腸道微生物
「冰人」是一具有5300年之久的歐洲冰川期的著名木乃伊，對其腸道微生物的分析不但能提供他被害前健康狀態的線索，而且也能一窺歷史人文地理。令人驚奇的是，他腸道中的一個細菌株與某亞洲細菌株有著共同的起源，這與大多數現代歐洲人所帶有的一個起源於北非的菌株相左。幽門螺桿菌是一種在人體內寄居時間如此漫長的細菌，它已經隨著人類在世界各地的遷徙而演化出了不同的菌株;這意味著對該細菌各種菌株的基因分析可被用來繪制人文地理歷史圖。因此，Frank Maixner和同事獲取了活檢樣本來尋找這種病原體，據估計，該病原體出現在低收入人群中的比率高達50%。作者們發現了某產生毒力因子的單一幽門螺桿菌株，表明該冰人在他遇害的那天可能感到不適。出人意料的是，這個冰人所帶有的菌株與史前印度人所帶菌株的起源有著高度的共性，它與大多數現代歐洲人菌株的起源有著更高的共性，但與北非菌株僅有一絲的相似。相比之下，歐洲的現代菌株與北非菌株的起源有著高得多的相似性--表明人類近來的遷徙對歐洲人有密切的影響——作者們提出，假定該冰人的胃內容物能代表5300年前的歐洲人，那麼該影響肯定發生在銅器時代之後。
⑵ 腸道中有哪些微生物
不同的身體情況有不同的菌群，目前主要分為三類。
主要有的微生物還是大腸桿菌 沙門氏菌
鏈球菌
⑶ 怎樣才能改善人體腸道微生物群落多樣性
人體腸道中龐大而復雜的微生物群落對人體自身代謝表型有深遠的影響。腸道微生物群落在亞種或菌株水平上表現出極大的多樣性。利用微生物分子生態學、元基因組學和代謝組學研究方法,發現腸道微生物與宿主表現出共進化的特點,腸道微生物群落及其基因組為宿主提供了互補的遺傳和代謝功能,表現出互惠共生關系。但是,腸道微生物群落中影響宿主代謝表型的關鍵功能菌鑒定及其作用模式問題仍然懸而未決,綜合運用多種高通量研究方法和多維數據分析方法可能成為解決這個問題的突破口。
⑷ 腸道微生物組有多重要
正常菌群有許多重要的生理功能：
1、如菌群之間生物的拮抗作用， 正常菌群在人體某內一特定容位粘附，定植和繁殖，形成一層菌膜屏障。通過拮抗作用，抑制並排斥過路菌群的入侵和群集，調整人體與微生物之間的平衡狀態。 2、免疫作用，正常菌群能刺激宿主產生免疫及清除功能。 3、排毒作用，如雙岐桿菌能使腸道過多的革蘭氏陰性桿菌下降到正常水平，減少內毒素的吸收。 4、抗腫瘤作用，能降解、清除體內的致癌因子，激活體內的抗腫瘤細胞因子等。 5、抗衰老作用。 人體腸道的正常微生物，如雙岐桿菌，乳酸桿菌等能合成多種人體生長發育必須的維生素，如B族維生素（維生素B1、B2、B6、B12），維生素K，煙酸、泛酸等，還能利用蛋白質殘渣合成非必需氨基酸，如天冬門氨酸、丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸等，並參與糖類和蛋白質的代謝，同時還能促進鐵、鎂、鋅等礦物元素的吸收。這些營養物質對人類的健康有著重要作用，一旦缺少會引起多種疾病。生態平衡時，正常腸道微生物可以保持宿主的正常生理功能，如營養、免疫、消化等。
⑸ 生活中有哪些意想不到的事其實是由腸道微生物決定的
微生物無處不在，它們在你的手機上，在你水杯中，在你洗手前的手上，洗手後也在你的手上。
正常產道出生的寶寶，會接受來自媽媽的數十億的細菌的覆蓋——這也是保證寶寶健康成長的很重要的部分。剖腹產的兒童，由於缺乏了來自媽媽身上的微生物，患哮喘、免疫疾病甚至白血病的幾率較高。
人生如此艱難，所以我們很可能會陷入一個惡性循環，你壓力越大越吃甜點、火鍋和快餐等，這簡直是「重口味」細菌的最愛，它們繁殖再繁殖，占據了喜愛蔬菜的細菌的空間。
最初，你決定了「重口味」細菌的增長；後來，「重口味」細菌決定你吃什麼吃多少。
