女按摩師德福

㈠ 酒精性肝硬化，肝腹水中醫還是西醫治療好

這位朋友，首先你要正確認識這種病，酒精性肝硬化，肝腹水，肝損害嚴重，病情已經是失代償期，其病理改變主要是肝細胞毀損嚴重，肝內纖維組織大量增生，使肝變的硬如石頭。，肝臟正常代謝功能，解毒功能低下，不能正常合成，轉化與代謝糖，蛋白，脂肪。小分子的白蛋白缺乏，導致白/球蛋白嚴重倒置，血液中的水不能保持在血管內而滲到組織中，腹腔中，形成水腫及腹水。對於腹水的治療，目前只能依靠白蛋白的補充。肝硬化還有許多嚴重病理生理改變，如肝昏迷等，在這就不一一例舉了。總之你父親的病需要住院治療。
至於治療肝硬化中醫，還是西醫好，這個問題可以肯定的告訴你，想保住性命，去看西醫，想治好肝硬化，以目前的醫學水平，中醫，西醫都沒辦法。西醫依託先進的醫療設備和完整理論，能維持病人的極限生命。而中醫在調理內在失衡方面不能說沒有獨到之處。只可惜現在真正的中醫太少了（上世紀六十年代初，一個肝硬化腹水，脾腫大，血小板低到出血的病人，在一個江西老中醫的治療下，血小板奇跡般回升，目前以80多歲的高齡存活著，當然西醫的治療始終沒間斷過），很難找到真正的中醫高手。
在此，對你在醫院就診碰到的事感到遺憾，但還是要相信大多數醫生是有道德水準的，家裡經濟不寬裕，住院時可以與你的主治醫生溝通，說明情況，一般醫院都會給困難病人減免部分醫療費用的，在治療上也會盡量減少不必要的措施，除非你碰到的是個畜生。
個人觀點，僅供參考。

㈡ 深圳市盛世德福科技有限公司怎麼樣

簡介：深圳市盛世德福科技有限公司是一家集研發、生產、銷售為一體的電子按摩保健器材企業。成立以來，憑借「科技、創新」的精神，公司高薪聘請著名美國物理學博士團隊開發出世界上第一台全數字式體感音樂按摩理療器，世界上第一台腰背、腹部同時、同步、移動體感按摩理療器。榮獲國家六項發明專利。公司從一個OEM生產型工廠發展成為今天具有強勁市場競爭力的高新技術企業，依靠的是科技、創新精神帶領公司一路前行。公司主要生產產品遠銷歐美、東南亞、南美、中東等國家及地區，並與沃爾瑪、樂購等客戶建立長期友好的戰略合作。
法定代表人：王瀛
成立時間：2011-02-24
注冊資本：200萬人民幣
工商注冊號：440307105217274
企業類型：有限責任公司
公司地址：深圳市羅湖區翠竹街道翠平社區田貝一路23號文錦廣場文盛中心2403

㈢ 阿森納的教練問題

怎麼給你發郵件？
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領隊：溫格（Arsène Wenger）
副領隊：萊斯（Pat Rice）
甲隊教練：派莫力克（Boro Primorac）
青訓總監：林柏拉迪（Liam Brady）
青訓副總監：葛特（David Court）
預備組教練：賓菲特（Neil Banfield）
青年組教練（U-18）：保特（Steve Bould）
青年軍教練（U-16）：紀亭（Steve Gatting）
青年軍教練（U-9,U-13）：拉利文（Carl Laraman）
青年軍教練（U-14,U-16）：李安納（Steve Leonard）
裝備經理/女子隊領隊：阿加斯（Vic Akers）
守門員教練：彼頓（Gerry Peyton）
青年軍守門員教練：羅拔士（Tony Roberts）
物理治療師：哥連尼雲（Colin Lewin）
助理物理治療師：韋爾斯（David Wales）
助理物理治療師：尼諾斯（Neal Reynolds）
球隊醫生：比士利（Dr Ian Beasley）
青年軍物理治療師：韋爾斯（David Wales）
青年軍物理治療師：曲克（Jon Cooke）
體能教練：高拔（Tony Colbert）
助理/青年軍體能教練兼按摩師：格蘭（Craig Gant）
按摩師：基利（John Kelly）
首席球探：萊利（Steve Rowley）
助理裝備經理：保羅阿加斯（Paul Akers）
青年軍裝備經理：洛高（Dennis Rockall）
器材經理：保羅庄遜（Paul Johnson）
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我整理下，稍微簡單點說吧,教授就不介紹了
1.助理教練：Pat Rice 賴斯
49年3月17 出生北愛爾蘭 貝爾法斯特
球員時期是右後衛
1964-80在阿森納踢球，共出場397次，進12個球
80-84在沃特福特，112場，進一球
68-79年為北愛爾蘭國家隊效力49場
84-96年是阿森納青年隊教練
96年9月曾經為一線隊的臨時教練
後來一直是助理教練

