肠道微生物
“冰人”是一具有5300年之久的欧洲冰川期的著名木乃伊，对其肠道微生物的分析不但能提供他被害前健康状态的线索，而且也能一窥历史人文地理。令人惊奇的是，他肠道中的一个细菌株与某亚洲细菌株有着共同的起源，这与大多数现代欧洲人所带有的一个起源于北非的菌株相左。幽门螺杆菌是一种在人体内寄居时间如此漫长的细菌，它已经随着人类在世界各地的迁徙而演化出了不同的菌株;这意味着对该细菌各种菌株的基因分析可被用来绘制人文地理历史图。因此，Frank Maixner和同事获取了活检样本来寻找这种病原体，据估计，该病原体出现在低收入人群中的比率高达50%。作者们发现了某产生毒力因子的单一幽门螺杆菌株，表明该冰人在他遇害的那天可能感到不适。出人意料的是，这个冰人所带有的菌株与史前印度人所带菌株的起源有着高度的共性，它与大多数现代欧洲人菌株的起源有着更高的共性，但与北非菌株仅有一丝的相似。相比之下，欧洲的现代菌株与北非菌株的起源有着高得多的相似性--表明人类近来的迁徙对欧洲人有密切的影响——作者们提出，假定该冰人的胃内容物能代表5300年前的欧洲人，那么该影响肯定发生在铜器时代之后。
⑵ 肠道中有哪些微生物
不同的身体情况有不同的菌群，目前主要分为三类。
主要有的微生物还是大肠杆菌 沙门氏菌
链球菌
⑶ 怎样才能改善人体肠道微生物群落多样性
人体肠道中庞大而复杂的微生物群落对人体自身代谢表型有深远的影响。肠道微生物群落在亚种或菌株水平上表现出极大的多样性。利用微生物分子生态学、元基因组学和代谢组学研究方法,发现肠道微生物与宿主表现出共进化的特点,肠道微生物群落及其基因组为宿主提供了互补的遗传和代谢功能,表现出互惠共生关系。但是,肠道微生物群落中影响宿主代谢表型的关键功能菌鉴定及其作用模式问题仍然悬而未决,综合运用多种高通量研究方法和多维数据分析方法可能成为解决这个问题的突破口。
⑷ 肠道微生物组有多重要
正常菌群有许多重要的生理功能：
1、如菌群之间生物的拮抗作用， 正常菌群在人体某内一特定容位粘附，定植和繁殖，形成一层菌膜屏障。通过拮抗作用，抑制并排斥过路菌群的入侵和群集，调整人体与微生物之间的平衡状态。 2、免疫作用，正常菌群能刺激宿主产生免疫及清除功能。 3、排毒作用，如双岐杆菌能使肠道过多的革兰氏阴性杆菌下降到正常水平，减少内毒素的吸收。 4、抗肿瘤作用，能降解、清除体内的致癌因子，激活体内的抗肿瘤细胞因子等。 5、抗衰老作用。 人体肠道的正常微生物，如双岐杆菌，乳酸杆菌等能合成多种人体生长发育必须的维生素，如B族维生素（维生素B1、B2、B6、B12），维生素K，烟酸、泛酸等，还能利用蛋白质残渣合成非必需氨基酸，如天冬门氨酸、丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。这些营养物质对人类的健康有着重要作用，一旦缺少会引起多种疾病。生态平衡时，正常肠道微生物可以保持宿主的正常生理功能，如营养、免疫、消化等。
⑸ 生活中有哪些意想不到的事其实是由肠道微生物决定的
微生物无处不在，它们在你的手机上，在你水杯中，在你洗手前的手上，洗手后也在你的手上。
正常产道出生的宝宝，会接受来自妈妈的数十亿的细菌的覆盖——这也是保证宝宝健康成长的很重要的部分。剖腹产的儿童，由于缺乏了来自妈妈身上的微生物，患哮喘、免疫疾病甚至白血病的几率较高。
人生如此艰难，所以我们很可能会陷入一个恶性循环，你压力越大越吃甜点、火锅和快餐等，这简直是“重口味”细菌的最爱，它们繁殖再繁殖，占据了喜爱蔬菜的细菌的空间。
最初，你决定了“重口味”细菌的增长；后来，“重口味”细菌决定你吃什么吃多少。
