阳白中学

A. ...近视了

我也是，刚开始我近视的时候就是先去配眼镜，之后就是实在看不到的时候才去用，因为学校里花草树木很多，看多了，眼睛也有所好转，加上那时住宿没怎么玩电脑看电视，渐渐的居然可以看到教室最后面的钟了。蒽，还有别趴着看书，眼睛不舒服就按摩下，滴眼药水。最无药可救的话，去激光恢复？！几千块，效果说是不错，如有需要，你可以去详细资询下

近视想要恢复是要慢慢来的,别着急呀
先安于现状吧,,自己多做做眼保健操 远眺 滴眼药水什么的
慢慢就会好起来的
我现在也只是比以前好一些,并没有不近视
让我们、都默默的保护它吧..

其实有时候看不到一些东西也不错

B. 五台县，阳白村有多少人

五台县阳白村阳白中学不挂网公布此类信息。
建议直接询问学校办公室、教务处或你的班主任。
只要用心去学，你就是最好的。
金猴献瑞，吉星临门。
祝你新年进步，马到功成。

C. 中学生如何去除眼袋

平时可以自来制眼膜去眼自袋：
1、黄瓜蛋清眼膜
将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次。
2、银耳眼膜
将银耳洗净煮成汁，后放入冰箱冰镇，每次取3-4滴涂于眼周围，10-15分钟后眼部基本吸收，再用清水洗净残余汁液。每天可做一次。
3、牛奶眼膜
取一勺冰镇牛奶，用化妆棉沾后轻抓干，平辅于眼部，10分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。早晚各做一次。
4、茶水眼膜
热水泡少许茶后凉下来，用化妆棉片沾湿后轻抓干，平辅于眼部，10-15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周做可做一次。
5、蜜蛋黄膜
把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。

D. 飞蚊症，眼睛重影 近视100多度 双眼的

飞蚊症（Floaters）：一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。因而，飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮物”。
眼前见黑点飞舞，犹如飞蚊故名。飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。在光线明亮或白色背景衬托下，更为明显。敏感的人甚至可以描绘出它们的各种不同形状。很多飞蚊症长时间存在，终年不变，不影响视力，经过检查也没有眼部器病变，临床上没有多大重要性。
飞蚊症为眼科门诊中最常见的主诉之一。现代中医眼科在经过手术疗法方面吸收域外医学技艺后，发展迅速，形成了药物和手术疗法并重的格局。

如发现有“飞蚊”症状，既不能不当回事，也不必恐慌，应及时到医院眼科诊治。如系生理性飞蚊症，对视力没有大的影响，不需特殊治疗。值得注意得是，这种退化性的症状渐渐也在年轻人身上出现，可能与部分现代人生活不规律，过度用眼用脑有关，应引起重视。最要紧的是不要劳累过度，多运动，睡眠足，适度晒晒阳光。若系病理性飞蚊症，则需查清病因，对证治疗，千万大意不得。

飞蚊症的出现，除造成生活及工作不便之外，还可引起视网膜剥离或并发续发性青光眼等危险重疾，尤其是患有高度近视的人，更应及时预防与治疗。

E. 武汉美嘉城市客栈怎么样就是那个位于江汉区解放大道中山公园对面武展东路，地处武汉汉口繁华的商业。

农业

苏家屯国家商品粮基地和粮食自给工程标准化生产示范区，农业示范区，城郊型农业示范区？优质稻基地，沉阳市，辽宁省。近年来，农业产业化，农业结构的深刻变化。享受各种绿色农业，无公害蔬菜品牌农业发展辽宁星牌东北珍珠米“绿色农业”品牌“云敲品牌鸡”，“翅膀”牌苹果，梨等，成为关注的焦点一系列绿色食品市场的声誉。

阳市苏家屯区千屯镇姚耳山面积超过20万亩，占19％，该国的总面积，其中耕地60000亩，占9％的？区域？农田林业，水果，畜牧，药材经济作物种植面积，建立原料基地，沉阳市，中部丘陵区，海拔70？ 100米，面积吗？ 30万公顷，约占总面积的30％，其中超过20万英亩的耕地总面积的31％，占国家吗？生产的玉米，大豆和其他作物的地区，也是水果的主产区，西部冲积平原，平均海拔30-40米，韩国和台湾地区，最低点的永乐乡，村海拔22.2米，地势平坦，土壤肥沃，面积吗？ 60万公顷，约占总面积的约51％吗？耕地？近40万亩，占60％的面积吗？耕地，含有丰富的优质稻，发展淡水养殖。苏家屯区被列为一个重要的商品粮基地，在辽宁省于1983年。

