的故事》中，那個為了救一隻受傷的丹頂鶴，走進沼澤地，再也沒有回來的小女孩，就是責任！

在當時窮困不堪、受盡列強欺凌的中國，發出宣言「為中華之崛起而讀書」的周恩來，就是責任！

聽完這些故事，我想大家一定找到了問題的答案：無論在什麼崗位上，做好自己的事，就是責任！

希臘神話中說，人的一生都在趕路，肩上擔負著家庭、朋友、兒女、事業、希望等，歷盡艱辛，卻無法丟棄其中任何一件，因為這背囊上寫著兩字：責任。

在我們的成長過程中，曾經得到了許多人的關愛、教育、幫助、獎勵，因此，我們也應該在成長的過程中，把這些回贈給社會，回贈給身邊的人。在學校里，我們努力學習，不斷地積累和充實自己，這是責任；在家裡，為自己的父母長輩削一個蘋果，承擔一些家務，這是責任；走出家門，無意中損壞了公共財務，勇敢地承認過失並積極地補救，這是責任。將來，建設祖國，保衛家園，做個於社會有用的人更是責任。

同學們，快快行動起來吧！「說到不如做到，要做就做最好」，從我做起，從身邊的小事做起；做個最好的自己，也就是做出最成功的自己；對自己負責，就是對他人負責、對社會負責！

⑥ 今年2010暑期有什麼好看的3D電影大家來推薦推薦，謝謝了！

強烈建議去看看《訓龍記》相當精彩的3D動畫片，我親身體驗過…

⑦ 蔡依林的歌

專輯名稱：《花蝴蝶》
歌手姓名：蔡依林
專輯語種：國語
唱片公司：華納音樂
發行時間：2009年03月27日
亞洲百變天後-蔡依林即將推出睽違一年半的全新專輯《花蝴蝶》，這張專輯在2009年3月27日全亞洲同步發行。這張專輯是Jolin的又一張超越自我的巔峰之作，也是破繭重生的蛻變之作。藉由這張專輯名稱《花蝴蝶》告訴所有的女生，堅持勇敢做自己，不要畏懼別人的眼光，勇敢做只美麗的花蝴蝶。
專輯曲目：
01.花蝴蝶
02.愛引力
03.影舞者
04.妥協
05.大丈夫
06.降落傘
07.愈慢愈美麗
08.我的依賴
09.你快樂我內傷
10.熱冬

⑧ 喜羊羊與灰太狼之許願樹

電視劇版：
第部：喜羊羊與灰太狼單部集數：40集總集數：1-40集
第二部：喜羊羊與灰太狼單部集數：48集總集數：41-88集
第三部：喜羊羊與灰太狼單部集數：48集總集數：89-136集
第四部：喜羊羊與灰太狼單部集數：52集總集數：137-188集
第五部：喜羊羊與灰太狼單部集數：52集總集數：189-240集
第六部：喜羊羊與灰太狼單部集數：40集總集數：241-280集
第七部：古古怪界作戰（2006）單部集數：60集總集數：281-340集
第八部：喜羊羊與灰太狼單部集數：95集總集數：341-435集
第九部：喜羊羊與灰太狼單部集數：95集總集數：436-530集
第十部：羊羊運（2008）單部集數：60集總集數：531-590集
第十部：羊羊快樂（2010）單部集數：100集總集數：591-690集
第十二部：喜羊羊游世博（2010）單部集數：20集總集數：691-710集
第十三部：奇思妙想喜羊羊（2011）單部集數：60集總集數：711-770集
第十四部：給快樂加油（2011）單部集數：100集總集數：771--870集
第十五部：競技聯盟（2012）單部集數：60集總集數：871--930集
第十六部：記（2012）單部集數：60集總集數：931--990集
第十七部：程式（2013）單部集數：60集總集數：991--1050集
第十八部：懶羊羊廚（2013）單部集數：52集總集數：1051--1102集
第十九部：羊羊願（2014）單部集數：60集總集數：1103集--1162集
第二十部：衣櫥冒險（2014）單部集數：60集總集數：1163集--1222集
第二十部：媽媽樂瘋狂（2015）單部集數：60集總集數：1223集--1282集
第二十二部：喜羊羊文樂園（預計2015半播）單部集數：100集

