快速跑教學反思

A. 中班健康《快樂的跑》課後反思

親愛的老師:
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對違反規定這種不良行為的深刻認識以及再也不違反規定的決心. 經過今天的這件事之後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，讓同學們因為這種不怎麼光彩的事而記住了我。而且我這種行為給班級也造成了一定的消極影響，破壞了組織的管理制度，在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，對我們的班級形象也造成了一定的破壞。為此，我深深懊悔不已！這是一次十分深刻的檢查，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧， 我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。「人有失手，馬有失蹄」。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰。我感到真的是很慚愧，怎麼可以這么的讓人失望。
相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今後一定不會再違反規定。
今天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學生，好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任是唯一可以做的事情。
犯了這樣的錯誤，對於家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活
的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對於家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對於自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。
錯誤的性質是嚴重的。我深刻認識到，每一個老師都希望自己的學生做好自己份內的事！從而樹立個人良好形象，也使我們班集體有一個良好的形象.其實，我也相信，每一個同學都希望班級給自己一個良好的環境來學習，也有一個名聲在外的良好平台來展示自己，鍛煉自己.但是，一個良好的環境是靠大家來共同維護建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，破壞了班級的和諧，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那麼是不會有良好的環境形成的！對違反紀律的同學也是應該的，更何況只是一份不是懲罰的懲罰！而這份檢討書真正的意義在於，讓我意識到自己的錯誤，並督促自己改正！所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。 每一個人都應該為自己所犯下的錯而付出代價！因此，我真誠的接受老師的批評和教育。我知道，作為班集體的一員，不觸犯校規，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今，錯已鑄成，留給我的是後悔莫及。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學習。我也要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。也希望老師給一個重新認識我的機會，而不是因為違紀而認識我，對我印象深刻。
態度決定一切，細節決定成敗。俗話說「合抱之木，生於毫末；九層之台，起於累土；千里之行，始於足下。泰山不拒細壤，故能成其高；江海不擇細流，故能就其深。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。」什麼是細節？就是那些看似普普通通的，卻十分重要的事情，一件事的成敗，往往都是一些小的事情所影響產生的結果。細小的事情常常發揮著重大的作用，一個細節，可以使你走向你的目的地，也可以使你飽受失敗的痛苦。每一件事情都是有無數個小的細節組成的，每一個都很重要。就好比是一條鐵鏈，有無數鐵環組成，無論其中哪一個鐵環壞了，整個鐵鏈也就沒有用了。
說實話，經過今天這件事，懊惱之餘，也還有點慶幸。懊惱的當然是自己違反規定，慶幸的則是也正因為這件事剛好點醒了我，令我幡然醒悟。相信老師在看完這么多以後，也會了解到我對待這件事真誠改過的態度。希望老師在以後的日子裡監督我。給我一個機會，我也能為建設更好的班集體而盡自己的一份力！

B. 中班體育游戲小汽車跑的快教學反思

反思
孩子們很喜歡開車的游戲，尤其是小男孩，為此選擇了這一游戲。在回指令的引答導下孩子們玩的不亦樂乎。我選擇了塑料圈做他們的方向盤，孩子們一拿到手就很開心，然後我說了一些游戲的規則，孩子們在聽的時候很認真，在我變化紅綠燈信號的時候，孩子們都能看我的信號燈變化，孩子們能學會倒退走，並懂得遵守交通規則。
不足地方：最後結束游戲的時候比較匆忙，沒有給與到位的點評。

