倪振飛老師

Ⅰ 想修練道家內丹術，有人教嗎報名學就不去了，花錢不一定學的到。有

人有個很奇怪的特徵，就是越是容易學到的，越不會珍惜。也不會重視，潛意識就會認為不值錢。因此，不要輕易否定花錢學習。只要是真功夫，花錢是值得的。
那麼，不花錢的方法，有沒有呢，有的。現在信息爆炸的時代，什麼資料網上都有的。只是資料無法在關鍵時候指導自己，所謂火候，就需要有師父提醒指點了。因此，還是建議依師修行。尤其是丹道，真正的是很難的。傳說呂祖成仙之後在玉帝前痛哭，述修道之難。難在哪裡呢？其實還是基礎與火候兩個大關。基礎是守戒，百中難有一個做到。其次是火候，不遇明師難明白。有很高的道德、又遇明師，方才有成功的可能。德有多高，功夫就有多深，這不是假話。
目前除了道教中的傳承，在社會上有真功夫的，比如上海的倪振飛先生、臨濟宗的傅偉中先生，在丹道上是極有造詣的，據我了解，可以相信，非騙子一類。還有嚴新，據說好像不在國內了。

如果沒有師父指點，嚴新的功法可以參考修學，比較保險。切記一點，德為功之母，無德定無功。修行先守戒，德高功易成。

Ⅱ 誰知道倪振飛

2006-1-26 13:08
我連過!現在武工很有長進! 不是騙人的!
千乘修光功初級功__倪振飛

千乘修光功初級功主要作用是築基，也就是為修光、產全息氣光嬰打下一個基礎。這個基礎非常重要；為什麼這樣說呢?這是因為我們的學員來自五湖四海，大家的目標一致，可是大家的基礎不一樣，而且大家的先天根器也不一樣。古人認為，世俗之人因為往世之業力以及與修道的因緣，有上中下三種根器，上根之人，往往能點破玄機，當下悟道；中根之人則須經鍛煉，得明師指點才能入道；下很之人則往往要經磨難，以苦行磨去往世之重業才有得道之機緣。清代的內丹大家劉一明將內丹的修法歸納為三種：一是由性修命、頓悟漸修的「自在法」，二是由命修性、由漸而頓的「權度法」，三是從一切艱難苦惱處狠力磨煉的「攻磨法」，分別適應於上中下三種根器的人。那麼，千乘修光功的初級功的最大特點就是有為法，它普遍適用於一切根器之人。當然要分別的話，上根之入(根器相當好，可以見性光的，或者練過多年氣功已經有所成就的)可以跳過初級功，直接進入中級功和高級功；中根之人(練過多年氣功，經絡已經暢通，偶然可以見到性光的)可以只練初級功的采氣聚氣功，氣光交融功。下根之人(初學氣功之人，或者身體有病的)最好要從拉氣壓氣功開始，並且要在度師加持打通中脈以後，多練采氣聚氣功，采聚太陽之光氣，以補足身體之虧損，治癒疾病。

一、拉氣壓氣功
拉氣壓氣功主要是通過兩手心的左右、上下、斜向的拉壓，調動內氣，激發內氣，打通全身的經脈，重點是打通手三陰三陽經，內勞宮穴，同時疏通任脈、督脈和帶脈。通過拉氣壓氣功的鍛煉，能夠整理人體的陰陽失調、氣滯血淤、氣機紊亂等毛病，同時還能夠增強兩掌的氣感，為以後測病查病打下基礎。總之，這一功法是為初學者和為人治病者而設的，根器好的學員，特別練過其它氣功，並且有一定成就的學員可以不練。
(一)左右拉壓功