劇場版：
畫版（寒假檔）
1.《喜羊羊與灰太狼牛氣沖》（20091月16）
2.《喜羊羊與灰太狼虎虎威》（20101月29）
3.《喜羊羊與灰太狼兔頂呱呱》（20111月21）
4.《喜羊羊與灰太狼闖龍》（20121月12）
5.《喜羊羊與灰太狼喜氣羊羊蛇》（20131月24）
6.《喜羊羊與灰太狼飛馬奇遇記》（201401月16）
7.《喜羊羊與灰太狼羊喜羊羊》 （201501月31）

真版（暑期檔）
1.《喜羊羊與灰太狼我灰太狼》（20128月10）
2.《喜羊羊與灰太狼我灰太狼2》（20138月1）

⑨ 急須一篇大學生暑期社會實踐報告

暑期社會實踐報告
B06312班 尹琦東
炎炎夏日，我們迎來了大學生活中的第二個暑假，大家都為這個寶貴而美好的時刻規劃著，2008年這個特殊的時刻，中國北京將舉辦奧運會，舉國歡騰，作為大學生大家都爭先去當奧運志願者，而我依舊有一個願望想回到家鄉――山西，聽說那的汾河源頭山清水秀，自然清雅，是個絕美的地方，為一睹自己家鄉的美景，我決定去那完成自己的暑期社會實踐。
一放假，我便踏上了回鄉的歸程，懷揣著喜悅的心情看望了我慈愛父母，接下來，經人介紹我得到一份在汾河源頭的度假村當傳菜員的工作，本著一顆不為利益，只為在實踐中磨練自己，在實踐中尋找自己的不足，更為在實踐中能成長自己的心，我開始工作。正象母親所說的「孩子，你現在是一塊有稜有角的石頭，在社會實踐中會把你打磨成一塊光滑平整的有用之石」。想著和我一起上過初中、高中的同學，他們中許多在離開校園後，都選擇「傳菜員」作為自己跨入社會的第一步，不妨我也深處其中體味一下這份工作的酸甜苦辣吧。
實踐收獲一： 山水古寺 飽受眼福
告別父母，我便踏上去寧武東寨的路程，在路上，我懷著新奇的心觀賞著路旁的自然風光，也思忖著，或許一個陌生的環境會有許多不適，但我會努力堅持，做好自己的工作，相信一切都會好的。
近四個小時的顛簸。我來到了汾河源頭上的度假村，遠遠望去，巍巍山腰上，在群樹的綠蔭環抱中，一座古建的寺廟若隱若現，鍾聲悠揚傳出山谷，潺潺的河水汩汩流淌，清澈見底，當你走過河邊時，這的清新的自然芳草味撲鼻而來，無論你的腳步多輕，你都會看到岸邊的青蛙「撲通、撲通」的跳進水裡。遠處的山鬱郁蔥蔥、連綿不絕，在這依山傍水的地方你會看到一個琉璃瓦，白色牆的度假村，那就是我工作的地方。
到度假村已是下午四點多了，安排完事後，經理讓我明天上班，正好出去一睹這的美景，徒步不到十分鍾我便到了山腰上的寺廟。原來這座寺廟叫「雷鳴寺」，聽說登上通往寺廟的那一百零八個台階，只要不要回頭看，你的一生就會過的無憂無慮，充滿快樂。姑且不去說是真是假，只站在雷鳴寺前放眼望去這的美就會讓你心曠神怡，留戀忘返。一碧萬頃的水波在山腳下輕輕盪漾，遠處近處一片蒼翠。拜佛後，峰迴路轉來到雷鳴寺的後花園，裡面有一座美麗的古建三層樓的「水母殿」，水母殿前有一充滿靈氣的許願池，那的水清的讓你吃驚，近七米深的水但裡面的每塊小石的顏色形態都看的清清楚楚，大概有許多人在這里許願吧，裡面有好些硬幣在陽光水波的反射下熠熠生輝。本來自己有許願的慾望，可惜沒硬幣，只好等下次嘍，無奈```進了水母殿一尊慈祥的大佛，大概就是水母娘娘吧，和藹的她看著我，真感到親切。在她的身後有一口古井，據說這井裡的水深含礦物質，有益於身體健康，還有是水母娘娘的靈氣，正所謂「聖水」。我那小木桶打上水來，品一口，真是「晶晶亮，透心涼」啊，真爽！
晚上回來，躺在床上，聽著窗外汩汩流淌的河水聲，我漸漸入睡，這的愜意把我帶入了一個神話的夢境。不愧為汾河勝景，我真不枉此行！
實踐收獲二： 拖地小事 小事不小
