如何快乐

⑴ 怎样快乐

人为什么不快乐，与别人的关往很重要，不知道你试过没有，在自己不开心的时候去找朋友、亲人聊下天，说出自己不开心的事，你会感觉自己比以前开心了很多。
我不知道你的年龄，也不需要知道，想要快乐很简单，当你早上起来后，就给自己一个打算，今天一定在过得很开心，你会发现，那怕那天不开心，第二天的时候人就快乐起来了。
人长大了就会有烦恼，要是没有烦恼，这生活还有什么意义。人就是为了不再只是单纯的快乐或者单纯的痛苦而活下去的。
想想假如你在这世上只有三天可以活了，你只要把每一天都当作是自己生命中的最后一天，你就会发现自己过得很充实，很快乐。

⑵ 怎么才能开心

我给你的意见，你看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
天天开心不是难事，难的是你为了什么不开心。生活在这个社会，你有权利去选择自己想要的，但有些事是你不想看到的，开心的办法只有让自己满意，让自己看见自己喜欢的事，把不快和所有的烦心放在一边，比如上上网、逛逛街、聊聊天，还有就是把自己的不痛快在网上发泄一下咯
不开心的时候要记住一句话，莫生气，莫生气，生气是用别人的错误惩罚自己，气出病来没人替。还有啊
，最重要的一点就是学会放下，事情不是绝对的，也许放手是一种幸福
早上起来对着镜子说：今天的太阳是新的。试着让自己开心,我每天都要对自己这样说.
习惯了醒来坐起来,就那样呆呆的看着,看着一切能放在眼里的东西.
什么也不去想,什么也想不起来.
这个时候我会很开心,因为我能看到真实的东西.
我不在用手去触摸那虚幻.
让自己开心起来.
去注视那些能伤及心灵的东西.让他狠狠的刺痛你,直到没有知觉!
静静的去看着手表上的指针,不知疲惫的转着,任凭你旋转也逃离不开!
这是宿命!
让自己开心起来.
高分贝的去说话,你会觉得这世界只有你!因为你就是焦点.
不想在允许任何去左右你.
让自己开心起来.
听着以前的歌,让往事如电影一样演绎在你的心里!
无论美与丑,回忆里都是最靓丽的.
让自己开心起来.
看着自己写过的东西,给自己的过去写下评论.
是好,是坏只有你自己知道.自己有权利去唾弃自己的灵魂,更有权利去赞扬自己的灵魂!
让自己开心起来.
用自己的错误去惩罚自己,
他人的错误惩罚自己.背负所有的责任.
不想麻烦任何人,自己解决!自己动手丰衣足食让自己开心起来.自己就会开心起来.没有任何理由
麻烦采纳，谢谢!

⑶ 怎样才能快乐

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，
和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。
愿望实现了，应该是快乐的。
一个人在田里劳动，满头大汗，
可是他觉得很快乐，他就是快乐的；
另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，
他就是不快乐的。
其实，你觉得你快乐你就是快乐的，
快乐与不快乐都在你自己的心中。
慰藉就是快乐。
人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，
这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。
既然来走了一遭，
不如就让自己活得有意义一些，
做一些自己喜欢的事情。
让自己的生活充实。
开开心心的过每一天。

⑷ 如何快乐怎么快乐

快乐是一种感觉，让你心底里非常开心的感受，并不是表面上的哈哈大笑。快乐是一种简单的幸福，人之所以会快乐，是因为在生活中他计较得少，懂得知足，满足。所以，快乐，是建立在你有一个比较开阔的心态、宽容的心理、乐于帮助别人的心那么，你会获得很多的快乐。你会在快乐中度过你的一生。所以，快乐，希望你保持一种乐观的心态，乐观的人做什么事情都是那么积极向上，那么富有青春活力，希望你的每一天都过得快乐美好。快乐，其实想要获得它并不困难，只要你善于发现它，哪怕是很微小的一句话或者是一个举动，都可以令你一天心情大好，所以，生活中的美要仔细地去发现它，那么你会发现其实生活中快乐无处不有，相信你会是个快乐的人。

⑸ 怎么才能快乐

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现
，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！
快乐并不是多难多大的事，比如我今天想做什么想吃什么，我做到了我吃到了，那就是很快乐的啊！只要你想快乐你就一定能快乐起来。你应该这样想："知足才能常乐啊"！多和家人朋友一起出去玩玩，一定能快乐起来！
你要记住一句话,笑一笑没什么大不了...
这句话很好用的,当你不开心不快乐的时候想一想...GOGO加油

