暑期游泳安全

① 在暑假中，如何保障自己的人身安全不受傷害(游泳、出行、飲食等方面) 多少字都可以 最好別太長 急用

注意溺水事故的發生，沒有成人陪伴堅決不去游泳。不私自和同學去游泳。注意交通安全，過馬路注意避讓車輛，不吃腐敗變質、不衛生的食物，不買小攤販的食物等。

② 游泳安全知識

游泳安全知識

隨著時光的流逝，炎熱的夏天將要悄悄地來臨。隨著氣溫的逐漸升高，同學們一定想到游泳。游泳鍛煉身體，增長體質，但要保證安全。在這，要求同學們一定要做到：要參加游泳活動，要注意游泳安全，一要家長同意，二要成人（會游泳）帶領，兩項條件缺一不可，還應該選擇沒有危險的地方去，如游泳館。游泳還要學會游泳知識。

游泳時應注意什麼

游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：

1、游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。

2、是慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船隻較多，、受到污染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。

3、下水前要做准備運動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀乾和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

4、飽食或者飢餓時，劇烈運動和繁重勞動以後不要游泳。

5、水下情況不明時，不要跳水。

6、發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人來相助

游泳時遇到意外怎麼辦

1、遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。

2、游泳發生抽生抽盤時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽盤的肢體進行牽引、按摩、以求緩解；如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽盤的肢體劃水靠岸。

3、游泳遇到水草，應以仰游的姿勢從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂跳，應仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然後仰游從原路游回。

4、游泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。

5、游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰游在水面上，恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。

炎夏遊泳，本是一件令人樂此不疲的事情，但每年因游泳而出現的險情也不可忽視。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢？
不要用鼻子吸氣
游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對於初學者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。
不要在游泳池四周打鬧
游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現危險。
切勿倒著身子跳水
有的同學喜歡在池邊倒著身子跳水，認為很刺激，但殊不知這裡面卻隱藏著險情。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。
防止腿抽筋
初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水裡時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准備工作，准備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，以逐漸適應水溫，然後再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。
不要離開家長的視線
我們都還小，對安全少有概念。即使學會了游泳，我們還是要在家長的陪同下，在家長的視線范圍內游泳。這樣，家長才能在察覺到情況不妙時立即採取行動。
不到江河湖海和水庫游泳
盡量不到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發生。這些地方的水看似平靜，可是由於水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦捲走。如果要去這些地方，也務必要有家長相伴，並帶上浮漂等安全裝備。游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現危險。
讓我們牢牢記住這些游泳安全小常識，在這炎炎夏日安全地、快樂地享受清水給我們帶來的絲絲涼爽！

③ 今年暑假我們如何保障自己人身的安全不受傷害（游泳,出行,飲食,等方

1.不私自下水游泳，不擅自與他人結伴遊泳，不在無家長或老師帶領的情況下游泳，版不到無安全設施、無權救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的學生不擅自下水施救。學會正確的自救和救人的方法。身體不適不要游泳，天氣惡劣不要游泳。
2.注意交通安全，自覺遵守交通規則，過馬路時要注意避讓車輛。外出時，不與陌生人交談接觸，單獨與陌生人相處時，要做好防備措施。
3.購買食品時，要先看保質期，不買三無食品，不買垃圾食品。不食用腐敗變質、不衛生、不健康的食品，不買小攤販的食物。多吃有益我們健康的綠色食品。

④ 暑假游泳應該注意點什麼

哈哈，我是劉瑞，我看了問題，來幫幫你。我是專業選手哦。
一：1.要會憋氣，不會的話先在邊上練一練，不然游泳時說不定會嗆到。
2.在水邊要學會用腿打水，越快越好，知道能堅持5分鍾不停。
3.上面兩項會了，之後進入水中，手扶岸邊，頭浸入水中憋氣，打水。
上面是最基礎的游泳模式。
二：1.游泳時別逞強，累了馬上上來；水冷不能游泳，防止腿抽筋。
2.女生最好帶上游泳帽，因為長頭發····
3.還有什麼呢？~~~~~游泳眼鏡要好的質量，普通游泳眼鏡有一會，鏡上會有一層水霧，會妨礙你的游泳視線。
三。這是我的回答，謝謝採納！

