腰肌劳损如何治疗

① 腰肌劳损，最好吃什么药

你好！腰肌劳损属于腰部肌肉慢性的反复劳损，主要表现为腰痛，尤其是反复弯腰劳累的时候会很明显。腰肌劳损怎么治最好呢？全方位治疗，可以从以下几个方面进行。第一，遵医嘱治疗。医生开的中药腰痛宁胶囊临床常用，治疗并不慢，一般7-10天显效，有研究显示治疗各类型腰腿痛有效率在九成以上；第二，生活中要睡硬板床，尽量不要睡弹簧的软床，也可以配合进行针灸治疗；第三，要避免久坐久站，不要弯腰驼背，适当的进行腰背肌的功能训练，比如练太极，瑜伽等等。希望可以帮到你。

② 腰肌劳损怎样治好

首先，寻找可能诱因，如工作、生活习惯等，教育患者避免久坐、久站，过度劳累等。

其次，腰肌劳损最好的治疗方法是锻炼腰背肌肉：平板支撑、倒走、拉单杠等。但很多人都认为做‘’小燕飞‘’好，最新研究报告，做小燕飞对于腰椎的压力是很大的，可以参照南同禹分享的内容，正确的锻炼可以快速的缓解疼痛，改善症状预防症状。

③ 得了腰肌劳损如何治疗

一般来说长期的办公人群由于不合理的姿势容易引起腰肌劳损的，所以现在的程序员，办公人群出现腰肌劳损较为常见的，其实腰肌劳损，在于改变自己不和里的姿势，出现腰肌劳损，可外用中yao，然后每天坚持倒走，就会逐步的改的山的，因为倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,有时间多走走的，如果找不到什么办法，可百搜看《悲催低工资的办公文员，常年对电脑加缺乏运动引起腰肌劳损咋办？》,里面的办法，不少人恢fu了，你可以试下，望采纳。

④ 腰肌劳损最好的治疗方法

腰肌劳损典型症状：腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重.

常见症状专：腰肌劳属损主要症状有腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,休息时减轻.

其他症状：患者不能坚持弯腰工作,腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,少数患者腰部活动稍受限.