一天喝多少水最好

1. 一个人一天喝多少水才最好…

正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於版八杯二百毫权升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。

2. 人一天喝多少水最好最合适

人一天最少喝1500cc水，喝多少合适的话看自己体重的，每1公斤体重可以对应喝30毫升水。

3. 人一天喝多少水最合适

根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。因此，口渴时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：1、每次少喝，每天可以增加次数。2、慢慢喝，不要喝得太急。3、用吸管喝。请你学会自我保护第1招人的生命难离水，超量饮水人变鬼，成人每天限4斤，儿童过量也会毁。

4. 人一天喝多少水最合适

人一天需要为身体补充多少水分,是根据身体的排水量来决定的,通过尿液和汗液的挥发,还有粪便中也含有一定量的水分,通常情况下人类一天的排水量在两千毫升左右.当然如果运动量多一些,可能就会在两千五百毫升左右,身体缺水会导致皮肤干燥,严重的还会引起昏迷,所以一定要及时补充水分.一般情况下只要补两千毫升左右对于身体来说就足够了,当然也不完全通过饮水的方式补充,我们吃的食物和水果里面也含有一定量的水分.

5. 人一天喝多少水最合适

水，是身体最需要的基本物质，每日都要按量摄入，对于身体有着较多的功能，提供养分、A助运输、促进代谢等。正因为它重要，所以关于“喝水”的言论相对较多。
隔夜水可不可以喝？
说隔夜水不能喝，主要是由于“亚硝酸盐”，有人说水经过一晚上的存放会滋生较多的亚硝酸盐，这类物质的增多会对身体带来负担，甚至还容易存在致癌的危害。
对于水来说，当水煮沸30分钟之后，亚硝酸盐的含量就会保持稳定，就算隔了一天其数值也不会有太大的变化。
隔夜的水只要科学存放，在卫生安全的基础上，完全可以喝，对于存放七八个小时的温开水也是如此。
“隔夜茶”，对于它的说法更多，虽然茶水放置一段时间后颜色会变深，其中的亚硝酸盐物质也的确比刚泡过的茶升高了2倍左右，但是大家也不必担心，因为我国生活饮用水的亚硝酸盐标准是1mg/L，而隔夜茶中的亚硝酸盐也仅仅为0.251mg/L，是安全的饮品。
“富氧水”更加健康？
说到“富氧水”，应该是你经常听说过的一个名词，都说人最需要氧气，每次的呼吸都在为身体提供氧气，但是富氧水并不会对身体起到太大的作用，因为一瓶富氧水中根本不会含有太多的氧气，还不及你多呼吸几次吸入的氧气多。
喝碱性水更健康？
前段时间刚刚

6. 一个成年人一天喝多少水最合适

一个体形正常且健康的成年人每天至少要喝－10杯水（每杯250克重）。

7. 正常人一天喝多少水比较合适

正常人常说的喝5杯水，一杯水的容量大概在330ml左右，5杯水就是1.6L左右，平常如果没有特殊运动出汗的情况下，一天喝1.6L水左右基本可以达到不渴的状态。