这种不断自我增强的恶性循环是造成肥胖的关键原因。
针对这种现象，有很多研究人员都对菌群紊乱与肥胖关系进行研究。
美国华盛顿大学研究人员做过这样的研究，对4对人类双胞胎肠道内的微生物进行取样，每一对双胞胎都是一瘦一胖，然后将采集到的肠道细菌分别移植到在无菌环境下培育的小鼠肠道内。
结果发现，与接受消瘦者肠道细菌的小鼠相比，接受肥胖者肠道细菌的小鼠会增加更多体重。
但将这两组小鼠放在一起饲养后，研究人员发现，接受肥胖者肠道菌群的老鼠变瘦了，而接受消瘦者肠道细菌的老鼠没有任何变化。
基因组测序与代谢组学研究表明，这种现象是由属于拟杆菌门的特定肠道菌群引起。当放在一起饲养后，来自消瘦小鼠肠道的这一菌群会“侵入”肥胖小鼠的肠道，导致肥胖小鼠减肥。
研究还发现，饮食会干扰肠道菌群对胖瘦的影响。如果给放在一起饲养的两组小鼠喂食高纤维低脂肪的健康食物，试验结果不会有任何改变。
但如果喂食低纤维高脂肪的不健康食物，则肥胖小鼠不再因消瘦小鼠肠道细菌的“侵入”而减肥。这说明了饮食习惯很重要。
⑹ 研究肠道微生物有哪些方法与技术
研究肠道微生物有哪些方法与技术
肠道微生态系统是哺乳动物健康与疾病的重要基础,在生理、病理、预防、治疗中都具有重要的地位和作用[1]。对于哺乳动物,肠道微生物的营养作用非常重要,如合成维生素、消化碳水化合物、氨的利用、脂的利用以及合成酶类[2]。在食物相对缺乏时,肠道多形类杆菌对糖苷水解酶的分泌会增多,提高肠道微生物群系利用食物的能力[3]。可见,肠道微生态系统能根据食物的特点做出改变,以其功能的多样性和较大的适应性来应对外界环境的变化。人体肠道微生物群基因的多态性还为宿主提供了许多人体自身所不具备的酶与生化途径,从而使得人体不易消化的食物残渣及上皮细胞分泌的内生粘液被发酵利用[4]。为探寻肠道微生物在机体的营养与健康以及疾病与治疗机制中的作用,越来越多的科研工作者开始关注对肠道微生物的研究[5,6]。悉生生物学、厌氧培养技术、电镜技术、细胞分子生物学、基因组学、代谢组学及蛋白质组学等现代科学技术的发展对肠道微生态的研究起到了积极的推动作用[7,8]。在Biolog等研究方法中,需先将肠道中的微生物提取出来,所得到的菌悬液,既保证活体微生物的种类和数量,又去除可能会干扰研究结果的杂质[9]。
⑺ 最初谁提出的肠道微生物这个概念
肠道微生物指动物肠道中存在的数量庞大的微生物,这群微生物依靠动物的肠道生活,同时帮助寄主完成多种生理生化功能。肠道不仅是人体消化吸收的重要场所，同时也是最大的免疫器官，在维持正常免疫防御功能中发挥着极其重要的作用。人体肠道为微生物提供了良好的栖息环境，具有人体自身不具备的代谢功能。
作为人体最庞大、最复杂的微生态系统，肠道微生物本身及其代谢产物不仅能调节人体健康，更在膳食和宿主之间起到了重要的桥梁作用。正如诺贝尔奖获得者Joshua Lederberg曾指出的，人体与人体共生微生物构成了超级生物体(superorganism)。
1972年，微生物学家托马斯·拉奇(Thomas Luckey)，在论文中估计消化道容积约有1升，而每克肠道内容物的细菌含量约有10，由此得出肠道细菌的数量大致为10。
2016年，以色列和加拿大的几位研究者对人体细菌与细胞估算，得出：一个体重70千克、身高1.7米的“标准参考人”身上的细菌/细胞比值平均为1.3：1。
⑻ 什么是肠道微生物群
就是人体肠道里的所有微生物组成的群体
⑼ 如何用微生物调理肠道问题
肠道健康
