暑期懶覺

① 如何防止孩子暑假睡懶覺

去參加暑期活動，夏令營，反正出去走走是王道。 還有一種方式是制定標准，絕不妥協。

② 怎麼度過暑假

學生的快樂就是放長假，考試功課暫時放下它，開開心心去度假多逍遙」，這首兒歌唱出了多少孩子的心聲！ 也許，在暑假還沒來臨時，孩子們的心就像自由的小鳥，飛向期盼已久的暑假生活：有時間做嚮往已久的事情，多麼愜意！但或許他們會發現，實際的假期生活與預想的有不小反差：有的家長替自己安排好了一切，比如報這個班那個班；有的同學管不住自己，進網吧，打游戲，泡電視甚至光顧一些不適宜的地方，有的無所事事，虛度光陰……如何過一個有益身心、豐富多彩的暑假，尤其是如何在暑假培養孩子們良好的行為習慣、促進其道德養成？ 這其實不是個單選題，答案不僅僅只是「學生」。暑假屬於誰？從學校、家長到社會，在「學生怎樣過好暑假」的鏈條上，需要各方形成合力，才能找到一個令人滿意的答案。 孩子一放假，家長就苦惱。這樣的問題，相信是不少家長的共同感受。從某種意義上說，暑假不僅是孩子們暫離繁重課業，放飛稚嫩心靈的自由時空；更是讓孩子們在課堂之外的廣闊天地中汲取養分進行德育的大好時機。放任自流或嚴加管束，都不是可取的態度和辦法，都不會達到「過好暑假」的效果。 誠然，我們可以體察到父母的苦衷，誰不想多點時間陪陪孩子，感受親情的快樂呢？學校應當未雨綢繆，主動為孩子們設計、組織一些有益的暑期活動；家長抽出些時間與孩子「一起過暑假」的打算，也該早早謀劃；而對於社會來說，暑假更不該只意味著各種「輔導班」、「培訓班」財源大開……孩子們要度過的，應該是一個多彩而充滿情趣的暑假。 蹲下來看看那些正要過暑假的孩子們，聽聽他們的暑假夢想：過一個充實而愉悅身心的暑假，要求不算太高。 過個休閑式暑假（專家視野） 暑假即將來臨，對過好暑假，專家三點建議： 充分認識暑假對未成年人心理上的緩沖和釋放作用。在競爭日趨激烈、生活學習節奏日趨加快的現代社會，未成年人的競爭與學習壓力是可想而知的。許多孩子學習與生活像機器一樣，需要緩解、釋放和宣洩，心理健康狀況不容樂觀。調查表明：10％左右的未成年人程度不同地存在著各類學習、情緒、行為障礙等心理健康問題。暑假的休閑恰恰可以起到緩沖作用，有著健身、健心、健腦，緩解精神和心理危機的作用。 暑假的學習生活應該是體驗的、活動的和休閑的。我強調主要讓孩子們在自然、社會、活動和體驗中學習。我國正在邁向能力型社會，能力、素質和觀念在一定意義上比書本知識和文憑更重要。應該組織未成年人通過參加夏令營、紅色旅遊、綠色旅遊等方式走進大自然，領略祖國的秀美山川，陶冶性情。更重要的是讓未成年人走向社會，通過參觀、考察以及志願服務活動，積極體驗理解社會生活。參觀、旅遊等活動也是進行本土文化、民族文化的理解教育的重要渠道。當然，各類博物館、紀念館、展覽館等也應將承諾落到實處。 社會、學校和家庭要為未成年人過好休閑的暑假生活創造良好條件。首先，為未成年人網路休閑學習創造條件。其次，為未成年人文體休閑活動創造必要條件。體育場館、文化館、影劇院、青少年宮、兒童活動中心等場所要以社會效益為重，為未成年人健身、健美、娛樂提供良好的服務。中小學也要積極組織學生的各種社團活動、興趣小組活動，在活動中珍愛生命、學會健身、學會審美。最後，要指導未成年人參加必要的課外輔導活動。我贊成家長有選擇地、適當地讓未成年人參加課外輔導班的學習，以彌補學校教育和家長輔導方面的不足，也有助於因材施教。問題的關鍵是有關部門要加強對各種課外輔導班的規范和指導，簡單的禁止是解決不了問題的。 俗話說：無事生非。暑假那麼漫長，沒有有意義的活動，對於沒有耐心的孩子可不行。因此，必須通過有意義的活動讓孩子體驗、學習、成長、提高。活動還不能太單調，要多考慮孩子的心理，既要讓活動讓孩子喜歡，又要能收到潛移默化之功。