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2.一線隊教練：Boro Primorac 普里莫拉茨
54年11月5日出生，97年3月加盟，南斯拉夫人
身高190cm，球員時代是後衛
看了下資料，進球率超高啊，括弧裡面是進球
1972-1978 Velež Mostar 133 (10)
1978-1983 HNK Hajk Split 283 (53)(這個是克羅埃西亞

聯賽的隊伍)
1983-1986 Lille 107 (13）（這個應該是法甲的里爾）
1986-1990 Cannes 111 (14) (這個應該是法甲的戛納)
76-82年為南斯拉夫國家隊效力14場
90-92在戛納做教練
92-93在法國的Valenciennes做教練
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3.預備隊教練：Neil Banfield 本菲爾德
1962年1月20日生，倫敦人，1997年加盟
球員時代是後衛
79-81在水晶宮，踢了三場球
81-83年在Adelaide City（澳大利亞的球隊，目前在South

Australian Super League，不知道怎麼翻譯，南澳超？），

踢50場，進2球
83-84在Leyton Orient（目前英甲，在東倫敦），踢31場
97-04年是阿森納青年隊教練，04年起為二隊教練
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4.一線隊守門員教練：Gerry Peyton 佩頓
1956年5月20日生，出生地是英國伯明翰，2003年加盟
球員：這個人球員時代曾效力10個球隊，具體我就不寫了
其中，77-86在富勒姆，91-93在埃弗頓，沒出場，被租借到4個球隊，其中有博爾頓和切爾西，93-94最後在西漢姆
國家隊：77-92代表愛爾蘭國家出場，其中83年代表了愛爾蘭U-21隊
教練：都是守門員教練，首先是在2家日本的俱樂部Vissel Kobe和Jubilo Iwata，後來去了瑞典的AIK，後來是富勒姆，03年到了阿森納
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青年隊守門員教練
Tony Roberts
69年8月4日出生，威爾士人，1.83m
球員生涯一般，效力比較有名氣的隊伍是87-88在QPR，皇家園林巡遊者，就是跟中國國奧打架的那支，98年在米爾沃爾
代表威爾士U21以及國家隊各效力2場

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青年隊其他教練
青年隊教練（U-18）：Steve Bould，史蒂夫·鮑爾德
1962-11-16，193cm，球員位置是中後衛
78-80年在斯托克城青年隊，80-88在斯托克城一線隊，99-99在阿森納，99-00在桑德蘭，職業生涯一共出場501次，一共進球11個，其中在阿森納進了5個，當時是阿森納的後防5老。
全名Steve Andrew Bould 62年11月16日出生。在其職業生涯初期博得踢的是右後衛之後才改打中後衛。在87年嚴重受傷後於88年加盟阿森納(註：當時博得和迪克遜都是效力Stoke城，而且都是在88年加盟的) 。但自93年起傷病一直困擾著這位高大的後衛並迫使他讓位於基翁Martin Keown。後來在溫格接管球隊後博得的出場機會更是少之又少，並於99年轉會去到當時剛升級的桑德蘭。在01年退役後，博得回到海布里,並成為阿森納青年軍的教頭效力至今。博德是當時還是阿森納和英格蘭國家隊的副隊長，不過在隊友阿當斯的光芒下，他僅僅兩次以隊長身份帶領英格蘭國家隊出賽。

青年隊教練（U-16）：Steve Gatting 史蒂夫·加廷
倫敦人，59年5月29出生，球員時代是中場，75-81年曾效力阿森納

青年隊教練（U-9,U-13）：Carl Laraman
青年隊教練（U-14,U-16）：Steve Leonard
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體能教練：Tony Colbert 科爾伯特
1963年生，1998年加盟，非球員出生
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隊醫：Dr Ian Beasley 比斯利
1951年生，2002年加盟，無資料
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理療師：Colin Lewin 樂文
1973年生，1995年加盟
助理理療師：David Wales 威爾斯
1972年生，2002年加盟
助理理療師：Neal Reynolds 雷諾茲
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按摩師：John Kelly 凱利
1957年生，2002年加盟
1974年生，2008年加盟

