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老師教游泳

發布時間: 2021-07-30 16:10:14

① 我是個游泳初學者,學校游泳課上老師簡單的教了動作,這幾天一直在練。碰到一些問題想要請教一下

其實游泳剛開始學會覺得很難 但你要掌握方法就好學了 【我是小時候學會的,不妨可以借專鑒我的方法】最好屬買救生衣 用這種游泳工具比較好學 找個人拖著你的身體 然後你盡力劃 慢慢的 你會感覺到自己比較能自如地控制身體 不過過程有點久 要有耐心學 也可以用浮板
要是你在水下潛水的話 要定時爬上來呼氣 比如說劃兩下就劃起來呼吸

② 老師教我們游泳的時候是教我們閉氣然後換氣來游的,可以一直把鼻子露在水面嗎怎樣學啊

不可以 一樓的樓主什麼都不懂(對仰泳是臉在水面上,你就能保證臉不會沉在水裡),別在這顯眼。我教過很多人游泳,他們必須把鼻子放在水裡,這是因為不同在路上,你的鼻子會不自然的吸氣,在水面上那算你走運,你鼻子沒有進水裡,如果在水裡你吸氣,嘿!保證你就像吃了芥末一樣,讓你非常的醒目,所以希望你還是把你的臉都放在水裡,控制好呼吸,學會換氣,是學游泳最重要的一環,如果你是真心想學會的話。

③ 有教游泳的老師嗎

游泳還要教啊。多喝幾口水就會了。下水時不要帶任何救生圈,救生衣一類的東西,帶這些下水會過於依賴這些東西是永遠學不會游泳的。但必須在安全的地方學最好去游泳館。大膽的下水不要懼怕水。很快就會了

④ 請老師教游泳

你要是來南嶺游泳的話我可以教你~~遊了好些年了呢
當然目測北郊和南嶺體育場有些距離······

⑤ 姓張老師教學生游泳,自己不會,是女老師,這人是誰急

自己都不會
怎麼教學生
我們很是懷疑

⑥ 想學習游泳一定要有老師教嗎

不一定,你如果年齡小,想在游泳方面有所建樹,就參加正規培訓;如果是自己學來只是為鍛煉身體或者預防意外(城市內澇或不幸落水),是可以自學的,只不過花的時間多一點(方法得當,自身悟性好也快),卻能省下上千的錢呢。
如果你真想自學,我可以把我從小自學到現在也教會不少人的經驗告訴你,相信你能學會。但在學之前,一定要知道必須先從蛙泳學起,這就要做一些「入學」准備後再入池練習,這樣效果更好。
一、蛙泳的一些技巧
1、換氣技巧:在水裡是呼氣,以鼻為主口為輔,呼氣(吐水)要慢而輕;在水面上是吸氣,以口為主鼻為輔,吸氣要快而深。
換氣可以先在家裡練習,用臉盆或其他容器盛八九分的水,深吸一口氣,將臉埋在水裡憋住,直到憋不住了達到極限時再用呼氣技巧慢慢的輕輕的吐氣,並且在吐氣的過程中,同時還可做假吞動作,把湧上來的氣再壓下去一部分,然後再一點一點的慢慢的吐,照這樣練習可以把在水下憋氣的時間延長,這樣練習可以增加肺活量,掌握呼氣、存氣的方法,這對自由泳、蝶泳很有幫助,尤其是對潛水和潛泳非常有利。
2、蛙泳的一個連貫動作和技巧:劃手抱水、抬頭吸氣、收手後收腿——伸手、埋頭呼氣、猛蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。
動作技巧中的「劃手抱水」「猛蹬腿」「夾水」都是前行的動力;「身體平直漂一會兒」是短暫休息為下一個連貫動作蓄力。這幾個動作盡量不要有疊加,否則,前行的力度會抵銷一部分,從而影響劃行速度。「抬頭吸氣」身體稍微傾斜。「猛蹬腿、夾水」——是大腿帶動小腿,勾腳向兩側用力猛蹬出去後,馬上夾腿並攏保持身體平直。蹬腿前(收腿備蹬腳由綳直變勾腳)的動作,這個也可以先在家裡的沙發或床上練習,即:雙膝跪式腳向兩側成勾狀坐下(看電視)。如果是成年人,剛開始可能坐不下去或坐的時間短,這個沒關系,可以單腿交換練習,主要是找那個感覺就行了,避免學蛙泳時不用腳掌蹬水而用腳尖或腳背觸水。
3、平衡問題:人在陸地上是直立姿勢,重心在臍下;若在水裡要使身體平直,必須把重心從臍下移至臍上,要有意識地向下壓上半身抬高下半身,並利用手腳協調控制身體水平。
在游泳池結合以上方法和技巧進行練習,只要會在水下呼氣,就要把身體的每一個部位放鬆再進行練習,相信你要不了多久就會有收獲。
但在入池自學前,還要先觀摩游得好的人的蛙泳姿勢,再結合蛙泳方法和技巧進行模仿練習,姿勢要盡量規范,如果不規范就費力,且會事倍功半。練習時要把握好節奏、協調好手腳的動作,否則會使手腳發出的力量相互抵銷一部分,就是常說的速度慢。要充分利用每一個連貫動作之間偷閑蓄力,作短暫休息,這樣才不覺得累,才能有暴發力來推動下一個動作前行,才能感覺到輕松自如。手、腳、換氣的配合一定不能忽視,只要哪一點有誤差或失誤,就會影響速度。
學游泳要循序漸進,千萬別操之過急,別貪多,先要踏踏實實的把蛙泳學會,然後再去學其他的(自由泳、仰泳、蝶泳)泳種。
二、蛙泳的學習方法及順序
1、如果你有怕水,就要先練習憋氣。這個可以在家裡進行,上面已經說了。
2、能在水盆里憋氣換氣了,就可以在淺水池去練習找浮感。深吸一口氣,憋氣團身入水,雖然感覺下沉,但瞬間會慢慢從水下向上浮起來,面部在水裡千萬別吸氣,要控制好氣息,否則會嗆水,這個要按憋氣時的「呼氣」技巧進行,在達到極限(不是把氣全部吐完,而是要留一點點氣幫助你浮上水面換氣)時就抬頭出水面換氣。
3、找到浮感後,把團身變成四肢自由伸展,在水裡有移動的感覺後就進行伸手、勾腳蹬水夾腿、身體平直漂一會、收手後收腿的動作,這就是憋氣練蛙泳的動作,熟練之後就可進行抬頭換氣。
4、把手腳配合起來練之前,要先觀摩游得好的人的蛙泳姿勢,再模仿練習,姿勢要盡量規范。
5、手、腳、換氣的配合一定不能忽視,只要哪一點失誤,就會影響速度。
我小時候(五六歲)也是看到別人游泳後自學的,後來在實踐中領會出了學好、學快的一些訣竅,也教會了很多人,因此,現在來幫助、指點想學游泳的朋友,讓他們少走彎路。
當你了解、熟悉了以上內容後自學就不成問題,但在練習學游泳時,為了安全起見,一定要在能輕松站立起來的淺水池(與臍或以下深為宜)才行,最好有一個會游泳的人在旁邊看著以預防意外,順便也可以指導一下。

