福州暑期儿童

㈠ 福州的儿童暑期减肥训练营哪家比较正规

第一、恰当运动正值发育期的儿童，减肥的重点应放在增加能量的消耗方面，要将运动自然地融入在生活中，让小孩能愉快地进行各种减肥运动。
＊＊引导儿童做减肥运动应注意以下事项：
1、鼓励而不讽刺。小孩幼小的心灵很敏感，他们需要被尊重，需要有安全感。父母在陪小孩减肥的期间，切忌用讽刺的口吻，使用“激将法”。如此就算真的减肥成功，也会造成不良的后果，应将道理和治疗方案耐心而详细地告诉孩子，以得到他们的密切配合。
2、运动要具有趣味性，使小孩在愉快的心情下进行。小孩对减肥的要求不高，所以要小孩能心甘情愿地做运动，就要以趣味游戏为导向，且运动的强度不要造成孩子呼吸过分急促，产生挫折失败之感。最好让小孩在温馨、有安全感的气氛下进行活动。
3、运动以随时随地可做为宜父母要让小孩有增加身体活动的机会，减少静态生活方式。如果家庭空间够大，可在家设计一些方便运动的器材及活动的环境，也可利用周未假日举办家庭郊游、登山活动，让孩子由习惯运动进而喜欢运动。
4、运动量以适度为宜。运动减肥要规律持续地进行，不可因求速效而在短时间内从事过量的运动，以免造成肌肉骨骼的酸痛，使儿童因不适而加以排斥。在各种运动疗法项目中，可以偏重一些以不变足为支撑点的内容，如坐着和躺着做操、游泳、乒乓球、踢毽子、骑自行车、溜冰、散步、快走、划船、伸展操、健身操等。最好能为小孩拟定一个综合的锻炼计划。
第二、合理的饮食合理的营养是预防和治疗肥胖的基本要素，应避免高糖、高脂肪及高热量的饮食，不要吃零食，且要坚持运动。不要依赖药物，更不能滥用减肥药物。如能接受医师的指导进食最为适当。
1、维持均衡营养。只要每天吃到两小碟蔬菜、两份水果、三小汤匙植物油、约120克肉蛋加上三碗米饭，并将这些食物平均分配到三餐，就能达到营养均衡。应禁食高糖、高油脂、动物性油及零食（糖果、饮料、点心、饼干、核桃、油炸食物、花生、瓜子）。
2、多食糙米、胚芽米、且在饥饿时宜食用热量低又具饱足感的食物，如稀饭。
3、烹调宜清淡，不可太咸，多用水煮、清蒸、清炒及凉拌法做菜，且以植物油为主要食用油。
4、让肥胖儿养成细嚼慢咽习惯。如此可因吃得慢而吃得较少。
5、让孩子吃饭前先喝汤，如此可减少食量。再将其该吃、可吃的份量置于专用的盘中，这样做比较容易控制食量。
6、让孩子吃完饭再看电视，以免一边看书或电视，而在无意中饮食过量。
7、减重以每日少于约2100千焦的热量为原则，不宜太快地改变身体状况，以免因快速减肥使得水分、电解质大量流失，造成对身体的伤害。
8、必须逐步使肥胖儿的食谱符合其年龄的病程的要求，每餐按食谱定量食用，且必须依需要给予适当的调整，最好能与医师相互配合。
9、要求小孩养成饭后、食后刷牙的习惯，可使其因嫌麻烦而少吃一些食物。
10、向亲戚朋友“宣告”帮助实施减肥的决心，也要小孩告诉他的朋友他要减肥，凭借外界的压力增强减肥的决心。小孩减肥因动机不强，所以一定要家长大力促成才能有所进展。
由于家长的配合为首要关键，所以只有家长陪小孩一起运动、吃健康餐，儿童才能减肥成功。

㈡ 在福州想给孩子报个暑期的英语培训班，现在培训机构太多了，该如何选择呢！

家长给孩子选择一个适合的或者说适合的英语培训机构，的确非常重要。一般可以采用一看，二听，三比较的原则。
一看：就是要看办学资质，是不是合法的，是不是教育局批准的。再看是否具有专业性。专门的英语培训机构相对来讲，在英语教学上，孩子学习的效果上，会更好一些。
二听：就是要试听，家长和孩子要一起试听。听什么？听老师的发音，是否准确，听孩子的感受，是否喜欢，听老师的教学流程，是否有成效，听培训机构的教学理念，是否务实，听培训机构的教学体系是否完整。
三比较：不是比较学费的高与低，而是比较有无教学理念及教学目标。比较老师的综合能力水平。我认为单纯的英语教学已经过时，孩子更喜欢拥有强大知识底蕴的老师。
想让我们的孩子将来学好英语
第一， 要逐渐养成一个良好的英语学习习惯，这非常重要。
第二， 必须从小就要培养孩子对英语“听的能力，说的能力以及英文阅读能力”，这三种能力，缺一不可。孩子将来英语成绩不理想，或者说没有学好英语，根本原因就是孩子缺少对英语阅读能力的培养造成的。现在有的孩子上小学三四年级或五六年级，就开始表现出不愿意学英语了，究其原因，也是孩子缺少对英语阅读能力的培养造成的。
适合的，才是好的！！！