⑤ 關於游泳安全知識

不要在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。 不要單獨游泳。個人建議還是到游泳館等地游泳，環境好，並且配有專業人員（安全第一啊！！在天然水域淹死人的新聞還不夠多嗎？） 在參加游泳前，首先應該進行健康檢查，看看心、肺及其他重要器官有無疾病，看看有無傳染性疾病。具有發熱、咳嗽、腹瀉症狀和體症者，以及急性傳染性肝炎、重症沙眼、急性傳染性結膜炎、傳染性皮膚病等疾病患者，不應該到公共場所游泳，以免傳染別人。另外女性忌月經期游泳，月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。病剛痊癒，或有頭痛、感冒、過度疲勞、飢餓等情況時，不宜下水游泳。因為這時身體較弱，對冷水的刺激容易產生不良反應，可使病情加重。用餐和劇烈運動後不久，也不要游泳。因為飯後消化器官的活動加強，胃腸器官血液供應增加，會減少對消化道的供應。同時，肌肉活動還會通過神經系統的作用，使消化器官的活動減弱，致使食物的消化和吸收受到影響，天長日久會引起腸胃病。在飲酒以後也不要游泳。因為飲酒後身體表皮血管擴張，體內大量向外散熱。下水後由於水比空氣的導熱性大，體溫在水中的散失，將比在空氣中大得多。過多的體溫散失，對身體是不利的；另一方面，酒內含的酒精，對中樞神經有麻醉作用，使人體機能降低，身體的反應和動作協調性都下降，這很容易發生事故。 空腹不能游泳，但也不能太飽時下水，飯後一般隔半小時到1小時後才能游泳。此外，在勞動和劇烈運動後不久便游泳，將加重心臟的負擔，使人體的機能受到影響，嚴重時甚至可以使心臟受到損害。 游泳時間不宜過長，游泳持續時間一般不應超過1．5—2小時，要量力而行，注意休息。過度疲勞容易造成腦缺血，引發頭暈、腦脹等問題。 皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。 入水前要做一定要做伸臂、彎腰、壓腿、轉身等簡單的熱身動作，使全身的關節、肌肉、內臟器官以及神經系統都進入活躍狀態。在天氣炎熱的時候，換上泳衣就下水，最有可能因為水溫過低而發生抽筋。不過無論哪裡抽筋，惟一有效的方法是先放鬆心情，然後將抽筋的部位扳直。另外入水前要先用池水淋頭面、胸腹、四肢等部位，尤其是頭部，不要猛然扎入水中，否則很可能會頭痛。入水後如頭痛應立即上岸，將頭發擦乾後，喝一杯熱開水，即可好轉。 泳後，應即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼葯水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用「同側跳」將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鍾，以避免肌群僵化和疲勞 。

⑥ 暑期游泳安全注意哪些

游泳前要做好准備活動：

1、下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。

2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。

3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。

4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。

5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

游泳過程中應注意的問題：

游泳前一定要做好暖身運動。 游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

⑦ 跪求關於暑期游泳安全教育的文章

1、加強對學生的游泳安全意識教育；提高學生對 「防溺」教育重要性的認識；
2、進一步密切聯系家長，加強與家長的齊抓共管，共同做好學生在校外安全游泳的教育管理。（游泳溺水事故主要發生在校外，發生在節假日及上學、放途中，這往往是脫離家長監護和學校老師管理的時段）嚴格遵守「游泳五個不、一個禁止」：

1]、要求學生做到 「游泳五個不」：不準私自下水游泳；不得擅自與同學結伴外出遊泳；不在無家長的帶領下游泳；不到無安全設施、無救護人員的水域游泳；不到不熟悉的水域或水情險惡的地方游泳；

