如何快樂

⑴ 怎樣快樂

人為什麼不快樂，與別人的關往很重要，不知道你試過沒有，在自己不開心的時候去找朋友、親人聊下天，說出自己不開心的事，你會感覺自己比以前開心了很多。
我不知道你的年齡，也不需要知道，想要快樂很簡單，當你早上起來後，就給自己一個打算，今天一定在過得很開心，你會發現，那怕那天不開心，第二天的時候人就快樂起來了。
人長大了就會有煩惱，要是沒有煩惱，這生活還有什麼意義。人就是為了不再只是單純的快樂或者單純的痛苦而活下去的。
想想假如你在這世上只有三天可以活了，你只要把每一天都當作是自己生命中的最後一天，你就會發現自己過得很充實，很快樂。

⑵ 怎麼才能開心

我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
天天開心不是難事，難的是你為了什麼不開心。生活在這個社會，你有權利去選擇自己想要的，但有些事是你不想看到的，開心的辦法只有讓自己滿意，讓自己看見自己喜歡的事，把不快和所有的煩心放在一邊，比如上上網、逛逛街、聊聊天，還有就是把自己的不痛快在網上發泄一下咯
不開心的時候要記住一句話，莫生氣，莫生氣，生氣是用別人的錯誤懲罰自己，氣出病來沒人替。還有啊
，最重要的一點就是學會放下，事情不是絕對的，也許放手是一種幸福
早上起來對著鏡子說：今天的太陽是新的。試著讓自己開心,我每天都要對自己這樣說.
習慣了醒來坐起來,就那樣獃獃的看著,看著一切能放在眼裡的東西.
什麼也不去想,什麼也想不起來.
這個時候我會很開心,因為我能看到真實的東西.
我不在用手去觸摸那虛幻.
讓自己開心起來.
去注視那些能傷及心靈的東西.讓他狠狠的刺痛你,直到沒有知覺!
靜靜的去看著手錶上的指針,不知疲憊的轉著,任憑你旋轉也逃離不開!
這是宿命!
讓自己開心起來.
高分貝的去說話,你會覺得這世界只有你!因為你就是焦點.
不想在允許任何去左右你.
讓自己開心起來.
聽著以前的歌,讓往事如電影一樣演繹在你的心裡!
無論美與丑,回憶里都是最靚麗的.
讓自己開心起來.
看著自己寫過的東西,給自己的過去寫下評論.
是好,是壞只有你自己知道.自己有權利去唾棄自己的靈魂,更有權利去贊揚自己的靈魂!
讓自己開心起來.
用自己的錯誤去懲罰自己,
他人的錯誤懲罰自己.背負所有的責任.
不想麻煩任何人,自己解決!自己動手豐衣足食讓自己開心起來.自己就會開心起來.沒有任何理由
麻煩採納，謝謝!

⑶ 怎樣才能快樂

只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，
和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了，應該是快樂的。
一個人在田裡勞動，滿頭大汗，
可是他覺得很快樂，他就是快樂的；
另一個人在花園里散步，可是他覺得自己很不快樂，
他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，
快樂與不快樂都在你自己的心中。
慰藉就是快樂。
人赤裸裸的來到這個世界上，
又赤裸裸的回去，不帶走任何東西，
這就預示了人的一生終究是空的。
人生就像白紙啊，自己描繪自己的命運。
既然來走了一遭，
不如就讓自己活得有意義一些，
做一些自己喜歡的事情。
讓自己的生活充實。
開開心心的過每一天。

⑷ 如何快樂怎麼快樂

快樂是一種感覺，讓你心底里非常開心的感受，並不是表面上的哈哈大笑。快樂是一種簡單的幸福，人之所以會快樂，是因為在生活中他計較得少，懂得知足，滿足。所以，快樂，是建立在你有一個比較開闊的心態、寬容的心理、樂於幫助別人的心那麼，你會獲得很多的快樂。你會在快樂中度過你的一生。所以，快樂，希望你保持一種樂觀的心態，樂觀的人做什麼事情都是那麼積極向上，那麼富有青春活力，希望你的每一天都過得快樂美好。快樂，其實想要獲得它並不困難，只要你善於發現它，哪怕是很微小的一句話或者是一個舉動，都可以令你一天心情大好，所以，生活中的美要仔細地去發現它，那麼你會發現其實生活中快樂無處不有，相信你會是個快樂的人。

⑸ 怎麼才能快樂

這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標。你就會感覺生活原來多麼美好！
快樂並不是多難多大的事，比如我今天想做什麼想吃什麼，我做到了我吃到了，那就是很快樂的啊！只要你想快樂你就一定能快樂起來。你應該這樣想："知足才能常樂啊"！多和家人朋友一起出去玩玩，一定能快樂起來！
你要記住一句話,笑一笑沒什麼大不了...
這句話很好用的,當你不開心不快樂的時候想一想...GOGO加油

