让暑期游泳
游泳前要做好准备活动：
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。
4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。
6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
游泳过程中应注意的问题：
游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
『贰』 暑假去河里游泳400字作文
记得去抄年暑假，我看见我的好朋袭友和同学几乎都会游泳，心里很羡慕。终于有一天，我忍耐不住了，便对爷爷说；“爷爷，我特别想学习游泳，您能答应我吗？”我虽然嘴上这么说，心里却想：“爷爷也许不能答应我，因为那里曾经淹死过人。但我万万没有想到，爷爷爽快答应了，事情顺利谈妥了。
在去游泳的路上，我提心吊胆，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，欢蹦乱跳，换好游泳衣，戴上游泳帽，爷爷看我提心吊胆的样子，便鼓励我：“不要害怕，有爷爷在没问题！”在爷爷的鼓励下，我下了儿童游泳池，爷爷先教我潜水，爷爷说：“潜水的意思就是把头扎到水里，屏住呼吸，因为如果……”“我知道了！我知道了！”还没等爷爷说完，我喊道。“知道了？”爷爷问。“知道了！”我说。“那好吧。”爷爷说，“我帮你数一数，你一共可以潜几秒，行吗？”“好吧？”于是，我把头扎到水里，虽然我把头扎到了水里，可两只耳朵，却暗暗偷听爷爷数数：“1，2，3……”我起来之后，爷爷说：“好，不错20秒！”我听了，高兴得都快跳起来了。事后，我又练习了几次，发现越练越长，我兴奋极了。
通过游泳，我懂得了一个道理：什么事，只要肯做，一定有收获。
『叁』 想给暑期游泳活动起个名字
清凉暑假 。
『肆』 我的暑假生活 ———游泳 作文
开学了，我们又回到了学校中新的生活也开始了！回忆刚刚结束的暑假生活，发生了许多有趣的事，现在让我打开暑假的回忆录，将我暑假生活中的趣事告诉你们吧！
那天下午，天气异常的炎热，呆在家中简直就是呆在大蒸笼里嘛！为了摆脱这个“蒸笼”生活，我可谓是左思右想，想疼了我的脑袋，|“有啦！去游泳”突法奇想的我大叫起来，心动不如行动，我立刻打电话给爸爸，让他带我一起去游泳。
在去往游泳馆的路上，我无比的兴奋，而爸爸则边开车，一边和他的同事一起欢乐的畅谈。经过一番奔波我们来到了赤天化游泳馆。来到游泳馆，挽好游泳裤，我是迫不急待的来到了水池边，想立刻跳入水中，可是爸爸拦住了我说“让我做准备运动。”做好准备运动，我卟通了一声跳如水中，把爸爸溅的满身都是水，爸爸也来了个水中灌篮，溅了更大的水花，惹得我们哈哈大笑，
当我见到别人那游泳的优美动作时，我不禁特别想学了，于是我让爸爸教我游泳，爸爸听了表情发生了180度的大转弯，变的严肃起来，他对我说要学游泳，首先的要学憋气，我想憋气有什么难的啊，不就是几十秒不呼吸吗？有什么难的啊，结果我刚刚沉下去就喝了几口水，我气急败坏了，脸红了。不过我发现我太骄傲了，我听取了爸爸的建议在憋气之前要先呼吸果然我也憋了30多秒时间。
这次游泳告诉我，做事不能骄傲，所谓|：“虚心使人进步，骄傲使人落后的”，真的不假啊！
『伍』 跪求关于暑期游泳安全教育的文章
1、加强对学生的游泳安全意识教育；提高学生对 “防溺”教育重要性的认识；
2、进一步密切联系家长，加强与家长的齐抓共管，共同做好学生在校外安全游泳的教育管理。（游泳溺水事故主要发生在校外，发生在节假日及上学、放途中，这往往是脱离家长监护和学校老师管理的时段）严格遵守“游泳五个不、一个禁止”：
1]、要求学生做到 “游泳五个不”：不准私自下水游泳；不得擅自与同学结伴外出游泳；不在无家长的带领下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域或水情险恶的地方游泳；
2]、要求学生做到“一个禁止”：严禁学生到山塘、河流、水库、建筑工地的积水畦地等危险水域玩耍、戏水，以免发生溺水事故。
游泳安全注意事项
1]．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
2]．要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
3]．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4]．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳，游泳时间不宜过长。
5]．不要在大浪和水流湍急的水域游泳， 跳水前要摸清水中情况，水下情况不明时，不要跳水，浅水处跳水易造成伤亡。
6]．如遇险或抽筋，要及早举手呼救，保持镇静。
7]．熟练掌握游泳的技巧和自救方法，以及学会必要的遇险报警求救的方法。
以上关于游泳“五个不、一个禁止”的规定，将作为学校的一项行为规范和校规校纪严格要求。学生一定要熟记、遵守，若发现学生违反规定，学校将给予严肃处理。
3]、当发现有人溺水时，不要盲目下水营救，而应立即报警，应大声呼唤成年人前来营救，以免造成更多伤亡。
4]、如要去游泳，一定要在家长的陪同（或在家长同意，由熟悉水性的亲友带领）下，到规范的游泳场所，才能去游泳。