㈢ 福州 暑期小学生托管价钱

1000
300
还要看你是哪抄个小学的袭，鼓楼区那边可以收高一点，孩子家里都有钱
外围的你收高了也没人寄
不过要小心人家告你
现在很多办托管的公司，会耍小手段
还有些学校里的同僚看别人赚钱眼红
如果真办起来，发现就下岗，不过校领导一般会睁一只眼闭一只眼，重要的是绝对不能出事故

㈣ 福州暑期哪有儿童托管

树人托管。大学生嘛……这个你还得去托管问问

㈤ 福州哪里适合小孩子玩的景点

台江区
1、多欢国际儿童益智乐园

特点：彩绘、DIY独一无二的创意、培养儿童的创造力
地址：台江区金融街万达广场步行街二层53、54、55、56号店（满记甜品店对面）
2、奇乐儿儿童主题乐园

特点：大型软体玩具、新型科技玩具、智力启蒙玩具、DIY手工玩具、动感电影、欢乐互动
地址：台江区工业路378号万象商业广场3楼
3、开心谷儿童乐园

特点：阳光沙滩、欢乐淘气堡、攀岩、益智DIY、趣味电玩、旋转飞机、椰子树、投篮机
地址：台江区万达广场室外街2F-37店（天才宝贝对面）
4、海洋精灵儿童游乐场

特点：海洋主题、亲子娱乐区、益智游戏区（有地方坐且可以充电）
地址：台江区元洪城2期111号童装城（肯德基后面中间进来，童装城中间）
5、宝龙乐园
特点：游乐设施较为简单
地址：台江区宝龙城市广场负一楼
晋安区
1、桑尼号奇遇乐园

特点：主要适合尝试拓展体验的3－16岁的青少年儿童
地址：晋安区长河路世欧王庄南区负一楼
2、乐之翼儿童乐园

特点：旋转椰子树，瀑布滑梯，海景水床，奇幻迷宫
地址：晋安区福新中路90号家乐福3楼
3、福州儿童公园

特点：邻福州国家森林公园、福州动物园、游乐设施较齐全
地址：晋安区新店镇新园路56号西庄
仓山区
1、乐嘟嘟游乐场

特点：适合3岁以上儿童
地址：仓山区浦上大道306号乐都汇1楼
2、Bobo kids （咕叽咕叽）儿童乐园

特点：设施简单，适合3岁以上儿童
地址：仓山区乐都汇三楼
3、海峡奥体中心冰雪乐园

特点：老少皆宜、9D虚拟现实体验馆、3D奇妙画馆、穿越冰迷宫，开启雪国之旅
地址：奥体冰雪奇幻乐园位于海峡奥体中心西广场，即2号区（游泳馆边上），面对飞凤山奥体公园及阳光天地，自驾可从建新南路行驶。
马尾区
1、嘻嘻猴儿童成长乐园

特点：亲子娱乐区、益智游戏区
地址：马尾区马尾步行街西提5#01-02店（茶之道隔壁）
鼓楼区
1、福州童乐园

特点：福州市政府搭建的集科普教育、娱乐体验、产品发布、创意交流于一体的文化基地
地址：鼓楼区三坊七巷衣锦坊67号
2、万霞游乐园
特点：福州市内最大、最全的综合性游乐园、老少皆宜
地址：福州市鼓楼区八一七北路15号红霞新城3楼
连江县
1、贵安奇趣家

