暑期社會實踐送涼茶
① 社會實踐活動心得體會,50-
在新年即將到來之際，我接到社區的通知，去參加社區實踐活動。
第二天一早，我就早早起床，按時到社區辦公室報到。本以為自己到的挺早，沒想到已經有不少同齡人已經聚在那裡。等了一會兒，社區辦公室終於來了一個阿姨，她發給我們了每個人一件勞動工具——掃帚，簸箕，垃圾袋，筷子等。吩咐我們去隔壁小區打掃。
雖然這次參加勞動的人，很多都是第一次見面，但畢竟都是年紀相仿，自然交流起來不會有困難。在我們的討論下，我們很快推選出一位隊長，然後兩個人一組，分配好負責的區域，開始勞動。
初春的早晨還是有點寒冷，但為了更方便幹活，同學們都赤裸著雙手在草地里撿垃圾，打掃路面，盡管一雙雙手凍得又紅又腫，但沒有一個人叫苦，大家都只有一個目的，就是在春節期間讓社區更加清潔。由於資源有限，我們沒有足夠的塑料袋來裝垃圾，但大家就地取材，用那些並不幹凈的垃圾袋裝垃圾，盡管很臟，但大家還是幹得很積極。原本都是家裡的寶貝，眼下都成了清潔工，真是沒想到原來清潔工也不好當啊，那些垃圾又臟又臭的，又不得不撿起來，真是痛
苦，由於是赤著手，不少人的手還被木棒的刺扎到，或被破玻璃劃破，但大家還是堅持到底，真是令人感動。寒風吹亂了我們的頭發，哪個
女孩不愛美，可沒有一個女孩顧上自己的形象了，手被凍得像蘿卜也無所謂了，看著小道上，草叢里越來越干凈，我們心裡真的很高興，這是我們自己的勞動成果啊，真的很自豪，在活動結束的時候，大家抱著自己親手勞動的成就感，還有一種意猶未盡的感覺，似乎還沒干夠，有些地方還是沒法弄乾凈，畢竟我們不是一直有這樣的機會去撿垃圾的，我們這些平日里只知道讀書的書蟲們也開始了體力勞動，原來不必腦力勞動輕松到哪裡去。
此次社會實踐活動不僅鍛煉了我們，也讓我們有機會認識新的朋友。雖然還是有不足之處，不過沒關系，相信下次會做得更好。
② 大學生社會實踐
自己要線列一個提綱，表明自己的住址，然後再用一些形象的詞語點綴。給你舉個例子，我已經把順序安排好了。現在的人都很聰明，我覺得你多看幾遍，你就會明白怎麼寫。
這是我在高中的時候寫的，有改動！
高1學生水平的社會實踐活動報告
炎炎夏日，暑假生活已經開始了，在以前的這個時候，我們總是東奔西波的上各種暑假班，每天早出晚歸，有時甚至比在校上課還忙。此情此景，不得不由我們深思：我們是自願的嗎？我們快樂嗎？因此經過我們一組的商討，我們決定了這次實踐活動的課題是：暑假是否是學生的第三個學期？
作為同齡人的我們一路走來，有太多的感想需要訴說，面對這個話題首先我們去了常州市第十五中學找了相關部門進行了了解，但令人感到惋惜的是他們拒絕了我們，我們滿懷希望就像是被冷水潑過了一樣，多少有些失望。但是我們並沒有因此而放棄。緊接著我們去了文化宮，兩年前我在文化宮上過一個多月的課，沒想到兩年後的今天我會以不同的身份來這里進行調查，並認識到了教育參事徐琰先生。
我們大致的說了我們來的目的，他很熱情的接待了我們，並對我們在暑假中參加這種活動表示支持並鼓勵。經過半小時的交流，我們明確了目前需要做的工作。就是要在最短的時間內寫好調查問題，我們才能做後面的工作，經過我們一組的共同的努力，在兩天中就完成了這項任務，等待他們的答復，我們信心十足，但又一次的失望：調查問卷沒有得到他們的批准，這等於在告訴我們這幾天的努力都白費了，又必須重頭開始。其實我很能理解他們，作為培訓機構如果接受了我們對學生的調查，很容易影響到他們的教育、利潤問題，這是非常現實的，這給我們的調查又增加了難度，我們不知道接下來應該怎麼辦？不知道是否能夠繼續堅持這個主題？
但是我們又非常想了解整個過程，想聽聽同齡人的新聲。這不僅是學校讓我們進行實踐活動，更重要的這是我們想要的答案。小時候就聽說過上海知青把莊稼地里的青青麥苗當作韭菜的笑話，因為生長在大都市初出校門的年輕人，他從來沒有走過三月的麥地，所以他們不知道麥苗和韭菜的區別是情有可原的。由此我想到了一個非常現實的問題：一個能得到博士、碩士文憑的人，他們能通過各種考試，也許他們能把書上的東西倒背如流，無人能敵，但是他們未必能通過王小丫這一關。他們「兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」，最後竟然在陰溝里翻了船。
現在的教育是不是一種誤區呢？教育不僅要教給學生知識，更重要的是要讓學生們體會到做人的道理。「誠實、聰明、勤奮」，如果給現在的學生選，我相信他們一定會選擇「聰明」，他們認為現在的社會善人是做不得的；他們不懂什麼叫做競爭，不知在競爭面前要叫一個條件：「公平、公正、公開」，如果沒有這三點，就不叫競爭，叫「自私」。
其實我們的要求並不高我們需要空間；需要輕松的環境；需要一個屬於自己的天空。現在父母總是幫助我們安排著一切，不去考慮我們願不願意，把我們自己心中的真實想法都掩藏起來，去讓我們做自己不喜歡做的事，因此讓我們叛逆心理越來越大、厭學的學生也越來越多。因為他們找不到自己想要的東西，他們沒有明確自己的目標，所以他們的潛力沒有爆發出來。記得正衡中學陳玉萍老師講過這樣一句話：每一個人的潛能都像一個無底洞，甚至自己都不知道有多大，只有自己知道下一步要做什麼的時候，才是真正爆發實力的時候！作為學生的我們既不是老師也不是教育人事，我們無法改變這一狀況，但是我們所能做的只有走出校園，走向社會，與大自然親密接觸，了解一些日常知識，增加自己的課外知識和內涵。