戏水注意事项
● 发现有人溺水应尽快报警
● 在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。
● 设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。
● 切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。
● 身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。
● 不明溪流地形或水深处均不宜跳水。
● 潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。
● 从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。
● 不穿着牛仔裤或长裤下水。
● 如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。
● 河溪则因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，经常出现暗流漩涡。如果游客不谙水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮戏水，很可能要付出极大的代价。
『陆』 想暑期游泳 南京的学生
南京的游泳馆抄我都去过袭，奥体中心我觉得是最棒的，那里完全是按照国际标准建造的，水质很清也很卫生。当然唯一的缺点就是远了点！当然你只是想游半个月远一点也无所谓了，你就从你们家那坐地铁就行了！像我在奥体办了年卡几乎天天去都能坚持。而且奥体的收费还是比较划算的，单次是30元，年卡是1480元，像你这种情况我建议你办一个计次卡，他的计次卡有两种一种是500元20次就是在7 8 9三个月里你可以游20次，过期不管用。还有一种是360元20次，这种是除了7 8 9这三个月以外每个月都能游，你也知道7 8 9三月是游泳的旺季，所以相应就要贵一点！不过我觉得这个价钱很好了，像五台山游一次也是30 年卡则更是高达2200多，几次卡也比奥体贵好多。而且水质环境都很差！还有全民健身中心更是离谱！希望我的话对你有用！
『柒』 上海安亭什么地方可以让孩子在暑期学游泳
新源路的澳丽印象，社区游泳池对外开放的，有专门的教练教小孩子，去的人挺多的。今年，民丰路上的文体中心（世纪联华斜对面）就要投入运营了，里面也有游泳池。
『捌』 让孩子暑假学习的游泳有什么好处你知道该怎样正确引导吗
根据世界卫生组织统计，全世界每年约有37万人死于溺水。而在我国每年也有5.9万人是死于溺水，未成年人占了绝大多数。
很多家长都喜欢带孩子做一些运动，而在夏季里，游泳无疑是最受欢迎的运动之一。但也有一部分人他们并不会游泳。
无论孩子会不会游泳，这些水中的常识一定要知道，尤其是旱鸭子的孩子，一旦发生了意外，这些“水下自救”方法无疑相当于保命符。
另一种方法是水母漂，也叫“抱膝法”，在水中双手抱膝，就可以让自己漂浮在水面了。
有相关实验证明，即使是5岁的孩子，也能通过这种“水母漂”的办法坚持15秒左右。
首先和上面的方法一样你要先屏住呼吸，双手抱膝并低下头，一定不能呼吸，过一会你就会感觉你的背部浮出了水面。
这时双手按水，把头抬起来换气，一直循环，直到有人来救你。专家表示这样的方法会为不会水的人争取到5-10分钟的救援时间。
注意一定要紧紧抱住膝盖，憋气也要坚持住，即使在水下吐气也不可以。
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儿童安全须知
1）学习“自救”技能
除了学会这些“漂浮”的技巧外，其实家长更应该让孩子学会游泳这类能够“保命”的技能。可以给孩子报个游泳课，老师会系统的教孩子如何游泳，发生意外后如何自救等。
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如果选择自己教孩子，也最好去游泳池，尽量不要选择户外游泳。在有救生员的情况下，才更加安全。
2）遇事冷静
不管遇上什么样的突发情况，首先都应该保持冷静，只有保持冷静后才能想出对策进行自救。平时在家里，家长可以多和孩子演练几次危险来临后怎么办。
尤其是地震、火灾、爆炸这样比较常见的突发事件的应对策略，一定要提前教授给孩子，以防不测。
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3）生命最重要
最后要让孩子明白，没有什么东西比生命更可贵，遇上突发情况任何东西都可以舍弃，不要为了钱、书包或是手机去冒险。
糖果妈妈留言板：这两种自救办法你学会了吗？
我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。
『玖』 暑期游泳夏令营有必要去吗
学肯定是能学到的，小孩子的学习能力是很强的。安全问题的话，如果是在野外小溪训练的建议你不要去，因为再怎么保证，防护措施再怎么好，意外发生了是什么也挡不住的，比起野外小溪的训练，建议你去找个游泳馆，找游泳馆主要看那里的救生员怎么样，要注意专业的证书和人数，一般在儿童区都会开个小班什么的。
『拾』 想让孩子暑假学习游泳，不知道淄博有哪些游泳培训学校
到中心路的体育场去吧，我孩子就是在那学的，有暑期班，早去报名，晚了就满员了