如何才能提高
① 怎样才能让自己迅速提高
学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。
就是要有良好的学习习惯。有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学习有利的习惯，就是好习惯。
② 如何才能提高解决问题的能力
1、首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。
注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。
2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。
3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。
高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。
4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。
③ 如何才能提高成绩
要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注。你可以通过以下4个方面来提高成绩：
1首先要给自己制定一个学习计划，这样你才能有一个前进的方向和动力。比如说，你想考一个什么样的高中，是普通高中，还是重点高中，你要拼尽全力去争取，不辜负青春的梦想，用这剩下的时光拼一把。
2然后按照这个计划努力奋斗，给自己做一个错题本，把自己考试做错的题摘抄上去或者是中考必考的题型摘抄上去，然后再把对应的知识点写上去，增强记忆，最后给自己一个总结，记住要保证每一科都有一个错题本，然后每次到大考的时候拿出来看一看，这样你的成绩可以提升许多。
3随后就是复习时不要离开课本，中考都是以课本为基础的，平时多做一些基础的题，不要在考试的时候因为这些基础题而失分，记住，上课时一定不要走神，要跟着老师的节奏走。每天晚上不要睡太晚，熬太多时间写作业，还不如第二天有个好精神去认真听讲，所以这个切记。
4在家里的时候，你要养成一个回到家就写作业的好习惯，不要拖拉，因为每一段的时间都有该做的事，做题的时候，你要学会对空气讲题，如果你能讲出来，那就证明你这道题已经会了。读初二的过程，我注意力经常不够集中，写作文没灵感，各科考试成绩也很糟糕。后来在网络上找到了一个可以让我开发智慧的(特斯拉训练)，听完后，我的处境才得到改良。我注意力和理解力变好了，成绩也提升了很多。这些经验也许对你很有帮助，愿你能心想事成，继续努力吧！
④ 怎样才能提高成绩
一、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
二、集中注意，养成良好学习习惯
学习时集中注意，养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。学习过程中注意高度集中时，学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动，使思维在特定的问题上处于最佳激活状态，从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。迅速的知识掌握和高效的分析问题与解决问题，正是建立在这种以集中注意为特征的思维状态基础上的。通常，人们倾向于认为，智力的差异导致了学生在学习上的明显分化。实际上，智力差异并不是学习分化的惟一原因，对于许多学生来说，其成绩落后是由于缺乏学习时高度集中注意的习惯而逐渐发展起来的。
⑤ 怎样才能让学习提高
1)要有自信心，缺乏自信往往是学习失败的主要原因。当一个人失去自信时，就会灰心丧气，觉得世上没有值得他所追求的东西。
(2)敢于质疑，“学习没有问题才是最大的问题”这句话常挂在人们的嘴边。所以我们必须学会“发现问题，明确问题，提出问题，解决问题。”
(3)不怕失败，“败而不馁，就是胜者”。当我们遇到失败时，我们要把它转化成经验和力量，用这份经验和力量去克服学习上的困难和挫折。
(4)要勤奋，“勤奋读书出人才，成才的必由之路只有一条——勤奋读书。”这是人们常说的一句话。我们必须在学习的道路上不畏缩，不懈怠，发愤苦读，就能尝到勤奋的甘甜。
(5)确定目标，法国的卢梭曾说过：“成功的秘诀在于永不改变既定的目的。”所以我们要确定一个适合自己的目标，这个目标既不过高，又不过低。
只要你采用我以上的几种方法，相信你离学习的成功已不远了。
学习方法五：
学习方法因人而异，但正确的学习方法应该遵循以下几个原则：循序渐进、熟读精思、自求自得、博约结合、知行统一。
1."循序渐进"——就是人们按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习。它要求人们应注重基础，切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好基础。二要由易到难。三要量力而行。
2."熟读精思"——就是要根据记忆和理解的辩证关系，把记忆与理解紧密结合起来，两者不可偏废。我们知道记忆与理解是密切联系、相辅相成的。一方面，只有在记忆的基础上进行理解，理解才能透彻；另一方面，只有在理解的参与下进行记忆，记忆才会牢固，"熟读"，要做到"三到"：心到、眼到、口到。"精思"，要善于提出问题和解决问题，用"自我诘难法"和"众说诘难法"去质疑问难。