2]、要求學生做到「一個禁止」：嚴禁學生到山塘、河流、水庫、建築工地的積水畦地等危險水域玩耍、戲水，以免發生溺水事故。
游泳安全注意事項
1]．游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。

2]．要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船隻較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。

3]．下水前要做准備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀乾和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

4]．飽食或者飢餓時，劇烈運動和繁重勞動以後不要游泳，游泳時間不宜過長。

5]．不要在大浪和水流湍急的水域游泳， 跳水前要摸清水中情況，水下情況不明時，不要跳水，淺水處跳水易造成傷亡。

6]．如遇險或抽筋，要及早舉手呼救，保持鎮靜。

7]．熟練掌握游泳的技巧和自救方法，以及學會必要的遇險報警求救的方法。

以上關於游泳「五個不、一個禁止」的規定，將作為學校的一項行為規范和校規校紀嚴格要求。學生一定要熟記、遵守，若發現學生違反規定，學校將給予嚴肅處理。

3]、當發現有人溺水時，不要盲目下水營救，而應立即報警，應大聲呼喚成年人前來營救，以免造成更多傷亡。

4]、如要去游泳，一定要在家長的陪同（或在家長同意，由熟悉水性的親友帶領）下，到規范的游泳場所，才能去游泳。
戲水注意事項
● 發現有人溺水應盡快報警
● 在親近溪流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結伴以便互相照顧。
● 設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。
● 切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發生危險。
● 身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、飢餓、生病、情緒不好以及酗酒後均不宜戲水。
● 不明溪流地形或水深處均不宜跳水。
● 潛水技術欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。
● 從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以策安全。
● 不穿著牛仔褲或長褲下水。
● 如果看見有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術者，不要妄自赴救。
● 河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經常出現暗流漩渦。如果遊客不諳水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價。

⑧ 求暑期安全小常識！！！

為確保學生暑假生活平安，特製定暑假安全公約如下，請家長進行監督指導，確保孩子假期安全。

1、電話號碼要牢記：火警 119 ，匪警 110 ，急救中心 120 。

2、暑假正值汛期，因此，嚴禁到池塘、水庫、河、海等處私自玩耍洗澡。
3、不用濕手摸電器，發現別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。
4、注意飲食衛生，不在劇烈運動後大量喝涼水；不隨便在不衛生的地方亂吃東西，禁止暴飲暴食。
5、提醒孩子增強自我防範意識：不玩火、不玩電、不去公路上、建築工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒有大人監護的情況下，不私自外出；特別提醒孩子外出時注意交通安全。
6、禁止上網吧，禁止到游戲室、檯球室、錄像室、歌舞廳；禁止參加非法集會等不文明活動。
7、每天進行適當的體育鍛煉。
8、安排孩子做一些力所能及的家務。