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③ 考研備考暑期貪睡怎麼破

如果你贊同「晚睡毀上午，早起傻一天」的說法，並且感覺自己在現實中就是這樣情況，那麼很可能，你是一個任性的小朋友。為什麼這么說呢?因為這是一種惡性循環。你覺得晚睡一次，頂多是浪費一上午的時間補個懶覺，然後可以保障下午的時間精神奕奕，這其實只是一種短期的假象，長久下去，身體和精神必然都不濟，一旦失去了懶覺的支撐，就很容易出現「早起傻一天」的情況。不管是浪費半天還是一天，時間總歸是被浪費了，長期積累下去，只會越浪費越多，形成無限的惡性循環。
好習慣的養成至少需要21天
也許你會說，這說起來容易，做起來難。是的，任何事情都是這樣。有研究證明，要想養成一種習慣並保持下去，至少需要連續堅持21天的時間。不妨以這個數字為目標，當做一種挑戰，試試看自己能夠完成。21天的時間說短不短，說長也不長，如果一味地任性揮霍，很快也就過去了，但如果用來養成一個好習慣，卻有可能受用終身。如果此看來，這是一件「不賠本的買賣」，值得一試。
多一點自製，少一點任性
其實，不規律的生活，我們都深受其害。每每熬夜，其實你用在學習上的時間並不多，也許只是臨睡前的那一兩個小時罷了，而之前，則是各種磨蹭，各種浪費。至於第二天的懶覺，有些人也睡得並不安心，甚至懷有負罪感。總之，晚睡晚起作為一種不健康的生活方式，其實你心理是拒絕的，只不過在執行力上差一些罷了。不如多一點自製，少一點任性，早睡早起，養成規律的生活，可以保證一整天都精神倍兒棒哦!

