经常犯困是怎么回事

『壹』 最近总是犯困咋回事

第一种：睡眠不足

这种犯困类型是比较常见的，因为我们很多年轻人都是大半夜不睡觉，贪玩手机的，比如刷刷微博，玩玩游戏，看看抖音等等。这也就导致了我们很多人都不能得到一个很好的休息，而第二天又要早早起床去上班，因此这就会导致睡眠不足，所以白天当然会犯困了。
犯困打哈欠
第二种：季节性犯困
这种犯困类型是与季节有关，这个就不是我们能控制的了。很多人都知道一个俗语：春乏秋困，这句话可是结合了多少年的经验总结而来的。从中医的角度来看，人体是个小循环，而自然是个大循环。人体的小循环在运作的时候是根据大循环的变化而变化的。其实这一点很容易理解，就比如当夏天的时候，我们的身体的汗毛会竖立，将多余的热量排出来，从而适应大循环的变化。

因此，当季节变化的时候，我们的身体会自然地产生变化，到了春天天气变暖的时候，我们人体的皮肤血管会逐渐扩张，而身体中的血流量也会随之增加，这个时候我们体内的血液会进行重新分配，从而适应季节的变化。而这个时候我们的大脑的供血量、供氧量都会在一定时间内减少，因而人们也就有了睡意。

第三种：身体不健康导致犯困

这种犯困类型是当我们的身体不健康的时候会导致嗜睡。这一点仍然从中医的角度来分析：中医古书很早以前就有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。这句话的意思也是很简单易懂的，当人体的脾胃虚弱的时候，人体就会产生困意。人体秋天嗜睡，这主要是因为暑热耗伤元气，这就会导致我们的脾胃出现虚弱的症状。而冬天过后到了春天，身体阳气不足或脾虚湿热，就会导致人体嗜睡犯困。

『贰』 老是想睡觉是怎么回事

一、在春天的时候，人容易犯困，属于正常的生理现象，不必过于在意。二、老年人，特别是虚弱的老年人，由于身体情况出现老化，体力和精力配不上日常的生活需要，脑功能衰退，所以整天昏昏欲睡，睡不醒。三、青少年有时在生长发育的特定阶段，睡眠要多一些，容易产生想睡觉的感觉。

四、神经衰弱的患者，夜间睡眠比较差，容易早醒，白天就容易出现犯困、疲劳、想睡觉的问题。五、患者有一些其他疾病，比如呼吸睡眠暂停综合征，由于夜间打鼾导致体内二氧化碳潴留过多，引起脑血管的供血、供氧不足，最终导致白天老是想睡觉、犯困的情况。

『叁』 最近总犯困是怎么回事啊

患者最近经常犯困的原因主要有以下几方面：1、如果是老年人，有高血压、高血脂、糖尿病等问题，要考虑是因为血液黏稠度过高导致的，建议完善血常规、血脂、血糖、血流变的检测来明确。2、要考虑是因为脑供血不足，大脑细胞处于慢性缺血、缺氧阶段而出现的。3、与睡眠质量不好有关系，比如经常熬夜或者睡眠质量低下、失眠、多梦等也会导致在白天的时候出现经常犯困，而且还会伴有头昏、头沉的症状。4、也有可能与空气不好有关，比如如果工作的环境空气流通不好，也会导致大脑处于乏氧阶段，也会出现犯困。

『肆』 最近老是犯困是怎么回事啊

人们如果经常犯困，首先考虑是由于体质虚弱，或者是气血亏虚的原因造成的，建议患者可以服用一些人参归脾丸来进行治疗，并且在平时生活中还要注意作息规律，但是还有可能是由于神经衰弱这种症状造成的，因为患者如果经常从事脑力活动，就会造成这种现象，所以患者一定要服用一些安神补脑液以及维生素b1来调理，平时做脑力活动的时候要注意及时休息。

『伍』 老是犯困怎么回事

如果不是缺少睡眠或疲劳而犯困，是脑部缺血缺氧所致，在犯困的时候，可以活动一下，或者做做深呼吸就好了。如果经常犯困，就是脑中风的前兆，应该引起注意。

『陆』 经常犯困，想睡觉是怎么回事呢

两种原因：一种是工作上压力大，或是你最近烦心的是特别多，导致你无法集中精力关注或投入某一件事，稍一接触，内心就自然而然、不经意产生了抵触情绪，最终由大脑皮层体现昏昏欲睡；另外一种，可能就是自身的身体原因：如亚健康、或是某种疾病引起。建议：先去医院检查一下自己的身体，排除疾病的可能性后，加强锻炼，调整一下就会好多！

『柒』 经常犯困是怎么回事怎么才能改变这种情况

经常犯困的原因有人如下几种：经常犯困难可以见于睡眠障碍的病人，是由于夜间的睡眠时间少或者睡眠质量差而导致白天经常犯困，对于这一类患者建议调整睡眠障碍为主。

严重者也可以口服一些药物，如谷维素和安神胶囊来进行调节，平时多加强心理护理，保持心情愉快，自我调节压力，合理安排工作与学习时间，每晚睡眠保持在7个小时以上。

『捌』 白天乏力，经常犯困是怎么回事

1、患者夜间睡眠不足，或夜间睡眠质量不好，大脑没有得到充分的休息，可以在白天觉得困倦；
2、患者工作负荷超过了其承受能力，造成人极度的疲劳，此时即使夜间睡眠很好，但是由于体力和精力没有完全的恢复，也可以在白天感到很困倦；
3、精神状态不好、情绪不高时，也可以让人感到困倦；
4、吃了特殊的药物，如安眠药、镇静药、抗精分的药后，也可以让人感到困倦；
5、如果患者有全身疾病，如有心衰、呼吸衰竭、哮喘，此类患者也可以感到白天的困倦；
6、贫血的患者，因为其慢性的脑缺氧也可以感到困倦；
7、脑供血不足、脑肿瘤、脑水肿的患者，都有可能表现为白天困倦、思维迟滞和精神萎靡。因此对白天困倦的人，要进行很好的检查和询问，了解其病史，必要时，做脑部的检查和全身的检查。