雖然前期工作以失敗告終，但我們已經朝這個方向努力了，已經盡到自己的最大的能力去做過了，我們並沒有後悔當初定這個話題，也沒有後悔當初做過的努力，有時失敗離成功只有一步。失敗也是一種「成功」，失敗會讓你成長，失敗會讓你獲得更多的人生價值
自製涼茶好解暑
夏日如果親手做一杯涼茶，不僅冰涼舒爽，又可消暑。下面就是幾種涼茶的DIY配方。
廣東涼茶
桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗凈，放入茶壺內，用開水泡10分鍾即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用於風熱感冒
西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗凈後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶 到中葯鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鍾後，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。
荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊，與中葯滑石、白術各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鍾左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
陳皮涼茶 將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鍾左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊涼茶 將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗凈後，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水沖溶，蓋上蓋悶5分鍾，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調配茶可解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
果汁涼茶 用料：紅茶50克，白砂糖350克，橘子數個，檸檬汁與橘汁各50毫升，白蘭地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少許。先在鍋中加水750毫升，加熱至沸後放入紅茶葉，維持微沸5分鍾，離火濾去茶葉，晾涼後放入冰箱中冷藏。
飲用時在每個杯中倒入紅茶40毫升，放入少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣、碎冰少許。小吳
家制龜苓膏
材料:
龜板8兩
生地2兩
銀花2兩
土茯苓2兩
涼茶草2兩
連翹8錢
雞骨草1兩
蒲公英5錢
蒼術8錢
白癬皮5錢
防風5錢
荊芥5錢
甘菊花5錢
金錢草5錢
調味料:
粘米粉10兩
鷹粟粉2兩
食療功效
滋陰清熱解毒，去濕熱、瘡毒、暗瘡。
廣東涼茶製品中以龜苓膏最為優秀，清熱毒暗瘡之功甚顯，但市面售品中有不少名不副實，如果懂得在家中自製，真材實料，功效一定好得多。
製法:
1.龜板先用燉盅或真空煲焗10小時；所有葯料洗凈之後，加30碗水煲磙，收慢火去泡沫。
2.把龜板入一起煲，以中火煲至15碗水，然後隔去葯渣。
3.取出葯汁5碗，攤涼；餘下10碗葯汁再煲磙後收慢火。
4.把涼葯汁和粘米粉、鷹粟粉混和，做成粉漿，將之分成15碗。
5.用磙的葯汁沖粉漿即成，注意粉漿汁要攪勻才沖。
備注∶1斤＝16兩＝600克
各種葯材功效∶龜板－滋陰益腎，養血補身；生地－清熱涼血，養陰生津；銀花－清熱解毒；土茯苓－除濕解毒，通利關節；涼茶草（涼粉草）－清熱解毒；連翹－清熱解毒，消癰散結；雞骨草－清熱利濕，舒肝止痛；蒲公英－清熱解毒，涼血利尿；蒼術－燥濕健脾，發汗解表；白癬皮－清熱除濕，祛風解毒；防風－散風解表，祛風止痛；荊芥－散風解表，祛風止痛；金錢草－清熱利水通淋。
④ 描寫暑假的句子
描寫暑假的句子：
1、對我而言，這個暑假是最漫長的，也是最有意義的。
2、多姿多採的暑假雖然過去了，可是在我的腦海中依然難以忘記。
3、暑假生活，多姿多彩。祝大家過一個愉快，充實，有意義的暑假！
4、暑假裡雖然有許多事都不能實現，不能滿足，但暑假是多麼的自由自在!
5、光陰似箭，轉眼間，暑假已悄然逝去，但假期中那些快樂的畫面，我仍歷歷在目。
6、時間過得飛快，一轉眼的工夫暑假已過去近半了，我的暑假是歡樂的，繽紛多彩的。
7、放假很多天了，不知為什麼繁忙的自己從勞累中一下子解脫出來時，反而多了一陣空虛。
8、「太好了，放暑假了!」我興奮得跳了三尺高。不過，令我最厭惡的就是暑假作業堆積如山。
9、暑假到了，我即興奮又擔心，令我興奮的是在暑假裡能玩個痛快，讓我擔心的是會有太多的作業。
10、愉快的暑假雖然過去了，可是我依然懷念著一些有趣的日子，現在就讓我一一的訴說我的暑假趣事吧!