特点：亚洲单体最大儿童职业体验中心
地址：连江县世纪金源大道贵安新天地
罗源县
1、海洋梦幻儿童游乐园

特点：海洋主题
地址：罗源县滨海新城海洋世界海上搏斗2层
闽侯县
1、云朵喳喳儿童乐园

特点：台湾建筑大师规划的创意儿童空间
地址：闽侯县上街镇建平村福州大学城万科又一城营销中心二楼
2、奇豆奇儿童乐园

特点：独轮车运动、锻炼平衡能力，适合10岁以上
地址：闽侯县上街镇国宾大道268号永嘉天地
闽清县
1、棒棒糖亲子乐园

特点：适合3岁以上儿童
地址：福州市闽清县溪滨路
福清市
1、奇乐儿儿童主题乐园

特点：场地宽敞，设施较完善。
地址：福清市成龙步行街1号楼2层
长乐市
1、大风车儿童乐园

特点：空间大、设施较完善
地址：长乐市弘鑫商业街奥得威台球楼下威斯特汉堡王旁
2、长安游乐园

特点：大摆锤、摩天轮、碰碰车、海盗船、飓风飞椅、喂奶鱼等一系列新颖娱乐项目
地址：长乐市营前镇长安公园一期西侧（203省道与沈海高速路入口交叉口）
温馨提示：玩的时候也要注意看着自家的小宝宝哦~

㈥ 福州市少儿图书馆和福建省图书馆暑假几点开门自习室需要什么条件进去收费吗求详细。谢谢

省图开放时间：周抄一 、周二、周三以及周五8：00-21：00 周六～周日 8：00-17：00

周四8：00-12：00（周四下午闭馆整理）

少儿馆开放时间：周一至周日 9:00—19:00
（周四闭馆）

法定节假日9:30-16:30

自习不用什么条件，直接进去就可以了，不用办借书证，不收费~ 不过最好带上身份证。

㈦ 暑假想带孩子去福州玩，哪些地方好玩并且适合孩子呢亲们推荐一下

福州的贵安新天地旅游度假区，里面的贵安儿职业体验中心，比较适合孩子玩，而且贵安新天地旅游度假区，集度假旅游，户外运动于一体的地方，可以带孩子来玩玩。

㈧ 求大家给我推荐几家比较靠谱的福州少儿英语培训机构暑假想给孩子报个暑期班儿。

㈨ 带孩子去福州哪里玩最好

带孩子去福州玩的景点：东江滨公园、花海公园、农大沙滩公园、福建省博物院、左海海底世界

1、东江滨公园：天气晴好的时候，这里是值得推荐的适合全家出行的地方。这里分别有不同种类的配套设施。篮球场、极限运动场地、几公里长的慢跑步道、重点是一个巨大的儿童户外设施游乐场，小朋友们可以在这里尽情撒欢儿，既有趣又能锻炼身体。大一点的孩子可以和爸爸妈妈一起在这里骑自行车，跑步，放风筝。沿线还有美丽的江景。提醒是夏天最好清晨或者傍晚去，公园绿树较少，比较晒。

2、花海公园：一片又一片美丽的花田，远处有鼓山和闽江作为背景，这处油画里才有的公园，最适合带着小朋友们拍照了。

3、农大沙滩公园：位于闽江北岸、西邻乌龙江，福建农林大学西门外的农大沙滩，曾被人誉为福州最美的沙滩之一。繁花、嫩柳、复古凉亭、热带棕榈科植物、沙滩等宜人风光，吸引游人如织前来游玩，尽享乐生活。家长们可以带着小朋友玩沙子，堆“城堡”，建造属于自己的“王国”。欣赏水中金山寺的落日美景，还可以去福建农林大学的校园里走走，感受文化和自然融合的气息。

4、福建省博物院：沿着西湖公园散步，经过古堞斜阳，就是福建省博物院，内有自然馆、美术馆、博物馆。这里的收藏全国闻名，可以让孩子增长见识，学会静下心来学习和体会文化。

5、左海海底世界：左海公园是存放很多福州人童年回忆的地方，左海公园的海底世界也名声在外。水母馆是新修的，采用先进的亚克力玻璃制造而成。可以带孩子欣赏到爱与思念化身的海月水母、有来自美国被誉为“黄金剑”的大型水母太平洋海刺、有来自日本的咖啡金黄海刺、巧如珍珠般的澳洲斑点水母、艳丽迷人的紫纹海刺等近十种水母。