㈣ 45歲梅婷近照太美，二婚被老公寵成「公主」，現在如何了

3月22日，一位網友在社交媒體平台上發布了一張梅婧參加活動的照片。照片中，梅婷穿著一件簡約而時尚的白色連衣裙。裙子的下半部分用不同顏色的面料裝飾，充滿了藝術風格。

在此之前，梅婷在參加「戲劇新生活」中，微微敷粉上，一件黑色外套搭配毛線帽，外表層次很耐玩，感覺十多年過去了，幾乎怎麼變，保養得太好了。

梅婷因在《不要和陌生人說話》中扮演的梅湘南一角而一舉成名，並憑借這一角色獲得第二屆中國十大電視女演員獎。

後來，他與郭濤共同主演了《父母之戀》，在劇中飾演「傑克」一角。他們和姜德福一起經歷了十多年的風風雨雨。這樣簡單的愛，讓觀眾感受到煙花和真實感。它播出後幾乎沒有收到任何負面評論，許多觀眾至今仍在狂看。

梅婷因為她在劇中的角色而走紅。她在第30屆中國電視劇飛行鑒賞獎上獲得了最佳女演員獎，並在第20屆上海電視節上獲得了最佳女演員提名。

梅婷的事業一帆風順，但她的愛情生活也有些波折。2000年，梅婧與導演晏波相識，幾個月後就結婚了。作為導演，梅婷花了很多錢來支持閆的事業，用她多年演戲賺來的所有錢來為閆拍電影。

這段感情沒有持續多久，兩人於2007年宣布離婚。後來梅婷在接受采訪時回應說，離婚與外界無關，只是他們不適合繼續在一起，這樣對彼此都好。

離婚後的美婷，撲在工作上一心一意，大概只有這樣才能緩解心中的痛苦。

幸運的是，梅婷之後遇到了現任丈夫曾健，他是一名優秀的攝影師。兩人在電影《按摩》相識，相處不久就有了結婚的決定，家人對此非常擔心，害怕女兒再犯同樣的錯誤，但梅婷卻很堅持。

事實證明，梅婷這次的選擇是正確的。美婷嫁給曾健後，被寵壞了，成了公主。

在日常生活中，梅婷很少做家務，甚至不知道做飯要放多少水，被許多網民嘲笑。過去一般的家務都是由丈夫主動做的，比如陪孩子玩、半夜哄孩子、做飯、洗碗等都是由他來做。梅婷還在節目中說，她是一個幸運的人，因為她遇到了曾健。

不久前，梅婷還上傳了一張罕見的與丈夫的合影。同一天，美婷的新劇《現實是一條河》完成後，劇組的演員們合影留念，沒想到曾健也在現場。

梅婷手捧鮮花，倚在丈夫的肩上，一副依鳥的樣子。他們對著鏡頭微笑，尤其是曾健，他的眼睛笑成一條縫。這對夫婦非常喜歡這個畫框。

現年45歲的梅婷在不拍攝的時候也會和家人呆在一起。梅婷的女兒快7歲了，出門弄得很水靈，眉眼和母親梅婷之間眉目靈動，眼睛很大，連母親簽名的黑眼圈，女兒也繼承了。

我的兒子洋洋5歲了。他的臉是肥肉和可愛的，他的側面像梅婷。不得不說，兩個孩子都繼承了父母的好基因，都很活潑可愛。

從美婷的每日更新中可以看出，她似乎很享受和家人在一起的時光。雖然看起來平淡無奇，但她很開心，很溫暖。

梅婷事業有成，丈夫很疼愛，孩子都很完整，可謂是「人生贏家」。我祝願他們和他們的家人幸福，也希望梅婷能給觀眾帶來更多精彩的作品。

㈤ 中國古代針灸醫書

本針灸書單涵蓋246（篇）本，覆蓋古典針灸醫籍、歌賦，針灸基礎理論、各家臨床經驗集、理論與臨床進階篇、解剖書籍、針灸簡史等內容，適合針灸專業學生、規培醫師，針灸醫師。

