月经多久才算正常

① 月经要几天才算正常

一般情况下就是4-6天，一星期左右就是正常的，吃点益母草比较好，乌鸡、白凤也可以，作好还是让妇科医生帮你诊断一下，妇科病比较复杂的，也不能乱治疗

② 女性正常月经是多少天

月经期波动在2-7天是正常的范围，平均是4-5天。因为女性的月经期受很多因素影响，例如遗传因素、工作因素、生活环境因素、营养状态因素、种族因素等，所以每个女性的月经期都会有所不同，波动在2-7天之内属于正常的范围。如果小于2天称为月经期过短，造成这种情况的原因，包括卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、垂体瘤等。如果超过7天称为经期的延长，造成经期延长的原因，常见的有黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病、无排卵性子宫出血等。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

③ 经期一般是几到几天才算正常

女性正常月经周期21-35天，平均28天，经期2-7天，平均3-5天
建议：
1、有一个高质量的睡眠。女孩子要通过睡觉来滋养肝脏，养好肝血。保证一个高质量的睡眠，不熬夜，防失眠，月经也会在循环调理下慢慢趋向正常。

2.学会控制情绪，调整心态。月经量的多少和女性的心情有很大关系，如果心理压力过大，情绪起伏激烈，那月经很可能出现异常。
3.多吃补血滋阴，铁元素含量多的食物。作为女性，独特的生理结构暗示着更多的身体调理，爱护自己的身体，多吃滋补食品，像核桃，红枣，乌鸡汤等等。
4、药物调节，女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，调理内分泌，每天喝两袋，对身体有很好的调节。

④ 月经几天算正常

例假一般平均4到6天是属于正常的。部分女性也可达到8天或者2天结束。例假是有周期性的，平均28日为一个例假周期。部分女性在例假前1到2周可能会出现头痛、乳房胀痛、便秘、情绪不稳定，易怒，易激动，肌力减退，注意力不集中等症状。例假来潮后会迅速减轻直至消失。所以在例假期间要注意调节情绪，在饮食上要以清淡为主，避免过于油腻的食物，适当休息，不能着凉。

⑤ 月经几天结束才算正常

您好！
多数人的月经期持续3-5天，但多至7-8天也属正常范围。如果您没有其他不适的症状，可以先观察一下。另外平时要注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动；
注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳；内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

⑥ 女生月经一般多少天才正常

女性正常的月经周期是多少天呢？虽然月经是女性每个人都会有的，但每个人都有自己的生理周期，尤其是自己月经不听话，总有很多女性感到些许无奈。 为了以后的生育不受到影响，了解月经周期，找出自己的问题所在才是关键。那正常的月经周期是多少天呢？

月经也就是指有规律的、周期性的子宫出血。伴随这种出血，卵巢内应该有卵泡成熟和排卵及黄体的形成，子宫内膜会从增生到分泌的变化，月经也应该有周期、经期、经量等。一般来说正常的月经周期是20-36天，但也会因个人的身体情况有所差异，每个女性都有个人的月经周期，大多都在28-30天，实际上每个人都月经周期的差异是很大，有的女性可能月经周期较少在20天左右，有的女性较多在36天左右。这期间都是正常的。

⑦ 月经的正常时间是多少天

21~35天都算是正常的。一个月经周期一般为21~35天，平均28天。从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。
意见建议：
1、注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。