11、轉眼間，暑假就過完了。這個暑假竟然過得這么快，我恨不得再接著過一次，因為這個暑假快樂無比！
12、暑假是每個孩子最快樂的日子，我是一個快要踏入初中的學生，這個假期對於我來說格外地輕松、愉快。
13、每當暑假一到，我都會很高興，想到有兩個月的時間可以不用上課，那簡直就是一年當中最美好的時光了。
14、時間過得真快，我們得回家了，我戀戀不舍的隨著旅遊大巴回來了。一路上，我還沉浸在那快樂的時光中。
15、我每天在家裡看課外讀物，學才藝，媽媽和爸爸也都稱贊我近來寫書法不但進步了之外，鋼琴也都彈得不錯呢!
16、暑假活動可以讓我們擁抱名著，擁抱大自然，相約好書，接觸社會，積極參加社會實踐活動，讓暑假生活豐富多彩。
17、"人依舊,物依然,又到暑期;想也好,忘也罷,只是問候;閑也行,忙也好,開心即可;今兒好,明更好衷心祝願：暑期快樂!"
18、我的暑假是快樂的，的確，生活中無論你干什麼都好，不要浪費時間，要去做有意義的事，這樣你的生活就會充滿快樂。
19、暑假來臨了，這是學生們最期待的，這些時間完全是屬於他們的，可是一件事情不能讓他們痛痛快快地玩，那就是暑假作業。
20、暑假到了，放下學習的壓力，輕松一夏；放下生活的煩惱，快活一夏；放下緊綳的心情，歡笑一夏。願你們快樂過暑假，輕松一夏天！
21、"放下背上包袱，卸下身上疲憊，掃除一切煩惱，放鬆你的心情，振奮你的精神，綻放一下奕彩,俺的問候,請莫忘記;願你暑假健康快樂"
22、越過漢字累積的高山，淌過數字交匯的河流，踏過英文字母搭建的木橋，終於盼到了你，暑假的蹤跡，越來越近，祝你暑假開開心心過！
23、暑假到了，快樂來了，天更藍了，水更清了。歡笑多了，煩惱少了，心情好了，壓力小了。祝廣大學子們，放鬆心情，過個快樂的暑假！
24、暑假來臨，不怕高溫：空調吹吹，燥熱逃掉，感覺美妙；冰糕吃吃，涼度增加，愜意留下；簡訊閱讀，清涼假期，心情冰舞！假期快樂！
25、暑假裡，火了熱情，燒了激情，濃了親情，溫了友情，親了愛情，拋了煩惱，棄了孤獨，廢了壓力，埋了悲劇，祝你暑假快樂，生活幸福美滿。
26、愉快的暑假生活即將結束了，我的回學校住宿的生活就要開始了。回顧這個豐富多彩的暑假，有許多有趣的、快樂的收獲，我的心情無比的高興。
27、暑假來了，把壓力統統的裝進書包，把緊張的情緒拋入雲霄，讓快樂的雲團頭上縈繞，讓輕松的步調邁得逍遙。祝你暑假快樂天天，無憂無煩惱！
28、暑假到，貼士送；記心中，益無窮；吃東西，莫貪涼；遠疾病，得健康；空調病，要預防；作業題，莫來忘；按時睡，多營養；祝快樂，心歡暢！
29、暑假來臨，給你一個甜美的冰淇淋，讓冰爽感覺陪伴；送你一個舒適的大涼枕，讓愜意之情蔓延；發你一條知心的簡訊息，祝你暑假裡健康又快樂！
30、暑假邁著小腳到了，願你心情從此樂了，煩惱從此少了，壓力從此小了，臉上從此樂了，祝福今日到了，祝你暑假心情漸漸好了，模樣越來越俏了！
31、暑假悄悄至，祝福五綵衣：祝你清閑好日子，清涼好身子，清靜好腦子，清爽好心情，清亮好神情！暑假已至，願你清除雜念，過一個愉快的假期！
32、暑假到，給身體放個假，多點休息；給心情放個假，多點笑意；給情緒放個假，多點輕松；給生活放個假，多點甜蜜。祝你暑假多快樂，生活最美麗！
33、暑假即將到，學生開心笑，學習壓力暫時拋，收拾心情放鬆身體；調節心情開開心心。暑假送你「暑」不盡的祝福：願你幸福如意，暑假擁有快樂心情！
34、暑假到，快樂到。少壓力，心情好。捉魚蝦，捉知了。放風箏，田野跑。學游泳，去洗澡。多小心，危險少。放放鬆，笑一笑。快樂一暑假，幸福童年好!