81？水稻生产面积种植的作物的灌溉面积，水田，17亩玉米，大豆，2300000英亩，24100000英亩，其余的经济沙田区，成立于1958年，已经在东北地区先进水平，并增加生产140,5公斤至593公斤，自成立以来，曾多次获得国际和国家领导人和专家。玉米产量为607公斤，每万亩，粮豆生产582,5公斤。的
工业

阳市苏家屯区，一个完整的工业实力的现有工业企业4000多户在排名前十位的汽车制造，冶金，化工，电气设备，机械，电子产品，服装，建材等行业和类别的出口企业已发展到超过50个月的28日正式投入运行一百万的项目，沉阳中顺汽车，总投资在2010年将达到年产460,000辆汽车。投资10十亿人民币打造西部钢铁项目，沉阳中顺汽车，西方钢铁项目已成为支柱产业。

在过去几年的发展，苏家屯区抓住机遇，精心打造三个园区建设已初具规模，新世纪开始以来，沉阳市委，市政府城市发展战略定位浑河南岸的泥泞的河南，浦东新区的建设？战略眼光的领导吗？毫无疑问，创建苏家屯一次 - 在 - 一 - 2002年12月正式推出新的大厦在苏家屯副黄金机会，开拓新的城市区域，规划人口为262010人，总面积吗？公园吗？依托省现代物流园区，两个的中顺汽车制造业基地为龙头的工业园区31平方公里，形成了4个区的新工业园，沉阳 - 中国商品市场，浑河和卸载联运中心，沉阳体育博览中心，包括在计划中，东北大学，中国医药大学100项目和50个标志，文化，教育，体育公园建设;四莱茵河尼尔森的“花园式住宅和商业区的新的高端住宅项目。
BR />雪松经济开发区，沉阳市，沉阳市人民政府批准在2002年，市经济开发区，总规划面积？15.5平方公里，分为三个阶段实施：正在建设的第二个阶段，主要是外商投资企业，中外合资经营企业超过100个，超过12种电子产品，石材，玻璃，钢铁生产，电缆，服装，54
绿岛旅游度假区，现代园区是一家集现代农业，旅游，规划总用地面积绿岛度假区56平方公里，旅游度假区的？发展，发展现代农业和著名的开放优势互补的特色品牌，已经由国家评估？现代农业园区红农业园区在亚洲4A级旅游度假区，当地最好的庄园和比华利庄园被评定为省级现代农业园区。

绿岛旅游度假区，苏家屯区的发展已成为全世界的目光，迅速发展成为一个好地方，沉阳及周边城市的市民享受最好的角现代特色的休闲和文化。

运输

这里地处辽宁中部城市群最密集的城市群在中国的心脏 - 煤炭抚顺，本溪钢铁和化工城辽阳呈扇形接壤，北，385公里，大连港，锦州港，西到西南营口新港关闭，交通便利，长春，大连，沉阳，丹东，抚顺，沉阳铁路在此交汇，沉阳南在北中国的最大的编组站第271笔公里的代码主要枢纽的国家高速公路45的浑河客运和货运联运终端站的位置是也位于这里，沉阳桃仙国际机场是东北地区最大的机场是从这里开始只有10公里。沉阳到大连，沉阳至本溪环城高速公路，沉阳市苏家屯区，高速公路，构成了便利的访问

社会事业苏屯地区的经济繁荣关闭的节奏促进了大力发展各种社会事业的地区，城市的公园，沿线的排水草，一个宽敞的景观笔直的街道，在风景秀丽的高标准住宅小区，块风格和别致的农舍架构，城市建设，小城镇和农村变革的不断变化的领域，教育，文化，卫生，金融，保险等各项社会事业呈现活力。布局合理的小学和中学教师，省级重点高中沉阳市第三十中学区中心医院，区医院和其他医疗单位，国家，国家，国家的最先进的设备和人员。区医院的健康状况，以确定血栓形成的传统的中国医药，医疗中心，外国病人来这里接受治疗。亿的投资，面积，高标准建设，文化建设，职业教育中心，老年公寓，体育和其他社会和职业发展建设，完善城市功能和社会化服务体系，与国际先进水平IP宽带数据网络已经进入了寻常百姓家，现代和独特的魅力。苏家屯开放，与日本，韩国，美国，加拿大，新加坡，马来西亚，世界各地的近20个国家，以及台湾，香港和其他地区的经济和技术合作之间的关系。