練功者自然站立，全身放鬆，兩手臂拉至胸前，手心相對，吸氣兩手慢慢拉開，開至略寬於身體，呼氣兩手慢慢合攏，掌心(勞宮穴)、虎口(合谷穴)、雙手五指(十宣穴)似接非接。拉時應仔細體會兩手心的氣感，往往練過一段時間會有手心拉不開，壓不攏的氣感。這時應細心體會，保持這種氣感。收功時，兩手攏氣，用意念把兩手周圍的氣收回下丹田，兩手捂住下丹田，意念內氣收穩收住，千萬不要草率收功；否則，辛辛苦苦練了半天卻把氣都練跑了，豈不冤枉。
(二)上下拉壓功
此功基本同上，只是雙手心(勞宮)上下相對，在任脈前拉壓。拉壓時，上手心不超過天突穴(喉部)，下手心不超過會陰穴，雙手離身體大約一拳遠，上下拉壓，自然呼吸，圓手轉換。此式主要疏通任脈。練時也要仔細體會兩手之氣感，收功用以上方法收穩收住。
(三)斜向拉壓功
此功與左右拉壓功基本相同，只是雙手心分右上左下、左上右下的斜向拉壓，轉換動作時用圓手轉換，自然呼吸。此式以疏通帶脈為主，對生殖器官疾病、婦科病會有一定的好處。應注意心法的運用，同時注意按以上要求收好功。
(四)注意事項
l、練上下和斜向拉壓時，如是高血壓患者，以不超過喉嚨為好。
2、剛開始練習時可連續拉壓半小時左右，但不是拉壓時間越長越好，隨著功夫的提高，要和采氣聚光法結合一起練，這樣會更有成效。
3、不帶意念(如看電影、電視、講話、開會等)練拉壓照常出功，帶意念練則可增功；其心法是：拉時意想拉出千萬根細絲，壓時意念本壓縮一隻巨大的彈簧，這樣練三、五天，就有明顯的吸斥感。
4、配合呼吸時，開吸合呼或合吸開呼均可；呼吸出入的位置都在勞宮穴(手掌心)，最好忘記鼻呼吸。初練時不熟練也可以不配合呼吸，或者配合一會兒呼吸又採用自然呼吸。在全身氣脈還未打通的情況下，勉強配合呼吸可能會引起胸悶。
5、手掌開始感到冷、熱、麻、癢，或者感到吸、斥力是入門的瑞兆。
二、太陽站樁功
太陽站樁功的作用是疏通全身經絡、溫陽化陰，它對於初學者祛病健身、盡快進入修光的層次有著極大的作用。基礎差的、初學氣功的學員要苦練此功，每天至少要練一至兩次，每次站三十分鍾左右，當然一開始可以少站一些，站十分鍾也可以，一旦體力增強要咬著牙苦練，站得渾身出汗最好。此功對消業、增陽滌陰威力無窮。
(一)第一式
站成馬步樁，雙腳略寬於肩，腳尖朝前，兩膝略彎，體力好的彎得越低越好，直至兩腿蹲平。兩手上托於腹部，閉眼觀想兩手托著一個太陽，火光熊熊，熾熱烤人。整個人好像站在太陽之中，為太陽所熔化。觀想時最好做到似想非想，不執著，不緊張：如此觀想站樁一、二十分鍾收功，收功時把氣光收到下丹田。
(二)第二式
站成馬步樁，雙腳略寬於肩，腳尖朝前，兩膝略彎，體力好的彎得越低越好，直至兩腿蹲平。兩手上托於腹部，閉眼觀想兩手托著一個太陽，火光熊熊，熾熱烤人。如此觀想一會兒，再用雙手把太陽慢慢上托，一直托到喉部，然後又托著慢慢放下來，返回到原位置。如此反復一、二十次，收功。收功時把氣光收到下丹田。
(三)第三式 』
站成馬步樁，雙腳略寬於肩，腳尖朝前，兩膝略彎，體力好的彎得越低越好，直至兩腿踏平。兩手向後，上托於命門部位，閉眼觀想兩手托著一個太陽，火光熊熊，熾熱烤人。好像整個人好像站在太陽之中，為太陽所熔化。觀想時最好做到似想非想，不執著，不緊張。如此觀想站樁一、二十分鍾收功，收功時把氣光收到下丹田。
