舞蹈空翻教學視頻
Ⅰ 舞蹈和武術各種空翻方法
空翻需要的就是腿部爆發力
彈跳力，
然後需要的就是反復練習~最好有人指導
我是練武的，所以不知道舞蹈空翻什麼樣子，估計差不多把~肯定過的要比舞蹈的力量一些
學之前最好是在墊子之類加高度的情況下過~然後慢慢的減少高度 平地上就能過去了~
主要就是多練 多想~找到那個空間感覺就很容易了！！
祝你成功
自練後空翻需注意以下幾點：（1）原地高跳向上甩臂，同時高跳（目的：練習身體版協調性，整權體感）高跳，空中曲膝抱膝（目的：此為後空翻的第一分解動作，有熟練動作同時增強制空感的作用。）（2）後仰練習站立，自然地向後倒，逐步的由床鋪、海綿墊、草地、海沙地面進行後仰練習（消除恐懼感）高跳後仰：最好選擇草地，在前面甩臂上跳的基礎上，在空中盡量將頭向後甩，肚子前挺。（3）看視頻多看一些自由體操的視頻，國家運動員的動作是最規范的，一定要記牢，在實踐中對高、飄、美的追求會加強你的自信心，同時這些記憶有助於指導你的身體按規范並標准操作。（4）實戰首先要有同伴在場，然後找一個沙堆或很軟的草地，站在高處向地處練習，無論做多少練習，第一次實戰還是會有恐懼感，但之前的訓練會保護你，然後先回憶幾遍看過的視頻，做之前先做幾個深呼吸，這也是為了使身體進入最佳狀態。但切記，起跳的一瞬間是吸氣的，但不要猛烈！基本要點就是這些，網上有一些教學視頻，也可以參看一下，祝你早日成功！
Ⅲ 求救下腰空翻速成法，街舞教學，及視頻教程
★前、後空翻動作演示
http://www.youtube.com/watch?v=p8a4BmDZKlE&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=iqbNuZlxD6s&mode=related&search=
文字教程：http://jingdian.a.lunqun.com/simple/index.php?t281237.html
更多詳細的教程請查看我的網路空間:
http://hi..com/jiufangemeng
Ⅳ 藝校女學生震撼舞蹈.裡面有哪些舞蹈基本功和技巧呢該怎樣學會舞蹈前空翻。後空翻。側空翻呢
你要學這些的話，得去專業的學校學，一步步從基礎來，不然容易受傷的，傷好了以後再做這些動作就跟別人不一樣了，學校會教的
Ⅳ 怎樣練習舞蹈中的前空翻
你說的是"雲里"吧 在一定距離內沖跑起個虎跳左腳凳地的同時頭向下肩膀向上提,右腳一打就過去了
其實用文字是說不清楚的``一般毯子功老師會抄你過的``走多了習慣了 就很簡單的``,
你說的技巧是"雲里" 不是"前空翻",前空翻是"前抱"
Ⅵ 後空翻這個舞蹈技巧該怎麼練
如果練毽子帶的話 先把你的七范毽子 練好 如果單拔的話 最好先叫2個會操跟頭的把這你練，自己慢慢找感覺··
Ⅶ 學舞蹈都學前空翻嗎
不是必須的，但能會當然好。
空翻，畢竟是高難度動作，不是每個舞種，每個舞者都必須會的。其中芭蕾、國標等一些舞種，這種動作極少見使用。
但從另一個角度來看，如果學會了空翻這樣高難度動作，適當的時機使用一下，往往效果非常好。
Ⅷ 我是學舞蹈的,如何短時間內學會側空翻
我是一個沒有武術經歷的大學生，因為喜歡這個，然後自己練著，用了一個月就練出來了，而且有了自己的一點點經驗，在這里和你分享一下。全部是自己的理解，你可以找找有沒有適合自己的內容。
側空翻最好是一個人練，而且是屬於空翻種類中最簡單，最安全的一個翻法。
其實再練之前，先要知道你向左還是向右翻，這已經隨著你的逐漸穩定的小腦決定了。我是向左翻的。屬於比較大眾的一個方向。如果你向左翻,那麼空翻開始時，你的左腳用力蹬跳（方向向前兼向上）,右腳同時向上抬,緊接著身體開始轉動，以腰為軸。之後左腳順勢提起，此時你全身都已離開地面。在騰空過程中，眼睛一定要睜開。頭與身體成90°角。即要抬頭,眼要看地,此時，你的胳膊就如同動物的尾巴，可以用來調節平衡。落地時，右腳先著地。記得一定要用腳掌。這樣會有緩沖作用。之後就是身體慢慢正過來。左腳接著落地。一個側空翻過程結束。
要練會側空翻，我總結了一下四個階段。依次按照每個階段練習，最終就會練出側空翻：
四個階段：
側支手翻；快支手翻；側空翻支手補救；側空翻。
第一個階段就是簡單的側支手翻，慢慢的練速度。
第二個階段速度是迅速的，支手時間可以達到一瞬，但畢竟是先用手再翻得，還是比較容易練到的。
第三個階段最難。就是你在練第二階段的基礎上，知道怎麼側身，不過力氣都是朝前的。練到這個階段，你的力氣可以朝前兼朝上。這樣的話，這時候，側空翻其實都是失敗的，需要你用手去補救。在補救的基礎上，慢慢的就不用補救了。
之後到達第四階段就是成型的側空翻了。
不過，第三階段與第四階段沒有明顯界限，當你練出第一個側空翻時，很不穩定。我當時剛剛練出來，做10個會有一個成功的。又堅持了一兩個周，想怎麼做都能成功了。
自己的小經驗，也許沒有專業人士說的好，僅當交流哈~
其實要是你練出來的話，這就成了一種感覺，我記得有一次在瀝青路上心血來潮，穿著拖鞋，一手拿著手機、礦泉水，一手拿著兩本書，就翻了一下，沒想到安全落地。（只是拖鞋飛了）
這是我在雪地里翻的，所以嘛，好好練，也許一個月後你也可以！
Ⅸ 舞蹈的前空翻怎麼練啊
無論是練習前空翻還是後空翻，最關鍵的是四個問題。
第一，要有良好的平衡性；
第二，要有足夠的腹部力量（可以鯉魚打挺，說明腹部力量已經可以了），腹部力量力量很關鍵；
第三，要有足夠的腰部力量；
第四，要有比較良好的柔韌性。只有同時具備這四點，才可以練前空翻、後空翻，而且一定注意是先練前，後練後。
先從滾地翻到靠地翻，之後就是前手翻，在後就是前空翻。助跑要根據實際的情況自己來決定，在騰空後，要精神集中，反應迅速。
想原地倒立，在離牆壁半米（或30厘米）處，在地面鋪上軟硬適度的靠墊，用三點式（雙手、頭著地）倒立，然後在上肢力量的作用下，成兩點式（雙手著地），通過腿的前後搖擺和腰腹的軟硬綳弛來調節在空中的平衡，經過長時間的練習就可以了。
另外，不要有心理負擔，要鼓足勇氣，堅持鍛煉。