中學生的早點

⑴ 中學生早餐吃什麼比較好

為你推薦幾種很好的食品：
饅頭，包括全麥，精小麥，兩摻面等等。
豆包，花捲，甜味兒小窩頭。
雜米粥，可以放入紅豆綠豆花豆大棗花生玉米等等。熱食冷食皆可。
紅豆煮湯圓，粽子。
自製的果醬，不含防腐劑和添加劑。花生醬芝麻醬煉乳
一定量的酸奶及水果。
如果有條件的話也可以自己動手做各種各樣口味的蔬菜餅，比如胡蘿卜南瓜等等，既有營養，熱量又足夠.

⑵ 中學生早餐一周食譜大全及做法

用料：

周一：紅棗銀耳湯

周二：鴿子鮮筍尖湯

周三：紅薯薏米仁糖水

周四：子排菌菇湯

周五：紅豆沙小圓子湯

中學生一周早餐營養煲湯的做法

1、周一食材：銀耳80克、紅棗8～10顆、冰糖適量。前一天臨水前將泡發好的銀耳和紅棗放入燉鍋中，純凈水加滿小燉鍋即可。

⑶ 中學生的早餐吃什麼最有營養

中學生的早餐我覺得吃嗯，黑芝麻糊最有營養，因為你吃了之後哥又補氣，然後一天都有精神。

⑷ 中學生早餐食譜簡單快速做法

准備材料：火腿腸3根、雞蛋3個、牙簽3根、植物油少許

1、首先准備好需要的材料，將火腿腸剝去外皮；