如何预防近视眼
① 怎样治疗和预防近视眼...
② 如何治疗和预防近视眼
如果是成人近视眼的话，不用治疗也可以，小孩子近视眼最好去治疗，不然以后度数会越长越高，严重的会视力模糊，最好给孩子带矫正视力的眼镜。
下面这些原因都会引起近视眼：
原因一：遗传性导致的，父母都高度近视生出的孩子就容易是近视眼。
原因二：经常玩手机游戏，接触电子屏幕太多。
原因三：读书写字姿势不对，总是趴着看，眼睛离书本太近。
近视眼以后要注意多做眼睛保健操，少玩手机，尽量不要去接触电子屏幕，不要去看太刺眼的各种颜色灯光。
③ 青少年儿童怎么预防近视眼
要想预防近视，首先需要先了解是哪些原因导致青少年近视的。促使青少年近视的原因有很多，最主要的，无非就是不良的用眼习惯，和越来越频繁接触电子产品所导致的。那么青少年的近视预防，无非也就是从这两点入手了。
一、平时多带孩子进行户外运动
英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。
二、避免孩子长时间用眼
控制用眼时间，特别是持续用眼时间。我们一方面要减轻课业负担，另一方面要科学用眼，读书写字，一定要控制时间，注意休息，切忌儿童及青少年长时间近距离用眼。特别是在使用电子产品时，更要注意改变不良用眼习惯。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机，都要保持30～40厘米的距离，每用眼40分钟左右，应远眺几分钟。
三、教孩子养成正确的学习坐姿
不管是看书还是写作业，都要教他们养成正确的坐姿习惯：眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右。另外教孩子不要在晃动的车厢里看书，也不要边走路边看书、更不要在昏暗的光线下读书。
四、减少青少年儿童使用电子设备的时间
电子产品的出现，很大程度上加重了青少年儿童视力的恶化。要想预防青少年儿童视力异常，电子设备的使用要进一步控制。
五、日常饮食要均衡
多吃含钙、锌、维生素等多的食物。尤其寄宿制学校和在校就餐的幼儿园，要合理安排食谱，确保营养。另外胡萝卜素可在体内转变成维生素A，对视力发育是有帮助的。含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。
六、定期带孩子进行视力检查
青少年儿童视力处于发育阶段，定期的视力检查，方便我们及时了解情况，针对问题能够快速采取积极的干预，确保孩子视力的健康发育。
青少年儿童还是处于视力发育的阶段，全面近视预防的措施，可以很好的保护他们的视力发育，减少近视的可能!但是要想控制近视的进一步发展，还需要家庭、学校医疗机构以及社会组织等各方面相互结合，形成合力才能更好的展开。
④ 如何预防近视眼的发展
对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。
正确矫正屈光不正，配戴合适的眼镜。病理性近视眼要求经常戴镜，远近选择使用。
也可配戴接触眼镜。可能缓减或中止近视眼发展的措施，包括配镜（双焦点镜、透氧硬性接触镜）、药物和手术等。
⑤ 要怎么保护眼睛预防近视呢
眼半小时-1小时后，可以眺望下大约在10米远的绿树。看的时候要注意集中精力，要习惯减少眨眼睛的频率。全神贯注的凝视半分钟，尽最大可能去看清树叶和树枝。也可以先选择一个比较近的树看一会，然后再看向远处，对于我们眼睛的肌肉调节是很有好处的，可以起到放松效果。
“eyenurse儿童青少年综合近视防控系统”可为孩子建立终身视力档案，记录孩子的各阶段视力情况，为家长更好地把控孩子眼睛健康，做好近视防控！
注意事项