中学生的早点

⑴ 中学生早餐吃什么比较好

为你推荐几种很好的食品：
馒头，包括全麦，精小麦，两掺面等等。
豆包，花卷，甜味儿小窝头。
杂米粥，可以放入红豆绿豆花豆大枣花生玉米等等。热食冷食皆可。
红豆煮汤圆，粽子。
自制的果酱，不含防腐剂和添加剂。花生酱芝麻酱炼乳
一定量的酸奶及水果。
如果有条件的话也可以自己动手做各种各样口味的蔬菜饼，比如胡萝卜南瓜等等，既有营养，热量又足够.

⑵ 中学生早餐一周食谱大全及做法

用料：

周一：红枣银耳汤

周二：鸽子鲜笋尖汤

周三：红薯薏米仁糖水

周四：子排菌菇汤

周五：红豆沙小圆子汤

中学生一周早餐营养煲汤的做法

1、周一食材：银耳80克、红枣8～10颗、冰糖适量。前一天临水前将泡发好的银耳和红枣放入炖锅中，纯净水加满小炖锅即可。

⑶ 中学生的早餐吃什么最有营养

中学生的早餐我觉得吃嗯，黑芝麻糊最有营养，因为你吃了之后哥又补气，然后一天都有精神。

⑷ 中学生早餐食谱简单快速做法

准备材料：火腿肠3根、鸡蛋3个、牙签3根、植物油少许

1、首先准备好需要的材料，将火腿肠剥去外皮；