35、暑假來到，讓「放肆懶覺」消除緊張，製造輕松；讓「結伴遊玩」釋放壓力，生產好運；讓「開懷大笑」冷藏煩惱，呈現快樂。祝你暑假快樂，幸福每天！
36、暑假是令人期待，令人嚮往的，每次快到暑假，同學們總是心不在焉，開著小差數著時間，期待著暑假的來臨，我也不例外，因為暑假是快樂的，自由的。
37、暑假天氣炎熱，防暑請你做到，苦瓜清熱效果好，平日嘗嘗防暑妙；綠豆湯是良葯，解暑食物不可少；膳食均勻要周到，祝你暑假身體好，健康幸福樂陶陶！
38、美好的事總會值得回憶，回憶是一種享受，是一種能使自己再展笑容的工具，農村的時光，農村的故事是永遠沒有結局的…它無時無刻都在繼續它的故事……
39、知了也睡了，安靜地睡了。忙碌之餘，享受這寧靜的夏天，那迷人的夏夜，享受快樂的每一天。連老天都為我驕傲，陪我度過一個完美的暑假，快樂的暑假。
40、暑假健康不能少，鍛煉身體起得早；沒事泡個快樂澡，學習疲憊全沖跑；暑假歡樂不能少，朋友相約同學找；暑假活動安排好，心兒舒暢臉上笑。假期快樂！
41、暑假，是「數」著手指頭的「盼」；暑假，是「望」眼欲穿的「看」；暑假，終於不緊不慢來到了眼前。願你盡情地「玩」，痛快地「樂」，過個逍遙的夏天！
42、時間過得真快，轉眼暑假又到了。提示兩點，合理安排作息時間。各項作業按時做完，適量選擇電視節目收看，學習之餘注意身體鍛煉，祝你暑假開心每一天。
43、青蛙呱呱叫，是暑假快樂的訊號；蟬兒輕輕鳴，是暑假自由的味道；卸下疲憊，忘記煩惱，這是暑假的特權，這是暑假的美妙。祝你假期快樂過，天天有微笑！
44、快樂的暑假終於到了，我可以開開心心痛痛快快地玩一頓了!當然，在這之前，我也會好好安排一下我的暑假生活，使我過個既快樂又充實的暑假，我快樂的暑假生活。
45、考試測驗都過去，陳煙舊事不復回。天街小雨潤如酥，好運連連不勝數。牧童遙指幸福村，深情友誼我最真。只掛雲帆濟滄海，今天給你送關懷，祝這個暑假開心快樂！
46、快樂的暑假終於到了，我可以開開心心痛痛快快地玩一頓了！當然，在這之前，我也會好好安排一下我的暑假生活，使我過個既快樂又充實的暑假，我快樂的暑假生活。
47、暑假來到，快樂來繞，學習暫緩，別太偷懶，學習心態，不能太淡，煩惱踹開，壓力拋開，保持愉悅，天天開心，祝福朋友，好運來纏，幸福來伴，快樂假期，永無極限！
48、漫長的暑假，除了炎熱的天氣，留在我記憶中的有非常豐富的內容，作業，閱讀，旅遊，游泳，串門，其中的快樂、喜悅、枯燥、以及寂寞、對同學的思念，都貫穿整個假期。
49、學習是個千斤墜，考試是個萬斤砣，暑期到了，放下千斤重擔，放下萬斤包裹，挺直腰板，活出自我，頂天立地，逍遙快活，「神擋殺神，佛擋殺佛」，盡情放縱，快快樂樂。
50、為了大家可以過一個沒有負擔的快樂暑假，我們可以讓老師少布置一點作業。多些玩的時間，少些做作業的時間，這樣暑假就會真正成為我們[快樂的天堂"，而不是[作業的地獄"。
51、因為天氣炎熱，再加上補這個再補那個，魔鬼般的訓練課程，難怪會有同學們不喜歡放暑假，而我的暑假生活可是和別人大大的不同，今年的暑假，過得既輕松又愉快，還很有意義。
52、快樂暑假來到，心情忽然美好：聊天上網興致高，開心快樂「數一數」；不怕外面溫度高，防護妙招「數一數」；莫睡懶覺要起早，慢跑幾步「數一數」。祝願假期心中愉快身體好！
53、為了大家可以過一個沒有負擔的快樂暑假，我們可以讓老師少布置一點作業。多些玩的時間，少些做作業的時間，這樣暑假就會真正成為我們「快樂的天堂」，而不是「作業的地獄」。
54、暑假到，「暑」你運氣好，福利彩票中頭獎；「暑」你成績好，科科奪得狀元獎；「暑」你壓力小，門門不報班免補課，「暑」你快樂濃，平安幸福你追我跑；祝你過一個輕輕鬆鬆的暑假！
55、一樣的「日子」，兩種的「心情」：散發了「祝福」，肆虐了「歡樂」，舞動了「自由」，熘炒了「煩惱」，啟動了「笑聲」，巴結了「神仙」：就讓暑假停留得更久些吧！祝福假期愉快！
56、漫長暑假到了，心如小鳥飛了。學習壓力放下，心情愉快多了。課堂煩惱沒了，游戲時間到了。作業做得少了，運動鍛煉多了。校園枯燥沒了，生活美好多了。願你憂愁煩惱消，生活樂無邊！
57、暑假到，假期長，巧安排，妙計劃：少出門，多在家，少上網，多運動；寫作業，練書畫，抽時間，學其他；長知識，學文化，多見識，增才華。祝福你：心情好，事事順，平安福，樂逍遙。