风景名胜
2000>
苏家屯区沉阳南大门，后面的这座历史悠久的城市被称为沉阳，面向辽宁中部城市，有不同的特点，其独特的魅力和著名的辽沈大地绿色岛国家AAAA级旅游度假区的旅游资源和深厚的文化底蕴，白晴寨风景区，马耳他山生态旅游区，辽宁省第一批强大的如诗如画的风景，传说成为神奇和丰富多彩的历史....区。间接水隧道清潭沉阳涵光，可让您聆听到超过1300年前，东马来西亚，薛立嘶鸣。 / a>

沉阳市旅游景点沉阳白清寨白清寨风景名胜区位于沉阳市东南部，境内，规划面积78平方公里阳市苏家屯区白清寨乡最大景点接壤，南章摘胴沉阳市，抚顺市，本溪市，相邻波村，被称为著名的金三角地区的三个城市在相当长的时间内，三寨白清寨风景区是一个美丽而神奇的地方：春天山吐翠草药奖励尹夏林地听海浪的声音，尽染秋霜，锦绣，冬雪红梅盖青松春天西岭长草走在一个僻静的满眼绿色的山登山步道和头部微风轻轻吹林地的声音，暴雨，可俯瞰绿色的山蝴蝶，鸟儿在歌唱和舞蹈，歌曲，森林松鼠嬉闹。朦胧的黎明雾，苍翠欲滴，是一个巨大的天然氧吧，是一个安静，亲密接触自然的空间。
> />灯塔

灯塔，位于北山水平梯形，在景区内海拔超过130米，灯塔本身是高30米，台东薛礼纪念遗址重建的灯塔，只有一个修复的古市长子通信建设。据传说，郑冬山休息薛仪式上，特意建造的灯塔养军的主要敌人警告。笔架山，雪莉东立下了汗马功劳。

沉阳绿岛度假村，绿岛度假村始建于1998年3月，由市委，市政府命名并批准成立，她苏家屯区佟狗，规划面积呢？28平方公里于2002年申报国家AAAA级旅游度假区。沉阳桃仙国际机场的交通连接，以独特的优势，在公路边仅??2公里，沉丹高速公路纵穿区15公里，15公里，距沈大高速公路沉阳铁路南站只有12分钟车程，沉阳市驾驶了这一点：沐浴春风沉城南一和必拓建设，贫瘠的土地焕发出活力。拨打累计吸引国内和国外资本已经达到3.4亿元人民币，度假六大功能的规划和建设，文化体育，健身区，生态农业，旅游，北方民俗风情区，北美风情旅游区，综合服务区，面积？的形象。

灵泉
BR />灵泉水上乐园，位于西侧的这泉水纯净，味甘性寒，各缔约方应根据传说，薛莉藏军洞东避难喝山泉水，非常喜欢未来救驾优势除了马岳阳市君山区，淤泥河，被称为东方元帅。济公在今年春天点化成为党的圣水，抵御疾病，延年益寿，故曰：灵泉

古松神经元
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古松神苑位于古松，6米，底线类型的原油，香菇，奇怪的是，可以追溯到500年以上的历史碾盘村南，院子里美丽的风景。 ，天气好的时候，每当太阳升起，古树将发出一个奇怪的明亮的光，当地群众叫它圣树山生态旅游区。马耳他

马耳他山生态旅游区位于南部姚荃湾大会堂，沉阳市15公里，35公里，距桃仙机场，旅游区距沉阳 - 丹东高速公路高速公路出口仅7.5公里，距杨。马耳他的山峰，并排而立，酷似马的耳朵，命名
马耳他山千山最高峰，海拔330.8米，南峰沉阳。山势陡峭，切割深度达15米以上;脊很窄，长，多支谷朝峰的食物小于10米，宽300-1000米的山谷，茂密的植被，非常深幽的山谷，有24种天然植物落叶阔叶林，刺槐林，橡树林山自然形成的石人石马，朝阳洞，背阴洞和石棚，石棺及老虎洞，灯塔遗址南山一个药王山脚下的废墟。马耳他山宣布其英俊的无穷魅力的自然风光和历史的一个典型的北方田园风光，每年有近万人自发登山郊游。

