舞蹈江山教學

『壹』 練習舞蹈基本功的具體步驟

藝術類專業的學習十分注重基本功，例如舞蹈專業，基本功主要有壓腿、壓肩、推腳背組合、把桿訓練組合、踢後腿等，所有的優美的舞姿，都是由這些基本動作組合而成，因此學好基本功的重要性不言而喻。

一、壓腿

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂。

『貳』 舞蹈江山中國美扇子舞視頻

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『叄』 舞蹈怎麼教課

給孩子上舞蹈課，主要從舞蹈基礎基本功形體訓練開始教，可以通過下列幾種方法教學：

1、語言講解法：通過語言講解解釋動作步驟要領，講解時語言要生動有趣，通俗易懂，吸引幼兒孩子注意力。

2、行動示範法：通過老師的行動示範，正確的動作配合豐富的表情和生動的語言講解，來表演舞蹈作品，給幼兒孩子留下深刻印象，吸引孩子的注意力，引起孩子學習舞蹈的興趣。

舞蹈課一節時長宜為30分鍾，不宜過長。

(3)舞蹈江山教學擴展閱讀：

舞蹈基本功的練習：

1、壓腿：這是基本功訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，胯關節要外開。剛開始壓可能難度有點高，但盡量每條腿都壓到，並在感覺疼痛時多控制一會。

2、踢腿：壓腿雖然很痛苦，但達不到什麼顯著的效果，最重要的還是踢腿。踢腿時要保持身體直立，腳背綳直，用腳背的力量帶動踢腿，剛開始踢不好不要著急，重點是動作要標准，前，旁，後都需要踢到。

3、壓肩：壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離與肩同寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

4、甩腰：腰部的柔軟度是舞蹈具有美感的基礎，首先左手扶把然後吐氣腰部自然放鬆向下，做完十個之後再換右手扶把。練完要之後一定要回腰，就是蹲在地上然後雙手抱腿。

『肆』 舞蹈教程 越詳細越好！！！！！有加分！！

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是哥哥們親自跳的哦！~
PS：不多說了，自己看吧！ 和LIVE不怎麼一樣的！

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『伍』 總政舞蹈江山如畫領舞

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江山市江驕舞蹈培訓有限公司是2018-04-04注冊成立的有限責任公司(自然人獨資)，注冊地址位於浙江省衢州市江山市長台鎮華豐小區9號。

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