怀孕一个月怎么办

A. 怀孕一个月时需要注意些什么

意见建议：胎宝宝是十分脆弱的，尤其是刚刚怀孕的时候，这个时期是胎儿发育的重要时期，孕1月孕妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。应尽早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用药物、盲目做检查。 生活环境 生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质，不要照射X光等放射性物质。身体的轻松闲适，不要大...强度运动和过度疲劳。尽量营造一个和谐轻快的氛围。 职业环境 1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。 2、切记：一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。 3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，在休息室小憩片刻，补充精力。 4、如果长时间在办公室工作，一定要抽出时间到户外散散步，可使腹中胎儿受益。 在妊娠期后 的前三个月和后三个月不易过性生活，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产或早产的可能 建议 补充叶酸预防胎儿畸形

B. 怀孕第一个月应注意什么

1、胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。 2、孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的...摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。另外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。 3、在孕早期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，多吃些含蛋白质高的食品，有助胎儿的健康发育。 饮食要注意不要吃凉的食物。 4、定时服用叶酸片，注意休息，千万不要同房。另外，每个月买本孕味杂志，对你怀孕时的情况，很有帮助的！ 5、 怀孕期间要避免劳累，少接触电脑、微波炉、手机等有辐射的东西