尿酸高不能吃什么

① 尿酸高不能吃什么 患者的日常饮食禁忌

尿酸这个词，对我们已经在熟悉不过，那么由于尿酸持续的偏高，有可能会让我们换上痛风病，那么尿

酸高怎么办呢？建议使用得甫的资风草茶，同时要注意以下几点：
1、低蛋白饮食，应给予痛风患者每公体重0.4-0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当

限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不

可过多。
2、禁酒，少饮咖啡、茶、酒精可诱发痛风发作并加重病情。
3、限制脂肪摄入量，痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂

肪。
4、禁食含嘌呤高的食物，含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，尿酸高患者

要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外

源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平控制总热量。
5、以含高碳水化合物的食物为主，米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以尿酸高患者平日饮

食应以这些食物为主，以保证热量供应。
6、尿酸高患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%-15%。要做到后者重点是

控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、

过饱。
7、保持充足的维生素b和c，维生素b和c富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳

食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素b和c。以上几点就是尿酸高怎么办的内容了，尿酸高是

长期不合理的饮食导致的，所以，患者朋友到坚持以上正确的饮食习惯，保护身体，从嘴巴做起，最后

，希望患者朋友早日康复！

② 尿酸高不能吃什么

尿酸高的人群，一定要避免摄入含嘌呤碱太多的食物。一般情况下海鲜含有嘌呤碱比较多，因此我们不推荐吃海鲜，包括贝类的食物，或者是鱼类的食物，这种含的嘌呤碱非常的多。
另外，我们不推荐吃太多的肉，肉嘌呤的含量要远远多于蔬菜，因此要少吃肉。动物内脏含的嘌呤碱会更多，因此我们也不推荐吃动物的内脏，像羊杂汤，或者是肝、肠这种食物。
在植物里边，包括我们吃的蔬菜，豆类植物和菌类，像蘑菇之类的，含嘌呤碱也相对比较多，要比其他的蔬菜含得多，因此我们在饮食当中一定要避免这些食物。
特别要提到的是，不要喝肉汤之类的东西，还有就是要避免大量饮酒，因为大量饮酒，不仅会导致尿酸产生增加，另外会诱发高尿酸血症，引发的一些痛风。

③ 尿酸高不能吃什么食物需要注意什么

一、辛辣食物
研究指出，爱食辛辣者的平均尿酸水平要显著高于不食辛辣者。辛辣食物必然高盐，而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响，再把这两样食物一起食用效果可想而知了，所以应该尽量避免辛辣食物的使用。
还有那种味道特别浓烈的食物，虽然味美，但此类食物多是用了大量的调料调味，非常不适合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者应多饮水，这样来稀释尿液，有利于尿酸排出，控制尿酸的含量。
二、嘌呤高的食物
像猪肉、牛肉、羊肉、火腿等这些肉类食物，还有鸡心、鸭胗等这样的动物内脏，这类动物脂肪、动蛋白中含有大量的嘌呤物质，如果无度食用，一定会引起尿酸的飙升！所以，尿酸高的患者应该尽量减少肉类、内脏这些高嘌呤食物的食用。
三、菌类
金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类，但也是较高的。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛，但是为了身体健康抑制尿酸，也应该少吃这类食物。这里的少吃，只是要限制进食量，而不是说完全不吃。
四、饮品酒类
可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用，但一定要注意用量，不可过度。但是白酒、啤酒这些一定不能喝。饮用白酒会阻碍尿酸的排出，使其滞留在体内，从而导致尿酸升高。而啤酒是痛风患者的天敌，一定会引起疼痛，所以不能贪杯。

④ 尿酸高不能吃什么食物一览表

我们的人体内有一种物质叫做嘌呤，它经过一系列复杂的代谢反应之后，最终变成尿酸，排出体内。而尿酸高就是，人体内的嘌呤因为某种原因发生代谢紊乱，从而导致血液中尿酸含量过高的一种代谢性疾病。尿酸高请勿吃高嘌呤食物。

一般饮食分为低嘌呤、中嘌呤、高嘌呤三类。

低嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。

1） 主食类：精致米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等

2） 奶蛋类：奶类及其制品（鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋类及其制品（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）