這種不斷自我增強的惡性循環是造成肥胖的關鍵原因。
針對這種現象，有很多研究人員都對菌群紊亂與肥胖關系進行研究。
美國華盛頓大學研究人員做過這樣的研究，對4對人類雙胞胎腸道內的微生物進行取樣，每一對雙胞胎都是一瘦一胖，然後將採集到的腸道細菌分別移植到在無菌環境下培育的小鼠腸道內。
結果發現，與接受消瘦者腸道細菌的小鼠相比，接受肥胖者腸道細菌的小鼠會增加更多體重。
但將這兩組小鼠放在一起飼養後，研究人員發現，接受肥胖者腸道菌群的老鼠變瘦了，而接受消瘦者腸道細菌的老鼠沒有任何變化。
基因組測序與代謝組學研究表明，這種現象是由屬於擬桿菌門的特定腸道菌群引起。當放在一起飼養後，來自消瘦小鼠腸道的這一菌群會「侵入」肥胖小鼠的腸道，導致肥胖小鼠減肥。
研究還發現，飲食會干擾腸道菌群對胖瘦的影響。如果給放在一起飼養的兩組小鼠餵食高纖維低脂肪的健康食物，試驗結果不會有任何改變。
但如果餵食低纖維高脂肪的不健康食物，則肥胖小鼠不再因消瘦小鼠腸道細菌的「侵入」而減肥。這說明了飲食習慣很重要。
⑹ 研究腸道微生物有哪些方法與技術
研究腸道微生物有哪些方法與技術
腸道微生態系統是哺乳動物健康與疾病的重要基礎,在生理、病理、預防、治療中都具有重要的地位和作用[1]。對於哺乳動物,腸道微生物的營養作用非常重要,如合成維生素、消化碳水化合物、氨的利用、脂的利用以及合成酶類[2]。在食物相對缺乏時,腸道多形類桿菌對糖苷水解酶的分泌會增多,提高腸道微生物群系利用食物的能力[3]。可見,腸道微生態系統能根據食物的特點做出改變,以其功能的多樣性和較大的適應性來應對外界環境的變化。人體腸道微生物群基因的多態性還為宿主提供了許多人體自身所不具備的酶與生化途徑,從而使得人體不易消化的食物殘渣及上皮細胞分泌的內生粘液被發酵利用[4]。為探尋腸道微生物在機體的營養與健康以及疾病與治療機制中的作用,越來越多的科研工作者開始關注對腸道微生物的研究[5,6]。悉生生物學、厭氧培養技術、電鏡技術、細胞分子生物學、基因組學、代謝組學及蛋白質組學等現代科學技術的發展對腸道微生態的研究起到了積極的推動作用[7,8]。在Biolog等研究方法中,需先將腸道中的微生物提取出來,所得到的菌懸液,既保證活體微生物的種類和數量,又去除可能會干擾研究結果的雜質[9]。
⑺ 最初誰提出的腸道微生物這個概念
腸道微生物指動物腸道中存在的數量龐大的微生物,這群微生物依靠動物的腸道生活,同時幫助寄主完成多種生理生化功能。腸道不僅是人體消化吸收的重要場所，同時也是最大的免疫器官，在維持正常免疫防禦功能中發揮著極其重要的作用。人體腸道為微生物提供了良好的棲息環境，具有人體自身不具備的代謝功能。
作為人體最龐大、最復雜的微生態系統，腸道微生物本身及其代謝產物不僅能調節人體健康，更在膳食和宿主之間起到了重要的橋梁作用。正如諾貝爾獎獲得者Joshua Lederberg曾指出的，人體與人體共生微生物構成了超級生物體(superorganism)。
1972年，微生物學家托馬斯·拉奇(Thomas Luckey)，在論文中估計消化道容積約有1升，而每克腸道內容物的細菌含量約有10，由此得出腸道細菌的數量大致為10。
2016年，以色列和加拿大的幾位研究者對人體細菌與細胞估算，得出：一個體重70千克、身高1.7米的「標准參考人」身上的細菌/細胞比值平均為1.3：1。
⑻ 什麼是腸道微生物群
就是人體腸道里的所有微生物組成的群體
⑼ 如何用微生物調理腸道問題
腸道健康