⑦ 在大學,為什麼很多游泳老師都不會親自下水教學

我們首先需要知道的是教練為什麼要下水,為什麼不下水。這對學員的游泳學習有什麼好處?教練為什麼要下水?游泳教練不下水主要考慮的肯定是為了更好的教學效果。為了更好的教學效果,教游泳初學者的教練需要下水:1。教新的技術動作,做示範。2.當學生練習可能引起學生恐慌的新技術動作時,教練需要下水保護學生安全,安撫學生情緒。3.什麼時候水可以更好的組織教學。教練為什麼不下水?

經過六天的課程,去掉浮袖後,逐一觀察孩子的情況。結果兩組成績相當,近一半學會了游泳。最後一節課,兩組學生都有85%左右學會了游泳。因為沒有下水,不會影響教學效果一般來說,初學者需要更多的教練下水,因為學生既需要安全又需要示範和輔助練習。中考班和升學班對教練發動的需求要少得多,主要是因為新技術的示範。運動技能主要是學生練習,不是教會教的。高水平游泳隊或俱樂部高水平團體的教練基本不下水,因為到了一定水平後,教練的游泳技術可能不如運動員,教練下水示範沒有用,也沒有必要。大家都沒見過也沒聽過國家隊教練下水給奧運冠軍演示的故事。但是教練在訓練中的知識和經驗並不影響他們的教學和教練。

⑧ 老師教我游泳400字作文

每到夏天,常聽哥哥姐姐們說游泳太好學了,我的心總是癢癢的。聽說媽媽給我報了一個游泳班,我高興的不得了!
終於到了學游泳的那一天,我興高采烈地穿上媽媽新給我買的紅色帶花紋的游泳衣,趕緊跑到游泳館里,蹦蹦跳跳地說:「太好了!太好了,我可以學游泳了!」
到了練習的時間,教練跑到我們面前說:「大家好,我是你們的教練,我們先來做一下准備活動。」我們跟著教練做運動,剛開始練習憋氣,看看誰憋氣時間最長,教練說:「大家做得都非常好!」這時我心想:這太簡單了,我一定做的比他們好。可沒想到還沒到一分鍾,我就已經像泄了氣皮球早早的「沒了氣」。
憋氣學完後開始學習下水遊了,我這次又想:這個更簡單了!沒等教練說跳,撲通一聲我就跳進水裡,沒游幾下我拚命亂抓,喝了幾口水就差喊:救命了!教練忙把我抱到岸上,狠狠訓斥我一頓。然後告訴我正確的游泳姿勢,這時我才意識到學游泳沒那麽簡單。漸漸地我也開始虛心起來。我把教練說的每一句話,都記在腦子里了。下到水裡,我認真動按照教練說的做,不一會,我慢慢地能在水裡游幾下了。教練誇我做得不錯,我聽了可高興了。
就這樣經過我的努力,我終於學會了游泳。它還懂得了,有些事雖然看起來很簡單,但是你不認真去做,你就不會成功!

⑨ 最近游泳時看見老師教學生游泳,那種泳姿速度比自由泳還要快,那種泳姿沒見過,就跟躺到了的魚是的,很快

所有的游泳姿勢中,自由泳是最快的游泳姿勢。因為阻力小。蛙泳是最省力的游泳姿勢。速度取決於你的技術(姿勢控制)還有能力(力量和耐力)。

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