58、刪一刪忙碌的煩惱，招一招輕松的逍遙；扔一扔緊張的壓力，喚一喚自由的美麗；丟一丟學習的枯燥，抱一抱如意的微笑；刨一刨暑假的精彩，送一送祝福的愉快。祝你放鬆心情，暑假快樂！
59、暑假就是好，一覺睡到自然醒，不怕遲到睡懶覺；暑假就是妙，數理化學丟一邊，不用擔心累壞腦；暑假要平安，危險地方不要去，防暑防雷安全好。願你過個健康、快樂、輕松、愉快的暑假！
60、化一杯涼茶，清爽你心房；化一陣清風，吹散你抑鬱；化一場細雨，給你消熱驅暑；暑假到了，給心情放個暑假，放鬆放鬆；給身體放個暑假，休息休息；給自己放個暑假，運動運動，暑假快樂喲！
61、暑假到了好開心，重拾快樂的童心，玩玩樂樂要順心，朋友聚聚很舒心句子大全http://www.1juzI.coM/，外出遊玩要經心，每日計劃需細心，生活作息要用心，日常飲食要精心，平平安安才安心。暑假到了，願你平安快樂每一天。
62、上帝每年都會給你兩次大偷懶的機會，一次是冬天，一次是夏天。冬天時你答對了上帝的暗語，這次上帝特委託我對你進行提問：請問這次可以偷懶的「暗語」是？恭喜你！答對了，暗語是：祝暑假快樂！
63、暑期將至，為回報廣大莘莘學子對蒙牛雪糕的支持，自放假之日起，凡手機號碼前兩位是13、15、18的用戶，都可以到街頭蒙牛專櫃領取蒙牛老冰棍一箱，領取時，請帶好安全頭盔，以防售貨員木棍敲打。
64、沒有了課堂的昏昏欲睡，有的是枕著太陽的呼呼大睡；沒有了老師的啰嗦嘮叨，有的是盡情玩樂的酣暢淋漓；沒有了作業考試的愁眉苦臉，有的是朋友相聚的笑臉盈盈。暑假到了，給自己一份快樂的回憶吧。
65、暑假來，學習的疲憊躲起來，輕松的日子好自在；暑假來，愉快的歌聲唱起來，自由的心情多歡快；暑假來，開心的笑聲揚起來，幽默詼諧好對白！願你放下學習的壓力，喜迎暑假的到來，歡聲笑語樂開懷！
66、暑假時我來到了我爸打工的地方——廣東省東莞市。這里的山好多好多，連綿起伏，就像一條巨龍，盤繞在南粵大地上。這對於我這個生在平原、長在平原的孩子來說，該是一種多麼奇特，多麼壯觀的景象啊!
67、大家都把作業看成是[負擔"，不把[負擔"弄走玩起來也不痛快。比如，到外面卻郊遊，每天提心吊膽，生怕回來作業做不完，一開學就會被老師修理得[屁滾尿流"。因此，他們不能全神貫注地感受大自然的美。
68、暑假一來到，八戒窮叨叨。一戒睡覺不規律，二戒飲食不注意，三戒防暑不到位，四戒壓力不去除，五戒憂郁不happy，六戒安全沒意識，七戒煩躁發脾氣，八戒不回我信息。嘿嘿，暑假到了，八戒的話要聽哦。
69、太陽西下，夜幕降臨，偶爾傳來知了的叫聲。我們一家來到熱鬧的廣場上，我穿著旱冰鞋，小心翼翼地往前滑，因為我的技術不精，所以摔跤成了我的家常便飯。回到家中，時間不早了，我一頭栽在床上，睡了。
70、不見面，我非常思念，思念那美好的點點滴滴；不見面，我異樣留戀，留戀那難忘的時時刻刻；不見面，我特別渴望；我渴望那自由的風風火火；暑假我愛你，我想你，我盼你，祝暑假瘋玩個夠，快快樂樂度每一天！
71、大家都把作業看成是「負擔」，不把「負擔」弄走玩起來也不痛快。比如，到外面卻郊遊，每天提心吊膽，生怕回來作業做不完，一開學就會被老師修理得「屁滾尿流」。因此，他們不能全神貫注地感受大自然的美。
72、盤點自己三天的收獲，發現快樂原來在生活中是無處不在的。「看海、戲水、拾貝，」僅僅是快樂的一部分。而接觸新鮮事物，在遠足中掌握新的知識，和朋友、同學融洽的相處，以積極向上的心態學習和生活才是快樂永恆的主題。
73、學習之曲。雖然是暑假，但一定會有作業。俗話說得好：「先苦後甜。」只要我快些把作業做完，還愁不能痛痛快快地玩嗎？所以說要抓緊完成作業。於是我十分努力地做作業，每天一絲不苟在做啊做，在書山中攀爬，在學海里拾貝。
74、暑假到，心情好。早晨空氣清新好，早起鍛煉身體妙。綠樹成蔭鳥歡叫，英語單詞記得牢。放下書本做運動，籃球場上逞英豪。上網瀏覽找資料，網游時間盡量少。多做運動少睡懶覺，身體健康精神好。願你過個有意義的暑假，開心快樂！
75、只要我每天早上一起來就能看見燦爛的陽光，我就會感到快樂幸福。每天早上一起床我就會迫不及待地打開窗簾，走進陽台，呼吸新鮮空氣，聽著小鳥的歡叫，聞著小草的芳香，感受著涼爽的風，看著馬路上來往的行人，心裡充滿了幸福感。