健康人的胃腸道內寄居著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群。腸道菌群按一定的比例組合，各菌間互相制約，互相依存，在質和量上形成一種生態平衡，一旦機體內外環境發生變化，特別是長期應用廣譜抗生素，敏感腸菌被抑制，未被抑制的細菌而乘機繁殖，從而引起菌群失調，其正常生理組合被破壞，而產生病理性組合，引起腸道疾病。腸道症狀有便秘、腹瀉、腹脹腹痛、排便異味較大、放屁很臭、功能性腸病等，導致免疫力下降、過敏、身體疲勞、皮膚粗糙、老化、面部色斑，嚴重會引起其他並發症。
引起腸道疾病的主要原因：
1.年齡因素：隨著年齡增長，人體內的有益菌數量會減少，特別是雙歧桿菌，而有害菌數量則會不斷上升，從而出現便秘、腹痛等問題；
2.飲食因素：長期進食高脂肪、高蛋白者，會導致雙歧桿菌、乳桿菌等有益菌下降，而腸球菌和腸桿菌等有害菌增加，從而出現腸道菌群失調；
3.葯物因素：長期使用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群生長，令腸道菌群失調，B族維生素的合成減少，從而產生維生素缺乏、消化不良、食慾不振，甚至導致細菌性腸炎；
4.體質因素：免疫力的強弱也會影響發生腸道菌群失調的幾率，通常免疫力越強，出現腸道菌群失調的因素越低。5.其它因素：如天氣過冷或過熱，食用不潔食物、吸煙飲酒、病毒感染、區域變化等也容易令腸道菌群失調。
如何保護腸道健康：
1.適量增加膳食纖維的攝入。膳食纖維是一類不易被胃腸消化酶分解的碳水化合物，可以增加胃腸蠕動，清潔腸道。常見的含有膳食纖維較多的食物有：紅薯、筍子、各類綠葉蔬菜、茄子、蘑菇、各種粗糧如小麥、玉米等、豆類如嫩黃豆、嫩蠶豆、嫩豌豆等、海帶、藕類、山葯、胡蘿卜、番茄、黃瓜、冬瓜等瓜類、以及各類堅果和水果等。
2.使腸道微生物環境得以平衡。腸道內含有很多微生物群，這些微生物群可以幫助我們消化食物，維持腸道平衡。維持腸道微生物平衡的常用方法可以每天喝一杯酸奶或者喝一些含有腸道益生菌的飲料，也可以吃一些含益生菌的食品，補充益生菌有益腸道平衡。研究表明，維護腸道菌群平衡，適當補充一些益生菌非常有益。益生菌是對人體有益的菌種，包括乳酸菌、乳雙歧桿菌等。如果想攝取活的益生菌，低溫酸奶曾經是不二選擇。對於很多想要攝取蛋白質和營養的乳糖不耐受老年人，將酸奶放置常溫後食用，也不會影響酸奶的營養價值。然而益生菌酸奶的生產、運輸、銷售環節都需要嚴格控制溫度，實際銷售中的酸奶，活菌很多已經死亡，而且不耐胃酸和膽汁酸，活性較低母愛 英童乳酸菌奶粉營養豐富，乳酸菌活性高調理效果好。
3.減緩食物在腸道中發酵速度。我們吃的食物在腸道被腸道菌群分解後就會發酵，如果在腸道發酵過快就會在我們腸道產生大量氣體，引起腹痛腹脹等，而且還會影響到消化吸收，所以要注意增加食物纖維攝入但也不要一次吃太多容易產氣的食物，可以吃點聚葡萄糖等。
4.保持心情愉悅。現在人的生活、工作、學習、感情壓力都比較大，而恰好胃腸道功能又和精神壓力和情緒因素密切相關，精神壓力大、情緒不穩定的人腸道功能紊亂的幾率增加，所以，如果覺得壓力大、心情常常不好時就要採取措施減壓，保持心情愉悅了，可以做一些我們喜歡能讓我們高興的事如聽歌、跑步、看喜劇、出去散步等。
5.避免腹部受涼。腸道很敏感，也很脆弱，尤其是腹部受涼的時候，消化功能減弱，嚴重者會引起腹瀉。平常避免腹部受涼的方法主要是在較冷的天氣多穿衣服，喝點熱開水，溫暖身子，時常用熱水泡腳，在夏天開空調睡覺時注意在腹部蓋上被子或毛巾，也可以穿背心或睡衣睡覺，一個原則就是不要讓腹部暴露在外面，尤其是抵抗力弱的老人、小孩、孕婦等。
6.注意自我保養。經常飲水，適當運動；細嚼慢咽、固定排便；規律飲食，常揉腹部等都對保持腸道健康有重要作用。按摩的方法是以肚臍為中心，順時針旋轉，從肚臍周圍逐漸擴大至整個腹部，每次按摩10到20分鍾，可以早晚一次。
⑽ 腸道微生物真的會影響記憶嗎
這個是十分有可能的，因為腸道微生物關乎著身體很重要的部位。