三、採光聚氣功
現代醫學解決了給輸血、輸液、輸氧等技術，挽救了成千上萬的病人，但是卻不知道輸入宇宙氣光對維持人類生命同樣至關重要。在我們干乘修光功中，採光聚氣功既是初級功也是中級功和高級功，它既是補充人體能量、補充虧損、添油接命之秘法，又是開發功能、哺育全息氣光嬰的直接手段。
干乘修光功所採的宇宙氣光主要是兩種：一是日精月華，一是太虛活亮子。前面已對這兩種宇宙能源作了一些解釋；這里再重復一下。所謂日精月華就是太陽和月亮的光華，這是最普遍的、最廉價的，然而又是最直接、最有用的宇宙能量，它取之不盡用之不竭，它可以源源不斷地補充人體能量的消耗。一般人沒有覺悟到太陽和月亮是隨處可得的高級補葯，雖然不花一分錢，但它起到的作用，決不亞於鹿茸和人參。特別是太陽的能量，對虛症病人、中老年人有著立竿見影的效果。練習千乘修光功，至始至終都要采太陽光，這是功夫能否長進的一個關鍵。希望每一個學員都要重視它，利用它，這是大自然對天下眾生的格外恩賜。太虛活亮子則是一種先天的能源。太虛活亮於是我創造的概念。它就是古人氣說先天一氣，它一般發生在活子時、正子時。在我的體驗中，先天一氣來臨時，往往是滿目金光、銀光，所以我稱之為太虛活亮子。所謂太虛，是指這一能量是宇宙的根本能量；所謂活，是指這一能量是為無中生有，是新的生命的開始；亮子則是指外在形態。採集太虛活亮子不能靠有為法，必須在虛寂靜篤的功態中才能獲得。也就是《易經》所說的：「寂然不動，感而遂通。」太虛活亮子必須在胎息中才能采、集到，在以後的高級功法中我再給大家介紹；這里重點是介紹太陽氣光的採集方法，採集月亮的氣光與太陽的方法相同，只是對象不一樣。
採集太陽光氣的穴位主要有三個，即天門(百會穴)、天目(印堂穴)、命門。當然也可以用其它的一些穴位，如勞宮穴、膻中穴、神闕穴，但在千乘修光功中主要是以上三個穴位，各位學員可以不必拘泥，隨方便而行。
前面說了，千乘修光功認為中脈和環繞中脈的七輪是儲存氣光的倉庫，因此，採光聚氣法相對於其他門派采氣法的主要特點在於，始終是利用中脈這個通道，把氣光采至七輪。這個特點請大家一定記住。
具體的采太陽氣光法主要是三種：
(一)寶瓶灌氣光法
練功者面向太陽而立，松靜自然，面帶微笑。首先，用形象思維法把全身的穴位關住，可以想像渾身上下穿了一件密不透風的皮衣，這一點非常重要，請大家務必做好。關住穴位後，再想像整個身體變成了一個寶瓶，頭為瓶口，下面的身體為瓶身，再用瓶口對准太陽，意念太陽光氣從瓶口灌吸進來，通過中脈吸至下丹田。要感覺氣光從百會到下丹田像波浪一樣一波一波涌進，此時一定要關緊會陰穴(鐵門)，不讓氣光泄漏下去。吸氣時把太陽氣光采進來，呼氣時把太陽氣光壓下去，如此反復，直至感覺整個中脈和七輪灌滿太陽的氣光。也可以用低頭百會這個瓶口對准太陽，抬頭將太陽氣光灌進中脈和氣光庫，這樣一低一抬，就把太陽氣光灌進來了。灌滿之後一定用形象思維要把寶瓶之口關住、關嚴，不讓太陽光氣跑出來。如果練功者天目已經打開，就可以明顯地看到太陽光被采進中脈。那麼，天目沒有打開的練功者又如何驗證呢?只有一個方法，那就是感覺一下，身體中脈是否有波狀涌動感，是否感到全身發熱，也就是身體的內部是否發熱。請注意，不是太陽曬到身體的外面發熱。如果身體內部發熱，那就說明太陽光被采進來了。此法為采太陽光氣的主要方法，各位學員可以勤加練習，以掌握這一補益身體虧損的利器。