C. 誰有體育課的教學筆記和教學反思啊····急需·····

本月加強了學生注意力和傾聽習慣的培養，體育課作為向學生傳授體育的基礎知識、讓學生掌握體育的基本技術、形成一定的運動技能、發展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學的形式與方法也同樣地不再具有唯一性，。現將本月的教學進行反思。
一、重視（激趣環節）准備部分
我准備活動安排有引導學生傾聽的舉措如：「木頭人，不許動」「大眼睛，亮晶晶」「誰最棒，我最棒」「請你像我這樣做，我就像你那樣做」「你不碰著我，我不碰著你」「小嘴巴，不講話」等呼號訓練，這些舉措在課堂必要的時候使用，來提高學生的注意力，聽清講解和看清教師的示範，以及同伴的展示活動。當學生注意力不集中時就使用「木頭人，不許動」、「大眼睛，亮晶晶」、 「小嘴巴，不講話」，當需要散點練習時就使用「你不碰著我，我不碰著你」。准備部分的作用是為了學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的准備不足而對學生造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。我的准備活動，把主動權讓給學生，還學生一個自由發揮、充滿想像、富於追求新意的空間，讓學生自己根據已有經驗思維、加工、合成創造出新的活動內容，如跳山羊的教學中，學生結合學過的內容，進行准備活動，有劃船動作、馬步沖拳、小青蛙跳跳跳、小白兔蹦蹦蹦等小游戲。這樣既給了學生一個表現自我的機會，又激發了學生的興趣，養成學生良好的體育習慣。有的准備部分還為學生在心理方面留有一定的空間，如「誰最棒，我最棒」的小游戲。教師可以設置場地情景，讓學生積極思維回答問題，並引導學生在實際練習中檢驗，讓學生正確理解理論與實踐兩者的相互關系，體會成功的快樂，培養學生三思而後行的良好習慣，如本月分腿騰躍山羊的器材擺放，跳躍教學時通過畫好場地吸引學生興趣：此外，暗示調節情緒等方面的知識也可以在准備活動中運用，教師正確、優美、輕松的示範，讓學生在實際操作過程中加以領會、掌握、運用，消除學生的心理障礙。
二、基本部分可以充分調動學生學習的積極性（引導、嘗試與拓展）
新課程體育課就是承認學生存在的差異、區別對待每一個學生，讓每一個學生都在最適合自己的學習環境中求得最好的發展，使人人都有「成就感」，如 「誰最棒，我最棒」。有利於學生進行自我評價，學生根據教師的要求及時把學練過程中的問題加以總結，反饋教學信息，教師及時糾正，形成良性循環。教師正確優美的示範，尊重學生、信任學生、讓學生體會成功，能增強學生的自信心，調動學生學習的積極性。如分腿騰躍教學時對學生予以肯定，如：你像小燕子一樣、你是小李寧、你是跳馬王子、你真棒等激勵的語言，對困難的學生在練習時，老師在保護的同時給予隱蔽性的幫助，讓他（她）能感覺到我也能跳過去，我也能成功，對學生而言既是壓力、又是動力，有了這些他們就會在學練過程中努力克服遇到的困難，去認真完成每一個練習。在寬松的環境中，學生自覺地進行學練，變教師要學生學為學生自己要學。自己的愛好、自己的喜歡項目，學生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以後，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進行思考，採用各種辦法去解決問題，提高他們學習的積極性。如：在分腿騰躍的教學中，教師正確、優美、輕松的示範，可以直觀形象地看到動作的全過程，易於理解，學生表現出了樂學、好學的學習積極性，很好地突破了教學重難點，多數學生能夠克服畏難情緒且學習效果明顯。讓學生多一些自我評價和師生互評，從學習態度和技能能力結合起來評價，六年級學生通過技評考核，90%以上的學生達到甲等成績。
三、結束部分
體育課的結束部分不拘泥於傳統的形式，只要是有益於身、心放鬆的活動都可以採用，游戲（小鳥飛、火車鳴、吹氣球、打氣筒）調整呼吸；歡快的集體舞；自我按摩；；意念放鬆；想像把自己置身於優美的自然環境，享受大自然賦予人們的恩賜；讓學生尋找出最適合於自己的一種或幾種放鬆活動形式在不同的情況下採用，有利於他們在走出校門後運用，為終身體育服務。

