crossover教學

1. 求籃球變向過人教學，不要街球

上面不會就不要回答
crossover不是說練就可以練出來的,
一定要有人指導下,否則是很容易受傷的.
我建議你到tudou 打 "crossover教學"應該就有了

2. 我想學習艾弗森 過人 教學 Iverson Crossover 在線觀看 - 酷6視頻可是沒有中文的 能幫我找一下嗎謝謝

給你推薦一個籃球視頻網站 虎撲視頻 裡面有很多艾的過人視頻 而且幾乎每天都會有更新 並且大多支持高清下載 另外 我作為一個艾的信徒 打了十年籃球了 還是做不好艾的crossover 我覺得那是一種感覺 沒法通過講解來學習 看多了練多了或許就會有靈光乍現的那天 加油！艾拼定會贏！

3. 怎麼練好crossover

2。。。組織後衛不一定要會插花的。。
插花覺得困難 就蹲低點插
想變相過人 就在crossover完了後突然加速
要是加速不夠快就用 AI那種CROSSOVER（大鵬展翅） 快慢都可以晃到人

4. crossover的動作要領是什麼街球。

從細節提高你的突破技術-從分析crossover動作說起http://bbs.hoopchina.com/home

以下不求很標準的教學表述，重在微觀細節討論下突破動作。

首先，讓我們來分析一下crossover的動作要領，看看何以許多人形似神離。大多數人在拉球晃動這一環節模仿的都不錯，讓對方愣一下就可以了，但是往往起步之後不能過人，很顯然，是腳步出了問題，動作協調性出了問題。
注意，以圖為例，ai變向運球的同時，是哪只腳起步突破的，右側突破，跨過對方的那關鍵一步，也只
能有一步，一定是左腳。在我看過的視頻中，從來沒有見過順步突破的。一定是交叉步突破，這是突破
的基本功，所以所有人都一樣。而大家在開始模仿的時候，往往忽視這一點，但這一點至關重要，直接
決定了你能否過人。不少人總覺得或者下意識球往右手運右腳應該先邁一步，否則節奏很別扭，但是事
實是右腳最好不要動，左腳迅速一步就跨到對方的腳腳邊，然後起速，做的快就像個同手同腳的動作，
左手向右運球，左腳向右前邁步，的確有點別扭。
我們來比較一下兩種方式的優劣：
第一，先邁右腳，由於以左腳支撐，左腳在左後方，那麼，右腳向前跨的距離比以右腳支撐左腳向前跨的距離短很多，這已經慢了半步；
第二，其實跨右腳的動作實際上是擴大正常步幅的動作，相當於跨了一個大步的姿勢，而只有半小步的效果，而這個姿勢由於不是正常位置，影響下一步的起步加速速度，又慢了半步，到此已經慢了一步，而一步已經足以讓你突破失敗。
還有第三，右腳前邁形成順步突破，幅度又不夠，離防守者又近，結果對手很容易將球順手打掉，而交叉步突破，一步跨過來，身體自然將球和防守者隔開，自動成為護球動作。
像順步突破這種漏洞百出的動作，難道還要繼續成為你的選擇嗎？如果你是非常快的人當然可以，但是你最好記住，ai都不會這樣突破的。要像ai看齊，模仿就要模仿的像才行。還有的人說，我動作做的很好啊，就是過不去，首先是可能你拉球晃動太假了，沒閃上人，突破時機不好。再有，很多時候一些動作是下意識的，自己感覺不到，要讓別人來看。有的人就習慣右腳後撤一下，自己還不知道，其實突破已經慢了。
關於節奏，任何動作，一開始感到別扭是正常的，你剛接觸籃球的時候難道不別扭嗎？但是當你把一個
動作從別扭練到自然的時候，你就掌握了這個動作，水平也上升了。

