如何保养头发

『壹』 如何保养头发，尽量不要受到伤害

1.不用尼龙梳子和头刷

因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽;又能按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发

洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

3.戒烟、限酒

这对于远离疾病是很必要的，戒掉烟酒不仅是对秀发好，更是对你的健康负责。

4.烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度达100摄氏度，它会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总用吹风机。

5.多吃蔬菜水果

大米、玉米、高粱、小麦、豆类、花生、红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是对头发有益的食品。

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注意以下伤害头发的行为

1. 湿发时随意梳头发

头发湿湿的时候最容易打结，这时需要借助专业美发工具，也就是发型师在为我们剪头发时用的剪发梳，这种宽尺的梳子可以减少对头发的伤害，同时也带有抗静电的功效。

2. 湿发时就做造型

虽然湿发的时候比较容易给头发做造型，但其实这样对头发造成的损伤比干发更多，切记一定要在头发全干后再抹上造型品，因为湿发相较比较脆弱，如果来不及吹干，又不想要披头散发，就请用发圈和小发夹做简单的造型即可。

3. 不停地梳头发

大多数人容易犯的错误就是爱梳头发，都说常梳头发会刺激头皮，头发长得快，但事实是，过度梳头发反而会对头皮造成拉扯，长期下来对头皮和头发都会造成伤害。

参考资料：人民网-这些习惯伤头发 怎样才能保护好头发

『贰』 如何保养头发

希望回答的那些人不要那么多道理和废话了。把实在经验说出来才是实际的.对楼主回才是答最有帮助的.
我是烫发又染发又拉直.4次了吧...头发干枯.分叉,难梳.后来去把头发修剪后,用山茶花洗发水,加上两滴玫瑰精华油,轻洗头发按摩.促进血液循环,然后洗掉.用护法素.潘婷的很好.也可以用它的洗发水.一样方法使用.你会感觉你的头发变好的..我现在头发都是超柔的.不梳头就能把头发绑起来.
这样保养头发不单是健康,.也是最简单的.

『叁』 养护头发应该怎么做

养护头发需要内外调理。要根据个人发质选择合适的洗发水。如果你属于油性发质版，你应该选择控油型的洗发水。氨基酸洗发水对头皮对头发的养护都很好，因为比较温和。但是我们也要选择正规厂家生产的，不要选择太便宜的洗发水。

洗头的时候注意要用温水，不要用过冷过热的水。凉水洗头容易导致毛汗孔封闭，不容易去除头油。可以采用冷热相结合的方式，对血液循环能够起到促进作用。但是冬天的时候注意洗头，不要太勤，特别是需要头发及时擦干，避免着凉感冒。我每天洗脸就洗头，有的时候一天会洗两三次头。经常洗头感觉就是不错。但是晚上临睡前一定不要洗头。如权果晚上洗头容易引发头痛。晚上洗头必须马上将头发擦干。