叶酸提前多久吃

❶ 备孕需要提前多久吃叶酸

你好，一般来说备孕的话，建议提前三个月服用叶酸，这样可以预防胎儿的开放性神经管畸形疾病。

❷ 叶酸什么时候吃好，多久开始吃

叶酸由蝶呤来啶、对氨基苯甲源酸和谷氨酸结合而成，在核酸的生物合成中起着重要的作用。一般来说，叶酸的补充要在准备怀孕前的3个月开始，一直吃到怀孕满3个月时止。如果有需要，孕妇甚至要在整个孕期都要补叶酸。

当然，孕期如果只补充叶酸是不够的，还要补充其他维生素，可以选择市场上品牌稍好一些的复合维生素片，拿爱乐维复合维生素片来说，它是属于德国拜耳旗下的，含有叶酸、11种维生素、7种矿物质和微量元素。每片含有0.8mg叶酸，比0.4mg叶酸快一倍预防宝宝出生缺陷。而且爱乐维中含有60mg的铁元素，也符合世界卫生组织建议的孕期每日补铁剂量。我在孕期一直吃的都是他们家的，我觉得科学配比的复合维生素片比单一叶酸片更加方便省事。