3） 蔬菜类：青菜类（鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、笕菜、芹菜、韭菜、韭黄、番茄 茄子）瓜类（黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫芦等）萝卜（白萝卜、胡萝卜等）土豆、芋艿、甘薯、荸荠、甘蓝、橄榄菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜头、葱、姜、木耳等

4） 水果类：各种鲜果及干果，果汁，果酱等

5） 饮料：随帝茶（可降低尿酸）、碳酸饮料（苏打水、汽水、可乐等），矿泉水、麦乳精、巧克力、果冻等

6） 其它：各种油脂和糖类（本身虽不含嘌呤，但是应当适当选用），蜂蜜、猪血、鸡血、鸭血、海蜇、动物胶或琼脂制的点心及其调味品。

低嘌呤食物可放心食用。每100克食物嘌呤含量小于50毫克的有：五谷类：米、麦、高粱、玉米、马铃薯、甘薯、面条、通心粉；蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋；奶类：牛奶、乳酪、冰激凌；饮料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麦乳精、果汁、茶、蜂蜜、果冻；以及各种水果、蔬菜和油脂等。

中等嘌呤食物宜限量食用。每100克食物中含50~150毫克嘌呤的为中嘌呤：肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、螃蟹；豆类：黑豆、绿豆、红豆、花豆、豌豆、菜豆、豆干、豆腐以及笋干、金针、银耳、花生、腰果、芝麻等。

高嘌呤食物应禁忌。每100克食物中含150~1000毫克嘌呤的食物为高嘌呤：

肉类和内脏 牛肝233mg、牛肾200mg、胰脏825mg

肉汤 各种肉、禽制的浓汤和清汤160-400mg

事实上，人体内尿酸过高的话，也会引起其他的疾病，最常见的就是痛风。尿酸在血液中有最高溶解度，一旦超过这个数值，尿酸盐就很容易析出结晶，沉积于组织，并引起炎性病变，例如沉积于关节，就是大家熟知的痛风性关节炎。所以痛风病人不能吃动物内脏，因为这些食物富含嘌呤类物质，会导致病情加剧。

⑤ 尿酸高不能吃什么，平时忌口什么好

如果体内的尿酸过高，会对健康造成很大的影响，导致多种疾病出现，痛风就是最常见的一种。可以用咨风草茶降低体内尿酸值。如果没有尽快将体内的尿酸值降下来，症状可能会越来越严重，在日常生活中，可以通过饮食调理来达到降尿酸的目的。要快速“排尿酸”，以下几种食物不要吃：
1.海鲜类：
海鲜属于高嘌呤的食物，对于想要排尿酸的人来说，一定要谨慎食用，另外海鲜中含有丰富的盐，也同时极易升高血压，诱发痛风，所以对于高尿酸的患者来说不要吃鱼虾蟹类。
2. 肉类：
肉类食物中的嘌呤指数是非常高的，尤其是鹅肉，在生活中老一辈的人喜欢把鹅肉称为发物。患有痛风的人吃过后体内极易发热，引起虚火旺盛，鹅肉的嘌呤指数也是很高的，常食会使得人体内的嘌呤物质的代谢异常，不利于尿酸的排出。
3.啤酒
尤其是男人喜欢喝酒，但是有高尿酸就需要注意了，啤酒中含有大量乙醇，而人体中乙醇的增加会带动乳酸的升高，并且会抑制住尿酸的排泄。另外乙醇还会影响人体内嘌呤的分解，使得尿酸含量升高。

⑥ 尿酸过高的人不能吃什么

尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解决了原发病症，尿酸也会自动降下来的，要服用降尿酸的药物，比如丙磺舒等，希望你早日康复！
尿酸高的人注意饮食，以免患上痛风
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平时注意几个方面：1.
少吃含蛋白高的食物；2.
尽量不要喝酒3.
可服用一些促进尿酸排泄的药物如枸橼酸合剂等4.
科素亚有一定的排尿酸作用5.
如果通过上述措施都不能控制，则需服用别嘌呤醇目前尚未发现有什么中药可减少尿酸。