为什么晚上

⑴ 为什么晚上会失眠

晚上经常失眠通常有两个原因，即病患自身的内因和外在一些因素。内因主要包括情绪特别焦虑，比如有一些人可能是完美主义者，对自己及周边的人和事物要求都比较高，自己在平时的工作生活中情绪特别紧张，在这种情况下，晚上比较容易出现失眠。其次外在的因素，比如周边环境特别嘈杂，即周边的人事物对睡眠产生了一定的干扰，从而导致容易失眠。一般出现这种情况，只要避免外在因素，就可以让睡眠恢复到正常。另外，常见的失眠还有些是急性失眠，即最近一个月工作压力特别大而出现失眠。只要进行工作压力的缓解，情绪的调整，可以让失眠症状得到改善。如果是慢性失眠，症状已经持续有两个月以上，则在早期可能需要一定的药物干预和心理暗示，让患者的睡眠症状慢慢恢复到正常。

⑵ 为什么会有晚上

因为地球在自转啊，转啊转啊，月亮就转过来了，太阳就转到另一面过去了，所以有晚上。

⑶ 为什么晚上学习效率高

一项新的研究发现，睡前学习能够让人们对知识记忆更加深刻。这或是因为睡眠能够使知识在大脑中进行重播，从而加深人们对知识的记忆能力。

纽约大学朗格尼医学中心的研究人员研究发现，经过睡前学习的人们，在睡眠中大脑细胞相互传递信息的神经树突棘异常活跃；并且在大脑细胞的突触也更容易释放递质，加强信息传播通道的作用。此外，学习后入眠的人们大脑在深度睡眠或慢波睡眠时细胞活跃度有所增加。

首先，从任务的角度看：

1.早上提前半小时起床，难以进入学习状态，可以进行浅深度任务，比如记忆。

2.晚上延迟半小时睡觉，做难题可能导致大脑过于兴奋，可以尝试整理错题，笔记，预习等。

3.另外，晚上学习，大脑会有潜意识复习功能。

其次，就个体差异来看：

有的人能够接受延迟睡觉，有的人能接受提前起床，甚至提前后会有一种内心优越感，安逸感。

我们不必非得和别人同步，只要能保证对第二天不造成影响，自己能够承受住，就是适合自己的。

⑷ 人们为什么要晚上睡觉

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。

当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。

睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。

如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病。

(4)为什么晚上扩展阅读

几点睡最合适：

科学研究表明，21时到次日5时为最佳睡眠时间。实际生活里，建议尽量22时30分前上床，23时入睡，次日7时30分左右起床。

这是因为，人体在白天（5时到21时）活动产生能量，晚上（21时到次日5时）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞。人体细胞休养生息、推陈出新的时间，正是人随着地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。

睡多少小时最宜：

专家指出，一个人需要睡多长时间，不同年龄段不尽相同，成年人最为常见的睡眠需求是7~8小时，新生儿每天睡眠时间不少于20小时，婴幼儿约15小时，学龄儿童约10小时，老年人为5～6小时。

⑸ 人为什么在晚上的时候会感觉孤独

因为晚上最安静，一安静的时候什么事情都浮现脑海里面了，又没有一个人能说说话，所以在这个时候会感觉孤独。

也许是因为忙碌一天没有任何收获，与人嬉戏打闹却无人交心，睡不着只能熬夜损耗身体，想着在意的人却给不了他们完全的保障，所有的担忧在晚上睡觉空下脑子时极为清晰吧。

其实自己清楚地知道不是因为下午睡醒后会感到孤独无助，而是睡醒后的慵懒加上周边的环境造就了那种感觉，但还是不知道该怎么办。

⑹ 人为什么要在晚上睡觉呢

自从有了人类，人们就遵循“日出而作，日落而息”的规律生活着。白天工作、劳动，夜晚睡觉休息，这看来再普通不过的现象，其实蕴含着“人与天地相应”的哲学道理。

通过对人类白天劳作、夜晚睡觉的现象进行观察分析，古人认为，人的睡眠形成是身体适应自然的结果。由于天体日月的运转，自然界处于阴阳消长变化中，最突出的表现就是昼夜的交替出现。昼属阳，阳主动；夜属阴，阴主静。与之相应，人体阴阳之气也随昼夜而消长变化，于是就有了寤和寐的交替。白天阳气盛，人就活动劳作；夜晚阴气盛，人就安静睡觉。所以说，人体本身就是一个小宇宙，这个小宇宙与自然界的大宇宙是相呼相应的，即古代哲学家所谓的“天人合一”。
根据科学家的验证得出，人的最佳睡眠时间是晚上的23点至次日凌晨的6点
晚上睡眠质量比白天睡眠质量要好~！~

⑺ 为什么会有晚上呢

因为地球的自转啊。
地球是一个不发光且不透明的球体，同一瞬间阳光只能照亮半个球，被阳光照亮的半个地球是白昼，没有被阳光照亮的半个地球是黑夜·昼半球和夜半球的分界线（圈），叫做晨昏线（圈）。
我们生活的地球，其本身不发光。地球上的光和热，主要是因为太阳在照射着，阳光照到的半球是白天，阳光照射不到的地方就是黑夜。地球是个球体它一刻不停地绕着地轴自西向东转动着，人们称之为地球的自转。这样，使地球上接受太阳光热的部分经常在变化。得到太阳光热的部分经常在变化，得不 到太阳光热的部分也在变化，造成了白天和黑夜的不断交替。

⑻ 为什么晚上总失眠

经常失眠大概有以下几种种原因，一、生活、工作受到重大打击和挫折，精神上一蹶不振。二、生活、工作中受到的压力巨大，精神上觉得难以承受。三、精神空虚，心无寄托，喜欢胡思乱想。四、身体出了毛病，得了失眠症。对照一下，你究竟属于哪种情形？！然后，针对自己的实际状况，采取不同的办法和措施，解决自己长期失眠的问题。要尽早解决，否则人很痛苦。