注意看圖中右下角紅色標記，此目錄中的所有中醫針灸書籍均出自於此，其中還有很多其它中醫書籍資料

針灸書籍目錄：

[天元針刺術：旋轉補瀉古法].李建寧.李建靜.掃描版
超高清人體穴位經絡大圖
近世針灸醫學全書（楊醫亞）
近四十年來中國針灸研究精要（楊順益）
鄔品嘉針灸精義（超清版）
金針再傳（鈕韻鐸）
金針梅花詩鈔 周楣聲整理
金針王樂亭經驗集（超清版）
針法灸法圖解（高清版）

針灸秘驗
針灸秘驗（彭靜山）
針灸穴位全真圖解（超清版）
針灸穴位層次解剖圖譜（高華齡）
針灸穴名解（高式國）
針灸穴名釋義（周楣聲）
針灸簡易取穴法（黎文獻）
針灸精蘊（針灸治療手術學)-中國古法針灸
針灸精蘊（針灸治療手術學）針灸擷英
針灸精蘊（針灸治療手術學）針灸談
針灸精要（王曉紅）
針灸組合穴（徐宗）
針灸經典處方別裁（周楣聲）
針灸經典處方釋義（超清版）
針灸經外奇穴圖譜（郝金凱）
針灸經穴 觸診定點陣圖譜（陳以國）
針灸經穴與原氣——黃帝明堂經穴體例辨
針灸經穴概要（董德懋）
針灸經穴觸診定點陣圖譜（超清版）
針灸經緯（楊維傑）
針灸經絡取穴全真圖解（超清全彩版）
針灸經絡圖解（李愛芳）
針灸經絡穴位速記手冊
針灸經論選（李鋤）
針灸美容美體（全真圖解超清版）
針灸耳鼻咽喉口齒科學(李復峰)
針灸耳鼻咽喉科學研究進展(李復峰)
針灸聚英（明）高武
針灸腧穴與刺法發揮（超清版）
針灸腧穴主治歌（褚成炎）

針具針法（第二版）【賀普仁】
針刀醫學臨床實踐（吳富林）
針到病除——獨特針灸治病絕招（楊光）
針到病除（劉仲喜）
針到病除：獨特針灸治病絕招.楊光
針刺事故救治與預防（劉玉書）
針刺手法圖解手冊（邵水金）
針刺手法技巧與應用解剖（孫國傑）
針刺治療功血病（劉萬成）
針刺運動療法與疼痛治療（何廣新）
針挑療法（梁慶臨）
針術臨床實踐（陳積祥）
針法灸法圖解（藺雲桂）
針灸七字經（黃榮活）
針灸三法的應用——刺血、燔針、發泡灸（南正九）
針灸三絕（高維濱）
針灸三通法臨床應用（賀普仁）
針灸與按摩（遼寧中醫學院）
針灸臨床取穴圖解（北京中醫學院編）
針灸臨床處方速記口袋書（超清版）
針灸臨床妙用
針灸臨床妙用（鄭其偉）
針灸臨床學（孫申田）
針灸臨床治療學（胡武光）
針灸臨床治療歌訣(郭效宗)
針灸臨床特色療法（超清版）
針灸臨床筆記（超清版）
針灸臨床經驗匯集
針灸臨床經驗輯要（焦國瑞）
針灸臨床選要（陳全新）
針灸臨床配方手冊（於致順）
針灸臨床問答（張學全）
針灸臨證精要(閻潤茗)
針灸五輸穴應用（楊維傑）