马耳他的山1277英亩的果园，韩国梨，苹果，梨，梨，山楂，主要有123苹果，杏品种，李子，山里红，欧洲和李具有一定的规模，8日，9日，10日，3个月，每年游客体验到的乐趣，挑选最好的季节。在2000年进入辽宁樱桃谷有限公司马耳他山温室和露地樱桃园“在2006年，也将形成一个相当大的产量几十个 - 10000野生鱼类，生态环境的明亮的色彩。

头

蛋雕

阳市苏家屯区博桤木啊寨乡蛋雕的唯一来源民俗仪式鸡蛋艺术...... />
蛋雕艺术，蛋壳雕刻艺术的开发工具，质量清晰度印石印章雕刻的刀。发展雕，镂雕，浮雕，雕刻装饰，以及相结合的几个刻映射蛋雕的性能。远在明清时期，民间婚礼，结婚，祝福庆寿，海关红鸡蛋。运气好的话，与流行之风一个男婴的资本，但金额是相当大的，所以会有一些人成立了一个的摊子铺，专业销售染成红色的鸡蛋，后来被称为“蛋”，商人这些画鸡蛋花??，鸟，鱼和昆虫，Facebook的模式下，企业红旺火经过多年的演变，复活节彩蛋工艺逐步提高，最后，终于形成了较高的欣赏价值的艺术珍品 - 蛋雕艺术。
蛋雕人像，花，鸟，鱼，昆虫歌剧是非常正确的，也没有斗艳竞争之间的差异。诗和书法，小学和中学相衬，“肖像”蛋雕皇帝从古代到现代名人，无不栩栩如生，生动活龙奔马图，蛋雕，明亮和鲜艳的色彩像徐悲鸿屏幕，让你沉醉在你的面前紧张的飞行，鸡蛋，雕，鸟，鱼，虫，草蜢花迎风滴露的花香鸟语金鱼游泳会让你感觉良好的正面刻有诗人肖像诗歌文本的画蛋雕，幽默的诗歌，书法，刻在背面的融合可谓写作，诗歌，书法，入炉，存储珍惜和百看不厌，回味无穷。
</葫芦雕刻

阳市苏家屯区白晴寨乡葫芦雕刻工艺品独特的。

雕刻葫芦，正如它的名字所暗示的，是刻字，刻葫芦艺术，葫芦艺术欣赏葫芦雕刻是一个立体的艺术，雕刻葫芦是葫芦表面，有些人也可以被创建模仿著名的泼墨写意山水。

可分为两种类型：葫芦雕刻葫芦雕刻刻葫芦，从葫芦葫芦雕刻其主要特点是不同的，既不是一个简单的系统，但它不是一个简单的雕刻，但范围制造，雕刻，火，绘画，缝纫综合葫芦工艺的杂交组合。

F. 五台县阳白乡红表中学福利怎么样

为了进一步促进我校教学工作的健康发展，建立公平竞争的长效激励机制，充分调动教师与学生的积极性，在此2014年上半学期期中考试结束之际，对本次考试过程中涌现出的优秀教师、优秀学生、优秀班集体进行表彰。具体如下：
一、教学成绩奖
评定办法：
1、所代科目本次考试过程中，名列第一名者且及格率60%以上为一等奖。
2、所代科目本次考试过程中，名列第二名者且及格率20%以上为二等奖
3、实习教师成绩优秀者或学校任务繁重且管理有方者为二等奖
4、教学任务繁重且成绩优秀者为一等奖
二、先进教研组奖
评定办法：
1、教研组全体成员都致力于课改
2、教研活动实效性强、教研活动动记录完整且按时交回
3、教研组教师整体教学成绩位居前列
4、备讲批辅名列前茅
三、班级集体奖
1、优胜班级
评选办法：
A、 班风秩序良好，学风浓厚向上且各科成绩都优异突出
B、 按本次考试年级前60名名额多者为优胜之一
2、精神文明班级
评定办法：
A、 班级德育管理有特色有亮点
B、 教室宿舍美化整洁大方
C、 班容量超过开学初多的班级
D、 没有重大违纪在案（主要指上网吧、打架、逃学）
3、文明宿舍（每班两个，男女各一）
评定办法：
A、 宿舍布置适当整齐卫生干净
B、 宿舍和谐共处文明向上
C、 楼管巡查没有重大违纪
四、学生奖
1、三好学生奖（每班一名）
评定办法：
A、 两次成绩必须在全班前十名
B、 思想品德高尚，遵守学校纪律
C、 身体健康，兴趣广泛，积极参加学校的各项活动
2、学习成绩优秀奖
评定办法：
A、 两次成绩总排名在全年级前十五名者为一等奖
B、 两次成绩总排名在全年级前十五至三十名者为二等奖
C、 两次成绩总成绩进步幅度较大的或者期中成绩班名次前五名者为三等奖
D、 重大违纪在案学生不予评选
3、文明标兵（每班两名）
评定办法：
A、 热爱学校，遵守纪律。
B、 感恩父母，感恩老师。
C、 班主任提名，政教处审核。
4、优秀学生干部（每班一名）
评定办法：
A、 组织能力强，思想高尚，能按时完成班级的工作任务。
B、 在违纪在案的学生干部不予评选
C、 班主任提名，政教处审核。
5、拾金不昧，好人好事奖
评定办法：
以政教处日常好人好事记事为准。
五、受奖名单