76、暑假到來，我的祝福也到來：願知識拉起你的手與你同行，願健康跟隨你的腳步形影不離，願好運拍拍你肩膀從天而降，願快樂飛來你肩上唱山歌，願開心為你獻上芭蕾舞，願幸福推開窗子朝你微笑。我祝福你：暑假天天身體好，天天心情好！
77、暑假來到，送您一籃水果消消暑，願：蘋果帶給你「富貴平安」，橘子帶給你「吉祥如意」，梨子帶給你「理想成真」，杏子帶給你「幸福快樂」，西瓜帶給你「嘻嘻哈哈」，西紅柿帶給你「事事順利」，甜瓜帶給你「甜甜蜜蜜」，祝福你天天開心！
78、暑假到來了，同學們都興高采烈地回家了，這是因為緊張的學習已經結束了，而我也是興高采烈地回家，但是在放假的時候也要抽出一點時間預習八年級的數學的科目，所以別人在玩的時候我學習，別人在學習的時候我也在學習，俗話說得好，「笨鳥先飛」。
79、暑假顧名思義到了暑才有假，只是不是所有人的假日，只是那些無產階級放聲狂歡的日子，我們成年人都只能默默的站在旁邊，欣賞著，看著這些天真的丟臉無憂無慮的到處玩爽，還那些望子成龍，望女成風的家整天帶著孩子到處趕場子，藝術，數理化英語等到處轉，剝奪了本來該讓孩子自由做主的權力
80、厭煩了城市的喧嘩，有人一定很想到山村，農家去清靜一陣。因此「上山下鄉」是暑假生的首選。一想到那夾著泥土芬芳的清新空氣，綠油油的野草，金黃色的稻穗，還有那飄盪在田野的歡聲笑語，心也會情不自禁地盪漾起來。鄉下雖然非常好玩，但千萬要注意安全。如果你想游泳，一定要約幾個夥伴一起去，這樣可以互相照應。另外也要注意飲食衛生。
⑤ 急需要一份社會實踐報告啊！
一份完整的實踐報告應由以下部分組成： 1.報告題目 報告題目應該用簡短、明確的文字寫成，通過標題把實踐活動的內容、特點概括出來。題目字數要適當，一般不宜超過20個字。如果有些細節必須放進標題，為避免冗長，可以設副標題，把細節放在副標題里。 2．學院及作者名稱 學院名稱和作者姓名應在題目下方註明，學院名稱應用全稱。 3．摘要（有英文摘要的中文在前，英文在後） 報告需配摘要，摘要應反映報告的主要內容，概括地闡述實踐活動中得到的基本觀點、實踐方法、取得的成果和結論。摘要字數要適當，中文摘要一般以200字左右為宜，英文摘要一般至少要有100個實詞。摘要包括： a)「摘要」字樣； b)摘要正文； c)關鍵詞； d)中圖分類號。 4．正文 正文是實踐報告的核心內容，是對實踐活動的詳細表述。這部分內容為作者所要論述的主要事實和觀點，包括介紹實踐活動的目的、相關背景、時間、地點、人員、調查手段組成，以及對實踐活動中得到的結論的詳細敘述。 要能夠體現解放思想、實事求是、與時俱進的思想路線，有新觀點、新思路；堅持理論聯系實際，對實際工作有指導作用和借鑒作用，能提出建設性的意見和建議；報告內容觀點鮮明，重點突出，結構合理，條理清晰，文字通暢、精煉。 字數一般控制在5000字以內。 5．結束語 結束語包含對整個實踐活動進行歸納和綜合而得到的收獲和感悟，也可以包括實踐過程中發現的問題，並提出相應的解決辦法。 6．謝辭 謝辭通常以簡短的文字對在實踐過程與報告撰寫過程中直接給予幫助的指導教師、答疑教師和其他人員表示謝意。 7．參考文獻 參考文獻是實踐報告不可缺少的組成部分，它反映實踐報告的取材來源、材料的廣博程度和材料的可靠程度，也是作者對他人知識成果的承認和尊重 8.附錄 對於某些不宜放在正文中，但又具有參考價值的內容可以編入實踐報告的附錄中。 例： 科技職業學院學生暑期社會實踐總結-從短短的幾天實踐中走來，我們帶不回任何精湛的技術，卻能帶回我們一生中最寶貴、最值得珍惜的財富。作為大學生的我們，抱著貼近社會、體驗生活的願望，懷著投身社會、服務大眾的熱情，希望在正式進入社會之前，提早與社會來個零距離的親密接觸，積累更多的社會經驗，學習如何與人溝通，如何與人交流，如何與人合作等技巧，決定組織一個暑期社會實踐隊。經過重重篩選，最終16個優秀的同學成為了真正的隊員，組成了赴藤橋的心路實踐隊。我們相信任何的工作都能給我們帶來課本上無法得到的知識，所以在工作中我們多聽多學多做，按時超量地完成任務。同時我們也在工作中學到了許多，大到先進的檔案管理操作系統，小到復印機的使用，甚至於燒菜做飯…在這期間，我們從小事做起，從點滴做起，受益非淺。