何敏娟戲曲聲樂教學

Ⅰ xqs戲曲聲樂教授何敏娟我的嗓子喊壞了，請問如何恢復

看來樓主是想叫何敏娟來回答你的問題啰，估計這樣的可能性幾乎沒有。不過我有何敏娟戲曲發聲講座八講，你如需要我倒可以發給你。你的問題還是由我來替她說幾句吧。

嗓子喊壞了，注意以下幾點：
第一要注意噤聲，盡量不說話，非說不可的時候盡量小聲，唱是絕對要禁止的；
第二注意休息，保證充分的睡眠，千萬不可熬夜；
第三多喝水，再服用一些開嗓的葯物，如黃氏響聲丸、慢嚴舒檸等。
第四做喉部按摩，將手掌覆蓋於喉部，拇指和其餘四指分別輕壓喉部兩側，從上往下按摩，每次100下左右，一天兩次。
做到以上這些，你的嗓子很快就會好的。好了以後，千萬注意科學用嗓，再也不要瞎喊了，如果經常把嗓子喊壞，將會毀了嗓子，變成不可逆轉的沙啞嗓。