G. 面肌痉挛的最佳治疗方法

陈老师是福州八县一名中学物理教师，男，今年55岁。2年前开始眼皮、嘴角跳动，抬眉、闭眼、鼓腮均不到位，而且伴有轻微的肌肉萎缩，不能正常吃饭、说话，连课都教不了。儿子带他跑遍全国各地的各大医院均诊断为面瘫，做了好几个疗程的针炙后病情越发严重了，陈老师一度失去了治疗信心，整日唉声叹气。
后来陈老师的儿子在报纸上看到福州空军医院面肌痉挛微创治疗中心袁邦清主任成功治愈面肌痉挛患者的报道，电话咨询后，预约了袁主任当天的门诊。袁主任在详细检查后，告诉陈老师，他患的不是面瘫，而是面肌痉挛，并立即给陈老师施行了微血管减压术，术陈老师感觉眼皮和嘴角不跳了，抬眉、闭眼、鼓腮可以轻松做到位了。
出院后，陈老师打电话到福州空军医院面肌痉挛微创治疗中心，感谢袁邦清主任为他解决了面肌痉挛带来的痛苦，让他重新拥有了完美的面容，从此可以重新站上讲台，继续为教育祖国的下一代尽力。
很多到过福州空军医院的人，一定都知道袁邦清主任。他是神经外科副主任医师、福州空军医院神经外科主任、南京军区优秀中青年医学专家、南京军区神经外科专业委员会委员、南京军区军事训练医学委员会委员、南京军区优秀中青年医学专家、福建省神经外科委员会委员、全国精神外科学会委员、享受军队特殊科技人才津贴。获军队医疗及科技术进步三等奖三项，发表论文40余篇，其中SCI论文8篇。
2007
年袁邦清主任带领福州空军医院神经外科全科人员在福建率先开展
“显微镜下反戴立体定向治疗术治疗面肌痉挛”，采用显微镜直视下精准辨认“责任血管”并妥善处理，效果显著，无明显并发症，为很多面肌痉挛患者解除了病痛。取得了满意的治疗效果，经过长期随访，治愈率为95%以上。反戴立体定向治疗术治疗三叉神经痛已成为我们医院神经外科的特色治疗项目之一。迄今已治疗三叉神经痛超过1000例，例数、有效率达福建省第一。

H. 每天接受多长时间的自然光线照射可以促进孩子眼肌发育

您好
接受自然光照，增加眼镜对光的适应能力这这是一个单一的方法。
我推荐三个方法：
1.晚上的时候看天空中的星星，然后思考他们之间的间隔，但不要单一的盯着两颗星星，要进行变换。
2.每天固定头部，转动眼球，提升睫状肌。
3.通过按摩学位的方式提高视力。