3."自求自得"——就是要充分发挥学习的主动性和积极性，尽可能挖掘自我内在的学习潜力，培养和提高自学能力。自求自得的原则要求不要为读书而读书，应当把所学的知识加以消化吸收，变成自己的东西。
4."博约结合"——就是要根据广搏和精研的辩证关系，把广博和精研结合起来，众所周知，博与约的关系是在博的基础上去约，在约的指导下去博，博约结合，相互促进。坚持博约结合，一是要广泛阅读。二是精读。
5."知行统一"——就是要根据认识与实践的辩证关系，把学习和实践结合起来，切忌学而不用。"知者行之始，行者知之成"，以知为指导的行才能行之有效，脱离知的行则是盲动。同样，以行验证的知才是真知灼见，脱离行的知则是空知。因此，知行统一要注重实践：一是要善于在实践中学习，边实践、边学习、边积累。二是躬行实践，即把学习得来的知识，用在实际工作中，解决实际问题。
⑥ 怎样才能提高自己的魅力
魅力是大家都关注的问题，那到底怎么样才能提高自己的魅力值，让自己变得更受欢迎呢？今天小编就来教给大家一些方法。
一、要注意自己的外表，提高视觉魅力
外表是自己给人的第一印象，其他人对自己亲近或冷淡往往就取决于这个第一印象。每天早上出门之前，多花点时间打扮一下自己。俗话说“人靠衣装，佛靠金装”，虽然长相确实能够给大家一个先入为主的视觉魅力，但是又不完全是。要记住，穿着整洁、搭配合理、干净清新、发型适合等等都是视觉魅力的体现。
二、保留一丝神秘感
神秘感简单来说，就是让人摸不透。学会扬长避短，既能够让人捉摸不透，又能保持你的吸引力，让你在举手投足之间增加一丝神秘感。在与人交谈的时候，有必要时才开口。说话有所保留能增添你的神秘感。你或许总会把自己所想告诉他人，现在起要练习抑制住这种冲动。你不开口不表示你就羞怯或者逆来顺受，反而正是自信的表现。在说话的时候多用一点修辞。要有创意，说一些能引起大家注意并坐下来一起讨论的话，而不是一些无足轻重的内容。
三、要学会微笑
人与人之间的交往，彼此之间是用心灵沟通的，特别是一开始的接触和交往非常重要。我们为什么要学会微笑，因为微笑有一种亲和力，一种感染力，一种温暖的精神力量。给别人以微笑的时候，会让人联想到一些很美好的东西，别人会感觉到这种力量，这种感染力，而你也会一直保持在愉快的心情当中，何乐而不为呢？
四、要学会肯定别人，不要吝啬称赞
恰如其分的去赞美别人，能够创造一种热情友好的气氛，能够让彼此间的心情更加舒畅愉悦，彼此相互更加和谐的处事。赞美他人是提高自己魅力必不可少的一种手段，每个人的心灵深处都渴望着赞美。通过赞美他人，他人才能够更加愉快的和你相处。在赞美他人时要实事求是，掌握一些赞美的技巧，才能让你在人群当中显得更加有魅力。
五、要自信
自信是提高魅力值的必要条件。自信不能只停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。 我们在生活中要自信地讲话，自信地做事，自信的与他人相处，我们的自信才能真正确立起来。面对社会环境， 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。要被别人看到你洋溢在脸上的自信，对生活中的每件事都报有自信心，这样才能提高你的魅力。
⑦ 怎么才能提高自己
1
一是，停止抱怨。
你要明白，无论当下的处境多么艰难，很多时候都是你自己造成的。而抱怨只会雪上加霜，并不能带来任何改变。
心理学中有这样一个理论：生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对事情的反应决定。
与其怨天尤人，不如停下吐槽的嘴巴，脚踏实地去做一些能改变生活的事。比如认真工作、提高能力，比如开始读书、增长知识、调整思维。
你所做的事情越是有效和实际，生活状态就越能快速回复到正轨，并且可能会越来越好。
2
二是，克服拖延。
在网上看到过一张图：别人做事的方式是从规划到执行、修改、讨论、定案、完成，一步步有条不紊；而你做事的方式是前面一大段时间用来消遣娱乐，快到截至日期了才抱着快来不及的心态惊险完成。
拖延症是阻碍人生幸福的大敌，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延。
可以尝试5分钟法则，不想做事时，尝试先做5分钟。这短短的5分钟能让你的学习或工作进入状态，只要开始，就是成功的一半。
也可以选择远离手机等干扰源，坚持一段时间的专注之后，给自己一些奖励，那么下一次需要专注时就不会觉得那么难熬了。
3
三是，坚持健身。
如果你觉得自己一无是处，如果你对生活充满了怨念，开始健身吧！坚持健身一段时间，你会发现自己的生活变得不一样了。
你的身体更有力了，心肺功能也得到了提升，说话做事不再有气无力；你看上去更精神了，专注时间也变长了，无论工作还是学习都会更有效率；身材变好了，你也会越来越爱自己。
只要开始改变，你和你的生活就会向着好的方向发展。
4
四是，每日自省。
每晚睡前，让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处。如果当天有令你情绪起伏较大的事情发生，仔细反思自己的行为是否妥当，有无违背你的原则，是否对他人造成了一定程度的伤害。
懂得自省，才能快、狠、准地发现自己性格上的优缺点。
理性客观地看待自己是自我提升的前提。一个人只有清楚地理解自己，才能少纠结、少迷茫、少烦躁，从而更快速地实现突破。
5
五是，学习新技能。
自我成长最直观有效的方式就是学习一项新技能。你可以尝试每年学习一项新技能。从零开始学起，坚持练习，年终总结的时候你就能发现自己有了很大进步。
学会一项新技能，不仅能让时间被更有效地利用起来，还能增强人的自信心。