具體實踐內容：在那短暫的10天的實踐生活中，我們實踐隊組織實施了如下幾項實踐活動：義務支教，給全鎮的黨員拍照（更新黨員宣傳欄），免費涼茶鋪，參觀周日企業，大型的奧運宣傳活動，邀請支教優秀學生一起包水餃（師生同樂），為當地的村製作宣傳欄，以及免費的種子發放（蔬菜知識的傳播）。這些活動在藤橋當地引起了一定的反響，而且每一項都給我們的隊員帶來了無窮的樂趣和無盡的收獲。在活動期間，為了讓隊員們學到更多，在政府提出的自己煮飯與請廚娘之間，我們選擇了自己動手煮飯，豐衣足食，同時還組織隊員們每天晨跑，並且參加了當地一條進程要道的通車儀式。義務支教：我們作為大一的學生，可以說唯一的財富和特長就是我們所擁有的知識，而義務支教是一個讓我們的特長得以發揮的活動，既可以給自己累積經驗，也可以為社會提供服務和幫助。但在支教中我們也遇到了很多的問題，比如說學生的來源，學生的跨年級，接受能力，教材資料以及教課內容等等，但是我們還是克服了困難，選擇了分小學和初中兩個級段想面向社會招收學生，以講授課外知識作為上課的重點內容，以提高學生多方面的應用能力作為我們上課的目的，最後我們收獲了許多喜人的成果。全鎮黨員拍照：這是一個覆蓋面廣、意義大的活動。為了紀念建黨77周年，藤橋政府組織給全鎮的黨員拍照，更新各村的黨員信息欄，而這個光榮的拍照任務就交給了我們實踐隊。我們作為大學生，能夠給黨員拍照，接觸黨員，這顯然是一個學習黨，接近黨的難得的好機會，為我們將來入黨做了很好的鋪墊。免費涼茶鋪：炎炎夏日，藤橋鎮的老百姓們還在辛勤地進行著日復一日的艱苦耕作，而同樣來自農村的我們，深知其中的辛苦與無奈，所以在如此的酷熱之夏，我們選擇用免費贈送清熱解毒的涼茶的方式作為對他們的慰問，送去一點愜意，一絲涼意，以表達我們溫科學子的一份心意。參觀周日企業：我們長期住在大學這個象牙塔裡面，「與世隔絕」的生活讓我們學到的知識永遠只停留在理論上，無從接觸任何運作起來的實物。今天，我們隊成員走出了象牙塔，來到了藤橋鎮上的一家優秀企業——周日服裝製作公司，在這里，我們看到了許多，也學到了許多，特別是經理為我們做了熱情洋溢的講解，讓我們學習到了最新的企業管理及運作方式，隊員們個個受益良多。大型奧運宣傳活動：2008年，中國年，奧運年，在這個特別的年份里，在這樣一個天時、地利、人和的有利條件之下，我們實踐隊決定為奧運會做一次大型的宣傳活動：以「和諧奧運，文化同行」為口號，舉行了藤橋鎮「迎奧運，促和諧，講文明，樹新風」大型宣傳活動，活動包括：萬人簽字，有獎問答，宣傳資料發放等。這是一個充分互動的活動，在提高當地人民對奧運了解的同時，也鍛煉了我們隊員的口語及交際能力。與支教優秀學生一起包水餃：10天來的實踐生活讓隊員們學到了很多，經歷了很多，也吃了很多的苦，在實踐即將結束的今天，為了犒勞我們的隊員，大家打算一起包水餃，但想想，獨樂樂不如同樂樂，所以我們邀請了我們在支教時遇到的優秀學生，來與我們一同包水餃。就這樣，一個本打算問犒勞隊員的活動升級成了一個與學生們交流感情和充分互動的節目。分頁標題#e#給當地一個村製作宣傳欄當我們步入藤橋鎮的時候就發現了鎮上的所有的宣傳欄的內容及排版都非常的單調，於是在徵得當地的政府同意後，我們聯系了一個村子，了解了他們所需要的宣傳欄的內容後，用我們大學生獨特的思維及審美觀，為那邊的一個村子製作了一個出色的宣傳欄，其內容符合實際，顏色鮮艷，排版合理，甚得為當地的人們喜愛。誰說意氣風發的我們年少輕狂，經不住暴風雨的洗禮，誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書，然而這個炎熱的七月，我們以實際行動證明了自己，向所有人書寫了一份滿意的答卷。我們是一個由16人組成的實踐隊，在實踐中，由於我們隊伍的人數不是很充足，以及活動的安排太過緊密，我們隊沒有明確的各種職務上的分組，只是大體把我們隊分為4組，每個組每天都必須從事不同的工作，全面地鍛煉了我們的隊員。然而這些工作中最具有挑戰性的當然就是每個小組輪流負責的每天的吃飯問題。雖然我們的生活有點艱苦，但這並不影響我隊的士氣和信心，每天，各個隊都會努力的去變不同的菜色，當然還有「額外津貼」——一個西瓜。