穴位的位置
(1)攒竹：位于眉头凹陷处
(2)鱼腰：位于眉中凹陷处，病人直视瞳孔直上
(3)丝竹空：位于眉梢凹陷处
(4)瞳子髎：位于目外眦旁的骨性隆起。
(5)球后：位于眼眶下缘的中外四分之一处
(6)四白：承泣下一寸凹陷处，瞳孔直下眶下孔凹陷处。
(7)印堂穴：左右眉头中间正中央的眉心位置。
(8)承泣：位于瞳孔直下，眼球与眶下缘之间凹陷处
(9)太阳穴：位于眉梢和目外眦向后一横指的交汇处凹陷处。
(10)睛明：目内眦上0.1寸（上）下0.1寸（下）目内眦角稍上方的凹陷处。
(11)阳白穴：病人直视瞳孔直上眉毛上一寸，位于鱼腰上一拇指凹陷处（鱼腰上一寸）。
(12)神庭穴：前大肌上0.5寸。
(13)百会穴：前大肌上5寸。
穴位的功效
（1）攒竹：主治，目视不明，目赤肿痛，迎风流泪，近视，目眩，头痛，视力减退，视网膜出血，视神经萎缩。
（2）鱼腰：主治，目赤肿痛，眼睑下垂，眶上神经痛，视网膜出血。
(3) 丝竹空：主治,目赤肿痛，迎风流泪，目眦痒痛，视神经萎缩，近视，早期轻度白内障。
(4)瞳子髎：主治，屈光不正，青少年近视，视神经萎缩。
(5)球后：主治，视神经萎缩，青光眼，近视。
(6)四白： 主治，目赤肿痛，迎风流泪，视神经萎缩，近视，结膜炎，角膜炎。
(7)印堂穴：主治，头痛，头晕，目赤肿痛，视神经萎缩
(8)承泣： 主治，近视，远视，视神经萎缩，斜视，视神经炎，视网膜色素变性。
(9)太阳穴：主治，三叉神经痛，目赤肿痛
(10) 睛明： 主治,目赤肿痛，迎风流泪，目眦痒痛，视神经萎缩，近视.

我偷取了中医的回答，分享给您

转自校内：
首先申明我是一个中医，所谓的高度近视西医好像没办法，我介绍一个中医办法，原理我就不说了，因为你们不懂经络，只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治。
方法：头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。
注意事项：1.近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的，2.不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要系上，这点很重要，是成败的关键。3.尽量不看电视玩电脑，如果看电视后多做这种方法。
最后祝大家都能顺利解除眼镜。一定要有信心，西医的近视手术千万不要做，对眼球损伤非常大，年纪大了你就会非常后悔的，极易失明。你没注意动手术的医生还戴着眼镜吗？
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转眼球可提高视力
我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)
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老年人不眼花一法
我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)
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治疗近视的快速方法[转];献给广大近视眼的学生们
中医观点:
转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。

直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾，岂不是非常便利？

一个人只要每天花一丁点时间，就可以做好这种连接。把这个方法教给你的孩子和身边的朋友吧！

一、转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

二、这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。

通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾。
求医录

问：我按您说的方法转眼部，倒是能感觉到和颈部肌肉相联，但同时也感觉眩晕，不知道是怎么回事？

答：转眼球感觉眩晕可能有3种情况：一是颈椎病，脑供血不足。转眼前先按摩颈后的风池穴就可解决。二是胃肠病，气阻于胃脘，这和晕车是一个道理。觉眩晕时用手指肚从心窝处向下推按到肚脐处，打一个嗝，眩晕顿消。三是肝肾血虚，同时会有眼睛长期酸涩干痛的情况。需平时再吃些石斛夜光丸，内外同治，便会有效。

问：我转了很久的眼球，也是慢慢转的，脖子没有动，可是一点酸痛的感觉都没有，只是眼睛的疲劳有好转。我视力一直很弱，近视七八年了吧，也不戴眼镜。为什么会后颈不酸呢？我在担心别是眼睛肌肉神经连不上了？

答：我想您虽然是慢慢地转眼球，但是“极力”二字至关重要，向左看时就要“极力”向左看，能看多远看多远，向上看时就要“极力”向上看，能看多高看多高，但头始终得保持中正不动。向右、向下看也是如此。如果您能像我说的这样“极力”去看，想要脖子不酸，还真是不容易呢！别着急，再试试。

网友提供的小偏方:

1.黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。邻居家孩子上中学近视了，按方子煮过，吃了段时间就好了。不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩子近视的不妨一试。

2 每天半小时或者一小时眺望远处，比如远处的树木、屋顶，越远越好，仔细把视线集中在远远的一点。

3.眼睛疲劳时候可眼观鼻子5秒，再看远处5秒，反复3次以上。

I. 转眼法一天几次

完全恢复大概需要半年到一年,我亲身经历,原来带个大眼镜,搞的眼睛周围一圈都是白的,摘眼镜看东西有点儿对眼儿,后来改带隐型眼镜,开始几个月还很明显,人家一眼就看出来是刚摘了眼镜,自己看着也不习惯,感觉还不如带外带镜.但是一定要坚持! 过了半年多之后就看不出来了
大概一天两到三次即可，按以下推荐保护视力的4种锻炼方法试试吧。

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。