(二)天目灌氣光法
天目是為千乘修光功的主要穴位之一，天目是否打開也是全息氣光嬰能否培育成功的關鍵。此式采氣光法除有儲能的作用外，還能夠刺激天目，幫助打開天目。具體方法是：自然站立，全身放鬆，面對太陽。首先用形象思維法把全身的穴位關住(關穴方法同寶瓶灌氣光法)，然後，想像印堂打開一個小口，吸氣時，通過天目把太陽光氣吸進中脈，呼氣時把太陽光氣壓向下丹田，如此反復，直至太陽光氣把整個中脈和七輪灌滿至八成。練功結束後注意把天目穴封住，不讓光氣外溢。
(三)命門灌氣光法
命門也是千乘修光功的主要穴位之一，通過命門採集太陽光氣能夠壯陽補
腎，培補真元，滋養命根，因此，此法也是極為重要的，學員不可小視。特別是腎陽虛弱之人更應該勤采勤練，以加快補虧；為下一步功法打好基礎。具體方法是：自然站立，全身放鬆，面帶微笑，以背對太陽，或者說是以命門對准太陽。首先還是以形象思維法關閉全身穴位，想像命門打開一個小口，吸氣時通過命門把太陽光氣吸進中脈，呼氣時把太陽光氣壓向下丹田，如此反復，直至太陽光氣把整個中脈和七輪灌至八成滿。練功結束後注意把命門穴封住，不讓光氣外溢。
(四)注意事項
1、采聚太陽氣光的方法可以用之於採集樹木花草、山川河流的氣光，方法一樣只是對象不同。
2、采聚氣光的量最好只要八成，如采多了肚脹，可以排掉二成。
3、采聚的氣光粗物質必須熔煉加工成精微物質，才能輸送到全身，具體方法見中級功。
四、三田轉氣功
三田轉氣功是千乘修光功的主要築基功。此功取材於內丹術的周天功，以有為法疏通任督二脈，調動內氣在上、中、下三丹田的區域運轉，用念力推動心之陰與腎之真陽相交，既是築基功法又是高級功法。
此法的最大特點就是用念力打通任督二脈，不同於小周天功的是，此法分三段打通任督二脈。這三段的位置是：從下丹田到會陰穴，再從會陰穴到命門穴，然後返回到下丹田，這一循環為第一段；從中丹田(膻中穴)到下丹田，再從下丹田到命門，再往上到夾脊，然後返回到中丹田，這一循環為第二段；從上丹田到中丹田，再從中丹田到夾脊，再從夾脊到百會穴，然後返回上丹田，這一循環為第三段。用念力在上中下三田區域循環，就能很快打通任督二脈，當然這只是經絡初通，並不是丹道周天通，但此法可以為丹道周天通打下很好的基礎。具體練法分為三步：
第一步，自然站立或者盤坐(以盤坐為好)，全身放鬆；自然呼吸，心靜目潔。首先觀想頭頂上方有下個通紅的太陽，用形象思維法封閉全身穴位，然後打開天門穴，配合吸氣把太陽吸進中脈，直入下丹田。如此在下丹田靜靜地觀照太陽一會兒。