本學期我擔任四、五、六年級體育教學工作，前二周主要是了解學生的基本情況和體育課堂常規教學，體育課的准備活動和整理活動的作用教學，對教學內容、快速跑、仰卧起坐、立定跳遠主要教材學生掌握情況進行初步了解，通過了解到學生的基礎差，動作不規范，運動能力不強，重點是快速跑動作不好、速度慢、仰卧起坐腹肌力量差，動作質量不高。根據教學計劃要求快速跑安排了六個課時，由於這個項目比較單調乏味，因此在教學過程中不僅要提高學生學習興趣和積極性，而且還要達到相應的教學目標，完成教學任務。本人採用引導、激發、鼓勵循序漸進等教學方法，以游戲等各種教學手段來發展學生的快速跑的能力。
快速跑練習單調乏味並且消耗體力大的特點，所以學生怕練習，但是本人通過引導、激發、鼓勵等各種教學方法及手段，如：進行了換崗接力、迎面接力，追逐跑、長江與黃河等練習，學生練習的積極性得到了很大的提高，通過教學，學生的快速跑動作有了很大的改觀。
快速跑教學一直是體育教育工作者感到頭痛的問題，但本人認為可以通過下列教學方法及手段進行教學，不防一試。
1， 首先告訴學生快速跑素質練習的計劃及每堂課的教學任務，鼓勵學生努力去完成。例如，快速跑的素質練習，柔韌性練習，雖然單調乏味，動作難度高等特點，學生怕練習，但通過老師的引導，示範，激發，鼓勵等手段，取的了較好的教學效果。
2，引導，鼓勵，激發學生努力克服畏難情緒，做到超越自我。告訴學生快速跑練習也是鍛煉意志的一種方法，並不同的鼓勵形式進行，「看誰做得最好、比一比活動」。例如，為了克服自身重量的力量練習，單腳跳，高抬腿，後蹬跑等練習，以及反復的短距離跑練習。
.3，通過游戲來練習快速跑，起跑練習中運用不同的方式，如：游戲「長江與黃河」練習中學生無形中起跑的反應速度得到鍛煉。又如：利用追逐跑來引導學生進行加速跑的練習，又如利用接力賽的形式激發學生的積極性，提高學生的奔跑能力，教學效果。
4，明確目標，看到差距。如：仰卧起坐定目標，告訴學生評分標准，使學生能為自己的目標去努力拚搏。

D. 男子1000米過關跑的反思

1000米跑步，是一項運動，你首先必須要有良好的身體素質。一個身體素質不好的人，跑完1000米談何容易。
這里分為兩種分類講述男子1000米跑步的技巧。
1、如果你很少跑步，對於1000米還不知道是否跑完。換上球鞋，運動褲，帶上秒錶。在熱身完成後，開始了你的一個身體挑戰。測測自己到底能跑多少秒，需要花費多少時間。有了第一步的測試基礎後。你就需要針對性的鍛煉了。如果你連1000米都跑不完，再談什麼跑步技巧，簡直是無稽之談。
2、假設你第一步測試是只能跑500米。這時候，你就需要做一個計劃，讓自己不斷去挑戰跑完1000米。一般每隔一天練習時比較科學的。
一般一個月左右就能克服。這個時間是專門有個測試過的平均值。這個因人而異。但是切記要征服1000米，要記得一步一個腳印，你有付出，肯定就有回報。
能夠跑完1000米後，恭喜你，你已經成功了一大半。這時候，你就到了鍛煉耐力和速度的環節。建議上面的計劃繼續執行，並且試著去跑1000米，1100米，1300米……慢慢地遞增。但是每個三四天左右，覺得自己是最佳狀態的時候，要試著以最快速度挑戰1000米，一定記得用秒錶計時。
心態。體力和耐力都具備的時候，拼的就是心態。良好的心裡暗示會讓你的全程不至於慌張和搶拍，另外，強大的潛力與爆發力也是建立在良好心態基礎上的。
你已經能跑完1000米，你的身體素質已經很好。
這時候你需要培養的就是心態，耐力和體力。相信你心裏面都知道如何去把握自己。