健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特别是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合，引起肠道疾病。肠道症状有便秘、腹泻、腹胀腹痛、排便异味较大、放屁很臭、功能性肠病等，导致免疫力下降、过敏、身体疲劳、皮肤粗糙、老化、面部色斑，严重会引起其他并发症。
引起肠道疾病的主要原因：
1.年龄因素：随着年龄增长，人体内的有益菌数量会减少，特别是双歧杆菌，而有害菌数量则会不断上升，从而出现便秘、腹痛等问题；
2.饮食因素：长期进食高脂肪、高蛋白者，会导致双歧杆菌、乳杆菌等有益菌下降，而肠球菌和肠杆菌等有害菌增加，从而出现肠道菌群失调；
3.药物因素：长期使用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群生长，令肠道菌群失调，B族维生素的合成减少，从而产生维生素缺乏、消化不良、食欲不振，甚至导致细菌性肠炎；
4.体质因素：免疫力的强弱也会影响发生肠道菌群失调的几率，通常免疫力越强，出现肠道菌群失调的因素越低。5.其它因素：如天气过冷或过热，食用不洁食物、吸烟饮酒、病毒感染、区域变化等也容易令肠道菌群失调。
如何保护肠道健康：
1.适量增加膳食纤维的摄入。膳食纤维是一类不易被胃肠消化酶分解的碳水化合物，可以增加胃肠蠕动，清洁肠道。常见的含有膳食纤维较多的食物有：红薯、笋子、各类绿叶蔬菜、茄子、蘑菇、各种粗粮如小麦、玉米等、豆类如嫩黄豆、嫩蚕豆、嫩豌豆等、海带、藕类、山药、胡萝卜、番茄、黄瓜、冬瓜等瓜类、以及各类坚果和水果等。
2.使肠道微生物环境得以平衡。肠道内含有很多微生物群，这些微生物群可以帮助我们消化食物，维持肠道平衡。维持肠道微生物平衡的常用方法可以每天喝一杯酸奶或者喝一些含有肠道益生菌的饮料，也可以吃一些含益生菌的食品，补充益生菌有益肠道平衡。研究表明，维护肠道菌群平衡，适当补充一些益生菌非常有益。益生菌是对人体有益的菌种，包括乳酸菌、乳双歧杆菌等。如果想摄取活的益生菌，低温酸奶曾经是不二选择。对于很多想要摄取蛋白质和营养的乳糖不耐受老年人，将酸奶放置常温后食用，也不会影响酸奶的营养价值。然而益生菌酸奶的生产、运输、销售环节都需要严格控制温度，实际销售中的酸奶，活菌很多已经死亡，而且不耐胃酸和胆汁酸，活性较低母爱 英童乳酸菌奶粉营养丰富，乳酸菌活性高调理效果好。
3.减缓食物在肠道中发酵速度。我们吃的食物在肠道被肠道菌群分解后就会发酵，如果在肠道发酵过快就会在我们肠道产生大量气体，引起腹痛腹胀等，而且还会影响到消化吸收，所以要注意增加食物纤维摄入但也不要一次吃太多容易产气的食物，可以吃点聚葡萄糖等。
4.保持心情愉悦。现在人的生活、工作、学习、感情压力都比较大，而恰好胃肠道功能又和精神压力和情绪因素密切相关，精神压力大、情绪不稳定的人肠道功能紊乱的几率增加，所以，如果觉得压力大、心情常常不好时就要采取措施减压，保持心情愉悦了，可以做一些我们喜欢能让我们高兴的事如听歌、跑步、看喜剧、出去散步等。
5.避免腹部受凉。肠道很敏感，也很脆弱，尤其是腹部受凉的时候，消化功能减弱，严重者会引起腹泻。平常避免腹部受凉的方法主要是在较冷的天气多穿衣服，喝点热开水，温暖身子，时常用热水泡脚，在夏天开空调睡觉时注意在腹部盖上被子或毛巾，也可以穿背心或睡衣睡觉，一个原则就是不要让腹部暴露在外面，尤其是抵抗力弱的老人、小孩、孕妇等。
6.注意自我保养。经常饮水，适当运动；细嚼慢咽、固定排便；规律饮食，常揉腹部等都对保持肠道健康有重要作用。按摩的方法是以肚脐为中心，顺时针旋转，从肚脐周围逐渐扩大至整个腹部，每次按摩10到20分钟，可以早晚一次。
⑽ 肠道微生物真的会影响记忆吗
这个是十分有可能的，因为肠道微生物关乎着身体很重要的部位。