儿童暑期作息时间表模板

『壹』 最佳的儿童作息时间表怎么做

意见建议：
作息要有个生物钟。不可以随便打乱。白天中午的时候要注意午休。睡觉前不要太兴奋。否则容易失眠。同时可以服用酸枣仁汤调理一下。

『贰』 暑假作息时间表

我的暑假作息时间抄表

5：40 起床 跑步洗漱
6：10 朗读 和儿子一起朗读。我读《普通话达标手册》、第九册《语文》和古代诗词。和做饭相间进行
7:10 早饭 同刷锅碗共用半小时
7:40 上网 以班主任之友文章为主
9:00 练字太极拳
9:30 看书、辅导儿子 暂看《新时期班主任培训教材》、《新课程师资培训精要》和《多元智能论与教学策略》。
11:30 散步、聊天活干杂活 每隔两天要送老家一老海桶水
每周一要了解一下学生“合办共享读书会”和暑假自主学习小组情况 。
12:30 午饭
13:00 看报、午休
15:00 练字太极拳
15:30 看书、辅导儿子
17:30 散步、构思写作
18:30 晚饭、看电视、散步
19:30 上网 在班主任之友上发帖讨论
21:30 太极拳、练字、写作、
22:30 看报、订明日计划
23:00 睡觉
每周用一天时间到岳父家探望，或到老家干农活。
继续教育期间另订时间表。

『叁』 小学生暑期作息时间表（求原创）

起床：7点半
运动（早上运动比较凉快 或者傍晚）
吃饭：8点半回
休息
写作业：10点到11点半
午饭：12点
玩电脑：1点到2点半
练字：答3点
吃饭：4点
看电视休息
睡觉：9点半
没有写到的时间可以自行安排比如说看看书 画画 出去玩 如果不清楚可以在写清楚一些

『肆』 暑期作息时间表

我觉得你没有必要让自己这么忙 这样可能会适得其反啊 稍微放松一下 多看看课版外书也不错 八年级权上册的书是要预习的 我也借来也在预习 并必要时做些笔记 做些题目 你可以选择一门侧重复习 比如我就要侧重复习语文 都没上80分 真的没猜到 我以为还是会像平常一样考85分以上的 另外英语我也侧重 虽然不难 但许多语法还是要记下来看的 也是为 11月的全国中学生英语能力竞赛做准备！
希望你也能选一门 或几门侧重复习和预习 不要很多门。
希望你有进步，也祝愿自己，嘻。

『伍』 适合八岁儿童的假期生活作息表

初步估计你的应该是寒假的安排。首先要明确孩子有多少作业需要完成，依据量版制定每天要完成的权时间，可以是上午一小时，下午一小时。（春节期间如果有走亲访友等安排的话可以和孩子商量，提前完成。）剩余时间可以按照孩子的意愿参加兴趣班。重要的是要和孩子一起制定计划，可以在一张大白纸上写上每天要完成的内容，让孩子签字。孩子每天完成的固定的内容要进行鼓励，提高孩子的主动性和积极参与力，而不是完成任务。

『陆』 初中生暑假作息时间表

1. 上午
   6:00--6:20 起床，洗漱
   6:30-7:00 晨读
   7:20--7:40 早餐
   7:40--8:00 背单词
   8:00--9:00 读散文+练字
   9:00--10:00 复习文科
   10:00--11:00 复习英语
   11:00--12:00 自由活动

2. 下午
   12:00--12:30 午饭专
   12:30--13:00 远望，，做眼睛保属健操
   13:00--15:00 写作业
   15:00--16:00 复习理科
   16:00--19:00 自由活动

3. 晚上
   19:00--19:30 晚饭
   19:30--20:15 写作业
   20:15--21:45 看课外书、洗澡
   21:45--23:00 上网、洗漱、听音乐放松
   23:00--7:00 睡觉

4. 以上时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。还有，文科都在上午读，因为早上8~10点记忆力强，适合死记硬背；理科都在下午，因为下午15~17点思维异常灵敏，解决问题能力高，学东西可以很快上手。
   

『柒』 小学一年级学生暑假作息时间表怎样做

6:30~~7:30
运动
7:30~~8:30
吃早饭
补充营养
8:30~~11:00
写假期练习题
11：00~~12：00
做游戏（包括玩玩具和看动漫）
12:00~~13:00
吃饭
适当运动
13:00~~15:00
午休
15:00~~18:00
练习才艺或者看有趣味性的书培养爱好
18:00~~19:30
晚饭时间
19:30~~21:30
和父母以及小伙伴交流
培养孩子的注意卫生的习惯
剩下的时间，睡觉。足够的睡眠，小孩子会长得更快！！
祝你生活愉快！