工作第一天，我便分配到把餐廳的地拖一遍的工作，領班把任務分配了一下，大家便開始了新一天的勞作。熟不知我這個新手連拖布在哪，去哪洗拖布也不知，似乎大家都認為是約定熟成的東西了吧，卻把我這個新手給忘了。我向冷盤劉師傅求助了一下，他非常熱情，幫我找到拖地小車，告訴我使用的方法，洗凈拖布我便開始了工作。也就是從今天起，這個黃色的小車陪我度過了每個清晨中的第一份工作任務。拖地時，只見地面上乾乾凈凈，但我還是是盡渾身解數努力去拖，似有千年古塵，生怕領班說我乾的不好。在我快結束任務的時刻，我暗暗慶幸，總算是干凈了，拭一拭額上的汗珠，這時領班也過來看我工作情況，准備安排我下一項任務了，我沖她樂了樂，心想：應該得到一個肯定的答復吧。沒想到她眉目猙獰，說：「看來你是沒干過活吧，你俯下身子來看看」。我一看傻了，地面上在光的反射下呈現出好多腳印，原來這不和家裡的水泥地一樣，這太亮太光滑了，我無語。她接著說：「你應該人在拖布後，倒退著來！像你這樣越拖越臟」。我急匆匆的開始了重復一遍的工作，無奈！
兩遍的拖地，我真感到累了，但我覺的很欣慰，因為這件小事讓我看到自己的不足，讓我懂得了，生活中瑣瑣碎碎的事很多，但他們中都隱含著各自的規則，各自的學問，需要我們身臨其境的去遵守，去感受，不容一點的小視，只有這樣，我們才能收獲許多，成長許多。如果我們沒做到， 許它將會成為我們成功路上緊缺的基石。正所謂小事件中的大學問，實踐出真知。
實踐收獲三： 為守高潔 餓肚工作
日子在一天天的忙碌中度過，時值夏日，別的地方應該是烈日炎炎，而我們著依舊青山綠水，爽風悠悠，沒有一絲的炎熱感，所以這時候引來的全國各地的遊客前來觀光度假，終於接下來的一天，客人很多，早上五點多就起床忙乎了，我一個人也負擔起十幾桌客人的傳菜工作，早上匆匆中吃了一個饅頭，喝了一碗粥，中午大家都在忙，我也一直忙碌著，可一停下來真覺的餓了，已是下午兩點多了，也沒見大家說開飯，只是各忙各的，見廚房工作的師傅們都在零碎的吃各自多炒出的菜，我也便拿兩饅頭，趁人不注意，抽空吃了。當我把鮮美的佳餚送到雅間時，看到我的幾個同事們全進了隔壁的雅間，隔壁的客人剛走，我以為大家去收拾了，我也順便過去幫忙，一推門，我看見一幕：大家正在圍著客人吃剩的飯菜有滋有味的品嘗著，樂呵呵的說笑著。見我進來，大家叫我一塊吃些，我急忙推託，退了出來。這才明白這么多天來，許多同事不吃或吃一點飯的緣故。而今天的午飯也真真切切讓我等的落了空。廚師大哥們有自己邊做邊吃的一招，我沒理由也沒資格也不能在廚房裡隨意自己去滿足自己的食慾，而和我一樣的同事去吃客人吃剩的飯菜去，我為什麼也不可以？是不習慣嗎？還是覺得自己有那麼一點高潔並且怎麼也得牽強到這個上面？我說不清。我默念著：故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……沒想到今天這個用在這了。可是這一直跑來跑去的工作不象在學校大部分時間坐那看書，是很費體力的，所以餓的很快，而自己在學校長期住宿，以前不會照顧自己，經常會胃疼，如今似乎是餓引起的胃疼，真是雪上加霜，沒法自己強忍著，實在不行自己就偷蹲一會。時間一分分的過，鄭師傅讓我到冰箱里拿塊糕陷，就在我打開大冰櫥一瞬間，頭一暈被冰櫥的門重重的撞了一下，我終於忍不住了，跑到衛生間，對著鏡子，淚水很快就從我的臉龐上悄然劃落，也不聽我的意識，只管落。沒法，片刻後，拭乾淚水，自己已是這么大的男子漢了，繼續工作。晚上近十一點，我吃飽了晚餐，做了最後的一些工作，我睡了，在床上，我輾轉反撤睡不著，一個不應該出現的念頭閃現在腦海中「我要回家」，這四個字是我工作期間最不希望想到的，可此時它卻不停的在我面前閃爍，我該咋辦？想起對母親的承諾：您的兒子不管幹什麼都是優秀的，決不會比別人差，等我真正用自己苦力拿到薪水給您買件新衣服。我回去無法面對母親為我操勞而蒼老的雙眼。想到自己已是大男人，想到在這里思想上和工作中的收獲，我把「我要回家」遠遠甩掉，慢慢進入酣夢。