⑹ 如何快乐起来

与大家分享：如何立刻快乐起来 我念高中是在美国，一个同学每次的成绩都一百分，有一次考试的时候得到99分，少一分他在哭，我们觉得太夸张，有一次我们看到一群老美在庆祝，一看是60分，原来是第一次及格，所以要庆祝一下。 分数不决定你快乐与否，是你对分数所下的定义，决定你快乐与否。你们喜欢下雨天吗？喜欢的请举手，奇怪，同样的下雨为什么感觉不一样，感觉是谁给的，是自己给的。 有一次我晚上两点开车回家，一辆卡车冲红灯，啊，差点撞到我的车上，我把他的妈妈请了出来。 后来我想，可能医院有人出了事，他赶过去捐血，所以他开这么快撞红灯，这么一想，我的感觉怎么了，哇，这个人太棒了，晚上半夜2点还去捐血给别人，佩服佩服！ 同样一件事情，我下了不同的定义，我的感受就不一样了，任何事情没有一定的定义，除非我自己下了定义。 有时候我问一个人，你快不快乐？他说不快乐，我说你要怎么样才会快乐。他说我就是要去演讲，我说你为什么要演讲，他说我演讲之后就是要得到全天下每个人认同。全天下不可能每个人都认同你，所以全天下有一个人不认同他就不快乐，不快乐，所以他天天不快乐，所以他天天去讲。 我曾经遇到过一个教授，他在美国留学，他的太太三年以后去美国看他，他们决定去旅游，开车去加拿大看世界奇观，大瀑布。一路上开车，突然看错方向走错了路，预见下午2点到，结果直到5点才到，结果是他太太看错了路。 这个教授很生气，就一直骂他太太，你为什么这么笨，一直讲，讲完之后，突然到了尼加拉瓜大瀑布，哇，世界奇景，真是太漂亮了，在美国边境还没有看到这么美，太太赶快出来看，他太太说不要出来看。他觉得很奇怪，这么漂亮的风景为什么不出来看。后来，这个教授说了一句话： 假如过程不愉快，到达目的地也没有用。 我们不要达成目标才快乐，我们要快乐地去达成目标，享受过程。 我一定要等到这个结果，哇，毁了，你注定痛苦一辈子，很多人的规则就像筷子一样硬，一折就断了，你必须有弹性。什么叫舒心，有人说找到贤惠的太太才叫舒心，还没有找到之前，一辈子痛苦。 都是要得到了才快乐，别人认同才快乐，自己无法主控，这个又是达成目标才快乐，他违反了快乐的原则，所以你很难快乐起来。 我以前遇到一个人，他24岁，穿得乱七八糟，我说你需要成功吗？他说我不要成功。他说每天早上我起床，看到人站在地上，没有躺在地上就成功了，他说只要有呼吸就成功。这个好不好？这个人快不快乐？ 1、快乐从现在开始； 2、快乐是一种决定； 3、快乐是跟你的定义有关系。 保持感谢的态度，凡是感谢的都会增加，凡是你认为理所当然的都会减少。他是我先生，他应该这样做，对不起，他就会减少，任何的东西保持感谢的态度，就会越来越多，哇，今天我自己认可，感谢上帝，今天有两个人支持我，我命真的太好。 有钱人一定会快乐吗？不一定。你们希望有钱还是快乐？有钱需要时间，快乐现在就会有。 我原来有一个学生，一个晚上打球打得很好，突然有一阵子分数降低，我说为什么，他说旁边太多干扰，太吵了怎么办，我说每一个人太吵的话都是在帮助你更加集中注意力，所以我改变他的信念，所以这样一想的话，你尽管吵，反正更加增加我的注意力。 你输入什么就得到什么，你觉得这是一种干扰，这就是一种干扰，你觉得这一种蛮独特的喇叭，你可以把它当成一种学习的经验。 当然我现在讲的事情很不容易做到，而且大部分人做不到，每个人情绪高高低低这很正常。山也是这样，海也是这样，这很正常，但是你低的时间不要太多，有人说顾客拒绝你，哇塞，一个月不敢接见顾客，时间就太长了。 我给大家一个标准，假如你遇到不快乐的事情，你能在一小时之内改变，你算不错的。我改变我变脸的速度，看我决定要不要变，要变立刻就变，我要求自己在五分钟内变掉。 事实上你可以看到，我天天演讲，你觉得我给你一个臭脸，不可能吧，我到台上没有臭脸的机会，可是，每个人有没有他的问题存在，绝对是有，所以我变脸的功夫是蛮不错的，情绪的变，突然一下变了，超人一样。 你要想办法去改，所有快乐你可以现在立即拥有，所有你要的感觉你可以立即拥有，只要你改变你对感觉的定义。

⑺ 如何快乐起来

1、快乐其实很简单，要不要快乐由你自己决定。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。 只要我们拥有一颗快乐的心，什么事情都是值得快乐的。
2、快乐就像那雪花，洋洋洒洒从天空飘落下来，落在我们每个人心里，填满每一个人心中的坎坷与不平，然后化作叮叮咚咚的泉水，温暖我们的心窝。当我们真正拥有一颗快乐的心，我们就知道，快乐是这么漂亮、这么温暖。
3、快乐有时就像在天上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。 希望你永远快乐！
4、开心快乐不是哪个人能给予你的，是要你自己制造和寻找的。不是你的要学会放弃；无限放大开心快乐，无限缩小痛苦伤心。那你就会发现你的开心快乐多了许多了！ 听一听你最喜欢的歌、音乐，看一场你喜欢的电影，做一件你喜欢的事情，如旅游、购物等。快乐是自己找的，点点滴滴都是快乐的源泉.生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐。充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。祝你永远开心快乐！