第二步，用意念導引太陽沿下丹田——會陰——尾閭——命門——下丹田的第一循環圈運轉，共轉九圈，然後反過來，沿下丹田——命門——尾閭——會陰——下丹田運轉，共轉九圈。第一循環圈運轉完畢，接著再轉第二循環圈。即沿下丹田——命門——夾脊——中丹田——下丹田運轉，共轉九圈，接著再反過來，沿中丹田——下丹田——命門——夾脊——中丹田運轉，共轉九圈。第二循環圈運轉完畢，接著再轉第三循環圈。即沿中丹田——夾脊——玉枕——百會——上丹田——中丹田運轉，共轉九圈，接著再反過來，沿上丹田——百會——玉枕——夾脊——中丹田——上丹田運轉，共轉九圈。
第三步，三個循環圈轉完以後，再意念太陽沿中脈下降至下丹田，輕輕用雙目神光下照，觀想太陽的光華，默念「嗡啊哄」三字明咒，咒音直落下丹田，震動下丹田，同時通過念咒，消除雜念。如此持咒溫養，直至一念不生，萬緣皆空，一靈獨耀。保持這種狀態大約半小時以上，當然越長越好。收功時用形象思維法關閉全身穴位(此法是干乘修光功中的共法)，把內氣在下丹田收穩，收緊，不讓有一絲泄漏，然後再用雙手梳梳頭，拍打拍打全身，按摩按摩雙腿，這樣就可以起座了。
五、氣光交融功
氣光交融功主要目的是消化采氣聚光功采來的太陽氣光。我把剛采來的太陽氣光稱之為氣光粗物質，如果不經過氣光交融功的加工，它的作用還是有限的。這也是大多數采氣採光功法的一個關鍵。如果師傅不把這一招教給你，那麼你辛辛苦苦采了大半天，結果體內消化有限，功夫就會進步不快。我見到許多愛好者采氣時大都不會這一招，也許他的師傅就留了一手，這是非常遺憾的。所以請大家注意氣光交融功的重要性，我在這里毫無保留地告訴大家。
氣光交融功有兩個秘訣，一個是排，一個是煉。這是什麼意思呢?下面我分別介紹：
所謂排，就是要排掉體內的陰氣和病氣。一般人都有陰氣和病氣，特別是有病的人，身體的病氣更是直接影響練功：哪怕是練功有素的人，身上也有不少陰氣。大家可能有這樣一種感覺，睡一覺起來，渾身關節都有些僵硬，有一些發緊的感覺，這就是陰氣在作怪。陰氣不排出來；一是對身體沒有好處，二是在煉氣光交融功時會消耗一部分能量，所以這一程序是不可省去的。
排陰氣和病氣應在采氣聚光之前，首先用形象思維法把全身的穴位關住，然後把湧泉穴打開一個小口，想像兩條腿像兩個自來水管，再觀想全身的陰氣、病氣順著這兩個水管從湧泉穴出去，入地無限深，這樣排一會兒，大約感覺湧泉穴有點發熱，這就是陰氣和病氣排完了，於是關閉穴位，再采氣聚光，這樣采氣光，會事半功倍，效果格外的好。
所謂煉，就是把采進來的氣光粗物質進行精加工，使內外氣光融為一體，這是氣光交融功的主體部分，也是千乘修光功的一個秘訣。其法有兩種：
(一)丹爐儲熔氣光法
首先把采、灌收進的太陽氣光在中脈由稀至密，由低到高地儲存起來，就像把大米倒進倉庫里那樣，把太陽氣光儲存在以下丹田為主的七大氣光庫里，關穴封固。然後，用雙目神光下照下丹田這個丹爐，感覺采來的氣光在丹爐里氤氤氳氳，光亮照人，台想像一個蓋子把丹爐從上面蓋住，蓋嚴，不能漏一絲兒縫隙。接著用意念把采來的光氣慢慢地攪拌，邊攪拌，邊用呼吸給丹爐加熱，邊攪邊溶，漸攪漸靜，體感下丹田有股熱力產生，此為暖信，也說明儲溶氣光成功。此後可以收功或者以此契機繼續入靜直到入定。
(二)神光返照丹爐法