中國傳統實用針灸學（超清版）
中國刺血療法大全（超清版）
中國頭皮針（朱明清）
中國實用刺血療法（譚德福）
中國實用芒針治療（楊兆鋼）
中國微針療法(郭長青)
中國手針療法（王富春）
中國新針灸學匯編（張中和）
中國最新針灸療法－－百病神針
中國梅花針 第二版 鍾梅泉
中國特種針法臨症全書(尹遠平)
中國特種針法全書（馮春祥）
中國特種針法（孫啟鳳）
中國脊柱推拿手法全書（超清版）
中國足針療法(李家康)
中國針術臨床實踐（陳積祥）
中國針灸臨床治療學（臧郁文）
中國針灸全圖 使用指南（周立群）
中國針灸刺灸法通鑒
中國針灸刺灸法通鑒（黃龍祥）
中國針灸器械學-看醫學網
中國針灸處方大成
中國針灸處方大成（王立早）
中國針灸處方學（肖少卿）
中國針灸復健醫學（劉勝敏）
中國針灸大全 上編 針灸學基礎（王雪苔）
中國針灸大全 下編·針灸學臨床 附編·針灸學文萃（王雪苔）
中國針灸奇術（石學敏）
中國針灸奇桉（申倬彬）
中國針灸學術真（焦順發）
中國針灸學講義（承澹安）
中國針灸學辭典（超清版）
中國針灸學（程莘農）
中國針灸對穴療法（陳德成）
中國針灸急症驗桉（周志傑 ）
中國針灸推拿集成（周日清）
中國針灸歌訣（周志傑）
中國針灸治療事典（郭有昌）
中國針灸治療學（邱茂良）
中國針灸獨穴療法（陳德成）
中國針灸穴點陣圖譜（王玲玲）
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傳統實用針灸學（范其雲 編著）
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內經針炙類方與臨床講稿（超清版）
切脈針灸 黃帝內經針法
切脈針灸治癌症
刺灸手法圖解（吳富東）
刺灸法匯論（陸瘦燕）
刺疔捷法-1876年首刊版
刺血療法治百病(程爵棠)
刺血療法（王秀珍）
十萬金方針灸第一集內科
歷代針灸經典歌賦詳注（王曉龍）
口針療法（劉金榮）
古典針灸入門（超清版）
吳炳煌針灸醫案醫論（超清版）
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圖解點穴療法（超清版）
大成水針刀療法(吳漢卿)
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孫學全針炙臨證集（超清版）
實用針灸臨床手冊（超清版）
幫你學針灸(徐宏勛)
常用臨床針灸配穴與禁忌（侯中偉）
常用穴位層次解剖與針刺要點（邱樹華）
常用穴位解剖與針灸指南（超清版）
常用針灸推拿療法（葉永銘）
常用針灸腧穴速記手冊（超清版）

[扁鵲神應針灸玉龍經.].王國瑞.文字版
[承淡安針灸經驗集].項平.夏有兵.掃描版
[文王功中醫學：基礎與針灸].楊啟潤.掃描版
[毫針療法圖解-賀氏針灸三通法之二].賀普仁.掃描版
[活人金丹針灸秘要].張鴻謀.掃描版
[活神仙點穴絕技].邵發明.掃描版
[火針療法圖解-賀氏針灸三通法之一].賀普仁.掃描版
[灸法速成圖解].劉鄉.諸葛建.掃描版
[特效穴位使用手冊].蕭言生.掃描版
[石學敏針灸學].石學敏.掃描版
[肌肉起止點療法：反阿是穴].張文兵.霍則軍.掃描版
[觀手治百病].王虹等.掃描版
[針到病除：獨特針灸治病絕招].楊光.掃描版
[針灸學釋難(增訂本)].李鼎.掃描版
[針灸治痛].賀普仁.掃描版
《千金》針灸臨床類編（魏稼）
《彭靜山針灸秘傳十絕招》
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針灸實驗錄（申倬彬）
針灸對穴臨床經驗集（呂景山）
針灸康復學（唐赤蓉）
針灸心傳（高立山）
針灸心悟（高立山）
針灸心扉（高立山）
針灸心語（高立山）
針灸意外桉例選析（倫新）
針灸手冊（靳瑞）
針灸探微（謝文志）
針灸推拿全書（李學武）
針灸推拿醫籍選（李繼福）
針灸推拿及經絡實用技術（詹文濤）
針灸推拿基礎與臨床（張立德）
針灸推拿學（嚴潔）
針灸推拿學（超清版）
針灸推拿應用解剖與臨床（嚴振國）
針灸推拿技術（超清版）
針灸推拿概要（劉茜）
針灸推拿治療學（周文新）
針灸推拿療法（張登部）
針灸擷英（高希言）
針灸數據挖掘與臨床決策（超清版）
針灸斷病法則
針灸新義（祁越）
針灸新醫療法（遵義醫學院）
針灸新穴精選（李紅陽）
針灸時間治療學（李磊）
針灸明理與臨證（劉冠軍）
針灸易學新法（張崇一）
針灸易學（清）李守先
針灸有效點圖解（郭效宗）
針灸有效點理論與臨床（郭效宗）
針灸有效病症（方幼安）
針灸樞要（陳克勤）
針灸歌訣800首（董明強）
針灸歌訣歌賦259首（蔡文）
針灸歌訣配彩色圖譜（高清彩圖版）
針灸歌賦處方集解（施震）
針灸歌賦校釋（施土生）
針灸歌賦選讀（李磊）
針灸歌賦選（宮艷華）
針灸歌賦集成（張應泰）
針灸歌賦集注（王森）
針灸治法與處方歌訣（文碧玲）
針灸治法與處方（超清版）
針灸治療五官科常見病（超清版）
針灸治療失眠（超清版）
針灸治療學（超清版）
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針灸治療常見病圖解（嚴振國）
針灸治療急症（鄧春雷 ）
針灸治療捷徑（回克義）
針灸治療百病薈萃（楊慶雲）
針灸治療精要（黃建軍）
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針灸治療腰腿痛（超清版）
針灸治療陽萎(張洪度)
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針灸治痛 第2版（賀普仁）
針灸治痛（賀普仁）
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針灸流派概論（超清版）
針灸特定穴的理論與臨床（趙吉平）
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針灸甲乙經 （第二版）【晉·皇甫謐】
針灸甲乙經校釋（上冊）
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針灸男女科臨證精粹（王大生）
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針灸療法(張善忱)
針灸療法與臨床診治（超清版）
針灸療法入門
針灸療法（穆臘梅）
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針灸病例驗方二萬三千個（戴新民）
針灸病例驗方二萬三千個（戴新民）1978
針灸的基礎與臨床（超清版）
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針灸秘開（楊醫亞）