接下來的日子，我依舊努力工作，和同事們相處的也親如兄弟姐妹，當客人就餐走後，我們就到雅間大吃一頓客人吃剩的，許多好吃的，吃的不亦樂乎。望掉一切，和大家打成一片，這或許就是一種適應環境，適應生活吧，有什麼會比生活更重要的，其樂融融，和和諧諧勝過一切吧！
實踐收獲四： 忙中偷閑 其樂無窮
在度假村工作日子裡，有許多好玩好樂的，我曾未沒有失去這些而暗暗慶幸著。客人少時，我和同事們會到河邊去捕魚，挽起褲角，在河中嬉戲，或許你會被我們這種恬然自得而打動，那種自然美也定會讓你留戀忘返。閑下來時，我喜歡坐在河中的大石頭上聆聽自然的聲音，體味那份自然的愜意！「琦東、琦東……遠處傳來廚師大哥們的呼喚，他們一個個穿這白色的工作服在門前的這條河中玩，真象一隻只下水的小白鵝，看著他們我會意笑了，隨後便融入了他們中。
有時中午有點熱（當然這的熱在別處就屬涼快的了），沒事時，中午趁午睡的時間，我們全體出動到河邊去打水戰，不分廚房的廚師大哥，不分服務員，不分男女，大家來過一個潑水節。看大家沒一會，一個個都成落湯的開心雞了你潑我一盆，我便追著喊這非潑你一盆，尖叫聲，歡笑聲潑水聲交織成一片和諧的樂章。可這遠遠不夠能 我們的激情，最後，大家三五個詭秘的一暗示，選中另外的一人為我們惡做劇的對象，大家密切配合，把選中的目標人員抬起直到河邊，最後「嘩」的一聲便仍進了河水裡，來個全方位的與河水接觸，渾身不能有一角沒濕透，當然我也會不幸被選，與美麗河源頭的水親密接觸好幾次。這樣的開懷，這樣的痛快，充滿了無盡的暢意，無盡的樂趣。我們的快樂感染了經過的路人，他們向我微笑，點頭，這就是年輕的快樂！這就是青春的旋律！
每每當客人出去旅遊時，我們把餐廳收拾干凈後，大家累了，就圍著圓桌坐一圈，玩「開火車」的游戲，大家面前是一杯杯的涼水，誰說錯罰涼水一碗或文藝表演，我們的女領班連續喝了七杯涼水，看她肚子有些漲，但身體沒有絲毫的不適，身體真棒！而我說錯被罰時就絞盡腦汁，說些笑話，唱個歌什麼的，這的涼水我還真不敢恭維，真羨慕領班的體質啊。
而這些還遠遠不能滿足我們年輕的激情，晚上回到宿舍，大家雖勞累一天，但說起玩來依然活力四射，把屋裡的燈關了，大家拿錄音機放上快節奏，我們手裡拿著手電筒，使勁跳啊，搖啊，在快節奏的旋律中，在上下左右的手電筒燈光里，我們盡情的玩，在陶醉中忘了一天的疲勞，讓生活充滿了色彩，充滿了活力，充滿了精彩的瞬間！
大家總是能想到開心的點子，一有時間同事們便讓我教他們太極拳，時間沒多久，大家的太極拳水平都有很大提高，能把一套動作完整的打下來，真是讓我喜出望外。
好玩的太多，雖然沒有太多的設備和時間，但我們有智慧的大腦，大家在一塊時間久了，在歡笑聲中沉澱下深深的友誼，我收獲了開心，我收獲了快樂，我更收獲了大家無盡的友情，在這種經歷中的友情會歷久彌香，永遠深藏！
踐收獲五： 人生不易 奮勇拼搏
在酒店度假村的這些日子裡，我一直和廚房的廚師大哥住在一起，閑時的交談里，讓我懂的每個人都會有坎坷的歷程，大家都需珍惜眼前的幸福，如果路遇崎嶇，需奮勇拼搏，為自己的人生不懈努力！
劉師傅是我心目中的好師傅，我一來度假村他便幫助我了解這里的一切，還經常樂呵呵的沖我微笑，讓我感受到一種溫暖。夜裡他和我說起了自己些許經歷，他說自己十幾歲便離開了校園，在十六歲時就在工地上當建築工人，整天頂著大太陽在工地里推沙，手上磨起皰，再磨破，最後長成一層層厚厚的黃繭。後來跟著村裡的人掏過煤，在沒有安全保障的情況下，冒著生命的危險為一個小煤窯的老闆挖煤，雖然掙了幾個錢，但那都是用生命換來的，在工作的時候，他們的生命是隨時會被死神帶走的，我不敢想像，面對貧困，面對無知，人的生命就會如此的易失，就會被幾個金錢輕易買走！