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《如何成為乒乓球高手》目錄： 01 選擇球拍及握拍方法 02 握拍錯誤及糾正方法 03 身體姿勢和站位內 04 前沖弧容圈球技術 05 加轉弧圈和側弧圈球技術 06 挑打技術 07 反帶技術 08 反撕技術 09 殺高球技術 10 實戰賞析 11 轉不轉發球技術 12 側上下旋發球技術 13 擺短與搓長技術 14 搓長技術 15 推撥技術 16 發搶技術組合 17 推攻技術組合 18 搓攻技術組合 19 挑打技術 20 實戰教學 21 常見練習方法 22 比賽中常常遇到的問題 23 比賽策略問答 24 實戰賞析

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如果是攻球，擊球位置在球拍的甜區最好。在甜區擊球，是發力最好版的位置。
如果是發球，權則根據發球的轉和
不轉，在球拍不同的部位擊球。如果是轉球，則用球拍的下部摩擦球，以增加摩擦距離。如果是不轉球，則用球拍的上部觸球即可。
如果是拉球，向前上揮拍，在球拍的前上部觸球，從前往後摩擦，摩擦距離越遠，就越轉。
如果是削球或搓球，向下揮拍時，用球拍的下部摩擦球，摩擦距離越長，就越轉

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