E. 小班跑旱船教學反思

教學過程：

一、導入

（1）觀看節日里群眾跑旱船的錄象，了解跑旱船這種民間藝術形式的起源及相關的知識。

（2）初聽《跑旱船》感受情緒

（3）分解動作：秧歌步

（4）請學生跟著音樂跳一跳，再次感受情緒

（5）啟發學生關注歌曲中滑音，任意延長音以及襯詞的運用

（6）再聽全曲，請學生談談「哪些因素決定了歌曲的獨特風格」

（7）結合「露一手」活動，模擬歡慶的場面：請學生兩個人一組，分別扮演一個角色。跟著音樂走秧歌步（請部分同學模擬鑼鼓和群眾的喝彩，增加歡慶的氣氛）

二、學唱歌曲《對花》

1、先回憶以前學過的一首《對花》，想想它的演唱形式（對答）

2、聽新歌《對花》，感受他們不同的風格特點，

3、練習：比一比南方北方小調的風格，用連線在下列詞語中選擇

北方小調 南方小調

音域寬廣 優雅清麗

高亢粗曠 委婉細膩

再聽歌曲，注意歌曲中的幾個裝飾音及下滑音的地方，以及符點，分別唱一唱。

4、跟琴分句學唱歌曲

5、跟琴完整唱歌曲

6、跟錄音唱

7、分各種演唱形式唱

8、根據季節的變化創編新的歌詞，並唱一唱，體會情緒

三、總結

F. 中班科學跑旱船教學反思

踏著春天的腳抄步，我們又迎來了新的學期，中班對周圍事物好奇，有必定的求知慾，喜歡參與科學探究活動，在操作活動中能積極動手，能及時跟夥伴溝通探索實踐過程及結果。大多數孩子能通過實物進行點數，認識基本圖形。比如在計算《跑旱船》中初步學習區分前後方位，在「找方位」和「捉迷藏」游戲中幼兒體會到很多樂趣

G. 小班體育活動《小馬跑跑》教學反思怎麼寫

樓主，需要知道活動過程怎麼樣，才好幫你想。一般反思就是先說你設計意圖，目標，活動重難點，接下來簡單講述活動流程，反思這次活動存在問題。

H. 大班健康長龍跑活動反思

你好，你現在這種表現主要是由於小孩兒現在這個年齡段特別喜歡他玩兒並且比較好動可以在各方面進行一些調整促進小孩兒的生長發育。 給你的建議就是，你可以適當的在不到孩子的過程中把孩子當天要學的東西學好就可以並且可以給孩子一些獎勵這樣可以促進孩子進行學習的動力。

I. 50米跑教學設計

50米跑教學設計

一、 教材分析：

四年級50米跑的教材以提高學生跑的能力，建立50米跑的整體

概念，促進學生對途中跑技術的掌握為主線，對學生進行有針對性的指導和教學。教學重點在於使學生掌握途中跑的技術，明確跑的要求。難點在於運用所學習的知識解決自身的技術問題。

二、 學生的分析：

此次教學中的四年級所學的50米跑在三年級時就接觸過了，三

年級的主要任務是讓學生掌握起跑技術。本屆四年級學生生性活潑，活躍，但穩重不足。學習中有激情、愛鑽研，學習的熱情很高，從來不會出現課上無精打採的現象。同是這樣的性格也給他們的學習帶來了一定的負面影響，經常有同學在知識還沒有完全掌握的情況下就進行了實地操作，當然結果是以失敗告終。還有一部分同學，一興奮、一運動就把動作要求拋之腦後了，隨意性很強。

三、 設計理念：

本次課的教學意在提高學生跑的能力，建立50米跑的整體概念，

促進學生對途中跑技術理解。教學中主要運用三部分內容完成教學任務。（1）素質練習：通過素質練習以及相關的輔助練習，提高學生的跑動能力，做好學生掌握技術運用技術的充分准備。（2）技術教學：講解示範技術動作，通過練習提高學生的技術水平和對技術整體的理解。（3）游戲：通過游戲促進能力的發展，強調技術在實踐中的運用。同時培養學生合作學習的習慣，提高分析問題解決問題的能力，促進學生之間的團結。

四、 教學目標：

1、 知識與能力：

通過素質練習以及相關的輔助練習，提高學生的跑動能力，做好學生掌握技術運用技術的充分准備。通過技術教學，講解示範技術動作，提高學生的技術水平和對技術整體的理解。通過游戲教學，促進學生跑的能力的發展，同時在游戲中強調技術在實踐中的運用。此外培養學生合作學習的習慣，提高分析問題解決問題的能力，

2、 過程與方法：

首先在教學中進行50米跑相關素質的練習，然後進行技術的復習、示範、練習、指導。最後進行游戲實踐。

五、 教學過程：

教材內容：50米

課的任務：通過素質練習和游戲提高學生50米跑的能力和技術.

