胸小了怎麼辦

㈠ 胸太小了怎麼辦才好啊

乳房過小是指婦女青春期後乳房發育不良形成小乳房畸形。一般來說，單純的乳房過小是正常的生理現象，除影響女性的曲線美（或性感）外，對健康並無妨礙。一些乳房過小的婦女，可以採取各種方法矯治。

乳房過小的原因有哪些呢？

首先與激素缺乏有關。

乳房的發育受垂體前葉、腎上腺皮質和卵巢內分泌激素影響，垂體前葉產生促乳房激素而直接影響乳房發育，卵巢產生雌激素、孕激素，促進乳房發育。此外，生長激素、胰島素等也是乳腺發育不可缺少的成分。所以，乳房過小與激素分泌不足有很大關系。

其次，乳房大小還受種族、遺傳和體質等因素的影響。

例如，西方女性的乳房就遠比東方女性豐滿；一般來說，母親乳房瘦小，那麼女兒的乳房也不豐滿；體胖的人因脂肪積聚多，乳房顯得充實突出，消瘦的人脂肪積聚少，乳房就顯得小而平坦。

再次，患某種疾病也會影響乳房發育。

如果少女得了垂體前葉功能減退症，垂體性侏儒症和原發性卵巢發育不全等病症，乳房也會小。

專家提醒：對於乳房過小的婦女，在矯治時，必須首先找出原因。如果是疾病引起的，應當首先治療疾病。對於單純發育不良的，可以通過葯物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術等矯治。

房小如何治療呢？

先說葯物治療：

如果過了15歲以後乳房仍顯得扁平，而經醫生檢查各項內分泌腺均正常非無其它疾患的話，可以進行激素治療：選用甲狀腺素，每日60毫克分2次口服；或在月經來潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0。5-1。0毫克，每日2次，連續20天；還可在月經第l、2天起，隔日肌注黃體酮，每次20毫克，共5 次。

飲食調治：

要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育，因此應多吃捲心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素 B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可採用食療，如豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。

手法按摩則是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。

具體方法有：

直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，同法換左手按摩右乳房。

側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次後，換右手按摩左乳房。

熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。

鍛煉也是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育。參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

提醒：乳房大小因人而異，無絕對的標准。即使乳房過小，也不會影響生育哺乳，不必為此過於憂慮和煩惱。

㈡ 胸部小，怎麼辦啊

可以採取的方法有很多，第一食物豐胸，平時多吃含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮等。第二每天堅持按摩乳房，但是不能過於用力。建議：你每天要保證正確的坐姿，防止胸部下垂。

㈢ 胸部小，怎麼辦

食療豐胸

膠質類

海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，都是豐胸必備營養素。

豆類

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」，「異黃酮類」物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!

按摩豐胸

豐胸按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：

1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺，可以搭配專業的產品用會更好。

㈣ 胸太小了怎麼辦。

胸小是可以變大的，方法也有許多，保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五版指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩權乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

㈤ 胸小怎麼辦

可以通過按摩乳房，增加胸部肌肉群的張力，有利於乳房的發育。飲食方面可以多吃一些豬蹄和木瓜，長時間堅持食用會有效果的，也可以多吃一些富含維他命的食物。

㈥ 我胸小怎麼辦

乳房在青春期激素水平的影響下發育，青春期後再次發育的機會是較低的，建議平時多吃豐胸的食物，像木瓜，玉米，牛奶等，適當做擴胸運動
每晚臨睡前用熱敷兩側乳房5-10分鍾，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20-30次，堅持按摩2-3個月能見效，這樣的話會有不錯的效果的。

㈦ 胸小怎麼辦

胸小是可以利用按摩法進行豐胸的，怎麼按摩可以豐胸最快，教你用手豐胸小妙招
用手豐胸小妙招一、直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
用手豐胸小妙招二、側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
用手豐胸小妙招三、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

㈧ 胸部太小怎麼辦，該怎麼辦

可以每天堅持著按摩啊，又方便又簡單的 1 一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。 正確的乳房按摩方法 2 用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。 正確的乳房按摩方法 3 用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，...成圓弧形旋轉。 正確的乳房按摩方法 4 一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。 正確的乳房按摩方法 5 兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。 正確的乳房按摩方法 6 一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩 正確的乳房按摩方法 7 一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦. 正確的乳房按摩方法 注意事項 時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳。

㈨ 請問胸小該怎麼辦

擁有一對豐滿堅挺的乳房，是很多女性夢寐以求。如果先天性的乳房發育不太好，乳房比較小，該怎麼辦？目前常用的有以下幾種方法：
第一、通過假體植入的方式隆胸，假體植入常用的是硅凝膠材料進行假體的植入，好處是一次成形，一次就能達到想要的乳房的大小，而且堅挺程度是比較不錯的。缺點是因為手術比較大，價格也比較高，而且術後可能會有不太好的並發症。
第二、通過自體脂肪隆胸，自體脂肪的好處就是脂肪來自於自身，不會出現排斥反應。而且脂肪一旦成活之後，無論從手感上還是外觀上，整個乳房看起來都很自然，別人看不出來是做的。不好就是因為脂肪有成活率，可能一次手術達不到最想要的最終的情況，可能通過兩次、三次，甚至更多的次數，才能達到比較好的效果。
第三、比較土豪的做法，有些人既不願意用脂肪，也不願意用假體，但是有錢可以通過玻尿酸的注射來達到隆胸的效果。當然，費用確實很巨大，而且玻尿酸只能維持半年到一年左右的時間，所以不是一般人能夠承受的。

㈩ 胸部太小了，怎麼辦

乳房的大小是個人的發育差異，如果乳房太小，建議可以通過冷熱水交替沖洗刺激乳房的肌肉及乳腺的發育，這樣可以起到幫助乳房再次發育的情況。還可以通過乳房的局部按摩來豐胸，因為按摩可以刺激乳房肌肉，起到鍛煉肌肉，從而起到豐胸的目的。以上兩種方法都可以豐胸，但是需要長期堅持下去，才可以起到豐胸作用。然後平時注意穿著合適的貼身內衣來輔助乳房的發育。沒有關系啊，可能你還沒完全發育，還有機會逆襲的。而且懷孕之後還會二次發育的。再說胸小也沒什麼，比起胸大的人會更好挑衣服，而且會更顯青春活力。第一，嘗試用冷熱水交替沖洗胸部，促進胸部肌肉的發育
第二，可以多吃一些有助於胸部發育的食物，例如紅薯和木瓜
第三，注意增加鍛煉和營養攝入的均衡，肉蛋奶都要有
第四，可是嘗試對胸部進行局部按摩來促進胸部的發育，不過這個方法讓異性來貌似更好
第五，可以嘗試做手術增加罩杯