湿气重的症状有哪些

A. 湿气太重的表现有哪些啊

1、打不起精神

通常睡一觉起来应当精神焕发，假如身上的湿气重，起床的时候精神就不太好，让人觉得很疲惫。因为湿气重而患病通常都会出现打不起精神的沉重感。

2、齿痕舌厚

通过牙齿和舌头能看出身体脾脏的状况，湿气重就能通过舌头观察出来，尤其是在刚刚起床的时候。湿气重表现为睡觉起来观察舌头，会有牙齿较为明显的压迫痕迹，而且舌苔也会发粘或者很厚。

3、眼泡肿

湿气重在面部也会有表现，眼泡肿是最明显的特征，另外眼袋重、脸上出油严重，还会起小疙瘩，里面都是白色分泌物，这都代表湿气重。头皮屑比较少，但是出油严重，同样说明湿气重。

4、刷牙恶心

湿气重的表现不仅仅是直接表现在身体上，对于一些日常行为也会有影响，早起刷牙恶心，出现想呕吐的感觉，嗓子也是非常不舒服，通常这种情况就表明身体有湿气。

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祛除湿气的方法：

1、多吃薏仁

薏仁也叫薏米，在中医的书中记载，这种食物能够治多种疾病，长期食用可以祛除湿气。

2、运动排汗

想要祛除湿气最好的办法就是运动出汗，将身体的湿气用汗的方式排出体外，尤其夏天的时候，要多多出汗。

3、利用电器

将自己身边的各种电器利用起来。例如空调，空调一般都除湿功能，可以通过电器改善周围环境，保证持续干燥。

4、汗蒸

汗蒸的方法祛除湿气其实就是利用物理方法使远红外线与细胞联合产生共振，加快身体较深层次的细胞不断运动，加速循环，以此将身体湿气排出体外。

5、拨火罐

拔火罐是中国较为传统祛除湿气的办法，利用拔火罐就能把湿气从皮肤组织渗透出来，达到祛除湿气的目的，拔完火罐往往是精神抖擞。

B. 身体湿气重有哪些症状

有的人湿气重，有的人湿气较轻，这是怎么回事呢？这其实和人的脾脏有一定关系的，脾主运化，而“湿气重”是标，“脾气虚”是本。那么，身体湿气重有哪些症状呢？

白果

白果含有丰富的矿物质、还原糖、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维以及维生素。生活中，经常吃点白果可以滋阴养颜，抗衰老。同时，还能促进身体的血液循环的作用。如果，我们用白果煮糖水喝的话，对健脾养胃在一定程度上起到很好的作用。

脾主运化，中医称其为“气血生化之源”，脾虚包含运化功能失常导致营养吸收功能出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多。因此，身体湿气重，先补脾，脾好了，运化功能好了，湿气也就慢慢消除了。

注：图片来自网络

C. 湿气重的症状有哪些

你可以从以下几个方面判断：
1、起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
2、如厕时看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
3、洗漱时看舌苔早上刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
如果以上3点你有一点那么你体内就有湿气了，平时要多注意，可用中药调理，德埔时清草茶，去走湿气。

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D. 湿气重的人有什么症状

建议抄：你好湿气重一般出现头痛如裹困重感觉,又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉.另外脾喜燥恶湿,易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状:肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化口中粘腻等.观其舌苔厚腻,察其脉象濡临床间夹其他征象都表现出湿气重的症状体征