㈩ 小孩子暑假去哪旅游好福建内

青云山 国家级AAAAA重点景区 位于距福建省永泰县城10多公里的岭路乡，因山峰平地拔起，矗立青云而得名。景区面积47平方公里，海拔在1000米以上的山峰有7座，最高海拔1130米。山高林茂，云雾飘渺，岩奇洞怪泉碧。动植物资源丰富，有珍稀植物——桫椤和羚羊、猕猴等。主要旅游景点有云天石廊、火烟瀑布、十八重溪石林、藤山草场、天池和状元洞、红军洞等。 还有著名的温泉之乡等。目前开发了众多新的旅游项目，如蹦极、攀岩、漂流等。 云天石廊在青云峰近山顶处，又称“登天廊”，因软硬岩层受风化的差异，形成一层层长条形通道。石廊共4层，累计长度约300多米，人行其中，惊而不险。 藤山周围几个山头，坡度平坦，植被以高山草甸为主，号称“万亩草场”，是理想的避暑游览胜地。藤山顶部有一口古火山爆发形成的天池，呈弯椭圆形，周长约400米，面积12亩左右，丰水时平均水深1.5米。池内碧波荡漾，池旁绿草如茵，周围还有不少火山喷出物如火山弹等。在乌后村附近的乌后天池面积约6亩，也是古火山口积水成池。 火烟瀑布即青龙瀑布，落差80多米，水流跌落的悬崖岩壁经淘蚀呈半圆凹槽，上小下大，如倒漏斗形。瀑布分三迭，上部水流顺峭壁滑落；中间部分越过悬崖飞泻而下，形成水帘，水珠四散，水雾弥漫；下部有一岩坎，瀑流打在上面，再沿崖壁分流滑落，最后汇入底部的青龙潭。此外，还有凤尾瀑布、珠帘瀑布、石龙瀑布和新月瀑布等，其中的石龙瀑布，水流从半山坡近乎直立的崖壁上跌落，总落差达150米左右。除青龙潭外，景区内还有龙潭、鲤鱼潭、长生潭和济生潭等。 红军洞是一个经过人工改造的天然岩洞，是当年闽中游击队活动场所之一。洞呈半圆形，高约25米，宽24.5米，洞口有碎石砌成的围墙。洞深约30米，洞内由碎石砌成4层平台。 青云山--石廊峡谷景区：主要景观有凌空绝壁、风化石廊，号称“云天石廊”。远可观，近可行，长廊1000多米。还有飞瀑三潭、妙笔生花、镇山大钟、天门洞、灵芝岩、状元靴、金鸡相斗、音乐广场、仙君殿等景观，主峰雄伟壮阔，有雾都云海之称。 青云山--白马峡谷景区：总面积为16平方公里。瀑布水大雾浓。如龙龟潭瀑布、王子瀑布、下洋瀑布等。而白马瀑布高130多米，水量是青龙瀑布的10倍，白马湖面积达2000平方米，澄明如镜、清澈见底；乌龙峡、无名峡、双溪峡、王子峡、回音峡、白马峡、天门峡、平谷峡等八大峡谷各具特色；石林岩像逼真，如梦笔生花、大刀峰、鲤鱼岩、王子峰、八戒岩、白马峰、巨螺石、五马峰、龟岩、龙龟山、石臂、仙桃石、王子浴等维妙维肖。猴子成群结对，刺桫椤连点成片，是其又一特色。 青云山--九天峡谷景区：水帘九叠，落差588米，壮观无比。景观独具特色，如相思岩、绵羊峰、神女峰、观音石、金猴抱桃、长城岩、三重门、悬棺、御印、御床、御帽、狮王峰、松鼠石、猿石、兔岩、维妙维肖，彩虹瀑、水帘宫、洞中潭极具特色。 青云山--桫椤峡谷景区：又名万藤谷，谷口悬崖突出，古松横生，一条溪流贯穿而出，水打怪石，千年成潭。狮王峰、虎王山、大象山、二片瓦、地王洞、情侣洞、飞龙树、鲤鱼上天、蛇松、神鹰、仙渠、观音瀑布、天台瀑布、天坛瀑布构成景点特色。 青云山-高盖山-名山室风景区：位于福建省永泰县大洋镇的“名山室”，是第六批国家级重点文物保护单位 。主殿名山室，悬崖覆盖，可容纳数百人，有东西两室，善男信女分东西入梦叩神。灵龟洞，有一长10米，高2米摩崖石窟图，是我国仅存“白莲菜”造像遗迹。“白莲菜”南宋盛行江南，“连社七祖”为宗门之祖，教义大多不抵荤酒，不杀物命，近于为善。有说是释迦牟尼从诞生到成佛的经过。包括游观农务、牧女献糜、世尊诞生、太子纳妃、六年苦行、世尊成道、禅河大悟、习炼降魔、二商粥食、希会宝地、佛现金刚等组画。其中七佛图更是雕得栩栩如生。一幅生动的佛教史卷。祖师洞建有宋代飞檐翘角古建筑，明末贤人余潜士在傍书斋撰对联“草草花花世界，山山水水人情”耐人寻味。西侧凤立峰下玄帝殿、观音阁依洞而建。尤其观音阁上供奉的石象男士观音极为珍贵。有诗句曰“登高观世成真梦，山静闻声悟妙心”以及“公公十分公道，婆婆一片婆心”等反映湿婆神崇拜的摩崖石刻等。