部分
課 的 內 容
次數
時間
組 織 教 法 與 要 求

開始部分
集合整隊

師生問好

報告人數

介紹內容

4

嚴格要求隊列動作,要求學生有節奏,有力度,精神面貌好.

准備部分
1. 雛鷹起飛

(1) 預備節

(2) 伸展 (10)壓腿

(3) 肩胸 (11)活動

(4) 體側 手腕腳

(5) 體轉 腕

(6) 腹背

(7) 全身

(8) 跳躍

(9) 整理

6

隊形 X X X X X

X X X X X

X X X X X

X X X X X

X

強調學生動作的節奏與規范,可在完成時互相監督指出不足.

基本部分
1.50米途中跑

(1)散點原地擺臂練習

(2)按節奏原地擺臂練習

(3)素質練習

(4)起跑動作復習

22

兩人一組,在老師示範後進行散點練習,同學之間互相糾正.

學生兩腳前後開立,做原地擺臂,要求按老師擊掌的節奏完成(擊掌速度由慢至慢)

提踵 10次, 高抬腿50個, 蹲起 20 個,

俯卧提膝 10 個

俯卧提膝跑 10米

隊形 X X X X X

X X X X X 10 米

X X X X X

X X X X X

要求學生認真完成素質練習, 俯卧提膝動作中提膝要接近胸部,蹬地跑出要有力.

教師示範後,學生進行動作復習,同學之間互相糾正指出不足.教師深入隊伍進行現場指導,並適當再次示範.

基本部分
(5)途中跑前後擺臂練習

(6)游戲:小蝌蚪找媽媽

2 游戲:鑽圈接力

4
起跑後進行20米途中跑,強調途中跑時以中速進行,並注意前後擺臂.

全班分成四組進行游戲.教師引導學生把操場想像成一個大池塘,操場上的小墊是荷葉,同學們是小蝌蚪,要到荷葉下面找自己的媽媽(小墊下印有青蛙的圖片).其中一個小蝌蚪發現媽媽後,要招呼其他同伴迅速向荷葉靠攏,並在荷葉後站成一隊.老師從學生開始找時計時,找到媽媽後學生排成一隊停表. 計算哪一隊用時少,哪一隊為勝隊.

第一輪比賽結束後,要求學生討論:如何進行游戲能保證本隊的勝利.然後進行第二輪.

隊形 X X X X X

X X X X X

X X X X X

X X X X X

每人鑽一次,比比哪一隊鑽的快.

X X X X X

X X X X X

X X X X X

X X X X X

結束部分
（1） 集合，整隊

（2） 收器材

（3） 總結

（4） 下課

4

希望同學們在游戲中也要動腦筋,想辦法,講團結,依靠集體的力量完成.

教具
小墊 10 塊

鐵環 4 個
運動量曲線預計

200

180

140

100

0 5 10 15 20 25 30 35 40
練習密度預計

40%

課後小結

小蝌蚪找媽媽的游戲中應強調學生前後擺臂的技術動作的完成.

六、 教學反思：

本次課的教學中，游戲的理念是可取的，確實通過游戲提高了學生合作學

習和分析問題解決問題的能力。但在游戲教學中，教師應再次強調游戲中應注意技術動作的運用。很多學生在游戲中由於過於興奮，出現了各種不規范的跑動姿勢，這樣一來就很難是學生達到提高技術的目的了。在今後的教學實踐中，我會刻意的留心教學中的每個環節是不是達到了教學目的，盡量提高教學的實效性，不浪費教學資源，爭取最大限度的發揮優勢，爭取最好的教學效果。