1. 太極拳八步五法
很多人都知道太極拳的基本內容便是八法五步。那麼什麼是太極拳八法五步呢?太極拳基本八法五步如何練呢？八法指的是掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，而五步呢，就是左顧、右盼、進、退和中定。八法五步合起來就是太極所說之十三式也。不管是陳式也好，楊式也好，里邊的不同招式的基本成分都是由十三式出來的。
2. 少林八步連環拳
你想說什麼？少林八步連環拳這套拳法是簡單的少林基礎拳術套路，蔡龍雲少林寺拳棒闡宗有記載拳術單練和對練套路，新浪愛問共享資料有下載，優酷有教學視頻，可以按照資料自學
