腰闪了怎么办
1. 腰闪到了怎么办
腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。
腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。
此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。
往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院
2. 闪到腰了该怎么办
临床上对于闪到腰的病人，主要还是表现为腰部的疼痛症状，严重的可能会影响到正常的活动，一般对于这样的病人一般没有明显的压痛点，只是自我感觉疼痛。
针对于这种情况的治疗：
一、休息才是恢复，最好的条件，避免久坐、久站、避免弯腰拿重东西、带个腰围带保护一下腰椎、睡硬板床、坚持每天热水袋热敷一下，有利于促进血液循环从而改善症状。
二、可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。
三、可以配合一些理疗的办法，比如说针灸按摩等治疗。
但是，这些理疗的办法最好到正规医院的针灸推拿科进行操作，正规医院会更加专业，适应症也把握得比较好，效果应该会更加满意的，一般通过积极的治疗慢慢就会好起来的。
3. 腰闪了怎么办
手按内关穴，慢慢扭腰试试
4. 闪着腰了该怎么办
如果大家扭伤后仅仅是腰痛，没有出现腿麻、腿部无力、腿疼，也没有出现大小便失禁这样的情况的话，那就不用担心因为扭伤而引起的腰间盘突出压迫神经的问题了。如果是腰间盘突出压迫神经了，一定要立马就医治疗。
排除腰间盘压迫神经的问题，闪到腰后，大家第一件要做的事就是躺下，然后用手轻轻的按摩疼痛部位。躺下是为了减轻腰部因为人体站立时所受的压力。
人们常说：“伤筋动骨一百天。”腰闪到后至少要卧床静养三天以上，不能觉得闪到腰小事就不重视，如果腰扭伤没有卧床静养，严重的话可能会导致腰部永久性损伤。那样疼痛就会一直缠着我们，对大家的生活和工作都带来极大的不便。所以情愿多躺几天，也比不躺出现严重问题的好。
5. 腰闪了怎么办如何快速恢复
腰闪了，这时候不可以随便激烈活动。这时候一定要卧床休息。可以服用三七活血片儿。可以烤电都是比较好的理疗方法。
6. 闪腰后有什么方法能快速恢复的么
急性腰扭伤，俗称闪腰，为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。
急性腰扭伤多见于青壮年。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提物，活动时没有准备，活动范围过大等。
一旦出现腰扭伤，患者立即腰部僵直，弯曲与旋转陷入困境，疼痛剧烈且波及范围大，肌肉痉挛，咳嗽或打喷嚏会使疼痛有加，难以站立行走，只能卧床休息。
一般医院常规治疗，可能需要坚持卧床休息一周，使用止痛药止痛膏针灸按摩等缓慢恢复，之后还要注意限制运动。
由于腰扭伤是急性病，有些轻者短期治疗即可。
有些病人伤处疼痛可能几个月甚至几年都不能完全恢复。
还有些病人恢复后，间隔一段时间，一个很平常的动作又会导致腰扭伤重复发作。
治疗方法：
首选草药内服的方法，不但可以快速恢复身体功能，减轻病人痛苦，恢复病人行动能力，而且还能预防以后病症复发。
7. 腰闪了怎么办，怎样才能快速好起来
俗话说：十伤九腰。此话不假。看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
8. 闪了腰怎么办
闪了腰，除了及时请医生诊治外，病人还可采取一些自我辅助疗法。
闪腰后的头几天，腰部肌肉因受损易发生痉挛，组织出现充血、水肿。此时，最好卧床休息，卧位能使腰部放松。
卧床休息时，必须睡木板等硬床，切忌睡弹簧床、钢丝床等软床。太松软的床不能使脊柱保持正常位置，腰痛反会加重，对康复不利。
在腰部盖上一层薄布，将小毛巾放在热水中湿润，拧干后敷在患处，上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。热敷的温度以病人能耐受为限度，每3分钟更换一次，每次要持续热敷20——30分钟，每天早晚各1次。如果外贴膏药，可以在热敷后敷上。
9. 闪着腰怎么办
治疗原则：
腰背部制动、活血化瘀、封闭疗法、功能锻炼等。
治疗方针：
腰背部制动、活血化瘀、封闭疗法、功能锻炼等。
药物治疗：
1.可口服复方丹参片、云南白药、活络丹、三七粉及红花等。
2.在腰骶段硬膜外注入少量皮质激素和适量麻醉药，可改善受损局部肌肉组织的痉挛状态，有利于改善血循环。
3.对急性扭伤疼痛剧烈伴有肌肉痉挛者，可采用0.5%普鲁卡因在痛点处行封闭。
4.视病情需要可给予止痛、镇静及安眠药物等治疗。其他治疗：
1.局部制动是任何创伤组织修复的基本条件。手法推拿及各种促使腰部活动的疗法，对早期及损伤严重者不适用，以免延长病程或转入慢性。
2.各种促进局部血循环及清除创伤代谢产物淤积的疗法均有一定疗效，临床上常用的有：超声波、高频电疗、离子透入等。
3.在3～4周后损伤处即逐渐愈合，可开始腰背肌功能锻炼，以求及早恢复肌力。预后情况：
经正规治疗者，95%以上可完全愈合而不遗留有任何后遗症。治疗不当时，则易转为慢性劳损性腰背痛，主要是由于撕裂伤处愈合不良、瘢痕过多及肌肉松弛等因素引起。