暑假安全公約主要內容

一、 交通安全

1、 自覺遵守交通規則，不在公路上跑鬧、玩耍。

2、 橫穿公路要走斑馬線，不得隨意橫穿。

3、 小學生不得在馬路上騎自行車。

4、 遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩不得靠近車輛，上下車時不得擁擠。

5、 文明乘車，乘車主動讓座，不得在車廂內大聲喧嘩。

二、 水的安全

1、 不得到海邊、水庫、方塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。

2、 不得隨同大人到海邊、水庫、方塘等地方釣魚。

3、 到游泳館游泳必須要有家長陪同，不得單獨游泳。

三、 電的安全

1、 要在家長的指導下逐步學會使用普通的家用電器。

2、 不要亂動電線、燈頭、插座等。

3、 不要在標有「高壓危險」的地方玩耍。

四、 火的安全

1、 不準玩火，不得攜帶火種。

2、 小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。

3、 不要玩火，以免發生火災。發現火災及時撥打119，不得逞能上前撲火。

五、 飲食安全

1、 自覺養成良好的個人衛生習慣，飯前便後勤洗手，防止傳染病的發生。

2、 購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，「三無」食品、過期食品一定不要購買食用。

3、生吃瓜果要注意洗干凈後才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。

六、 防汛防暑安全

1、 夏季多雨，任何同學不得在大樹及高大建築物下避雨。

2、 大雨天氣，任何學生不得外出，如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢較高的地方防汛。

3、 高溫天氣，要採取降溫措施，防止中暑。

你參考參考吧。

⑨ 暑期怎樣預防溺水1000字

當您的孩子在水邊和水中時(包括水池、溫水池、澡盆和水桶附近)，要時刻注意看管，不要離開，當您去接電話或與別人聊天時，危險就有可能發生。
●勿在沒有成人的陪同下，讓孩子獨自去游泳。
●勿讓您的孩子直接潛(跳)入水中；除非他已學會潛(跳)水的方法，但仍需在成人的監護下進行。 如何防兒童溺水意外發生由於夏季氣溫高無論家還外出孩子有更多機會與水親密接觸正因為如此夏秋兩季也溺水高發季節由於防護不當和家長疏於看護兒童溺水事件有發生
近日全球兒童安全網路———中國通過「2007強生兒童安全周」活動首次公布了《2000年至2005年中國兒童意外溺水狀況》調查分析報告暑期兒童意外死亡高發期平均每年有近3萬兒童死於溺水每年5萬多因意外死亡0-14歲兒童中溺水身亡兒童幾乎佔到60近幾年我國暑期兒童溺水死亡人數居高不下而且趨勢有增無減主要源於家長缺乏預防兒童溺水安全意識和防護措施不當
●家長有保護孩子的意識但未必知道正確的方法
全球兒童安全網路的崔民彥女士說這分析結果來源於2000~2005年中國衛生部的相關統計數據其實從保護孩子的程度上來說中國的家長應該比很多國家的家長都高但怎樣保護講方法的單從預防孩子的意外傷害來說家長該如何做不所有人都清楚最近發生了這樣一件事情新生兒出生不久家長給孩子套一游泳圈然後放水裡家長的感覺套了游泳圈一定很安全然後到隔壁房間去做其他事這短短的間里這候孩子窒息了家長不乏保護孩子的意識但應該怎樣保護？很多家長未必知道正確的方法警示大家危險性的同還需要告訴大家應該怎麼做
分析數據顯示14歲下兒童家庭溺水事件中有80發生4歲下的兒童中4歲下家備受看護的兒童恰恰最容易家中溺水1歲左右的幼童溺水事件超過一半發生自家的浴缸中主要原因看護不當或溺水發生看護人員不場另外室外的游泳池也兒童溺水的高危場所很多溺水事件由於泳池或溫泉池之類的排水管造成的一旦孩子的頭發或身體某部位被吸入排水管口管道過濾系統所產生的巨大吸力對孩子會產生極大傷害甚至造成死亡
「當遭遇溺水兒童2分鍾後便會失去意識4~6分鍾內身體便遭受不可逆轉的傷害因此兒童發生溺水後採用正確的急救方法爭分奪秒地做好場搶救對挽回兒童的生命極為重要為避免兒童溺水事件的發生家長還要加強暑期兒童的人身安全監護措施同提醒兒童不要擅自到水庫池塘等水域游泳即便游泳也必須有救生設施和熟悉水性的成年人陪護；學校社會政府也應積極採取有效措施預防兒童溺水事故
●在泳池游泳時要嚴格遵守游泳安全規則。
●在水中不要吃東西，因為孩子有可能被嗆噎。
●當孩子在船上、在海邊或參加水上運動時，堅持讓孩子穿上高質量的浮身物。
●檢查孩子經常去的地方是否有無護欄的水池；如果有此情況，要教育孩子注意水安全。
●要讓孩子遠離泳池排水口。
●建議當孩子8歲時，開始教孩子學習游泳