隨著對生命的理解，劉師傅離開煤窯，遠離家鄉到外地一家麵粉廠工作，他和幾個同伴被人欺負，老闆苛扣他們工資，還讓他們做苦力，終於在一個雨夜他們幾個決定一起逃回老家，那天夜裡，微雨蒙蒙，天空中陰雲籠罩，野外的曠遠也變的黑茫茫的一片，大家正是趁這個天公做美的時刻逃走，每人扛了兩袋白面走了好長的一段路才坐上車，一路走來兩袋白面沒感覺到重，劉師傅心裡想的是趕快走，別被人逮著，心裡滿是焦急和絲絲的喜悅，可當他放下白面要坐車時的瞬間卻好長時間雙腿發軟，站不起來。多少的泥濘，多少坎坷，其中有多少驚險，多少的酸楚，風雨中，他毅然走過，比起劉師傅我的生活是多麼的安逸，多麼的幸福，在安逸幸福平靜的生活中我卻很少珍惜，很少細心的去體味，試問：在劉師傅那種情況下，我會如何面對，我的毅力方向又會在哪裡。
陳師傅也是深有感觸，他說自己剛開始就到大城市去找工作，挨門挨戶的到每個餐飲酒店問人家需不需要服務生，由於起初工作沒找到，身上的錢又很少，每天只能吃飽一頓午飯，晚上喝點涼水也就睡了。再者就是第二天接著找工作也盼著這天的午飯了，最後他曾想出辦法與酒店人員交談時說只要管吃住就乾的條件，這才求的一份工作，有個落腳的地再謀一份好些工作就會好些。陳師傅現在的刀削麵已經是很有水準了，但他每天一有閑空，便拿出那塊經過無數次削了再揉，揉了再削的面團練習自己的刀削麵面功。還說要讓山西的刀削麵發揚光大，自己要練出過硬的刀功掙取大錢。難得的專研，難得的理想，我真為他喝彩叫好，為他加油！
每個人都有一段難忘的歷程，人生或許就是會有曲折坎坷，但有些人會在驚濤駭浪的洗禮中安然走過，因為他們有的是理想，有的拼搏的勇氣，更多的是對生活的熱愛，對美好明天的無限期望。所以對於我自己，讓我覺的生活中的苦難並不是可怕的，只要我們奮勇拼搏，希望永存，就會迎來一個嶄新的明天！
實踐收獲六： 拜師學藝 學做佳餚
漸漸的，在廚房、在宿舍和廚師大哥們一起生活，一起歡心， 一起談心，我們之間有了一種深厚的友情，一種不知名的默契，大家在一起很是愉悅，而廚師大哥們的廚藝也讓我很使佩服，那刀功、面功、炒功，以及在廚房的「左右逢緣」、麻利動作，真是讓我眼花繚亂，不得不稱贊叫絕。
除了幫廚師大哥們當幫手外，我就在一旁看他們做各種菜的過程，時間長了，自己覺的也似乎會做那麼幾種簡單的菜，看我那想學的慾望，廚師大哥們也非常願意教我，於是他們便一道菜一道菜的教我，起初讓我練基礎的刀功，給自己的同事們做「爆炒土豆絲」，練就這么一道菜，我手上就被那不聽使喚的刀劃了幾道，我才知道凡事大都是看著容易做著難啊！師傅大哥們這么肯教我，讓我覺的很使感動，終於我決定改口叫他們「師父」了，當我叫師父時，他們很是開心，從此，在廚房裡「徒兒」便成了我的代稱。我現將做一些菜的方法介紹如下，與大家分享：
第一，爆炒土豆絲：
材料： 土豆、蔥
調味料: 酒、醬油、澱粉、 鹽、胡椒粉
作法： 1、土豆去皮、切絲（ 先切成片狀，再用刀拍平，切成絲） 用清水洗凈澱粉質，再用鹽水漂過，瀝干。 2、蔥切末。 3、用油炒土豆絲，並加調味料清水略燜後，最後撒入蔥花，拌勻 即可盛出。
注意事項： 1、土豆切絲後一定要換幾次水，將澱粉完全洗凈，炒出來才絲絲清爽，吃起來才脆。 2、因為要洗很多次，所以先用清水洗，等澱粉洗凈了最後才用鹽水漂小洗，即可達到防止變色的效果。
第二，南瓜餅：
材料：南瓜、 糯米粉、豆陷、油
做法： 1. 南瓜冼凈切塊放蒸屜中，大火蒸十五分鍾。 2. 蒸熟的南瓜用勺子壓成泥。 3. 在糯米粉中加入少量蒸熟的南瓜泥，揉成面團。4. 豆沙餡做成球，取適量糯米面搓成球在手掌上按扁，像包湯圓一樣包入豆沙餡。5. 平底鍋倒一薄層油，包好餡的糯米球在手掌上按扁，放入鍋里，小火煎，煎一小會兒，翻面繼續煎。 6. 南瓜和豆沙都是熟的，糯米也很容易熟，咬一口嘗嘗吧。
注意：一定要糯米粉多，南瓜泥少，南瓜泥中含水量非常高，要試著一點一點加，否則面太稀了就沒法做了。