下來，我們來看看一般突破的要領
一.信念
你要相信一點，只要不是速度反應占據絕對優勢的對手，你一定可以突過去的，不要隨便放棄突破的選
擇。

二.准確投籃的能力
如果你沒有籃，那麼防你的人8成會退後一步防守，這時候若要過人實在是難上加難，若要堅持突破，只有練成中距離拋投的本事，在對方後退的過程中拋出。你要是有籃，就可以形成滿足突破條件的狀態。

三.具體時機的選擇和把握
上文說過交叉步突破的腳步問題，其實這適用於所有突破動作，但是要注意不是跨了那一步就可以突的
。保持身體的控制能力，跨出一步後視防守的反應決定後面的工作（這步的起速是一定的，不是停滯狀
）。能否順勢繼續加速的標准：這一步是否跨過了對方初始站位的雙腳連線並且對方還有1腳沒動，形象的說就是能否在卡住防守者的同時出現突破的空間。如果對方反應夠快及時退步形成新的防守障礙，那麼就要選擇撤步投籃或者再次變向，仔細觀察視頻就會發現，ai大多數先突後撤步是因為那一步沒有足夠的扯開對手的腳步，這時即使可以突也是對抗很激烈的硬倚著上的突破，不是好的選擇。還有最近流行再次變向的時候採用背後變向，效果很好。

四.finish能力的提高，有的時候可以突破，因為怕空間不夠對方能貼上就不敢突是很浪費機會的，上次在體壇上看到美國籃球訓練的時候，教練拿個盾牌狀墊子在隊員上籃的時候推隊員，我想這種訓練是很有用的。finish能力的提高還有很多途徑，本人這也是弱項，望大家指教。

最後再說一點，給大家一個經典的動作學習( 其實本來想多截幾個多人類似的，本人截視頻的功夫實在
太差了）。

發現了沒有？這個動作是crossover跨步過來後直接接上籃的，某些人說這是4步上籃，其實你要是想刻意4步上籃，肯定要多走步，這是個很自然很流暢的上籃，非常多人做過，從來不會被吹走步，大家就放心模仿吧。

再添加幾句，關於沒有形成成功突破的後續動作，可以撤步可以再變向，還可以藉助交叉步後自然的背身狀態，左手順勢摟球直接向左側後轉身突破，然後在球要運下來的時候，視防守狀況再做第三次變向繼續向右突，具體動作wade做過好幾次，目前我發現這個動作沒人有防守的意識，不過完全不防守的人可以防住。。。。
希望這么一點小的意見能給大家帶來幫助，當然突破的改進要領不止這些，高手就一笑而過吧。

5. 籃球中的crossover是什麼意思這招的要領是什麼怎麼練

變向過人、建議上虎撲nba看便士、艾弗森和韋德的視頻或者是教學視頻

6. 艾弗森過人教學crossover抓球嗎

艾弗森剛進nba時 他的招牌式的過人不被當時的裁判認同 吹過持球違例 後來逐漸內被認可了容 這種過人技巧實用性強 觀賞性也不錯 被後來很多球員採用 練習中注意不要太刻意 更不要抓球 他本人實戰就是很好的教學 網上有很多 至於他有沒有單獨教人就不得而知了

7. 高分求CROSSOVER教學插曲

歌名《riders on the storm》 希望能滿意~~~

hey yo jim man why don't ya, you don't you kick some of that
you know
you know how you do it man
it's a trip people don't even believe were together right now (wow)
but tell your story
you know the one i like say it for me (ride, ride, ride)
riders on the storm (ride, ride, ride)
riders on the storm (ride, ride, ride)
into this house we're born (into this house we're born)
into this world we're thrown (into this world we're thrown)
like a dog without a bone (like a dog without a bone)
an actor out on loan (an actor out on loan)
riders on the storm (ride, ride, ride)

there's a killer on the road (killer, murder)
his brain is squirmin' like a toad
take a long holiday (holidays, holidays)
let your children play (play)
if ya give this man a ride
sweet family will die (die)
killer on the road, yeah (killer, murder)