⑹ 如何快樂起來

與大家分享：如何立刻快樂起來 我念高中是在美國，一個同學每次的成績都一百分，有一次考試的時候得到99分，少一分他在哭，我們覺得太誇張，有一次我們看到一群老美在慶祝，一看是60分，原來是第一次及格，所以要慶祝一下。 分數不決定你快樂與否，是你對分數所下的定義，決定你快樂與否。你們喜歡下雨天嗎？喜歡的請舉手，奇怪，同樣的下雨為什麼感覺不一樣，感覺是誰給的，是自己給的。 有一次我晚上兩點開車回家，一輛卡車沖紅燈，啊，差點撞到我的車上，我把他的媽媽請了出來。 後來我想，可能醫院有人出了事，他趕過去捐血，所以他開這么快撞紅燈，這么一想，我的感覺怎麼了，哇，這個人太棒了，晚上半夜2點還去捐血給別人，佩服佩服！ 同樣一件事情，我下了不同的定義，我的感受就不一樣了，任何事情沒有一定的定義，除非我自己下了定義。 有時候我問一個人，你快不快樂？他說不快樂，我說你要怎麼樣才會快樂。他說我就是要去演講，我說你為什麼要演講，他說我演講之後就是要得到全天下每個人認同。全天下不可能每個人都認同你，所以全天下有一個人不認同他就不快樂，不快樂，所以他天天不快樂，所以他天天去講。 我曾經遇到過一個教授，他在美國留學，他的太太三年以後去美國看他，他們決定去旅遊，開車去加拿大看世界奇觀，大瀑布。一路上開車，突然看錯方向走錯了路，預見下午2點到，結果直到5點才到，結果是他太太看錯了路。 這個教授很生氣，就一直罵他太太，你為什麼這么笨，一直講，講完之後，突然到了尼加拉瓜大瀑布，哇，世界奇景，真是太漂亮了，在美國邊境還沒有看到這么美，太太趕快出來看，他太太說不要出來看。他覺得很奇怪，這么漂亮的風景為什麼不出來看。後來，這個教授說了一句話： 假如過程不愉快，到達目的地也沒有用。 我們不要達成目標才快樂，我們要快樂地去達成目標，享受過程。 我一定要等到這個結果，哇，毀了，你註定痛苦一輩子，很多人的規則就像筷子一樣硬，一折就斷了，你必須有彈性。什麼叫舒心，有人說找到賢惠的太太才叫舒心，還沒有找到之前，一輩子痛苦。 都是要得到了才快樂，別人認同才快樂，自己無法主控，這個又是達成目標才快樂，他違反了快樂的原則，所以你很難快樂起來。 我以前遇到一個人，他24歲，穿得亂七八糟，我說你需要成功嗎？他說我不要成功。他說每天早上我起床，看到人站在地上，沒有躺在地上就成功了，他說只要有呼吸就成功。這個好不好？這個人快不快樂？ 1、快樂從現在開始； 2、快樂是一種決定； 3、快樂是跟你的定義有關系。 保持感謝的態度，凡是感謝的都會增加，凡是你認為理所當然的都會減少。他是我先生，他應該這樣做，對不起，他就會減少，任何的東西保持感謝的態度，就會越來越多，哇，今天我自己認可，感謝上帝，今天有兩個人支持我，我命真的太好。 有錢人一定會快樂嗎？不一定。你們希望有錢還是快樂？有錢需要時間，快樂現在就會有。 我原來有一個學生，一個晚上打球打得很好，突然有一陣子分數降低，我說為什麼，他說旁邊太多干擾，太吵了怎麼辦，我說每一個人太吵的話都是在幫助你更加集中注意力，所以我改變他的信念，所以這樣一想的話，你盡管吵，反正更加增加我的注意力。 你輸入什麼就得到什麼，你覺得這是一種干擾，這就是一種干擾，你覺得這一種蠻獨特的喇叭，你可以把它當成一種學習的經驗。 當然我現在講的事情很不容易做到，而且大部分人做不到，每個人情緒高高低低這很正常。山也是這樣，海也是這樣，這很正常，但是你低的時間不要太多，有人說顧客拒絕你，哇塞，一個月不敢接見顧客，時間就太長了。 我給大家一個標准，假如你遇到不快樂的事情，你能在一小時之內改變，你算不錯的。我改變我變臉的速度，看我決定要不要變，要變立刻就變，我要求自己在五分鍾內變掉。 事實上你可以看到，我天天演講，你覺得我給你一個臭臉，不可能吧，我到台上沒有臭臉的機會，可是，每個人有沒有他的問題存在，絕對是有，所以我變臉的功夫是蠻不錯的，情緒的變，突然一下變了，超人一樣。 你要想辦法去改，所有快樂你可以現在立即擁有，所有你要的感覺你可以立即擁有，只要你改變你對感覺的定義。

⑺ 如何快樂起來

1、快樂其實很簡單，要不要快樂由你自己決定。快樂是健康的金鑰匙，人處世間，理應追求快樂。懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。 只要我們擁有一顆快樂的心，什麼事情都是值得快樂的。
2、快樂就像那雪花，洋洋灑灑從天空飄落下來，落在我們每個人心裡，填滿每一個人心中的坎坷與不平，然後化作叮叮咚咚的泉水，溫暖我們的心窩。當我們真正擁有一顆快樂的心，我們就知道，快樂是這么漂亮、這么溫暖。
3、快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。 希望你永遠快樂！
4、開心快樂不是哪個人能給予你的，是要你自己製造和尋找的。不是你的要學會放棄；無限放大開心快樂，無限縮小痛苦傷心。那你就會發現你的開心快樂多了許多了！ 聽一聽你最喜歡的歌、音樂，看一場你喜歡的電影，做一件你喜歡的事情，如旅遊、購物等。快樂是自己找的，點點滴滴都是快樂的源泉.生活的本身就是這樣，不可能到處充滿歡樂。充實你的生活，你會發現生活還是很精彩的。祝你永遠開心快樂！