每當吃西瓜的時候，我們隊員都會爭先恐後地一股腦兒上，狼吞虎咽，吃得津津有味！看到這樣的畫面，總會讓人忍俊不禁，卻也會發自內心的感動！作為實踐隊隊長的我，寫我們實踐隊的總結時，最讓我感到欣喜的就是我們實踐隊在10多天的實踐生活中，隊員之間只有歡聲笑語，沒有怨天尤人，隊員之間的團結合作使快樂與收獲無處不在我們的實踐生活中。快樂的時光總是彌足珍貴，短暫的經歷總是耐人尋味，在這匆匆而過地十天里，我們共同擁有了許多難以忘懷的回憶，一起經歷了收獲時的喜悅，失敗時的沮喪，挫折時的團結和分離時的不舍後，我們欣喜地發現，大家已經從最初的同事、隊友，變成了朋友、夥伴。也許，不能說實踐增長了我們多少才幹,或者豐富了我們多少知識,亦或是提高了我們多少素質,但是卻教會了我們一個道理：機遇只偏愛有準備的頭腦，只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。在這里也給以後參加實踐或組隊去實踐的同學提個醒：1.活動有政府的支持，將會事半功倍，一些問題都將迎刃而解,要盡量與政府聯系，爭取政府的支持，但也不能一味地聽從政府，我們大學生是一個有思想的個體；2.實踐隊伍當中最好有熟悉當地的隊員，這樣交流上不會有太大的困難並注意同當地人建立良好的關系，如果在實踐中活動出現困難就容易得到幫助，而且當地人也會因此更好地配合實踐活動，使活動能夠成功；3.出發去實踐前，要調整好心態，實踐不是去休閑，要做好吃苦耐勞的准備；4.實踐隊員之間要互相幫助，在實踐期間大家就是一家人要同舟共濟，互相溝通理解，互相商量幫助，能忍則忍，寬以待人，多為他人著想，不要過於計較，要記住，參加了實踐，那麼我們就是一個團體；赴藤橋心路實踐隊
⑥ 王老吉涼茶促銷實習心得
見人就推銷，多聊幾句
首先告訴他王老吉可以用來送禮，很大方
然後是可以在家自己喝，可加熱，口感好
⑦ 暑期社會實踐社區服務活動
鶯歌燕舞蝶催促，風和日麗踏青去。
背起鼓鼓的行囊，踩著微薄的晨霧，出發了，黎明的曙光掃淡了前方的暗色，一路輾轉勞碌，終於抵達目的地。遠處的農家，星星點點橘黃的燈光，裊裊炊煙彌散在祥和的天地間，報曉的公雞啼破了夜幕，報得了嶄新的一天。
駐足眼前這片靜土，綳緊的心緒立刻乘著風的翅膀，游盪在這天上人間。翠綠的山，艷紅的花朵，碧波盪漾的小溪水，山裡的人們就在這里恬靜地生活、勞作。遠處，吃完早飯、抽完早煙的農夫們，扛著犁耙下田了，妻子們則忙著里里外外的家務活，一切，井然有序。
神遊仙境的心被同伴的喧鬧聲喚回。同伴們兩個一組，三個一夥，開始各自的活動，有的撿柴火，有的堆石灶，有的制備食品，有的准備可口的點心……我們忙得不亦樂乎的同時，田裡的人們也開始耕種了，農夫們額上閃閃的汗滴，順著揮動的臂膀，沿著舞動的犁耙，撒向土地的每一個角落，緩緩注入種子的心田，我們也不甘示弱，經過一番努力奮斗，成功地築起炭火灶，來之不易的喜悅充溢著胸口。
農家院子飄來了淡淡的飯香味，我們這更是色香味齊全，有土燜的蕃薯，烤制的肉串等，香噴噴的。隨著農夫們也上田埂休息，我們開始品嘗自己的「大餐」。農夫們則在巧婦們脆生生的催促聲中用飯了。清白的豆腐、嫩綠的青菜，嬌紅的辣椒，清淡而可口。農家人喜愛這家常小菜，酸甜苦辣皆在其中，飯後的涼茶，絲絲沁入心肺，驅趕了躁熱，攜來一份安穩。我們也有機會品嘗與眾不同的茶水，的確甘甜。
就餐後，大夥倚在樹蔭下休息。不多一會兒，農夫們又重新回到田裡，當空的烈日似乎柔順了些，陽光不再炙熱。我們的身旁，風溫和地吹著，腳下，溪水歡快地跳躍著。午後的山林，一片喜氣洋洋。
枕著風睡去，夢里化身為報喜鳥，散播來年錦綉的收成。
…… ……
轉眼已是落日西沉，太陽的余輝灑在樹梢未，勞作了一天的人們回家了。我們也在歡呼聲中結束了這次活動。
醉春
高二年13班葉色京
⑧ 尋求廣東純中葯去火涼茶配方
所謂的中葯涼茶其實就是清熱去火的中葯湯，記得非典時期有「非典一號」「非典二號」吧？那個可以說就是涼茶的一種了，這些飲料適合南方暑期潮熱之處，實際上有些涼茶配方苦寒之物過多，並不適宜長期飲用。你長青春痘，不妨用些同仁堂的當歸苦參丸，配合連翹敗毒丸或者皮膚病血毒丸，吃葯期間嚴禁飲酒，否則傷肝。實際上長期上火是腎陰虛的表現，用些當歸燉雞補氣血比較好。另外，長期吃祛痘葯（苦寒之物居多）都傷肝腎，自己珍重。