神光返照丹爐法源於道教龍門派之天心回光法，目前也是許多門派培煉性功的主要方法。此法又分為上照法與下照法，千乘修光功主要是以下照法來溶煉氣光。具體方法如下：練功者采聚太陽的氣光後，雙目神光輕輕下照下丹田(見圖11)，以神光與采來的氣光交合。上法為動觀法，此法為靜觀法，兩法各有其妙用。靜觀法只要默照即可，不要加任何意念，只須體會丹爐內氤氤氳氳之氣象。此法也在性光顯現後，又是產氣光胎的主要方法，其關鍵在於性命二光之交合。此法也是性光顯發之必由之途，初學者必須有恆心，慢慢觀照，性命二光必然顯發，至於其它妙用在中級功法還會敘述。
氣光交融法過程是儲存、熔煉、反照、溫養，此法是祛病強身的絕紹，它與采聚氣光法結合，勝似人間的一切高級之補葯，並且不花一文錢，其功德大矣，望天下有緣人體會作者之苦心。大自然佛光普照，救苦渡人，此一片慈心實為無量之功德。
氣光交融法還是顯發性命二光、結氣光胎和積累沖關動力的關鍵，凡有志探索人體科學究竟的練功者定要勤悟勤煉，加快氣光積聚的量變過程，以達到沖開天目或天門(質變)的大成就。
六、千乘修光功試功法
為了檢驗自己的練進度，了解自己的功夫功底，千乘修光功設計了一些試功的方法，各位學員可以隨意按照這些方法來檢驗自己的功夫。同時，試功法又是訓練特異功能的方法，雖然不是主要功法，但大家不妨一試。
(一)看光法
剛練此法時，最好將手掌的後半部放在月光下，手掌的前半部置於黑暗處，運氣光於手掌，稍加一外放之意念，然後眯著眼睛觀看慢慢晃動的手指，就會發現手指前有微弱的光柱，功夫淺者為白色，很淡，像千萬根蠶絲。另一種方法是，在黑暗中左右兩手十指相對慢慢拉壓，眯著眼睛觀看，慢慢就會看到微微的光亮。此法可以檢驗功夫較高的練功者。
(二)穿透法
可以先練雙手隔牆、石板、鋼板拉壓，意念穿透障礙物，以感覺無障礙為功成?功成之後，接練雙人廂房、土堆、小山拉壓；功成之後還可以用一手發出氣光向下穿透地球再返回另一手，要感覺沒有障礙為功成。此法還可以兩人合練，即一人劍指發功一人手心接功，距離可近可遠，視功力而定，其功成的標準是接功的手心有明顯的觸氣感，功夫越高感覺越大。我考核一些學員的穿透距離最遠達到二百米，此術可以提供大家參考。
(三)遙控法選擇一名對象，最好是氣感比較敏感者，千萬不要選擇病人，特別是心臟病人，以防不測。首先讓對象自然站立，全身放鬆，然後，試功者一手掌對准被試者背心(夾脊部位)，輕輕放氣與被試者內氣接通，然後慢慢向前推，此時被試者會向前傾，再慢慢往後拉，被試者也會向後倒。這樣一推一拉，以此檢驗和鍛煉試功者的功夫。這里成功的關鍵是，要把手掌對准被試者的上背中央，也就是呼吸的區域，配合呼吸一推一拉，此為試功之絕招。功成之後，還可以隔物推拉，以提高功力。
(四)遙測法
學完千乘修光功的中級功後、可以修煉遙測法。開始距離應近一些，最好面對面。首先面對被試者發出氣光，待與對方接通信息後，試功者可以根據自己的感覺判斷對方的病區部位，如對方肝不好，那麼自己的肝也會有感覺，對方的心臟不好，自己的心臟也會有感覺。此法只要勤於練習，准確率很高。但要注意的是，一是要排除自己的疾病因素，二是不要連測多人，因為會互相串，影響准確率。最好一次只測一人。待功夫熟練後，可以拉開距離，幾公里，幾百公里，只要在意念中把距離排除，想像對象就在身邊，無論多遠都能測到。