醫學科普肺

⑴ 有哪本關於肺氣腫的醫學科普書比較好

這本書通俗但又詳細地介紹了，肺氣腫發生前，發生後的整個過程。還有肺氣腫患者有哪些症狀，並發症，日常如何護理、如何治療，包括家中能種那些花草，植物，患者的飲食、鍛煉指導等等一系列問題。通俗易懂，又很具有指導性。

讀完全書，你就知道了，治療肺氣腫的關鍵是排痰。患者一定不能積痰，不僅堵塞了氣道，影響患者通氣，還容易滋生細菌，繼發感染。

另外，肺氣腫患者要排氣。排出體內多餘的二氧化碳，才能避免一些並發症的發生。才能控制住疾病的惡化。排痰排氣，至簡清肺儀。

第三。減少急性加重的可能，避免感染感冒。

綜合治療還包括飲食、運動、鍛煉、心理護理等等。希望對你有所幫助。

⑵ 多吃紅棗真能補血嗎

三、美顏派不是一群吃貨

既然大棗中鐵含量辣么豐富，一天吃多少合適呢？

我們取出醫學僧必備通關寶典人民衛生出版第八版《內科學教材》，翻到第704頁，鐵的再利用和排泄：正常人每日合成血紅蛋白需要20-250毫克鐵，其中大部分來自衰老紅細胞破壞後釋放的鐵，僅1.0-1.5毫克來自外源性吸收的鐵。而干棗每百克含鐵2.3毫克，這樣算來，我們每天只需要大約50克干棗就可以了。

錯了，人體對於食物中的營養素有個吸收利用率的，不然我們就成貔貅了。讓我們再翻回第703頁，鐵的來源和吸收：鐵補充主要來源於食物，正常飲食含鐵10-15毫克，其中5%-10%可被吸收。

我們以正常高限，即每天需要食物總鐵量15毫克，來計算如果光靠吃干棗補鐵，需要吃多少。

所需吃干棗的質量=15毫克（食物總鐵量）÷（2.3毫克/100克）（即每百克干棗含鐵量）=652克

所需吃鮮棗的質量=15毫克（食物總鐵量）÷（1.2毫克/100克）（即每百克干棗含鐵量）=1250克

換算成大家都熟悉的市斤，干棗是一斤三兩，鮮棗二斤半。這還是補充每天正常所需鐵量，如果是生理期，需要的更多。

我的天啊！為了補鐵，難不成我們美顏派要改稱吃貨幫。讓我先吃一斤大棗壓壓驚。

四、我們需要解決辦法

還好，我們有《中國食物成分表》，讓我來翻一翻。

瘦豬肉每百克含鐵2.99毫克，豬肝181.3毫克！

再找找，還有！

原來，我們吃的主糧小麥、大米、玉米、小米的含鐵量都比大棗高，還有姐妹最愛的豆製品、海帶、木耳更高。

哎！一場虛驚，原以為我們美顏派每個月失血，無法補救了。

五、結論

人體在鐵不足狀態下，鐵吸收率會增加，保持食物多樣性、多吃紅肉等動物性食物有利於補鐵；但是一旦被診斷為缺鐵性貧血，不要奢望通過食補能恢復正常，盡早接受規范化治療。

至於大棗雖然對於補鐵有益，但不能替代葯物，同樣不能替代主食。不過作為我們優雅的美顏派總不能每天手裡握一個饅頭，工作之餘，吃幾枚大棗既有助美顏，又不失風度。

作者：中國醫學科學院血液病醫院

王海龍 主治醫師

⑶ 拉肚子應該吃些什麼

拉肚子應該多吃流食，如牛奶，菜汁，果汁，蛋湯，軟面，稀粥等水分豐富的食物，以補充腹瀉時損失的大量水分，應該給身體補充含維生素c豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿，茄子，黃瓜，柑橘等，這些食物不僅能補充維生素，還具有止瀉的作用。

另外，吃一些雞蛋羹也是非常不錯的，它對於胃腸黏膜有著很好的保護作用，對於收斂腹瀉也效果很明顯，當腹瀉好轉時，恢復正常進食時，不要馬上就恢復腹瀉前的飲食狀態，要按照從稀到稠，從軟到硬的規律逐漸過渡，少食多餐，細嚼慢咽，否則容易傷胃。

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鍾，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的面條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。