第三：蔥花餅
材料：麵粉、精鹽、香蔥、油
方法一： 麵粉加少許精鹽用溫水和好揉勻，稍醒片刻，搓成長條切成劑。 將香蔥切碎與鹽，油拌勻，面劑按扁，擀成薄片，加上蔥油，捲起，由兩頭擰擠起來，用手按扁，擀薄，刷油，平鍋烙熟即可。
方法二：三成麵粉用油和面，七成麵粉用溫水和好揉勻，稍醒片刻，把兩種和好的面搓成長條切成劑，按扁，擀成薄片，油和面放上面，溫水面放下面，將香蔥切碎與鹽，油拌勻，加上蔥油，捲起，由兩頭擰擠起來，用手按扁，擀薄，刷油，平鍋（或微波爐）烙熟即可。
第四：醋溜白菜
材料：澱粉，蔥花，干辣椒，花椒。 捲心菜，豬油，鹽，白糖，味精，香醋，
作用：其菜色澤銀紅，酸甜辣香，有潤腸通便的功效。
方法：1.捲心菜選用嫩葉，去梗後用刀拍一拍，切成方塊，洗凈後瀝干水分，用少許鹽腌一下，擠千水分，待用。2.小碗內放鹽、糖、醋、蔥花、濕澱粉調成料汁。3.燒熱鍋，放豬油，待油燒至八成熱時，將花椒入鍋先煸一下取出，再投干辣椒節炸，至辣椒呈褐紅色時，放捲心菜，用旺火炒熟後，將料汁倒入炒勻，即可裝盆食用。
第五：拔絲紅薯的做法 材料：紅薯，熟芝麻，植物油，白糖。 方法：1、將紅薯去皮，切成滾刀塊，用七成熱的油炸成淺黃色，紅薯熟後撈出待用。2、將炒鍋置於火口，加入清水，開後下入白糖，用手勺不斷攪炒，待白糖起花（糖的顏色以淺黃色為度），把炸好的紅薯塊放入，翻炒均勻，使糖花均勻地掛在紅薯塊上，取芝麻撒在紅薯上，迅速裝盤，盤子事先抹上油，以免粘盤。應該快速端給客人，同時帶上一碗涼水，供客人涮筷子，蘸水。蘸水後，紅薯塊上的糖與糖葫蘆相似，也降低了糖的溫度，不燙嘴。
第六：麻團的做法
1、300g去皮紅薯切碎放微波爐大火5分鍾，趁熱壓碎成泥，倒入180g糯米粉揉成面團
2、分成若干小份
3、包上豆沙餡，表面沾點兒水，滾上芝麻
4、放油鍋內炸至表面金黃即可。

