維克多馮華爾茲教學

1. 華爾茲教學視頻下載

上酷6網去看看那裡多些！

2. 關於華爾茲舞的入門及學習~~~

http://ylld17.anyp.cn/
這里有視頻教學，您可以做為參考.

3. 華爾茲的具體步驟解析

連續右轉90度的運動軌跡和運步程序提供如下一：第一拍 男退左，女進右。第二拍 男橫右，女橫左。第三拍 雙方並腳。第四拍 男進右，女退左。第五拍 男橫左，女橫右。第六拍 雙方並腳。

再從第一拍至第六拍反復一遍，回到原起步點。再從頭反復，循環練習。

華爾茲基本舞步

1、方步

方步是由一個前進基本步和一個後退基本步在運動中構成的。由於約定俗成的男左女右起步習慣，進左退右和退左進右將造成完全不同的運動軌跡發展方向。為了加以區別，將進左退右的形式，叫做前進方步，而將退左進右的方式，叫作後退方步。

共計六步，用兩小節多曲。練習前進方步，只能適應進左退右的舞步變化，遇到相反的變化，就無法適應了。所以還要學會和練好後退方步。後退方步和前進方步的要求相同，只是方向略有變化，。

只有在練好前進方步和後退方步的基礎上，才能進行轉身步的學習。前進方步乃是左轉的基礎，而右轉身步不過是後退方步的發展。

2、左轉90度

根據四個90度等於一個360度的數學原理，這里按方步的結構原理進行轉身步的練習。這種方法可以使初學者比較快捷地建立起旋轉的概念。在練習轉身步時，應注意兩個問題：一個是第一步的移動腳必須保持正直；另一個是第二步的橫移必須與第一步的運動方向成一直線。

練習轉身步容易出現的毛病是一出腳就將左腳尖撇向左側，形成一種橫向出腳的習慣。表面上看起來無傷大雅，但卻會成為以後技藝提高的一種不可逾越的障礙。所以第一步必須和方步一樣，無論進退都要保持腳形的正直。

而且在重心完成轉移後，必須將腳跟微微抬起，讓重心落在腳掌上。這樣，不僅在第二步刷過重心腳旁時能輕松地輾動腳掌，完成90度轉身，而且橫移腳的紅線發展也獲得了可靠的保證。

3、右轉90度

實際上先前進還是先後退是沒有一定之規的，尤其是在自娛場合，更是隨心所欲。這里主要是為了適應男左女右的起步習慣而作的安排。假如喜歡先進右腳作前進右轉步，不僅是可以的，而且標志著突破了習慣的制約，開始進入自由運動的進步狀態了。

(3)維克多馮華爾茲教學擴展閱讀

華爾茲舞步特點華爾茲的前三步的舞步起伏最大、擺盪最明顯。

華爾茲前三步：男子左腳前進。

1、腳尖著地下降落跟，繼續下降。注意這時要腹與

大腿之間（以下簡稱腹溝）和胸椎及腳尖在一條垂直線上，下臀部、腳跟、頭部保持在垂直線上，右腳膝面抬起腳尖綳直，准備反身和出步。

2、左腳發力，在反身

動作下用下臀部向前推動右腳前進，右腳落跟，下臀部和頭在垂直線上，腹溝向前至腳尖，這時左腳大腿要直，但是左下臀部一定要跟隨垂直重心。這時兩腿是夾住的，胯位已經轉向右，完成第一步。

3、左腳向下，腳尖著地，腿要直，不能曲膝，用脊柱向側做擺盪，到位後胯位打開並向前，下臀部以上向前並保持身體垂直。
這就是擺盪腿的動作。4.右腳右側面保持直線條，兩腳夾腿合並。這里的關鍵在於；腹溝、胸椎、胯位打開保持向前，下臀部以上至頭頂向上並向前最重 要。

女步的關鍵在左腳的退步。

1、右腳下降的與男子的左腳下降一樣。

2、左腳的膝面先抬起後向延伸大腿，這里特別要注意的是，在延伸大腿時腹溝要向前，胯位要打開，下臀部以上向前向上；第二步的關鍵在於：女子退步一定要退到位。所謂到位，就是左腳要落跟，下臀部與頭部要和腳跟三點要保持在垂直線上，退位後還要保持胯位打開，男子前進步
就好做了。

參考資料來源：網路—華爾茲

4. 集體自學華爾茲

先去找華爾茲基本教學視頻。這個在網上要好好的找找，還有最好就是找個老師學，因為不單單要學步子，還要學舞步的組合。這個需要花時間，自己琢磨是琢磨不出來的.

5. 急求！！！摩登舞 華爾茲 右旋轉教學的轉度

華爾茲的右旋轉和減弱右旋轉的前三步一樣都是3/8周。後三步右旋轉1-2是1/2周，2-3是3/8周；減弱右旋轉的1-2是1/2周，2-3是1/8 周。

6. 華爾茲教學視頻

我看了你要要求 並且根據自己練華爾茲的經驗 直接給你選的是世界冠軍的教學碟回。答而沒有給你選國內的教學碟。因為國內的教學碟大多動作不到位，記得我剛學華爾茲 自己一個人拉方步就練了近一年 貼牆站立 拉筋 等等等等預祝你成功 網易心海蓮花 我幫你挑的只是入門的基礎 如需提高，可以再聯系

7. 幼兒園華爾茲步教學活動教案

活動目抄標：

1、理解故事內容。 感受兔媽媽與小兔子間濃濃的情意。

2、發展擴散性思維，嘗試以具體的動作、語言來表達情感。

3、感悟真摯深切的「愛」，勇敢表達出來。能感受父母長輩的愛，懂得感恩。

活動准備：

繪本課件；故事配樂；大海、柳樹、月亮星星、圍巾等圖片；合肥字卡。

8. 請國標舞華爾茲高手來推薦下學習視頻

當然是盧卡的視頻啦。。毫無疑問
http://v.youku.com/v_show/id_XMjMyMTgyNDg=.html
看下面評論就知道多經典了。。
華爾茲沒有舞伴的話，只有自己多練練基本方步，練腳力咯。。
銅牌動作還是比較簡單的，不過僅僅靠慢三還是不夠的吧
以前也在海宮學過，挺好的~祝你玩的開心

9. 高中 校園華爾茲分解示範的視頻 5分鍾以下的不是教學視頻

高中校園華爾茲分解示範和表演的視頻
http://v.youku.com/v_show/id_XNzk3NjI5MTI=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM2NjkwMzI=.html