气血不足的症状有哪些表现

1. 气血不足会有那些症状

血气不足，即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。

男性气血不足的症状有：经常感冒，乏力，容易劳累，口干，身体消瘦，关节疼痛，最厉害的是，头晕的厉害，面色难看，记忆力下降。女性则表现为月经量突然减少，甚至停经。

一、症状

气虚：面色恍白，气短懒言，头晕，目眩，小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。

气滞：胸闷，小腹涨痛连及两肋，痛无定处等 。

血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥不润、毛发枯萎、指甲干裂色淡、视物昏花、手足麻木、疲乏无力、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

血淤：小腹疼痛，按之更痛，皮肤干燥，口干又不想喝水等，都属于血气不足。

1、头晕耳鸣

大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。

2、脸色暗淡枯黄

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、眼白混浊

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

4、头发干枯分叉

头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。

5、手心偏热或冰凉

手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

6、牙齿不好

牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈萎缩也是气血不足的表现，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

7、月经量少

女性的月经和气血关系十分密切，如果女性月经量突然减少，甚至停经，那么很可能就是气血不足所致。

8、睡眠质量差

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

二、判定方法

所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理

2. 气血不足在身体上有什么表现

人体的气血对人体的各项功能运行很重要，缺乏重要的血气，人体的脏腑功能会逐渐衰退，反应到人的身体上就是出现早衰的情况。那气血不足在每个身体部位的表现有哪些？

气血不足，在中医上分为气虚和血虚，不同的虚又有不同的表现症状。血虚最为常见的表现就是脸色，没有血色的脸，必然是暗淡无光泽的，而且皮肤会很干燥，表现在其他地方则会出现两眼昏花、失眠健忘等，而气虚则表现为抗病能力减弱，容易生病、怕冷、说话声音有气无力或者声音不大，也会出现精神萎靡的情况，单一的虚就有这么多危害，气血双虚就更为严重，长期气血不足，身体就会逐渐消瘦衰弱，十分不利于身体健康。

5. 手

气血充足的人的手是温暖而干燥的，且手指呈现红润的颜色，手心温度正常，而气血不足的人，指甲会显得苍白，手心容易出汗或者怕冷。

以上是关于人体各部位气血不足时的一些表现症状，气血不足除了会影响各部位的健康状况之外，对于我们的睡眠或者运动也有很大的影响。

有些人容易失眠多梦，容易惊醒，晚上总是想要上厕所，这些也都是气血不足的一种表现，气血不足的人在做运动的时候回容易出现气短、胸闷，切运动过后非常疲倦，也很难恢复精神状态。

如果身体的各部位出现了以上那些症状，或者睡眠质量很差，就需要注意检查是否真的是气血不足了，气血不足要及早调理，否则时间长了对人的身体健康极为不利，会导致早衰，特别是对于爱美的女性朋友来说，这可谓是非常难以接受的了，所以补足气血很重要。

3. 气血不足的表现有哪些

有时候，我们熬夜没有睡好觉，或者是生了一场病，又或者是因为一些不开心的事情伤心难过、情绪低落，身边的亲朋好友可能会问我们：“你最近看起来气色不太好呀？”。气色不好会显示在我们的脸上，气血不足也是如此。那么，有些人就会很好奇，气血不足的表现有哪些？下面，就让我们一起来看一看吧。

如果大家发现自己身体的一些特征、睡眠状况符合气血不足的状态也不要过于惊慌。只要保持好的睡眠和适量的运动，都可以有效改善气血不足的情况。在饮食方面，动物血以及动物肝脏，山药、大枣、当归、肉类等食材都属于滋补气血的食物，只要平时经常吃，便能逐渐调理好气血。如果实在不放心，也可以去正规医院检查一下，听专业医生的建议。