goin' off of this off of that with the lizard king
bumpin' in the back (wow) how bout that (yeah)
driftin', liftin', swiftin', coastin', testaroastin'
but the wheels won't stop 200(errrr) on the highway fresh
up off the block he's a rider, na he's a killer dresses in all black
but his hat says stealla (stealla)
pedal to the metal i gotta go hard
drive by and say hello hey fredwreck you my mello now let me
here what i sound like acapella (shhh) wow ride dip swish now
bring it back just like this like a dog with out his bone unlike
a g with out his chrome it's hard to imagine the homey dog in a
jag and he's checkin' for the checkered flag comin' in first never
in last cause my car to fast (zoom, zoom) i neva eva run out of
gas cause i just to clean i do it upper class so fasten your seat
belts its so hot it will even make heat melt (woo, woo) so get a bowl
and roll and ride slip through the slip and slide

like a dog without a bone
an actor out on loan
riders on the storm
there's a killer on the road
his brain is squirmin' like a toad
take a long holiday
let your children play
if ya give this man a ride
sweet family will die
killer on the road, yeah

need for speed i'm trying to take the lead hold on little homey
before you run into the trees (watch out, watch out) i've seen thinks that
i would have never saw before hey yo jim let'em in, let'em in open up
my back tire smokin'(errrr) the whole street and now the police wanna
flash there lights and chase the dogg all night (woof) but i won't pull over
nor give up cause i just don't give a fuck (what, what, what)
yeah from the side boy where we was born and raised straight up to ride
boy (west side) continuously,(continuously) we get to an expeditiously
keep the light on east side on snoop dogg and the doors
and yeah we bout to ride on

riders on the storm
riders on the storm
into this house we're born
into this world we're thrown (were thrown)

8. 關於crossover的問題

想做好的crossover腿部肌肉一定要發達,腳踝、膝蓋等關節的受壓能力也要強,這樣才能進行有效的高速變向甩開對手.其次還要有很好的反應和判斷力.
這裡面是crossover的教學視頻 :
http://v3.56.com/index?type=video&key=crossover%BD%CC%D1%A7
要把腰腹和小腿的肌肉先練好` 協調性很重要 `!!!
crossover一定要腳步配合動作` 如果你是右手運球，做crossover時左手一定要做一個向右的假動作，讓別人以為你要向右突破` 這個動作要做逼真些，快些`
過人時動作要快``不然很容易被斷`！ 懂？ 上肢，手臂都要有力量做的動作才漂亮！

9. 艾弗森crossover教學

youku搜 加農貝克的教學視頻

10. 關於籃球crossover的問題

個人感覺，crossover最重要的在於重心的轉移，在具備一定的能力之後，要想做出高質量的crossover，必須掌內握重心。容因為一個好的防守隊員對你的注意力不是你的動作的大小，而是你重心的移動，倘若你需要從左邊突破，你的重心必須全部移到左邊之後再能進行相應的動作，而crossover的作用在於通過你的重心的移動欺騙防守者，先講重心向右，欺騙防守者向右移動，然後將重心回拉向左進行突破，當然這個重心的移動不能從具體的某個身體部位的移動看出，重要的是一種移動的感覺（推薦你看下德隆的視頻，在虎撲網上有很多，他對重心的把握很好）至於是通過變向還是胯下，都只是你在重心移動中控球的形式，變向速度快，要求低，胯下穩定性好，但想要像ai或kobe那樣收縮自如很難。
另外就是速度，玫瑰男羅斯為什麼強悍就是他變向只需要0.2秒，這樣即使他重心的欺騙性不是很強，也照樣可以過人，因為你即使判斷對了，也只能眼睜睜的看著他穿過你的防線，來一記標志性的雙手暴扣。
所以我建議你仔細體會下重心的移動，當你有那種在向右做假動作（實則向左突破）但防守隊員沒有緊跟而你能將繼續向右進行突破時，你對重心的感覺就已經很好了。