實踐收獲七： 不舍清深 圓滿實踐
一個月的時間轉眼間就到了，我也快要離開這美麗的地方了，還有這可親的朋友師父們，心中有說不盡的不舍，那種喜中摻憂的心情也不知從何說起，喜的是自己在這短短的一個月里收獲了另外的一種人生經歷，收獲了一種能力，收獲了一份歡樂，更收獲了一份深深的情意。
坐在門前的河溏上，聽這汩汩的河水聲流淌出的不舍戀曲，我在一字一詞的寫自己的辭職報告，心中有無盡想說的，想感謝的，想留住的，想永恆的情感或許此時會在這份辭職報告里有所流露吧，當我把自己在這唯一留下的紀念---辭職報告交到經理辦公室的時候，經理拿著我的報告看了許久，他說：「我就知道接受你到我們這來工作是對的，感謝你一個月來的努力工作，你的報告我將永遠留著，因為他也觸動了我，讓我收到了一份不曾有過的辭職報告，我真切的希望下次假期你還能來，我將熱烈歡迎。回到大學好好學習，我們都為你加油。拿上這個單子到財務處領你的工資去吧。幾句話說的我心裡流過一股暖暖的潮流，到財務處我拿到了自己辛苦打工實踐掙來的600元，看著這一張張的人民幣，我會心的笑了！
回到宿舍，我正收拾自己的行李，師父大哥們在廚房聞訊都急忙趕回來看我，他們有的默默無語，有的吩咐我路上小心好好學習之類的話，有的一直在幫我拿著行李，一時間，我不知該說什麼，只是心裡有一種淡淡的酸楚。許久，我走到門口說：「我走了，師父們，謝謝你們這么多天來對我照顧，真心的謝謝你們，再見吧」。幾個師父一直把我送到車上，再見了，師父們，再見了，美麗的汾河源頭，當我坐在回家的車上，看著他們遠去的招手的身影模糊在美麗的山水間時，心裡那無盡的眷戀尤然而生，那無盡的思緒對這充滿了依依不捨。在這里我一份不曾有過的情感。
回到家，第一件事就是用自己掙來的錢為母親買件衣服，實現自己的承諾，看著母親穿上我買的新衣服時，面對母親歡心欣慰的笑臉時，我的心中盈盈的真真的喜悅。
暑期社會實踐工作就這樣在2008這個特殊的時刻里走過，在實踐中有國歡樂，但然也有傷感，但這次實踐終究是圓滿的。我想每個社會的角色都會有酸甜苦辣，用自己的親身去經歷了，去體味了，這就是人生！
春蠶死去了，但留下了華貴絲綢；蝴蝶死去了，但留下了漂亮的衣裳；畫眉飛去了，但留下了美妙的歌聲；花朵凋謝了，但留下了縷縷的幽香；蠟燭燃燒了，但留下一片光明；雷雨過去了，但留下了七彩霓紅；暑期實踐過去了，但留下的無盡的收獲；一種人生經歷過去了，但留下了成長、成熟！