中學生脫發
建議你少熬夜盡量保持充足的睡眠，多注意頭皮的清潔衛生，多注意飲食，多回注意休息，多運動。答
選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液循環，但不要用力叩擊頭部。洗發液過量或沖洗不夠對頭皮不利。使用護發用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭發生長的食品蛋白質:牛奶 肉類 魚類維生素AD:菜花 菠菜 胡蘿卜，海白菜海帶。
掉頭發有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什麼的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什麼的每天吃,也可以不磨,看你怎麼愛好咯. 在飲食上比平時注意點,注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.。
⑵ 中學生掉頭發都有哪些原因
一、飲食因素：動物類、油脂性大、辛辣的食品為青少年合成過量的雄性激素提供了優良的條件，而過量的雄性激素，會促使人的皮脂腺分泌旺盛，這樣便會導致青少年頭皮上存在的一種噬脂性的真菌大量繁殖。而這種真菌在獲取營養以及排放代謝產物過程中會對頭皮和毛囊造成不良刺激，形成慢性炎症，從而使毛囊逐漸萎縮，導致青少年掉頭發現象的發生。
二、頭皮問題：頭皮屑過多及干癬都會引致掉頭發的數量增加。
三、洗護不當：頭發的洗滌用品選擇不當，會對頭皮造成不良刺激，在一定程度上會導致或加重脫發的發生。
四、精神因素：青少年精神上過度緊張、憂郁、恐懼等情緒均可能會導致神經功能紊亂，使得毛細血管持續處於收縮狀態，而毛囊得不到相應的血液供應，最終會導致頭發的掉落。
⑶ 中學生掉頭發的原因
熬夜也是青少年脫發的原因之一。晚上入睡的早晚關繫到頭發的脫落，經常熬夜，睡眠不規律，容易掉發。長期的壓力、焦慮和疲勞會使睡眠變差，使脫發惡化。保持規律的睡眠和規律的睡眠可以幫助改善脫發。長時間在電腦前容易疲勞，尤其是青少年喜歡玩網路游戲，使中樞神經系統的大腦隨時處於緊張狀態，植物神經紊亂，局部血管收縮，頭部毛囊營養不良，導致大量脫發。
⑷ 初中生脫發嚴重該怎麼辦
脫發和我們的生活、飲食、作息、情緒有密不可分的關系，如果在生活中發現孩子脫發，家長們一定要警惕這幾個原因。
1、營養缺乏
兒童生長發育期間，需要的營養物質比較多，尤其是鐵、鋅、鈣等物質。但是很多小朋友挑食偏食，吃零食過多，這就會使營養攝入不夠，頭發因此脫落。
這種情況要限制孩子每日的零食，豐富飲食，變著花樣讓孩子吃下去；也可以適當補充一些微量元素口服液。
2、細菌滋生
由於活動量大，並且沒有足夠的衛生意識，孩子們平時接觸細菌較多，洗護也不及時。如果頭皮破損或頭皮細菌感染，也會導致局部的脫發。
家長們要養成孩子定時清洗、注意衛生的習慣，也要多檢查孩子是否會有皮膚破損、紅腫等意外情況。
3、情緒波動
孩子們也有或悲或喜的情緒，但由於接觸的事物少，很容易產生極端情緒。過分高興或者悲傷，長期哭鬧，情緒過分激動等，都會導致頭發問題。
家長要培養孩子的性格，帶孩子多走走，多交不同的朋友，增長見識；也要注意觀察孩子的情緒變化，主動疏導緩解孩子的不良情緒。
另外，一些過敏體質，也會引起脫發，家長注意孩子所有的接觸物，做好規避遠離過敏源。小時候常剃光頭留發過短，經常給孩子染燙頭發，接觸美發產品等都會給孩子的頭發帶來傷害。兒童成長階段，以養為主，日常盡量保持頭皮天然原生態。
⑸ 中學生掉頭發很厲害怎麼辦
引起中學生脫發的原因很多，要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。解決方法：
放鬆身心;
注意合理飲食;
適合多吃防治脫發食物;
按摩穴位調理;
臨睡前梳頭;
正確洗頭.
⑹ 中學生脫發
喔
是這樣啊
那很痛苦唉
建議你洗頭的時候放些食用醋
對你有幫助的
希望早日康復
走出困擾哈