燕麥片怎麼煮

① 麥片煮牛奶怎麼煮

麥片煮牛奶怎麼煮？首先是麥片的選擇：盡量選擇完整的麥片，不要選擇那種碎碎的，燕麥片看上去一般比綠豆大一點，在挑選燕麥片的時候盡量挑選燕麥粒比較完整的。當然也要聞一聞有沒有霉味，一般有一股麥香的麥片是優質麥片。
我個人比較喜歡西麥的麥片，味道好，雜質也少，因為一個人吃，所以買的即食的，這樣煮的比較快，有時候不想煮用開水沖一下就可以吃了。
如果想要味道口感營養更好，盡量不要選擇快熟的，快熟的在製作過程中會有一些營養的流失。但是相對來說煮的時間就要久一點了導入適量的水，大火煮沸
倒入麥片，小火煮三分鍾左右。麥片的量根據個人需要，一般一人份的話，三勺就可以了，想要稠一點就多放一點。
導入准備好的牛奶，煮沸一分鍾左右（有些人直接用牛奶煮，這樣會牛奶會流失一部分營養，我這里先用水煮，然後倒入牛奶，不流失營養味道也更鮮美）。
放入白糖，攪拌均勻
將麥片導入碗中，好了營養美味的麥片就煮好了
如果喜歡爛一點的麥片就多煮一會兒，但是注意先不要倒入牛奶，因為牛奶煮久了會流失營養。

② 燕麥片怎麼煮粥好吃

燕麥片粥的做法：
1
把所有材料准備好。
2
瘦肉洗干凈，剁成肉茸。
3
加入鹽、醬油、食用油、糖攪拌均勻，腌製片刻。
4
雞蛋嗑進碗中，打散備用。
5
麥片放入鍋中，加入適量清水。
6
蓋上鍋蓋，大火煮開，中途用勺子攪拌一下，以防粘底。
7
腌制好的肉茸中加入小許清水，把肉茸稀釋後倒入煮開的燕麥片粥中。
8
邊倒邊攪拌，使肉茸與麥片充分混合。
9
最後加入雞蛋液，攪拌均勻後，大火煮開即可。
紅棗燕麥粥：
1
燕麥提前浸泡一小時
2
鍋放適量的水
3
倒入泡好的燕麥大火煮開
4
煮20分鍾後撈出
5
燕麥墊底
6
加入燕麥片
7
紅棗
8
包上保鮮膜入微波爐10分鍾
9
取出倒入配方奶，入微波爐一分鍾
10
一道適合7-9個月寶寶食用的紅棗燕麥粥就做好了

③ 燕麥片怎麼煮粥

燕麥是生活中非常常見的一種食材，雖然不是人們的主食，但是燕麥在我們的飲食當中卻有著非常重要的地位，因為它是用於養生保健的絕佳選擇，對提高身體素質，補充營養需求的功效非常強大。燕麥可以用來煮粥，其味道也十分的鮮美，下面就來看看煮燕麥粥怎樣做好吃呢？
主料：大米50克，燕麥25克。
輔料：糖或鹽。
製作步驟：1、把大米淘洗干凈後，與燕麥一起放入壓力鍋中，導入適量的水，浸泡一會兒。2、蓋上蓋子，開火煮15分鍾。3、熄火後，不要馬上把大米燕麥粥盛出，可在裡面燜15分鍾左右，讓粥更粘稠更好吃，然後根據各人口味加入鹽或糖，即可盛出食用。
沒錯，就是這么簡單的三步，營養美味的燕麥粥就做好了。
哪種燕麥最健康
目前，市面上出售的燕麥主要分為三種：純燕麥、免煮燕麥、營養麥片。其中最好最健康的是純燕麥。
「原汁原味」的東西往往是最好的，所以我們挑選燕麥時最好挑選純燕麥。純燕麥屬於粗糧，買回來之後需要用冷水浸泡一段時間，然後再煮熟食用，它的膳食纖維含量高，有助於消化，含糖量低，十分適合糖尿病患者和想減肥的朋友。而免煮麥片雖然能夠適合我們快節奏的現代生活，但是由於這種麥片已經經過烘烤和打碎等多種工具，營養成分和膳食纖維丟失嚴重，
營養成分大打折扣，所以最好還是不要求快求方便，應該購買純燕麥更好。另外，現在市面上有很多「營養麥片」，其實這種燕麥是最不營養的。這種燕麥有著獨立的小包裝，但是裡面已經調好味道，加入了許多味精、糖、奶粉等，吃起來好吃，但是營養價值不高，而且燕麥含量少，價格也較貴。

④ 燕麥應該怎麼煮好

生燕麥片一般需要煮20—30分鍾，中間最好要多次攪拌。如果生燕麥片與其他食材搭配著煮，則要根據情況再決定煮多久。當然生燕麥片最好能煮夠20－30分鍾，不然生燕麥片就還會太硬，愛吃軟的人也可以適當地煮久一點，當然，煮太久也不好，其營養損失就會越大。因此，煮生燕麥片時，應根據個人情況，適當調整煮的時間。

(4)燕麥片怎麼煮擴展閱讀：

生燕麥片不像即食燕麥片一樣可以用開水泡著吃就行了，生燕麥片是未經過多層加工，所以需要煮著吃。那麼生燕麥片要煮多久呢？

生燕麥片煮的時候，也要有講究，一個關鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。因為生燕麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。