手绘、书法、手工、拍小视频、摄影等等，只要你想学，都可以开始进行。但切记，不要一味贪多。
每天进步一点点，我们就能离更好的自己更近一步。
⑧ 怎么才能提高成绩
学生提高成绩的方法如下：
1、预习能让被动学习变为主动学习。要根据自己的实际情况进行预习，至于预习的时间可以根据自己的具体而定，但是这个环节绝对不能少。
2、课堂上要跟着老师的思路走。在老师讲课的过程中要跟着老师的思路走，不仅注意力能高度集中，而且能与老师频繁互动，强化学习效果。
3、复习要及时。根据“艾宾浩斯记忆曲线”要第一时间对课堂学到的知识巩固复习，如果等到全部遗忘后再复习，就把复习变成了新知识的学习，就会降低学习效率。
4、作业要独立完成。通过作业可以巩固所学知识、检验学习效果，所以作业一定要独立完成才能体现其作用。
5、考试要认真对待。考试时对自己一段时间内学习效果的测验，所以，要全身心投入，考试后要注意分析总结，以便尽快找自己的薄弱环节，从而有针对性的去复习。
学习技巧：
第一、必须明确具体地找出问题之所在
如有的题做错了，是由于审题出现失误，看错数字等造成的，那就定义为“审题错误”;有的题做错了是由于计算出现差错造成的，那就定义为“计算错误”;有些错误是在草纸上做对了，往试卷上一抄就写错漏掉了，那就定义为“抄写错误”;有些错误是字词或字母符号等写颠倒了，那就定义为“笔误错误”等等。总之，一定要定义准确清晰具体。
第二、是一定要定量
就是将这次考试的全部科目放在一起分析，查出每种错误共有几处。各科老师已经对试卷进行了分析讲评，这非常重要，同学们一定要记住老师讲的。但是老师多半侧重对解题思路解析过程解题方法等的分析。
数学老师不太可能分析英语的试卷，语文老师也不太可能分析化学的试卷。学生自己一定要将全部科目放在一起，定量地找出每种错误究竟有几处。比如这次“审题错误”共七处;“计算错误”共五处;“涂改错误”共八处……
第三、定目标
将定量找出的每一种错误，设定一个经过几次要将其减少到趋近于零的目标值。如“审题错误”，我的目标是七处五处三处零;“计算错误”，我的目标是五处两处零等。
第四、将确定的目标用白纸黑字写出来
对于自己的低级错误，仅仅是认识到，找出来，定了目标还不够，必须用书面的形式表达出来，这样才能发挥潜意识的能量。
可以写在发下的试卷上，也可以单独写在纸上本上，如能专门准备个“备忘录”则是最好的办法。至此，说明该生已经初步掌握了总结的方法，具备了人生的一项重要能力总结能力。总结并订出目标，这只是解决了问题的2/5，更重要的，大量的工作是后3/5。
第五、改进方法
改进方法要具有针对性实用性有效性。当然，改进方法会因人而异，还要有个探索的过程，但要认真思考，积极探索。在此推荐几种方法，如“审题错误”是否出在急和慌上或是观察不够准确。为什么急和慌呢?为什么观察不准确呢?可能是考试方法不当，可能是心理存在问题或是外界干扰刺激等。
这里介绍一种简便易行的通用方法慢审题，快解题。这即是有人所说“袖手在前，疾书在后”的应试答题快慢观。再如“计算错误”是否由于草纸用得太乱。在考试时，草纸上的演算不能太乱。
乱不乱的分界是当回头查找时，你能否找到看清。又如“抄写错误”、“笔误错误”，可以用检查程序予以解决。总之，你的改进方法针对性强否?实用性突出否?有效性明显否?如能满足这些要求，对你就是好方法。
第六、验证
第一类问题是会的做错了，掌握的丢分了，这是低级的错误。这是每次考试后最后悔的事情。但第一类问题没有必要反复念叨它，加强它。而是定好目标，选好改进方法。再考试时脑袋里想的不是分数名次，也不要定分数名次的目标，更不要在心中锁定某某同学，一定要超过他等等。
而一定要按着自己的既定方针目标实施。考前可看一下备忘录，考后验证只要是按计划减少了自己的第一类问题，这次考试就可以认定为考成功了。若能超计划完成目标值，则可欢呼庆祝了。而这次考试至下次考试期间，重点要解决的是第二类问题。
⑨ 怎么才能让自己的学习成绩快速提高
学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。
就是要有良好的学习习惯。有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学习有利的习惯，就是好习惯。
这里我有一些学习习惯可以参考给大家：
1、 英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。
2、 对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。
3、 数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。
4、 对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。
5、 习惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水平的好方法，但一定要三思之后。
三思是有含义的，一个问题琢磨不透，可暂时放一段时间，学习其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是"触类旁通"的道理。如再不明白，就去请教，这样印象才会深刻。诸如此类的学习方法还有很多，同学们可自己探索。提高学习效率是每个好学生都应时刻铭记的。
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祝你学习更上一层楼~