④ 為什麼我的家長暑假都不讓我睡懶覺，你們的家長也這樣嗎為什麼我家長非讓我6點起床，不要說這是為了我

是的，不讓睡懶覺，但是6點也太早了，一般可以到7點半。你就和家長說看看能不能睡到7點半。暑假7點半不算晚，起來早點也沒事做。

⑤ 暑假可以做什麼

暑假是同學們最期盼的時候，充分地享受暑假，過一個有意義的暑假，也是每一個學生的心願。一般來講，學生經過一個學期的學習後，身心累了，需要調整和休養。從這方面來說，暑假要以休息為主。不過，休息也要講究方式和方法，整天躺在床上睡覺，或者沒完沒了地看電視、睡懶覺、逛街，或者是整天沉迷於游戲機室或網吧等，都不是好的休息方式。就像你們的調查中有一半以上的同學都簡單地把暑假生活總結為「休息、玩耍」，這是有些同學片面地理解了假期生活的內涵，這些同學以為「放假」就等於「休息」，就可以無所事事，無所作為。其實，校園生活可以讓同學們系統地學習科學文化知識，而假期生活，同樣可以讓我們增長知識，提高能力。因此，同學們的暑假生活應該是積極的、豐富的、有益於身心健康的。 正如你們所指出的，要度過一個充實而有意義的暑假，首先要為自己制定一個明確的暑假計劃，合理安排好假期的作息時間。其次，要設計好自己的假期生活內容。暑假生活的內容沒有一個標準的答案，也沒有什麼標准化的做法，每個同學可以根據各自的實際情況，安排好每一天的活動內容。暑假生活的內容是豐富多彩的，下面，萬老師特地為同學們提供一些思路，供大家參考、選擇。 據了解，當前中學生選擇過暑假的方式多種多樣，大概集中在以下幾個方面： 選擇一：外出旅遊，增長見識 暑假期間，選擇和自己的家人或朋友出行，到一個嚮往已久的地方旅遊，已經成為很多人的首選。特別是可以到自己嚮往已久的大學去看看，成為很多學生的心願。一趟旅遊下來，不僅可以欣賞到許多的風景名勝，放鬆了心情，還可以通過旅途見聞吸收許多心得知識，擴大眼界，不愧是一種上佳的休閑方式。但外出旅遊要根據同學們各自的家庭條件量力而行。若不具備外出旅行的條件，可以組織幾個相鄰的同學，一起去當地有特色的景點遊玩一下，或者幾個好友結伴開展登山、野炊等戶外活動，這對於舒緩學習壓力，調節心情，有一定的幫助。 選擇二：參加社會實踐，開展勤工儉學活動 在暑假裡，有很多學生其實更加願意選擇社會實踐。出於對社會的好奇心和年輕人所擁有的激情，很多學生選擇做暑期工。這不僅可以滿足學生對社會的好奇心，通過工作的付出，還可以使學生了解到金錢的來之不易，同時也通過自己的勞動得到報酬，為今後的學習創造更好的條件。 但萬老師在此特別提醒大家，參加社會實踐活動，應以增強自己的能力為主要目的，而不能一味地為了賺錢，不顧自身未成年的實際情況，勉強應對，反而影響身心健康。選擇暑假打工的同學，一定要取得父母的同意和支持，確保所從事的工作安全、可靠。 選擇三：學習充電，加強特長訓練 通過一段時間的休息調整後，每個同學都應認真檢查一下自己在學習上還有哪些薄弱環節，要有針對性地進行查漏補缺。因此要充分利用暑假時間，努力提高，以便在下學期能與同學們齊頭並進，繼續學習新的知識。一般來講，暑假期間各地都會舉辦各式各樣的培訓班、提高班、興趣班，同學們可以根據自身需要，適當參與。另外，每個同學可以根據自己的興趣愛好，有意識地培養自己的特長。利用假期充裕的時間，參加各類暑期特長培訓班，學一樣本領，給自己積淀一份能量。 選擇四：培養交際能力，增強自信 每個人都有自己不同時期的朋友，很多都會是「死黨」，假如你不跟他們來往，慢慢就會被人遺忘。因此，隨著暑假的來臨，你可以見一見以前的老同學——參加同學聚會，談談心，交流一下各自在學習上的心得體會。相互刺激優良情感或智力能力的發展，可以讓你更愉快地投入到今後的學習當中去。此外，我們還提倡多與其他同齡人交往。比如，你可以積極參加社區活動、夏令營等，可以結交很多新朋友。通過參加這些活動，能不斷提高大家的人際交往能力，有利於健全人格，增強社會適應能力。多參與社會交往，相信你一定會比以前更加樂觀、開朗和自信。 選擇五：鍛煉身體、增強體質 對於所有的中學生來說，暑假是個運動鍛煉的好時機，和朋友、同學踢足球、打籃球、游泳、健身、爬山等都可以鍛煉身體、增強體質。我們只有具備了健康的身心和強健的體魄，才能真正保證學習生活的順利進行。那些在暑假期間讓自己在電視、小說、網路、游戲和睡眠的包圍下虛度光陰的做法，只會進一步損害身心健康，對下學期的學習生活不僅沒有任何幫助，反而會渙散學習信心，影響身體健康。 選擇六：認真讀一本好書，增強知識底蘊 在平時的學習過程中，我們沒有足夠的時間去細讀名著或暢銷書等優秀作品，因此，我們可以好好利用暑假，選擇一本感興趣的好書（可以請老師推薦適合自己閱讀的優秀書籍），慢慢地認真通讀一兩遍，然後寫下自己的讀後感。另外，還可以在暑假期間有目的有計劃地觀賞一部優秀的影片、一台高質量的晚會等。通過對優秀文化知識的品讀、觀賞，提高自己的審美能力，不斷增強知識底蘊。 選擇七：做家庭小主人，培養自理能力 爭取在暑假期間學會做飯，並且

⑥ 求暑假生活安排時間表，詳細點 謝謝

7點起床 洗漱 早飯等
8點上網看新聞等
9點自由支配 練習你的愛好 鋼筆字或者畫畫
10點半 幫家長做飯
吃完飯後午休
2點看初中的書
3點和同學玩
5點上網看新聞等
6點幫家長做飯
8點以後看電視
累了之後洗洗睡吧

⑦ 放暑假要不要讓孩子睡懶覺

可以適當的晚一點起床，比如上學的時候是6點，放假就可以8點，放假要讓孩子輕松一些，不過臨到開學的前幾天要提前恢復到正常作息時間，以便上學的時候不影響學習

⑧ 求一暑假生活作息安排

真羨慕你還有暑假，可以給你個好建議 因為我是學藝術設計的 也很喜歡畫畫。
如果有毅力的話 就把你的暑期時間安排好吧 其實可以和上學時一樣周一至周五按照作息時間表，周六日可以睡懶覺的。
周一至周五：
6-7點晨練（可以背著畫夾散步或慢跑到一個比較愜意的環境寫生）
7點吃早餐 吃完早餐做做家務吧，又可以鍛煉身體，又可以幫家人分擔
8-10點 做家庭作業
10點後可以上網或博客
11點吃午餐
吃完午餐最好睡個午覺 這樣對身體好

下午第一件事可以 看看書 靜坐一會
然後可以邊聽音樂邊畫畫 這個感覺很好（留給畫畫的時間多一點 要懂得思考）
吃完晚飯 休息一會可以出去散步啊 跑步啊 做做體育項目，回來洗個澡 再上會網 ~~睡覺
周六日的時候可以和幾個朋友聚會哦！ 別忘記 在你每個階段都需要有朋友。不要總自己一個人

⑨ 暑假應不應該放任孩子睡懶覺

不行的
睡懶覺對健康不利
所以還是不要讓他養成這樣的習慣