針灸腧穴圖譜（修訂版）【朱汝功】
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針灸自學指南（甘承銓）
針灸表面解剖學-看醫學網
針灸要訣與按摩十法（趙緝庵）
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針灸解惑 （王啟才）
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針灸辨證治療學（章逢潤）
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針灸問對（明）汪機
針灸問答（鄭魁山）
針灸防治哮喘（邵經明）
針灸防治老年病（吳緒平）
針灸集錦（修訂本）【鄭魁山】
針灸驗方（張文進）
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針灸（劉森亭）
針灸（河北新醫大學編）
針炙推拿技術（超清版）
針炙甲乙經選讀（超清版）
針炙療法（超清版）
針炙真髓（澤田派見聞錄）（超清版）
針葯並用臨證精華（王毅）

㈥ 這個兩張照片分別是神醫喜來樂中第幾集的片段。

第三十一集德福男扮女裝找假喜來樂看病
第六集喜來樂給格格治病

㈦ 上海張德福診所曝光，您好，我腰椎盤突出壓迫神經，上個月住了二十天院，做牽引，推拿，熏蒸，出院快十天

您被坑了。您真被坑了

㈧ 求推薦石河子大學附近賓館，要環境不錯的，但是不要總是晚上有保健按摩騷擾電話的

石河子賓館是四星，價格稍高一點。同樣是四星的還有天富飯店，離大學也不很遠
大學附近的便宜一點的德福賓館，海迪賓館，A派商務酒店。
環境不錯的話那就推薦A派商務酒店吧
賓館大多有騷擾電話吧。不喜歡有騷擾的話只有在睡前把電話線拔掉。

㈨ 如何矯正腰椎因坐姿不良引起的側彎

你這種情況根本就不嚴重的,沒有任何狹窄,又沒有骨刺,而且只是彭出,又沒有突出,找一個正骨師治幾次就好了.我本人L5-S1突出,L4-5膨出，L5-S1水平椎管狹窄都治好了.
帶好ct和核磁共振及診斷報告
離上海近就去找張德福診所,在上海常熟路188弄3丙室.
離成都近,就去找成都唐氏正脊,網上都可以查到的.
不過不是都收治的，如果病情他們覺得不能治，拒收的，分文不取的。
去試試看吧。
關鍵是平時不要長時間彎腰,即使需要彎腰,每過一個小時要做做伸懶腰,和轉體運動.有條件的可以每天去游泳, 水溫必須23度以上，這個是對腰椎病人最好的運動了,還有就是注意腰部保暖,另外坐的時候要挺直，弄個靠墊墊在背後，盡量不要前屈上身，每坐一兩個小時要起來伸伸懶腰。